Gezondheid
alle pijlers
Benen omhoog in bed
donderdag 29 augustus 2019 om 07:43
Ik heb een slechte bloedcirculatie in mijn benen, wat resulteert in spataderen en onrustige benen. Op advies van mijn arts slaap ik met een kussen onder mijn benen. Een gewoon hoofdkussen, wat eigenlijk niet handig is omdat mijn benen er snel afglijden.
Ik heb eens zitten googlen en zie dat er been ophoog kussens bestaan. Ze zijn best prijzig, dus ik wilde eerst horen of iemand er ervaring mee heeft. Of heeft misschien iemand anders een goed idee? Hele voeteneinde omhoog gaat niet omdat ik met een partner slaap.
Ik heb eens zitten googlen en zie dat er been ophoog kussens bestaan. Ze zijn best prijzig, dus ik wilde eerst horen of iemand er ervaring mee heeft. Of heeft misschien iemand anders een goed idee? Hele voeteneinde omhoog gaat niet omdat ik met een partner slaap.
donderdag 29 augustus 2019 om 07:47
Dit.
Of leg van alles onder het voeteneind van je matras.
Of leg een paar dikke boeken onder de poten aan je voeteneind.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 29 augustus 2019 om 07:47
Extra magnesium nemen zou helpen bij onrustige benen.
En er gaan al jaren verhalen rond over Sunlight zeep. Dat je een blok zeep onder je bed moet leggen. Bij sommigen schijnt het te helpen. Linkje: https://omaweetraad.nl/gezondheid/restless-legs
En er gaan al jaren verhalen rond over Sunlight zeep. Dat je een blok zeep onder je bed moet leggen. Bij sommigen schijnt het te helpen. Linkje: https://omaweetraad.nl/gezondheid/restless-legs
donderdag 29 augustus 2019 om 08:08
Of een platter en breder hoofdkussen?
Veel kussens zijn zoals deze: https://www.smulderstextiel.nl/snoozing ... art/50480/
In het midden dik en naar de zijkanten dun. Dan glijden je benen inderdaad weg.
Op zo eentje blijven je benen beter liggen: https://www.smulderstextiel.nl/snoozing ... rt/48806/#
Hij is namelijk overal even dik.
Maar als ik zo even google, zie ik zo'n speciaal kussen in bed voor ongeveer 40 euro. https://www.hulpmedi.nl/hulpmedi-kussen ... benen.html
Ze hebben ook andere opties, maar qua prijs vind ik het allemaal wel meevallen.
Veel kussens zijn zoals deze: https://www.smulderstextiel.nl/snoozing ... art/50480/
In het midden dik en naar de zijkanten dun. Dan glijden je benen inderdaad weg.
Op zo eentje blijven je benen beter liggen: https://www.smulderstextiel.nl/snoozing ... rt/48806/#
Hij is namelijk overal even dik.
Maar als ik zo even google, zie ik zo'n speciaal kussen in bed voor ongeveer 40 euro. https://www.hulpmedi.nl/hulpmedi-kussen ... benen.html
Ze hebben ook andere opties, maar qua prijs vind ik het allemaal wel meevallen.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 29 augustus 2019 om 08:09
Wij hebben 2 aparte lattenbodems en 2 matrassen die allebei verstelbaar zijn. Ik kan dus rustig het voeteneind van mijn bed een eindje omhoog zetten zonder dat hij er last van heeft. Het voordeel van een verstelbare lattenbodem is ook dat je de hoogt kunt aanpassen naar waar jij behoefte aan hebt.
Overigens, ik heb het verstelbare deel (voeten en hoofdeinde) gebruikt tijdens mijn zwangerschappen, toen had ik oa ook last van rusteloze benen
Overigens, ik heb het verstelbare deel (voeten en hoofdeinde) gebruikt tijdens mijn zwangerschappen, toen had ik oa ook last van rusteloze benen
donderdag 29 augustus 2019 om 08:24
Er staat toch dat dat niet gaat vanwege haar partner
donderdag 29 augustus 2019 om 08:30
Als dat met de benen omhoog slapen helpt zal het een blijvertje zijn en dan kan je misschien toch beter tweepersoons lits-jumeaux nemen die afzonderlijk in te stellen zijn.
Ze zijn altijd tweepersoons trouwens
https://nl.wikipedia.org/wiki/Lits-jumeaux
Misschien via marktplaats, van een gescheiden stel ofzo?
Ze zijn altijd tweepersoons trouwens
https://nl.wikipedia.org/wiki/Lits-jumeaux
Misschien via marktplaats, van een gescheiden stel ofzo?
retrostar wijzigde dit bericht op 29-08-2019 08:42
30.51% gewijzigd
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
donderdag 29 augustus 2019 om 08:38
donderdag 29 augustus 2019 om 08:52
Dan ligt partner ook met z'n benen omhoog, hoe erg is dat?
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 29 augustus 2019 om 09:13
Hangt een beetje van het lengteverschil tussen TO en partner af. Als zij 1.60 is en hij 2.00 komt dat kussen bij zn knieholten uit en dat ligt niet lekker. Als ze allebei ongeveer even lang zijn zie ik geen probleem..
liever een leuke hond in een restaurant dan zeurende kinderen
donderdag 29 augustus 2019 om 09:36
winkelfanaat schreef: ↑29-08-2019 08:26Ze hadden deze kussens een paar weken geleden bij Lidl. Was iets van 20 euro meen ik. Kijk even online of ze ze nog hebben.
Klopt!
Ik heb de onderste geprobeerd (jaja, met plastic er nog om) (wist niet eens dat er meerdere waren), maar vond het alleen niet prettig omdat het vrij smal was en m’n knieën naar ‘buiten’ rolden.
.
donderdag 29 augustus 2019 om 10:15
Ik vind dat verschrikkelijk, dus ik snap het wel. Bij de fysio gebruik ik dat ook niet als ik op die tafel lig. Mijn benen worden dan gevoelloos en gaan tintelen.
@TO kun je miss een extra dekbed opvouwen en onder je deken leggen bij je voeteneind? Dat kun je zo hoog en breed maken als je zelf wil
donderdag 29 augustus 2019 om 10:42
Ik ben duidelijk alleenstaand.schorpioentje28 schreef: ↑29-08-2019 09:13Hangt een beetje van het lengteverschil tussen TO en partner af. Als zij 1.60 is en hij 2.00 komt dat kussen bij zn knieholten uit en dat ligt niet lekker. Als ze allebei ongeveer even lang zijn zie ik geen probleem..
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
donderdag 29 augustus 2019 om 10:49
schorpioentje28 schreef: ↑29-08-2019 09:13Hangt een beetje van het lengteverschil tussen TO en partner af. Als zij 1.60 is en hij 2.00 komt dat kussen bij zn knieholten uit en dat ligt niet lekker. Als ze allebei ongeveer even lang zijn zie ik geen probleem..
Dan hebben ze waarschijnlijk ook een verschil in gewicht en dus een apart matras. Maar we zullen het pas weten als TO weer reageert
donderdag 29 augustus 2019 om 11:44
Dit is niet zo. Zijn matras zal voor een deel mee omhoog liften en een deel niet. Dat ligt echt ongelukkig.
Sowieso vraag ik mij af hoe het voor TO zelf ligt, als je een zijslaper bent dan komt er veel meer druk op je heupen. Ik denk ook niet dat het de kwaal wegneemt. Als je een slechte doorbloeding hebt en je gaat je benen omhoog doen lijkt het mij dat je voeten het nog zwaarder krijgen qua doorbloeding.
Ik zou eerder denken in wisselbanken en vooral koud afdouchen. Wandelen. Ginkgo biloba dat soort dingen.
Maar ja, de dokter zegt benen omhoog, dus dan zal ik me verder niet mee bemoeien
donderdag 29 augustus 2019 om 11:51
De problemen met de doorbloeding zijn vaak dat het lastig is om het bloed vanuit de benen weer terug naar boven te pompen. De weg naar beneden door de slagaderen is makkelijker, dan die naar boven via de aderen. Naar beneden gaat via de stuwing vanuit het hart, naar boven gaat rustiger en met behulp van kleppen. Deze kunnen verslappen, waardoor de doorbloeding minder wordt en ook bijvoorbeeld spataderen kunnen ontstaan. Door de benen hoog te leggen, ontzie je de aderen en zal de afvoer van bloed (en afval) makkelijker gaan.winkelfanaat schreef: ↑29-08-2019 11:44Dit is niet zo. Zijn matras zal voor een deel mee omhoog liften en een deel niet. Dat ligt echt ongelukkig.
Sowieso vraag ik mij af hoe het voor TO zelf ligt, als je een zijslaper bent dan komt er veel meer druk op je heupen. Ik denk ook niet dat het de kwaal wegneemt. Als je een slechte doorbloeding hebt en je gaat je benen omhoog doen lijkt het mij dat je voeten het nog zwaarder krijgen qua doorbloeding.
Ik zou eerder denken in wisselbanken en vooral koud afdouchen. Wandelen. Ginkgo biloba dat soort dingen.
Maar ja, de dokter zegt benen omhoog, dus dan zal ik me verder niet mee bemoeien
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
donderdag 29 augustus 2019 om 12:50
Wat veel reacties! Kussen onder matras gaat niet omdat partner dan inderdaad half schuin ligt. We hebben één groot (heel dik) matras, dus ik denk dat twee losse lattenbodems ook niet gaat werken. Ik ben daarom echt opzoek naar iets op het matras.
Ik kan soms niet slapen van de onrustige benen, maar een kussen eronder brengt heel snel verlichting. Magnesium en zeep onder matras ook al geprobeerd, zonder succes.
Ik kan het kussen bij de Lidl niet terugvinden op de website, jammer! Ik ga wel even in de winkel kijken en ook bij Aldi. Bedankt voor alle tips.
Ik kan soms niet slapen van de onrustige benen, maar een kussen eronder brengt heel snel verlichting. Magnesium en zeep onder matras ook al geprobeerd, zonder succes.
Ik kan het kussen bij de Lidl niet terugvinden op de website, jammer! Ik ga wel even in de winkel kijken en ook bij Aldi. Bedankt voor alle tips.
donderdag 29 augustus 2019 om 15:08
dianaf schreef: ↑29-08-2019 11:51De problemen met de doorbloeding zijn vaak dat het lastig is om het bloed vanuit de benen weer terug naar boven te pompen. De weg naar beneden door de slagaderen is makkelijker, dan die naar boven via de aderen. Naar beneden gaat via de stuwing vanuit het hart, naar boven gaat rustiger en met behulp van kleppen. Deze kunnen verslappen, waardoor de doorbloeding minder wordt en ook bijvoorbeeld spataderen kunnen ontstaan. Door de benen hoog te leggen, ontzie je de aderen en zal de afvoer van bloed (en afval) makkelijker gaan.
