7 kilo aangekomen

Ik 23 jaar, 160 lang woog altijd rond de 59 kilo. Rond om mijn diagnose diabetes ben ik wel afgevallen tot 54 kg en dit is zelf hersteld.

Nu stond ik na het douchen op de weegschaal en woog ik ineens 67.6 kg. Ik was naakt en gebruik dezelfde weegschaal als anders. Verder voel ik mij vermoeid maar heb ook een stressvolle periode achter de rug wat nu stabiliseert.

Eetpatroon is onveranderd, begin de dag met twee volkeren broodjes met vlees of kaas. Dan rond tien uur eet ik een stuk fruit en vaak nog een paar nootjes. Rond twaalf uur eet ik twee broodjes, een met pindakaas en de ander met vlees. Rond half zes eet ik avond eten, heb een voorkeur voor aardappels groente en (vega)vlees. Of volkomen rijst of pasta, schep een keer op en eet beduidend minder als de rest van het gezin. Tenslotte eet ik rond een uur of acht nog een stuk fruit. Tussendoor eet ik niks, drink ik water of thee zonder suiker.

Verder beweeg ik iedere dag voldoende, kom ik aan 10.000 stappen en beweeg ik 30 minuten actief. In het weekend ga ik voor de langere wandelingen en wat meer cardio/spier training.

In het geval van een hypo moet ik wel terugvallen op dextrose,ranja of ontbijtkoek. Maar volgens mijn diabetes verpleegkundige moet dat geen invloed hebben op deze mate van gewichtstoename. Verder heb ik vrijdag contact met mijn behandelend arts maar vroeg ik af of ik heel raar eet, en wat het zou kunnen veroorzaken.

Lang verhaal kort. Ik moet bloedprikken op onder andere de schildklierfunctie omdat schildklier problemen in combinatie met diabetes voor kan komen. Daarnaast moet ik deze week een dagboek bij houden met glucose waardes, aantal koolhydraten wat ik eet en insuline wat ik spuit. Maandag heb ik een echte afspraak staan, internist verwacht dat ik toch niet goed ingesteld ben op de insuline ondanks dat ik voor 87% van de dag tussen de 4 en 9 zit.