Gezondheid
alle pijlers
App schouderoefeningen ?
zondag 19 mei 2019 om 23:47
Hoi hoi allemaal!
Ik ben al wat aan het googlen, maar toch even hier de vraag:
Kennen jullie een goede app (Android) om schouderoefeningen mee te doen? Graag eentje die de oefeningen duidelijk uitlegt, aangeeft wanneer je moet beginnen en de seconden/minuten mee aftelt. Ik heb er ooit zo een gehad voor de buikspieren.
Ik ben al wat aan het googlen, maar toch even hier de vraag:
Kennen jullie een goede app (Android) om schouderoefeningen mee te doen? Graag eentje die de oefeningen duidelijk uitlegt, aangeeft wanneer je moet beginnen en de seconden/minuten mee aftelt. Ik heb er ooit zo een gehad voor de buikspieren.
maandag 20 mei 2019 om 10:10
Je koopt een 10 liter plantengieter, vult die en dan loop je ermee naar je planten. Je kan hem met twee handen voor de borst opheffen of met één hand. Als je hem meer opzij houd zal je voelen dat de spieren op de toppen van de schouder (de deltaspieren) meer aangesproken worden, maar normaal zal je hem halfvol moeten kunnen opheffen tot halverwege.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
maandag 20 mei 2019 om 18:53
[quote=retrostar post_id=29950645 time=1558340434 user_id=183624]
Er gaat steeds wat mis met het reageren op de post... Voor de derde keer dat ik het nu typ:
Even ter controle: je hebt door dat ik met 'app' een mobiele applicatie bedoel en niet apparatuur? Want natuurlijk lúkt dat ook wel zonder app, maar ik heb het nodig dat ik met iets kan volgen welke oefening ik hoelang moet doen. "Die aangeeft wanneer je moet beginnen en de seconden/minuten mee aftelt". Mezelf kennende, hou ik het anders toch niet vol. Je voorbeeld van de emmer water vind ik trouwens wel waterverspilling, want zoveel plantjes hebben we niet.
Er gaat steeds wat mis met het reageren op de post... Voor de derde keer dat ik het nu typ:
Even ter controle: je hebt door dat ik met 'app' een mobiele applicatie bedoel en niet apparatuur? Want natuurlijk lúkt dat ook wel zonder app, maar ik heb het nodig dat ik met iets kan volgen welke oefening ik hoelang moet doen. "Die aangeeft wanneer je moet beginnen en de seconden/minuten mee aftelt". Mezelf kennende, hou ik het anders toch niet vol. Je voorbeeld van de emmer water vind ik trouwens wel waterverspilling, want zoveel plantjes hebben we niet.
