
7 kilo aangekomen
zondag 28 februari 2021 om 23:39
Ik 23 jaar, 160 lang woog altijd rond de 59 kilo. Rond om mijn diagnose diabetes ben ik wel afgevallen tot 54 kg en dit is zelf hersteld.
Nu stond ik na het douchen op de weegschaal en woog ik ineens 67.6 kg. Ik was naakt en gebruik dezelfde weegschaal als anders. Verder voel ik mij vermoeid maar heb ook een stressvolle periode achter de rug wat nu stabiliseert.
Eetpatroon is onveranderd, begin de dag met twee volkeren broodjes met vlees of kaas. Dan rond tien uur eet ik een stuk fruit en vaak nog een paar nootjes. Rond twaalf uur eet ik twee broodjes, een met pindakaas en de ander met vlees. Rond half zes eet ik avond eten, heb een voorkeur voor aardappels groente en (vega)vlees. Of volkomen rijst of pasta, schep een keer op en eet beduidend minder als de rest van het gezin. Tenslotte eet ik rond een uur of acht nog een stuk fruit. Tussendoor eet ik niks, drink ik water of thee zonder suiker.
Verder beweeg ik iedere dag voldoende, kom ik aan 10.000 stappen en beweeg ik 30 minuten actief. In het weekend ga ik voor de langere wandelingen en wat meer cardio/spier training.
In het geval van een hypo moet ik wel terugvallen op dextrose,ranja of ontbijtkoek. Maar volgens mijn diabetes verpleegkundige moet dat geen invloed hebben op deze mate van gewichtstoename. Verder heb ik vrijdag contact met mijn behandelend arts maar vroeg ik af of ik heel raar eet, en wat het zou kunnen veroorzaken.
Nu stond ik na het douchen op de weegschaal en woog ik ineens 67.6 kg. Ik was naakt en gebruik dezelfde weegschaal als anders. Verder voel ik mij vermoeid maar heb ook een stressvolle periode achter de rug wat nu stabiliseert.
Eetpatroon is onveranderd, begin de dag met twee volkeren broodjes met vlees of kaas. Dan rond tien uur eet ik een stuk fruit en vaak nog een paar nootjes. Rond twaalf uur eet ik twee broodjes, een met pindakaas en de ander met vlees. Rond half zes eet ik avond eten, heb een voorkeur voor aardappels groente en (vega)vlees. Of volkomen rijst of pasta, schep een keer op en eet beduidend minder als de rest van het gezin. Tenslotte eet ik rond een uur of acht nog een stuk fruit. Tussendoor eet ik niks, drink ik water of thee zonder suiker.
Verder beweeg ik iedere dag voldoende, kom ik aan 10.000 stappen en beweeg ik 30 minuten actief. In het weekend ga ik voor de langere wandelingen en wat meer cardio/spier training.
In het geval van een hypo moet ik wel terugvallen op dextrose,ranja of ontbijtkoek. Maar volgens mijn diabetes verpleegkundige moet dat geen invloed hebben op deze mate van gewichtstoename. Verder heb ik vrijdag contact met mijn behandelend arts maar vroeg ik af of ik heel raar eet, en wat het zou kunnen veroorzaken.

maandag 1 maart 2021 om 07:54
Je bent bijna 15% aangekomen en je spijkerbroeken zitten misschien een beetje strakker? En je ziet het niet echt in je gezicht.
Grote kans dat je weegschaal niet goed horizontaal stond. Straks gewoon nog een keertje wegen.
Blijft de weegschaal nog steed meer aangeven dan even je huisarts bellen.
Grote kans dat je weegschaal niet goed horizontaal stond. Straks gewoon nog een keertje wegen.
Blijft de weegschaal nog steed meer aangeven dan even je huisarts bellen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover

maandag 1 maart 2021 om 08:07
Hallo anoniempje, waarschijnlijk is het gebruik van insuline de "dader" . Het is niet vreemd dat je bent aangekomen nadat je gestart bent met insuline.
Insuline zorgt er immers voor dat glucose wordt doorgesluisd naar je cellen, waar het wordt opgeslagen. En omgezet kan worden in vet. Insuline is tenslotte een opbouwend hormoon.
Het is echt niet vreemd dat dit is gebeurd. Wel moeilijk om het er weer af te krijgen als je dat zou willen.
Insuline zorgt er immers voor dat glucose wordt doorgesluisd naar je cellen, waar het wordt opgeslagen. En omgezet kan worden in vet. Insuline is tenslotte een opbouwend hormoon.
Het is echt niet vreemd dat dit is gebeurd. Wel moeilijk om het er weer af te krijgen als je dat zou willen.

maandag 1 maart 2021 om 08:07
Je zou inderdaad denken dat je broeken dan strakker zitten, maar dat ligt ook enorm aan de pasvorm. Ik ben de afgelopen jaren zo’n 10 kg aangekomen. De meeste kleding pas ik daardoor niet meer, maar ik heb toch ook bepaalde broeken die lekker blijven zitten.hamerhaai schreef: ↑01-03-2021 07:54Je bent bijna 15% aangekomen en je spijkerbroeken zitten misschien een beetje strakker? En je ziet het niet echt in je gezicht.
Grote kans dat je weegschaal niet goed horizontaal stond. Straks gewoon nog een keertje wegen.
Blijft de weegschaal nog steed meer aangeven dan even je huisarts bellen.

maandag 1 maart 2021 om 08:10
Eh... jawel hoor. Ik heb ook type 1 diabetes en heb een behoorlijk strak voedingspatroon.OohBoy schreef: ↑01-03-2021 04:52Het lijstje van TO klinkt zo ‘uit de boeken’, dat bestaat haast niet. Geen mens eet elke dag zo. Het meest waarschijnlijke is dus toch ergens een (ongemerkt) calorieoverschot.
En wat betreft je laatste zin, noten zijn juíst enorme caloriebommen. Dat ontloopt chips niet veel.
Als je de boel onder controle wil proberen te houden, is dat wel verstandig.
maandag 1 maart 2021 om 08:12
Daarom moet ze ook hier geen adviezen krijgen. TO, nogmaals, echt geen adviezen over je voeding aannemen hier, je spuit insuline. Dat kan écht verkeerd uitpakken. Ik neem aan dat je weet dat je te lage bloedsuikers kunt krijgen door insuline te spuiten. Dus niet zelf gaan rommelen met je voeding, echt niet. Het werkt bij jou gewoon net even anders.mallebeppie schreef: ↑01-03-2021 08:10Eh... jawel hoor. Ik heb ook type 1 diabetes en heb een behoorlijk strak voedingspatroon.
Als je de boel onder controle wil proberen te houden, is dat wel verstandig.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.

maandag 1 maart 2021 om 08:14
Ben ik met je eens!lux- schreef: ↑01-03-2021 08:12Daarom moet ze ook hier geen adviezen krijgen. TO, nogmaals, echt geen adviezen over je voeding aannemen hier, je spuit insuline. Dat kan écht verkeerd uitpakken. Ik neem aan dat je weet dat je te lage bloedsuikers kunt krijgen door insuline te spuiten. Dus niet zelf gaan rommelen met je voeding, echt niet. Het werkt bij jou gewoon net even anders.
maandag 1 maart 2021 om 08:28
anoniem_pje_x schreef: ↑01-03-2021 08:13Kom nu op 6.3 kg op de weegschaal, droge haren nuchter en net geplast. Andere weegschaal ook geprobeerd en is beiden vergelijkbaar resultaat.
nieuwe batterij in de weegschaal doen
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 1 maart 2021 om 08:31
De diagnose diabetes is pas in januari gesteld toch? Dus in 6 weken tijd ben je eerst 5 kilo afgevallen en daarna weer 15 kilo aangekomen?
Bel je diabetes verpleegkundige eens of de huisarts. Even geloept maar dit is of geen gezond gedrag of je lijf is echt van slag. Maar ik heb twijfels rond deze getallen
Bel je diabetes verpleegkundige eens of de huisarts. Even geloept maar dit is of geen gezond gedrag of je lijf is echt van slag. Maar ik heb twijfels rond deze getallen
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 1 maart 2021 om 08:38
Kennelijk werkt je huidige aanpak niet voor jou.
Ikzelf weeg me dagelijks en weet dus meteen of ik die dag een balansdag moet houden.
Ik zit inmiddels precies in het midden van mijn minimimum- en maximumgewicht, hoewel ik tegenwoordig toch wat minder kan eten dan bijvoorbeeld een jaar geleden. Dat komt omdat ik vroeger meer wandeldoelen had. Dat scheelt toch weer gauw 100 kcal per dag die ik tegenwoordig minder verbrand en dat maakt toch verschil in de hoeveelheden die ik kan eten.
Ikzelf weeg me dagelijks en weet dus meteen of ik die dag een balansdag moet houden.
Ik zit inmiddels precies in het midden van mijn minimimum- en maximumgewicht, hoewel ik tegenwoordig toch wat minder kan eten dan bijvoorbeeld een jaar geleden. Dat komt omdat ik vroeger meer wandeldoelen had. Dat scheelt toch weer gauw 100 kcal per dag die ik tegenwoordig minder verbrand en dat maakt toch verschil in de hoeveelheden die ik kan eten.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven

maandag 1 maart 2021 om 09:01
Ja omdat je op verschillende tijdstippen/momenten weegt. Ik zou je aanraden om de komende dagen/week elke ochtend te wegen op het zelfde tijdstip, nuchter.anoniem_pje_x schreef: ↑01-03-2021 08:13Kom nu op 6.3 kg op de weegschaal, droge haren nuchter en net geplast. Andere weegschaal ook geprobeerd en is beiden vergelijkbaar resultaat.

maandag 1 maart 2021 om 09:11
Retrostar, heb jij diabetes type 1?retrostar schreef: ↑01-03-2021 08:38Kennelijk werkt je huidige aanpak niet voor jou.
Ikzelf weeg me dagelijks en weet dus meteen of ik die dag een balansdag moet houden.
Ik zit inmiddels precies in het midden van mijn minimimum- en maximumgewicht, hoewel ik tegenwoordig toch wat minder kan eten dan bijvoorbeeld een jaar geleden. Dat komt omdat ik vroeger meer wandeldoelen had. Dat scheelt toch weer gauw 100 kcal per dag die ik tegenwoordig minder verbrand en dat maakt toch verschil in de hoeveelheden die ik kan eten.

maandag 1 maart 2021 om 09:12
Ze kreeg de diagnose in september 2020hamerhaai schreef: ↑01-03-2021 08:31De diagnose diabetes is pas in januari gesteld toch? Dus in 6 weken tijd ben je eerst 5 kilo afgevallen en daarna weer 15 kilo aangekomen?
Bel je diabetes verpleegkundige eens of de huisarts. Even geloept maar dit is of geen gezond gedrag of je lijf is echt van slag. Maar ik heb twijfels rond deze getallen
En waarom twijfels? Van insuline kun je nu eenmaal makkelijk aan komen. Gooi daar nog een paar hypo's per week bij op en je hebt een recept voor nog meer kg.
Ik vraag me af of de meeste mensen die hier schrijven wel enig idee hebben van wat het hebben van type 1 diabetes eigenlijk betekent.

maandag 1 maart 2021 om 09:23
ja ik weet van diabetes 1 , daarom is het ook goed dat TO contact op neemt met zkhmallebeppie schreef: ↑01-03-2021 09:12Ze kreeg de diagnose in september 2020
En waarom twijfels? Van insuline kun je nu eenmaal makkelijk aan komen. Gooi daar nog een paar hypo's per week bij op en je hebt een recept voor nog meer kg.
Ik vraag me af of de meeste mensen die hier schrijven wel enig idee hebben van wat het hebben van type 1 diabetes eigenlijk betekent.

maandag 1 maart 2021 om 09:25
Nou ja dat begrijp ik wel. Wat ik niet begrijp is dat je het niet merkt.mallebeppie schreef: ↑01-03-2021 09:12Ze kreeg de diagnose in september 2020
En waarom twijfels? Van insuline kun je nu eenmaal makkelijk aan komen. Gooi daar nog een paar hypo's per week bij op en je hebt een recept voor nog meer kg.
Ik vraag me af of de meeste mensen die hier schrijven wel enig idee hebben van wat het hebben van type 1 diabetes eigenlijk betekent.
En inderdaad kan to beter contact opnemen met haar diabetesverpleegkundige en eventueel een diëtist.
maandag 1 maart 2021 om 09:26
Dat ga ik ook doen, net even contact gehad met mijn diabetesverpleegkundige en krijg later vandaag nog telefoon van de internist.Muurbloempje115 schreef: ↑01-03-2021 09:01Ja omdat je op verschillende tijdstippen/momenten weegt. Ik zou je aanraden om de komende dagen/week elke ochtend te wegen op het zelfde tijdstip, nuchter.


maandag 1 maart 2021 om 10:30
mallebeppie schreef: ↑01-03-2021 08:07Hallo anoniempje, waarschijnlijk is het gebruik van insuline de "dader" . Het is niet vreemd dat je bent aangekomen nadat je gestart bent met insuline.
Insuline zorgt er immers voor dat glucose wordt doorgesluisd naar je cellen, waar het wordt opgeslagen. En omgezet kan worden in vet. Insuline is tenslotte een opbouwend hormoon.
Het is echt niet vreemd dat dit is gebeurd. Wel moeilijk om het er weer af te krijgen als je dat zou willen.
Dit dus. Ik snap niet dat dit bijna twee pagina's heeft geduurd. Van insuline kom je aan, en veel mensen met diabetes type 1 gaan ALS GEVOLG van hun ziekte worstelen met gewicht. Bijzonder dat je dit zelf ook niet weet..
TO. Terug naar je arts.

maandag 1 maart 2021 om 11:05
nee, een eetstoornis.

maandag 1 maart 2021 om 16:15
Ja, beiden geef ik je gelijk in. Het is inderdaad zo'n standaardlijst die veel ruimte laat voor ongemerkt meer eten dan dat. Want als iemand echt elke dag zo eet, hoe doet die dat dan op verjaardagen? Feestjes? Als er een collega jarig is? Als er een kerstpakket komt?OohBoy schreef: ↑01-03-2021 04:52Het lijstje van TO klinkt zo ‘uit de boeken’, dat bestaat haast niet. Geen mens eet elke dag zo. Het meest waarschijnlijke is dus toch ergens een (ongemerkt) calorieoverschot.
En wat betreft je laatste zin, noten zijn juíst enorme caloriebommen. Dat ontloopt chips niet veel.
En ik heb nooit gesnapt waarom noten altijd op zo'n standaardlijst staan, aangezien ze inderdaad heel veel calorie bevatten. De vergelijking met chips maakte ik, omdat chips in het algemeen meer dan noten uitnodigt tot het leegeten van de hele zak. Dus dan is een hele zak chips wel meer calorie dan een handje noten.

maandag 1 maart 2021 om 16:22
Ja, mensen met een eetstoornis eten soms wel precies die lijst van TO. Als je die eet, maar dan zonder bakolie, boter, sausjes en die vlees en kaas etc. mager en dat handje nootjes echt een handje dan zit je op iets van 1300 calorie, en dat is doorgaans weinig genoeg om op ondergewicht te zitten.
Maar dat heeft inderdaad niets met de situatie van TO te maken. Als het om diabetes en insuline gaat, dan liggen de oorzaken waarschijnlijk helemaal niet in de eetlijst die ze post, of die nou realistisch is of niet.

maandag 1 maart 2021 om 17:27
Jij lijkt volledig voorbij te gaan aan het feit dat to diabetes type 1 heeft en 4x daags insuline spuit.Mimosa80 schreef: ↑01-03-2021 16:15Ja, beiden geef ik je gelijk in. Het is inderdaad zo'n standaardlijst die veel ruimte laat voor ongemerkt meer eten dan dat. Want als iemand echt elke dag zo eet, hoe doet die dat dan op verjaardagen? Feestjes? Als er een collega jarig is? Als er een kerstpakket komt?
En ik heb nooit gesnapt waarom noten altijd op zo'n standaardlijst staan, aangezien ze inderdaad heel veel calorie bevatten. De vergelijking met chips maakte ik, omdat chips in het algemeen meer dan noten uitnodigt tot het leegeten van de hele zak. Dus dan is een hele zak chips wel meer calorie dan een handje noten.
Ik eet ook zeer consequent, snoep alleen een stukje pure chocolade. Mijn ontbijt is standaard, mijn lunch ook. Avondeten varieert, doch altijd voorzichtig met koolhydraten.
Verder eet ik tussendoor noten, fruit, cracker of iets dergelijks.
Feestjes zijn er nu niet.
Als ik al eens gebak eet, dan neem ik een half stukje. Appeltaart sla ik over. Chips eet ik niet.
Dat is beter voor mijn gezondheid en stabielere bloedsuikerspiegel.
Oh en noten staan gewoon in de schijf van vijf hoor. Een handje vol, iedere dag. Er zitten veel onverzadigde vetten in, gezond dus!