Gezondheid
alle pijlers
care for woman voor PMS: ervaringen?
maandag 31 januari 2022 om 15:59
Omdat ik veel last heb van PMS zat ik even wat te googlen. Ik zag Care for women praktijken voorbijkomen. Dit wordt ook vergoed door mijn verzekering, dus de drempel is laag. Maar ik ben nogal sceptisch: zijn dit niet gewoon mensen die allerlei supplementen gaan pushen of vergis ik me hierin? Gezien hun webshop? Of is het meer dan dat en werkelijk zinvol? Heeft iemand hier ervaring ermee?
schaduwdier wijzigde dit bericht op 31-01-2022 17:04
1.55% gewijzigd
maandag 31 januari 2022 om 16:31
Het heeft mij niets geholpen. En mijn PMS is alleen maar veel erger geworden.
Het zijn idd best dure suplementen. Je gaat snel met drie verschillende doosjes de deur uit. Je kan ook lezen op de facebook groep PMS als je lid wordt. veel tips en ervaringen. Hoop dat je wat vind dat je verlichting brengt.
Het zijn idd best dure suplementen. Je gaat snel met drie verschillende doosjes de deur uit. Je kan ook lezen op de facebook groep PMS als je lid wordt. veel tips en ervaringen. Hoop dat je wat vind dat je verlichting brengt.
maandag 31 januari 2022 om 17:38
Ja, voor pms, leefregels zijn sporten, geen koffie en alcohol, vetarm eten en koolhydraten vermijden. En je omgeving inlichten over je pms.schaduwdier schreef: ↑31-01-2022 17:27GIng je ook voor PMS erheen en wat voor soort dingen bespraken ze?
maandag 31 januari 2022 om 17:43
Oh en mijn huisarts heb ik nog niet gesproken, maar zal ik ook doen hoor. Ik verwacht dat deze voor zal stellen tijdelijk de pil te gaan gebruiken naast mijn mirena (mijn cyclus is terug, maar onregelmatig) of mijn mirena te vervangen na 3,5 jaar. Of een antidepressivum. Want dat is zoals de richtlijnen zijn.
Maar ik ben best geïnteresseerd in welke lijfstijlveranderingen ik kan doen voordat ik medicatie ga veranderen. Als je daar zinnig advies in krijgt, lijkt het me de moeite waard. Maar ik heb geen zin in allerlei gepush dat je perse hun supplementen moet gaan gebruiken of te vage theorieeen zoals dat ik wel candida in mijn darmen moet hebben enzo.
Maar ik ben best geïnteresseerd in welke lijfstijlveranderingen ik kan doen voordat ik medicatie ga veranderen. Als je daar zinnig advies in krijgt, lijkt het me de moeite waard. Maar ik heb geen zin in allerlei gepush dat je perse hun supplementen moet gaan gebruiken of te vage theorieeen zoals dat ik wel candida in mijn darmen moet hebben enzo.
maandag 31 januari 2022 om 20:08
Dit.Pippo4321 schreef: ↑31-01-2022 16:31Het heeft mij niets geholpen. En mijn PMS is alleen maar veel erger geworden.
Het zijn idd best dure suplementen. Je gaat snel met drie verschillende doosjes de deur uit. Je kan ook lezen op de facebook groep PMS als je lid wordt. veel tips en ervaringen. Hoop dat je wat vind dat je verlichting brengt.
Nee hun magnesium was veel beter dan die ik nu had. En dat ik van die van hen aan de slinger raakte was een kwestie van wennen.
VitB suplement kreeg ik ook buikpijn van, zelfde antwoord.
Die dure suplementen krijg je (ik tenminste) niet vergoed van de verzekering.
Was er snel van genezen, ook door het vreselijk lastig contact krijgen, ik hou t bij teunisbloemolie van de tuinen en vit D en magnesiumpoeder van lucovitaal.
Veel sporten, krachttraining.
En een X in mn agenda op op ovulatie en verwachte menstruatie. Daar tussen hou ik rekening dat ik mentaal wat minder belastbaar ben, minder weerstand en minder kracht. Scheelt een hoop.
O ja via mn huisarts heb ik ook antidepressiva geprobeerd (tussen ovu en menstruatie), dat hielp niet zoals gehoopt.
Ik heb nu via psych tentin, vanwege adhd en dat helpt wel goed. De week voor mn menstruatie neem ik iets meer en mentale donkere wolken blijven weg.
Been there, done that, got the T-shirt.
maandag 31 januari 2022 om 20:49
2 weken van de maand werken ze, de andere weken niet denk ik. Maar met onregelmatige cyclus is het ook een beetje een gok.....
maandag 31 januari 2022 om 20:56
Als ik jou was zou ik overwegen om de mirena in te ruilen voor een koperspiraal.
En dan medicatie afstemmen op je natuurlijke cyclus. Wie begeleidt jou daar bij?
Sowieso kan ik je teunisbloemolie aanraden. Had ik jaren eerder moeten doen.
Ik heb in de 1e helft om de 4 uur ¾ tablet tentin nodig.
In de 2e helft al gauw een hele (5mg) om de 3 a 3,5 uur.
Ik heb geen hormonle ac, daar had ik 24/7 pms van. Nooit meer voor mij.
En dan medicatie afstemmen op je natuurlijke cyclus. Wie begeleidt jou daar bij?
Sowieso kan ik je teunisbloemolie aanraden. Had ik jaren eerder moeten doen.
Ik heb in de 1e helft om de 4 uur ¾ tablet tentin nodig.
In de 2e helft al gauw een hele (5mg) om de 3 a 3,5 uur.
Ik heb geen hormonle ac, daar had ik 24/7 pms van. Nooit meer voor mij.
Been there, done that, got the T-shirt.
maandag 31 januari 2022 om 21:03
Ik durf eigenlijk niet zonder hormonale anticonceptie, want dat helpt mij juist om wat stabieler te voelen. Toen ik zwanger wilde worden 2 jaar zonder mirena gemoeten en ik werd daar zeker niet blijer van. En ongesteld zijn vind ik gedoe, ik hou niet van dat gebloed het is niet veel maar het duurt een dag of 7-8 voordat het weg is. Met een mirena heb ik 3.5 jaar geen menstruatie gehad, helaas start dat nu weer.Apatura schreef: ↑31-01-2022 20:56Als ik jou was zou ik overwegen om de mirena in te ruilen voor een koperspiraal.
En dan medicatie afstemmen op je natuurlijke cyclus. Wie begeleidt jou daar bij?
Sowieso kan ik je teunisbloemolie aanraden. Had ik jaren eerder moeten doen.
Ik heb in de 1e helft om de 4 uur ¾ tablet tentin nodig.
In de 2e helft al gauw een hele (5mg) om de 3 a 3,5 uur.
Ik heb geen hormonle ac, daar had ik 24/7 pms van. Nooit meer voor mij.
Adhd medicatie op cyclus aanpassen kan ik zelf doen, mijn huisarts is oke met lichte aanpassingen. Maar dan zou een regelmatige cyclus fijn zijn. Voor ik zwanger was, was dat tussen de 26 en 36 dagen geloof ik....
Maar wie weet is teunisbloemolie een idee. Ik ga eens wat daarover uitzoeken.
maandag 31 januari 2022 om 21:21
dinsdag 1 februari 2022 om 19:56
Ik gebruikte dagelijks magnesium, selenium en teunisbloemolie, de week van mn pms nam ik soms dubbel teunisbloemolie tegen de stemmingswisselingen, dat haalde echt de scherpe randjes er af.
(Wel die zonder vitamine b6 nemen)
Na verloop van tijd nam de werking af, ik kon ruim een week per maand echt niet functioneren, ook omdat de overgang begon. Uiteindelijk doorverwijzing naar de gynaecoloog gevraagd en het advies gekregen weer aan de pil te gaan , de combinatiepil , beste advies ooit, wat een lifesaver!
Jammer dat ik het niet eeuwig mag gebruiken ...
Maar ik zou dus een doorverwijzing naar de gynaecoloog vragen...
(Wel die zonder vitamine b6 nemen)
Na verloop van tijd nam de werking af, ik kon ruim een week per maand echt niet functioneren, ook omdat de overgang begon. Uiteindelijk doorverwijzing naar de gynaecoloog gevraagd en het advies gekregen weer aan de pil te gaan , de combinatiepil , beste advies ooit, wat een lifesaver!
Jammer dat ik het niet eeuwig mag gebruiken ...
Maar ik zou dus een doorverwijzing naar de gynaecoloog vragen...
