Gezondheid
alle pijlers
Constant gekraak bij bewegingen
dinsdag 1 oktober 2019 om 21:50
Hallo,
Laatste tijd heb ik vaak hoofdpijn en druk in mijn hoofd, maar ook bij verschillende bewegingen zoals bewegen van het hoofd, armen, rug dat ik geknak hoor. Daarnaast ook last van duizeligheid en wazig zien.
Ik ben er maar mee naar de chiropractor gegaan (gisteren) in veronderstelling dat het spierspanning zou zijn door stress (gestopt met roken, angstoornis/burnout herstellende moet wel zeggen dat ik de hele zomer er totaal geen last van had en ik ook weer 5 dagen per week werkte als zomerbaan nu zit ik dus inmiddels alweer 3 week wat thuis en werk ik een dag per week en ben ik bezig met school thuis)
Maar goed na de chiropractor was voor 1 uur de druk totaal verdwenen uit m'n hoofd en kon ik ook weer helder nadenken maar kreeg kort erna toch weer last.
Herkent iemand dit?
Laatste tijd heb ik vaak hoofdpijn en druk in mijn hoofd, maar ook bij verschillende bewegingen zoals bewegen van het hoofd, armen, rug dat ik geknak hoor. Daarnaast ook last van duizeligheid en wazig zien.
Ik ben er maar mee naar de chiropractor gegaan (gisteren) in veronderstelling dat het spierspanning zou zijn door stress (gestopt met roken, angstoornis/burnout herstellende moet wel zeggen dat ik de hele zomer er totaal geen last van had en ik ook weer 5 dagen per week werkte als zomerbaan nu zit ik dus inmiddels alweer 3 week wat thuis en werk ik een dag per week en ben ik bezig met school thuis)
Maar goed na de chiropractor was voor 1 uur de druk totaal verdwenen uit m'n hoofd en kon ik ook weer helder nadenken maar kreeg kort erna toch weer last.
Herkent iemand dit?
dinsdag 1 oktober 2019 om 21:55
Ben ik meerdere malen geweest, bloedtest gehad maar zegt hyperventilatie.
dinsdag 1 oktober 2019 om 22:03
Als je gestresst bent kan het zijn dat je meer gefocust bent op je lichaamssignalen. Dat je lichaam kraakt en piept is redelijk normaal maar bij stress zijn je filters wat minder actief waardoor je piepjes en kraakjes meer opvallen.
Kijk eens of je ergens terecht kan voor ontspanningsoefeningen of iets van mindfullness of naar een haptonoom om je hyperventilatie aan te pakken.
Kijk eens of je ergens terecht kan voor ontspanningsoefeningen of iets van mindfullness of naar een haptonoom om je hyperventilatie aan te pakken.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
dinsdag 1 oktober 2019 om 22:06
dinsdag 1 oktober 2019 om 22:19
Ik heb al langere tijd bij een fysio gelopen voor mijn ademhaling en doe ook thuis veel aan ontspanning maar sinds april dit jaar ben ik haast helemaal uit de angstoornis en doe ik alles weer ook mijn ademhaling is vrij rustig en via de buik.
Daarnaast zou ik het raar vinden dat je gewrichten/spieren gaan knakken door hyperventilatie, maar ik kan het fout hebben
Daarnaast zou ik het raar vinden dat je gewrichten/spieren gaan knakken door hyperventilatie, maar ik kan het fout hebben
dinsdag 1 oktober 2019 om 22:25
Daar ben ik het echt niet mee eens. Ben je ooit bij een chiropractor geweest?
Is een meerjarige studie, maar in NL wordt die opleiding niet gegeven.
Bij beknelde zenuw of pijn in mijn rug:
Ik zweer erbij
En on-topic, misschien kraak je zo omdat je teveel (stil) in een zelfde houding zit en ben je stijf daardoor.
Zou dat kunnen?
dinsdag 1 oktober 2019 om 22:30
_Aphia_ schreef: ↑01-10-2019 22:25Daar ben ik het echt niet mee eens. Ben je ooit bij een chiropractor geweest?
Is een meerjarige studie, maar in NL wordt die opleiding niet gegeven.
Bij beknelde zenuw of pijn in mijn rug:
Ik zweer erbij
En on-topic, misschien kraak je zo omdat je teveel (stil) in een zelfde houding zit en ben je stijf daardoor.
Zou dat kunnen?
Dit zou inderdaad heel best kunnen, ik fitness dan wel 4 a 5 dagen per week (krachttraining) maar naast dat zit ik aardig veel stil vergeleken met paar weken terug omdat werk nu op een laag pitje staat.
dinsdag 1 oktober 2019 om 22:57
dinsdag 1 oktober 2019 om 22:58
chiropractie is kwakzalverij, werking is niet bewezen daarom alternatief. helemaal zonder gevaar is het ook niet_Aphia_ schreef: ↑01-10-2019 22:25Daar ben ik het echt niet mee eens. Ben je ooit bij een chiropractor geweest?
Is een meerjarige studie, maar in NL wordt die opleiding niet gegeven.
Bij beknelde zenuw of pijn in mijn rug:
Ik zweer erbij
En on-topic, misschien kraak je zo omdat je teveel (stil) in een zelfde houding zit en ben je stijf daardoor.
Zou dat kunnen?
woensdag 2 oktober 2019 om 07:18
woensdag 2 oktober 2019 om 07:38
Bij mij zijn dat dus mijn spieren. Ook mijn nek en schouder geeft soms een heel harde knak.
Ga terug naar de fysio, deze keer voor je spieren.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
