De ongemakken van de overgang II

Anoniem_64f4621f1b20d dinsdag 24 januari 2023 om 09:37

Op verzoek een nieuw deel van het topic over de overgang. Hier kun je terecht met al je vragen, klachten etc.

Met hier de link naar het oude topic:gezondheid/de-ongemakken-van-de-overgan ... 4#34093484

fashionvictim vrijdag 29 maart 2024 om 23:56

Hebben jullie ook zo'n last van gewrichtsklachten en spierpijnen? Ik slik de pil dus heb niet zo gek veel last van klachten als opvliegers en dergelijke, behalve dan dat ik om de haverklap allerlei best wel heftige pijnklachten in mijn bewegingsapparaat heb. Dan heb ik weer een schouder die helemaal op slot zit en dagenlang nauwelijks werkt, dan word ik weer wakker met een zweepslag in mijn kuit, dan heb ik weer knieklachten waardoor ik dagenlang mank loop, nu heb ik weer ontstoken gewrichten in mijn vingers/hand waardoor ik een paar dagen geleden mijn hand niet eens meer kon bewegen en er geen kracht meer in had, het gaat maar door. Om over de honderden keren per nacht dat ik wakker word van de pijn door kramp in mijn voet maar te zwijgen. Herkent iemand dat? Huisarts denkt dat het de overgang is overigens, dus ik ben niet op zoek naar een diagnose maar vooral naar herkenning.

Am Yisrael Chai!

lemoos2 zaterdag 30 maart 2024 om 00:02

Ja. Vooral dat verkrampen midden in de nacht. Had ik vooral met mijn tenen om de een of andere rare reden. En mijn rechterschouder herhaaldelijk klachten. Dan stond ik op en kon ik niet meer met mijn rechterarm naar achteren (bh sluiten) of mijn arm hoger dan schouderniveau krijgen. En altijd stijf strompelen bij opstaan of na even te hebben gezeten.

Heb yoga geprobeerd, tijdje dat ‘anti ontstekingsdieet’, magnesium aan badwater toevoegen maar hielp allemaal geen zier.

Nee heb je, ja kun je krijgen

Abby zaterdag 30 maart 2024 om 00:08

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
29-03-2024 16:20
Nou, als die huisarts potentieel gevaarlijke dingen zegt, kun je maar beter gewaarschuwd worden. Bovendien verwijs ik notabene naar de officiële richtlijnen! Eentje die de huisarts gewoon níet heeft gelezen, overduidelijk.

Het heeft helemaal geen zin om de discussie aan te gaan.
Jij ziet het duidelijk heel anders.

Je hebt je vorige bericht aangepast zie ik.
Maar ik heb geen stafje gedaan.

Ik spreek je erop aan en hoop dat je toch wilt overwegen om je woorden zorgvuldiger te kiezen.
Jij bent geen arts en door je woorden lijk je jezelf boven een medicus te plaatsen.

Niet ok aangezien er misschien forummers zijn die klakkeloos aannemen wat jij hier schrijft.

fashionvictim zaterdag 30 maart 2024 om 00:09

Ja, dat had ik laatst dus ook. Twee dagen lang mijn arm niet meer kunnen heffen en daarna nog minstens 2 dagen heel pijnlijk. En van de week letterlijk misselijk van de pijn in mijn hand, die was ook helemaal dik en krom omdat de gewrichten van drie vingers ineens out of the blue eerst pijnlijk en de volgende dag zelfs vet ontstoken waren. Hier ook yoga en Pilates geprobeerd, maar kan dus ook regelmatig niet sporten door al die gekke spontane blessures. Magnesium doet ook bij mij niks merkbaars.

Am Yisrael Chai!

Abby zaterdag 30 maart 2024 om 00:10

fashionvictim schreef: ↑
29-03-2024 23:56
Hebben jullie ook zo'n last van gewrichtsklachten en spierpijnen? Ik slik de pil dus heb niet zo gek veel last van klachten als opvliegers en dergelijke, behalve dan dat ik om de haverklap allerlei best wel heftige pijnklachten in mijn bewegingsapparaat heb. Dan heb ik weer een schouder die helemaal op slot zit en dagenlang nauwelijks werkt, dan word ik weer wakker met een zweepslag in mijn kuit, dan heb ik weer knieklachten waardoor ik dagenlang mank loop, nu heb ik weer ontstoken gewrichten in mijn vingers/hand waardoor ik een paar dagen geleden mijn hand niet eens meer kon bewegen en er geen kracht meer in had, het gaat maar door. Om over de honderden keren per nacht dat ik wakker word van de pijn door kramp in mijn voet maar te zwijgen. Herkent iemand dat? Huisarts denkt dat het de overgang is overigens, dus ik ben niet op zoek naar een diagnose maar vooral naar herkenning.

Oh ja ik heb dat heel erg gehad.
Dat is nu grotendeels over maar ik weet niet hoe dat komt.

fashionvictim zaterdag 30 maart 2024 om 00:15

Abby schreef: ↑
30-03-2024 00:10
Oh ja ik heb dat heel erg gehad.
Dat is nu grotendeels over maar ik weet niet hoe dat komt.

Had jij het ook zo erg? Ik heb er van de week doorheen gewerkt maar dat ging eigenlijk helemaal niet, maar ik kan me ook niet om de haverklap ziekmelden. En soms is het bij mij dus ook heel erg zichtbaar, die hand was gewoon heel dik, maar ik heb kort geleden dus ook echt een paar dagen mank gelopen. Maar ja, wat zeg je dan als iemand vraagt wat er aan de hand is? Ik zei laatst maar dat ik iets verkeerds gedaan had met sporten want ik kon moeilijk zeggen "geen idee, ik werd wakker en de rechterkant van mijn lichaam deed het ineens niet meer". Maar dat is wel vaak wat er gebeurd, dan spring ik bij wijze van spreken als fitgirl mijn bed in en word wakker als een 93 jarige die uit bed getild moet worden.

Am Yisrael Chai!

Abby zaterdag 30 maart 2024 om 00:22

fashionvictim schreef: ↑
30-03-2024 00:15
Had jij het ook zo erg? Ik heb er van de week doorheen gewerkt maar dat ging eigenlijk helemaal niet, maar ik kan me ook niet om de haverklap ziekmelden. En soms is het bij mij dus ook heel erg zichtbaar, die hand was gewoon heel dik, maar ik heb kort geleden dus ook echt een paar dagen mank gelopen. Maar ja, wat zeg je dan als iemand vraagt wat er aan de hand is? Ik zei laatst maar dat ik iets verkeerds gedaan had met sporten want ik kon moeilijk zeggen "geen idee, ik werd wakker en de rechterkant van mijn lichaam deed het ineens niet meer". Maar dat is wel vaak wat er gebeurd, dan spring ik bij wijze van spreken als fitgirl mijn bed in en word wakker als een 93 jarige die uit bed getild moet worden.

Ik had regelmatig hele pijnlijke en soms wat opgezwollen vingers.
Zelfde met mijn knieën.

Pijn of kramp in mijn voeten en dat voornamelijk als ik in bed lag.
Er kraakt vanalles.

Een arts die ik sprak vertelde dat uit onderzoek niet is gebleken dat magnesium echt werkt maar het kon ook geen kwaad.

Het is echt heel vervelend maar ik heb gemerkt dat veel komt en gaat.

Gryla zaterdag 30 maart 2024 om 06:31

Een jaar geleden had ik veel pijn in mijn handen en heupen. Niet tot dikte aan toe gelukkig. Dat is nu over maar ik weet niet waardoor. Wat lastig @pimpel!

Ik vertel op mijn werk wel als ik ergens last van heb én dat dat te maken heeft met dr overgang. Slecht geslapen of warmte aanval, ik deel het gewoon. Krijg veel verhalen van andere vrouwen terug. Het is geen geheim. Je moet er doorheen en mee dealen, je bent echt niet de enige. Bedrijf kan hierin meedenken toch? Ik zou het bespreken met je lg of HR als je er zo erg last dan hebt.

Krampen: oja. Nu net weer en gisteravond toen ik gewoon op de bank zat. En alleen in mijn linkerbeen.

ben weer klaarwakker met een zwaar been. Krampjes sluimeren verder nu terwijl ik ontspannen lig. Heel irritant. Ik slik al maanden magnesium en het werkt niet…

Joppie zaterdag 30 maart 2024 om 07:38

Mijn man slikt groenlipmossel voor zijn gewrichten. Hij vind dat het helpt. Hij heeft ook een crème erbij om te smeren.
Hij slikt ze van het merk Synofit.

Ik heb niet echt last van mijn gewrichten alleen in de ochtend even wat strammer.

joppie wijzigde dit bericht op 30-03-2024 10:02
Reden: Foutje

0.42% gewijzigd

Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?

Sjaantje37 zaterdag 30 maart 2024 om 08:21

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
29-03-2024 12:24
Tsja
Oestro heeft geen stop
Utrogestan heeft 14 dagen op en af, niet één week stoppen. Of continu wanneer je al post bent.
Zie de officiële richtlijnen over de overgang

Mijn huisarts zei dit ook oestrogeen geen stop en progestageen 14 dagen op en af.

Haal ik mijn hormonen op bij de apotheek krijg ik te horen elke dag een pilletje progestageen. Geloof dat dit laatste niet helemaal klopt. Maar ik ga maandag de stoute schoenen aantrekken en de huisarts bellen om toch om bio identieke progestageen te vragen en zal ik gelijk nog eens vragen hoe de hormonen te gebruiken.

Sjaantje37 zaterdag 30 maart 2024 om 08:22

fashionvictim schreef: ↑
29-03-2024 23:56
Hebben jullie ook zo'n last van gewrichtsklachten en spierpijnen? Ik slik de pil dus heb niet zo gek veel last van klachten als opvliegers en dergelijke, behalve dan dat ik om de haverklap allerlei best wel heftige pijnklachten in mijn bewegingsapparaat heb. Dan heb ik weer een schouder die helemaal op slot zit en dagenlang nauwelijks werkt, dan word ik weer wakker met een zweepslag in mijn kuit, dan heb ik weer knieklachten waardoor ik dagenlang mank loop, nu heb ik weer ontstoken gewrichten in mijn vingers/hand waardoor ik een paar dagen geleden mijn hand niet eens meer kon bewegen en er geen kracht meer in had, het gaat maar door. Om over de honderden keren per nacht dat ik wakker word van de pijn door kramp in mijn voet maar te zwijgen. Herkent iemand dat? Huisarts denkt dat het de overgang is overigens, dus ik ben niet op zoek naar een diagnose maar vooral naar herkenning.

Ja herkenbaar had dit heel erg in mijn eind veertig fase, mijn zusje net 50 geworden heeft dit nog veel erger en is inderdaad te wijten aan de overgang.

Ik had echt heel vaak een zweepslag in mijn kuiten tijdens het slapen.

Flipflop zaterdag 30 maart 2024 om 08:50

Sjaantje37 schreef: ↑
30-03-2024 08:21
Mijn huisarts zei dit ook oestrogeen geen stop en progestageen 14 dagen op en af.

Haal ik mijn hormonen op bij de apotheek krijg ik te horen elke dag een pilletje progestageen. Geloof dat dit laatste niet helemaal klopt. Maar ik ga maandag de stoute schoenen aantrekken en de huisarts bellen om toch om bio identieke progestageen te vragen en zal ik gelijk nog eens vragen hoe de hormonen te gebruiken.

Belangrijkste vraag is: heb je nog een cyclus of ben je post menopauzaal(is de laatste menstruatie langer dan een jaar geleden).

Afhankelijk daar van, slik je wel of niet dagelijks utrogestan en ook de dosering utrogestan hangt af van het antwoord op die vraag.

Flipflop zaterdag 30 maart 2024 om 08:55

Sjaantje37 schreef: ↑
30-03-2024 08:22
Ja herkenbaar had dit heel erg in mijn eind veertig fase, mijn zusje net 50 geworden heeft dit nog veel erger en is inderdaad te wijten aan de overgang.

Ik had echt heel vaak een zweepslag in mijn kuiten tijdens het slapen.

Dat lijkt me nogal onwaarschijnlijk. Zweepslag is het acuut ontstaan van een scheurtje in een spier en herstel duurt weken tot maanden waarbij je niet fatsoenlijk kunt lopen/bewegen en de kuit/enkel soms zelfs blauw wordt en ook dik.

https://www.thuisarts.nl/zweepslag-in-kuit

LichtEnDonker zaterdag 30 maart 2024 om 10:22

Hier ook heel veel kast van spieren en gewrichten. Ik hoop dat dat minder wordt na ophoging oestrogel.
Morgen start ik met Utrogestan (had hiervoor Dydrogesteron). Zijn er tips voor moment van innemen? Ik weet ‘s avonds, omdat je er moe van wordt, maar hoe snel gaat dat? Paar uur voor slapen gaan, uur voor slapen gaan, direct voor slapen gaan?

Irish_Wasser_Woman zaterdag 30 maart 2024 om 10:31

LichtEnDonker schreef: ↑
30-03-2024 10:22
Hier ook heel veel kast van spieren en gewrichten. Ik hoop dat dat minder wordt na ophoging oestrogel.
Morgen start ik met Utrogestan (had hiervoor Dydrogesteron). Zijn er tips voor moment van innemen? Ik weet ‘s avonds, omdat je er moe van wordt, maar hoe snel gaat dat? Paar uur voor slapen gaan, uur voor slapen gaan, direct voor slapen gaan?

Hier binnen een uur lam

Als ik erg moe ben, dan 45 min, en als je een volle maag hebt, ook sneller vaak

Ik neem het dus net iets meer dan een uur voor het naar bed gaan in.
Je wordt er niet per se moe van, je wordt er heel erg loom van, tenminste dat is de meest voorkomende bijwerking die ik lees in de groep (vandaar ook nóóit in de ochtend nemen wanneer je daarna moet rijden of werken of zoiets). Er zijn ook verhalen van dames die er juist heel wakker van worden, maar die zijn wel echt in de grote minderheid

Zilver7 zaterdag 30 maart 2024 om 10:53

Ik neem het een ca. een uur voor het slapengaan. Ik merk er niet zo veel van, misschien tikje slaperiger

Camocamo zaterdag 30 maart 2024 om 12:36

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
30-03-2024 10:31
Hier binnen een uur lam
Als ik erg moe ben, dan 45 min, en als je een volle maag hebt, ook sneller vaak Ik neem het dus net iets meer dan een uur voor het naar bed gaan in.
Je wordt er niet per se moe van, je wordt er heel erg loom van, tenminste dat is de meest voorkomende bijwerking die ik lees in de groep (vandaar ook nóóit in de ochtend nemen wanneer je daarna moet rijden of werken of zoiets). Er zijn ook verhalen van dames die er juist heel wakker van worden, maar die zijn wel echt in de grote minderheid

Ik ook. Beetje dronken gevoel. Vind het zelf wel lekker, maar kan in de ochtend wel moeilijker mijn bed uitkomen.

Irish_Wasser_Woman zaterdag 30 maart 2024 om 12:41

Camocamo schreef: ↑
30-03-2024 12:36
Ik ook. Beetje dronken gevoel. Vind het zelf wel lekker, maar kan in de ochtend wel moeilijker mijn bed uitkomen.

Hoe laat neem jij het in?
Ik ga zelf altijd echt vroeg naar bed (21.00) en dan gaat het op zich wel, met opstaan om 6.15 maar op dat tijdstip opstaan voelt altijd mega zwaar, haha. Later moet ik het niet innemen iig, als ik er zo vroeg uit moet.

Flipflop zaterdag 30 maart 2024 om 12:56

LichtEnDonker schreef: ↑
30-03-2024 10:22
Hier ook heel veel kast van spieren en gewrichten. Ik hoop dat dat minder wordt na ophoging oestrogel.
Morgen start ik met Utrogestan (had hiervoor Dydrogesteron). Zijn er tips voor moment van innemen? Ik weet ‘s avonds, omdat je er moe van wordt, maar hoe snel gaat dat? Paar uur voor slapen gaan, uur voor slapen gaan, direct voor slapen gaan?

Ik neem het vlak voor het slapen gaan in. Merk ook geen verschil met wel of geen volle maag en kan ook nog rustig 1,5 uur wakker liggen voor ik in slaap val zonder dat ik iets merk van de utrogestan. Maar meestal val ik gewoon 15 tot 30 minuten nadat ik in bed stap,in slaap. Net als voor HST eigenlijk.

flipflop wijzigde dit bericht op 30-03-2024 12:57
Reden: Zspelfout

0.14% gewijzigd

Milestone zaterdag 30 maart 2024 om 13:08

lemoos2 schreef: ↑
30-03-2024 00:02
Ja. Vooral dat verkrampen midden in de nacht. Had ik vooral met mijn tenen om de een of andere rare reden. En mijn rechterschouder herhaaldelijk klachten. Dan stond ik op en kon ik niet meer met mijn rechterarm naar achteren (bh sluiten) of mijn arm hoger dan schouderniveau krijgen. En altijd stijf strompelen bij opstaan of na even te hebben gezeten.

Heb yoga geprobeerd, tijdje dat ‘anti ontstekingsdieet’, magnesium aan badwater toevoegen maar hielp allemaal geen zier.

Ik heb ook al een tijd schouderklachten, waarschijnlijk een sluimerende ontsteking waardoor ik nu eigenlijk altijd moet oppassen dat ik het niet forceer, anders kan ik wekenlang die arm niet goed gebruiken. Heb de hoop opgegeven dat het nog eens helemaal beter wordt.
Rug is ook een zwakke plek, daar kan het zo in schieten, soms terwijl ik dan niet eens iets aan het doen ben.

En mijn voeten schieten echt heel makkelijk in de kramp. Zo gemeen pijn doet dat!
En dan zeggen ze dat je zeker op deze leeftijd vooral moet gaan sporten. Hoe dan, ik heb het idee dat mijn lijf dat helemaal niet aankan.

Je wordt pas nat als het regent

lemoos2 zaterdag 30 maart 2024 om 13:12

Nu na ongeveer twee maanden hst, zijn die krampen weg. En het stijve na zitten/slapen. Van mijn schouder geen last gehad maar wat dat betreft durf ik nog niet te vroeg te juichen. Ik merk wel dat ik weer vooruit kom met yoga. Zit nu ook op 15.000 stappen per dag en heb daar wel flink baat bij m.b.t. lage rugpijn. Dat is nu echt nog maar af en toe (vooral na tillen op een vreemde manier zoals weekboodschappen in en uit kofferbak tillen). Maar die rugpijn staat los van de overgang, dat had ik al na mijn 25e.

Nee heb je, ja kun je krijgen

Milestone zaterdag 30 maart 2024 om 13:30

lemoos2 schreef: ↑
30-03-2024 13:12
Nu na ongeveer twee maanden hst, zijn die krampen weg. En het stijve na zitten/slapen. Van mijn schouder geen last gehad maar wat dat betreft durf ik nog niet te vroeg te juichen. Ik merk wel dat ik weer vooruit kom met yoga. Zit nu ook op 15.000 stappen per dag en heb daar wel flink baat bij m.b.t. lage rugpijn. Dat is nu echt nog maar af en toe (vooral na tillen op een vreemde manier zoals weekboodschappen in en uit kofferbak tillen). Maar die rugpijn staat los van de overgang, dat had ik al na mijn 25e.

Ja, lage rugpijn ken ik ook al lang. Maar dit is ter hoogte van de schouderbladen.

Je wordt pas nat als het regent

Irish_Wasser_Woman zaterdag 30 maart 2024 om 13:56

lemoos2 schreef: ↑
30-03-2024 13:12
Nu na ongeveer twee maanden hst, zijn die krampen weg. En het stijve na zitten/slapen. Van mijn schouder geen last gehad maar wat dat betreft durf ik nog niet te vroeg te juichen. Ik merk wel dat ik weer vooruit kom met yoga. Zit nu ook op 15.000 stappen per dag en heb daar wel flink baat bij m.b.t. lage rugpijn. Dat is nu echt nog maar af en toe (vooral na tillen op een vreemde manier zoals weekboodschappen in en uit kofferbak tillen). Maar die rugpijn staat los van de overgang, dat had ik al na mijn 25e.

Ik heb m'n hele werkende leven (vanaf 22 jaar) last van m'n rug. Ik vreesde echt voor m'n zwangerschap; ik zag mezelf al half verlamd raken, bekkeninstabiliteit, verzin het maar.

Ik heb mij nog nooit zó goed gevoeld, lichamelijk gezien. Geen centje rugpijn, bekkenpijn, ik voelde me súper fit. Geen overmatige trek in zoetigheid, niks. Ik was nog nooit zó slank geweest, als tijdens mijn zwangerschap, haha. (niet dat ik niks at, ik at gewoon prima, had alleen geen trek in snoep en koek en zo).
Na m'n zwangerschap behoorlijk naar beneden gekelderd in hormonen natuurlijk, en zó de overgang in..... Pas na 3/4 jaar, op mijn huidige dosis Oestro, begon ik minder stijf te worden. Frozen shoulder is weggegaan door de gel op m'n bovenarm te smeren.

Joppie zaterdag 30 maart 2024 om 14:55

Een frozen shoulder hersteld bijna altijd vanzelf ook al kan dat lang duren. Er gel opsmeren zal vast prettig zijn maar het niet sneller laten herstellen.
Ik heb een frozen shoulder als gevolg van een gescheurde pees gehad en hiervoor in het ziekenhuis geweest. Psychotherapie gehad toen de schouder in de ontdooifase kwam.

Ik ben niet perfecd, wat is daar mis mee?

Irish_Wasser_Woman zaterdag 30 maart 2024 om 15:25

Joppie schreef: ↑
30-03-2024 14:55
Een frozen shoulder hersteld bijna altijd vanzelf ook al kan dat lang duren. Er gel opsmeren zal vast prettig zijn maar het niet sneller laten herstellen.
Ik heb een frozen shoulder als gevolg van een gescheurde pees gehad en hiervoor in het ziekenhuis geweest. Psychotherapie gehad toen de schouder in de ontdooifase kwam.

Wanneer ik een week niet op die plek de oestrogel smeer, komt de scherpe pijn geheid terug. Frozen shoulder is een bekend fenomeen in de overgang, het plaatselijk toepassen van oestro is dus niet zo gek gedacht

Het is geen keiharde science, maar voor mij werkt het (en ik moet immers toch érgens smeren).

Actieve topics