Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
dinsdag 22 maart 2022 om 12:14
Die slaapproblemen zijn echt de hel. Ik moet echt na elke werkdag een uurtje liggen en om 8 a 9 uur s avonds wil ik al mijn bed in om vervolgens elk half uur wakker te worden en om 3 a 4 uur 'uitgeslapen' te zijn. Ik heb hartkloppingen, zweetaanvallen, heftige dromen, continu moeten plassen, dan weer koud, dan weer warm gek word ik er van.
Wie heeft er ook compleet libido verlies, droogte, wondjes in/op de vagina huid, droge ogen, droge neus, droge mond, hartklachten (overslagen en kloppingen en soort paniekaanvallen) lage bloedsuikers en duizelingen, aankomen, grotere borsten, verlies van taille, continu pms, mastopathie, vocht vasthouden/dikke vingers, stramme spieren vooral bij opstaan, tintelingen in huid (benen, handen met name) soort hyperventilatie, watten in de kop en continu soort van grieperig gevoel, migraine twee x per maand ongeveer (en dan meteen 3 dagen) en AANKOMEN. Ik ben in 2 jaar tijd 13 kilo aangekomen uit het NIKS. Ik voel me lelijk, dik en opgeblazen en ik word er gek van. Ik wil mezelf weer zijn.....
Ook was ik vorig jaar depressief en had een burn-out. Dat gaat nu iets beter maar houdt nog niet over. Ik haat mezelf momenteel. En dan de wetenschap dat het nog jaren kan duren. Alles wordt minder. Ik word lelijk, oud, dik en chagerijnig en wil geen seks meer. Nou what a catch. Not.
Wie heeft er ook compleet libido verlies, droogte, wondjes in/op de vagina huid, droge ogen, droge neus, droge mond, hartklachten (overslagen en kloppingen en soort paniekaanvallen) lage bloedsuikers en duizelingen, aankomen, grotere borsten, verlies van taille, continu pms, mastopathie, vocht vasthouden/dikke vingers, stramme spieren vooral bij opstaan, tintelingen in huid (benen, handen met name) soort hyperventilatie, watten in de kop en continu soort van grieperig gevoel, migraine twee x per maand ongeveer (en dan meteen 3 dagen) en AANKOMEN. Ik ben in 2 jaar tijd 13 kilo aangekomen uit het NIKS. Ik voel me lelijk, dik en opgeblazen en ik word er gek van. Ik wil mezelf weer zijn.....
Ook was ik vorig jaar depressief en had een burn-out. Dat gaat nu iets beter maar houdt nog niet over. Ik haat mezelf momenteel. En dan de wetenschap dat het nog jaren kan duren. Alles wordt minder. Ik word lelijk, oud, dik en chagerijnig en wil geen seks meer. Nou what a catch. Not.
dinsdag 22 maart 2022 om 12:15
Oh en ik heb ineens chronische urticaria/netelroos sinds een paar maanden. Alles al geslikt en gesmeerd maar het gaat niet over. Soms met oedeem erbij. Dat is wel creepy. Ik ben nu doorverwezen naar een dermatoloog. Het is echt heftig. Herkent iemand dit?
En welke hormonen moet je nu kiezen? Er zijn er zoveel? Ik wil de minste bijwerkingen op het hart en op het gewicht. Wie biedt?
En welke hormonen moet je nu kiezen? Er zijn er zoveel? Ik wil de minste bijwerkingen op het hart en op het gewicht. Wie biedt?
dinsdag 22 maart 2022 om 12:49
Shanti toen ik het eerste deel van je post las dacht ik meteen 'burn-out'. Geen verrassing om daarna te lezen dat je er een had/hebt. Een deel van je klachten kan nog steeds daaraan te wijten zijn. Watten in je hoofd, heftige dromen, van het werk thuiskomen en moeten slapen, wakker om 3-4u, hartkloppingen....
Ik ben ook bijgekomen en krijg er moeilijk iets af. Je spiermassa slinkt, metabolisme vertraagt... We moeten echt minder eten dan vroeger om op hetzelfde gewicht te blijven. Eet nu veel soberder dan normaal en nu gaat er met mondjesmaat iets af.
Het is bij tijden inderdaad moeilijk, herken mezelf soms niet meer. Ik vind die hamsterwangen het lastigste, heel mijn gezicht is veranderd...
Ik ben ook bijgekomen en krijg er moeilijk iets af. Je spiermassa slinkt, metabolisme vertraagt... We moeten echt minder eten dan vroeger om op hetzelfde gewicht te blijven. Eet nu veel soberder dan normaal en nu gaat er met mondjesmaat iets af.
Het is bij tijden inderdaad moeilijk, herken mezelf soms niet meer. Ik vind die hamsterwangen het lastigste, heel mijn gezicht is veranderd...
dinsdag 22 maart 2022 om 13:35
Ik heb een tijdje vreselijke slaapproblemen gehad. Heel moe zijn en om 9 uur gaan slapen en dan vanaf een uurtje of 12 elke drie kwartier wakker en na 4 uur helemaal niets meer. Ik neem nu af en toe een slaappil om een goede nacht te kunnen pakken want ik kan gewoon echt niet elke dag een zombie op mijn werk zijn.
Heel vaak voel ik me helemaal niet mezelf. Ik was altijd scherp en bij de pinken maar ik vergeet heel veel en laat steken vallen.
Droogheid... ja, overal. Vreselijk. Libido verlies, check!
Aankomen valt hier nog mee maar ik let wel heel erg op wat ik eet en ik sport nu ook (deed ik nooit want ik haat het). Maar inderdaad, mijn veranderende gezicht, daar heb ik heel veel moeite mee. Heb net een paar jaar geleden een beugel gehad om mijn gebit op orde te krijgen en nu dit.
Heel vaak voel ik me helemaal niet mezelf. Ik was altijd scherp en bij de pinken maar ik vergeet heel veel en laat steken vallen.
Droogheid... ja, overal. Vreselijk. Libido verlies, check!
Aankomen valt hier nog mee maar ik let wel heel erg op wat ik eet en ik sport nu ook (deed ik nooit want ik haat het). Maar inderdaad, mijn veranderende gezicht, daar heb ik heel veel moeite mee. Heb net een paar jaar geleden een beugel gehad om mijn gebit op orde te krijgen en nu dit.
dinsdag 22 maart 2022 om 14:52
dinsdag 22 maart 2022 om 15:46
Kent iemand van jullie Angeliq? En heeft iemand het geslikt en beviel het? Ik las dat het niet meer verkrijgbaar was (waarom niet?) en later dat het wel weer verkrijgbaar is? Hoe zit dit?
Ps over die burn-out: die is nu echt compleet anders dan vorig jaar. Toen was ik echt uitgeschakeld. Momenteel kan ik weer werken en voel ik me qua burn-out vrij redelijk. Het is alleen die verdomde overgang nu
Ps over die burn-out: die is nu echt compleet anders dan vorig jaar. Toen was ik echt uitgeschakeld. Momenteel kan ik weer werken en voel ik me qua burn-out vrij redelijk. Het is alleen die verdomde overgang nu
dinsdag 22 maart 2022 om 20:33
Jeetje Shantikeverlover wat een ellende... Ik vind het echt rot voor je. Ik herken veel van wat jij schetst, maar ik had het lang niet zo heftig als jij.
Ik heb Heel Veel van mijzelf teruggehoord in de podcast van Max, Opvliegers, ik kan hem je aanbevelen. Ik luisterde tijdens het wandelen, dat helpt ook.
Meer bewegen, gezonder (minder koolhydraten!) eten, minder alcohol, dat waren voor mij de eenvoudige aanpassingen. En uiteindelijk HST, hormonen dus, dat hielp echt al binnen 2 weken.
Ik voel me nu weer normaal, ouder en (eigen)wijzer, maar normaal. Ik hoop dat jij ook je weg vindt.
Ik heb Heel Veel van mijzelf teruggehoord in de podcast van Max, Opvliegers, ik kan hem je aanbevelen. Ik luisterde tijdens het wandelen, dat helpt ook.
Meer bewegen, gezonder (minder koolhydraten!) eten, minder alcohol, dat waren voor mij de eenvoudige aanpassingen. En uiteindelijk HST, hormonen dus, dat hielp echt al binnen 2 weken.
Ik voel me nu weer normaal, ouder en (eigen)wijzer, maar normaal. Ik hoop dat jij ook je weg vindt.
dinsdag 22 maart 2022 om 21:55
dinsdag 22 maart 2022 om 21:58
Thnx, die had ik idd al open staan. Maak na volgende week een vervolgafspraak met de dokter met verwijzing.
dinsdag 22 maart 2022 om 21:59
Dankjewel en ook voor de tip. Ga het opzoeken.Florisante schreef: ↑22-03-2022 20:33Jeetje Shantikeverlover wat een ellende... Ik vind het echt rot voor je. Ik herken veel van wat jij schetst, maar ik had het lang niet zo heftig als jij.
Ik heb Heel Veel van mijzelf teruggehoord in de podcast van Max, Opvliegers, ik kan hem je aanbevelen. Ik luisterde tijdens het wandelen, dat helpt ook.
Meer bewegen, gezonder (minder koolhydraten!) eten, minder alcohol, dat waren voor mij de eenvoudige aanpassingen. En uiteindelijk HST, hormonen dus, dat hielp echt al binnen 2 weken.
Ik voel me nu weer normaal, ouder en (eigen)wijzer, maar normaal. Ik hoop dat jij ook je weg vindt.
donderdag 31 maart 2022 om 11:54
Shantikeverlover......Check!
En dan ben ik 41 en ben gewoon echt mezelf niet meer
Ustrogestan slik ik al een paar jaar op recept van mijn gynaecoloog en dat hielp de 1e jaren goed, maar inmiddels is dat niet meer voldoende.
Ik denk dat ik me 2 dagen in de maand echt heel top voel en de rest maar zo-zo.
Ik zit nu te kijken bij happy harmony pillen. Maar weet nog niet of ik ze zal bestellen ja of nee.
En dan ben ik 41 en ben gewoon echt mezelf niet meer
Ustrogestan slik ik al een paar jaar op recept van mijn gynaecoloog en dat hielp de 1e jaren goed, maar inmiddels is dat niet meer voldoende.
Ik denk dat ik me 2 dagen in de maand echt heel top voel en de rest maar zo-zo.
Ik zit nu te kijken bij happy harmony pillen. Maar weet nog niet of ik ze zal bestellen ja of nee.
donderdag 31 maart 2022 om 11:57
overleg eens met je gyn, volgens mij heb je niets aan Ustrogestan, want dat is progestageen en geen oestrogeenMiesteph schreef: ↑31-03-2022 11:54Shantikeverlover......Check!
En dan ben ik 41 en ben gewoon echt mezelf niet meer
Ustrogestan slik ik al een paar jaar op recept van mijn gynaecoloog en dat hielp de 1e jaren goed, maar inmiddels is dat niet meer voldoende.
Ik denk dat ik me 2 dagen in de maand echt heel top voel en de rest maar zo-zo.
Ik zit nu te kijken bij happy harmony pillen. Maar weet nog niet of ik ze zal bestellen ja of nee.
donderdag 31 maart 2022 om 12:13
Klopt, ik heb van haar progesteron gekregen. Dat hielp ook echt in het begin, maar er zijn meer klachten bijgekomen en dat zou idd wel iets met oestrogeen-level te maken kunnen hebben
maandag 4 april 2022 om 10:14
greeneyedcoco schreef: ↑22-03-2022 00:12En herkennen jullie deze klachten: ben al sinds januari met vlagen extreem moe en slaap heel veel. Stemmingen gaan als een gek heen en weer. Merk dat mijn werk eronder begint te lijden. Menstrueer denk ik half jaar niet meer en heb last (gehad) van opvliegers. Het koud hebben (dat iemand hiervoor schreef) herken ik ook. Ik ga morgen een afspraak met HA maken, want ik trek dit niet lang meer. (Heb behoorlijk intensieve baan. Dacht dat ik misschien burn-out heb, maar gehoord dat overgangsklachten daar erg op kunnen lijken. Gezien mijn leeftijd en opvliegers lijkt me dit een waarschijnlijker scenaio.)
En als jullie mijn klachten herkennen: wat hielp?
Had ik ook heel erg, mijn baan was gelukkig toen niet intensief, maar ook al was dat wel het geval geweest: ik moest gewoon plat en slapen smiddags.
Ik kan je dus niet helpen, alleen je verzekeren dat het weer over gaat die vermoeidheid.
maandag 4 april 2022 om 10:20
Ohja en elke nacht wakker worden van de allereerste vogel die zn snavel opendeed, vreselijk die piepgeluiden.
Sliep ik voorheen altijd doorheen.
Edit: ik had ook last van +15 kg erbij, dat is er uiteindelijk wel weer afgegaan, maar het blijft uitkijken.
Ik denk om de koolhydraten en ik doe if, ik ontbijt toch nooit dus geen probleem voor mij.
Sliep ik voorheen altijd doorheen.
Edit: ik had ook last van +15 kg erbij, dat is er uiteindelijk wel weer afgegaan, maar het blijft uitkijken.
Ik denk om de koolhydraten en ik doe if, ik ontbijt toch nooit dus geen probleem voor mij.
noglangnietjarig wijzigde dit bericht op 04-04-2022 10:29
Reden: Ivm edit
Reden: Ivm edit
43.87% gewijzigd
maandag 4 april 2022 om 10:25
Miesteph schreef: ↑31-03-2022 11:54Shantikeverlover......Check!
En dan ben ik 41 en ben gewoon echt mezelf niet meer
Ustrogestan slik ik al een paar jaar op recept van mijn gynaecoloog en dat hielp de 1e jaren goed, maar inmiddels is dat niet meer voldoende.
Ik denk dat ik me 2 dagen in de maand echt heel top voel en de rest maar zo-zo.
Ik zit nu te kijken bij happy harmony pillen. Maar weet nog niet of ik ze zal bestellen ja of nee.
Deze?
https://www.wapwinkel.com/smartshop/happy-caps-kopen/
woensdag 6 april 2022 om 19:39
Ik gebruik sinds een paar maand de pleisters Estradiol (2 x per week halve)en elke dag een capsule progesteron. Op zich voel ik me misschien wel wat fitter, maar eigenlijk weinig verschil. Af en toe ook nog wel een opvlieger, vooral als ik wat stress heb. Voor mijn spierpijnen doet het helaas niet heel veel, en mijn slaap is ook niet echt veel beter geworden. Maar ik ga er maar gewoon mee door, ik ben er nu wel achter dat ik maar moet accepteren dat een wondermiddel niet bestaat. En die kilo's erbij zijn kut, maar ik ben ook niet van plan om me daar nu nog heel druk om te maken. Een beetje leuk leven wil ik, zonder al dat gestress over hoe ik er uitzie. De room is er toch wel af, daar hoef ik me geen illusies over te maken.
woensdag 6 april 2022 om 20:25
Ik heb niet alle berichten gelezen dus misschien is het al genoemd maar sinds ik Femoston gebruik heb ik bijna geen klachten meer, ik ben er ontzettend blij mee.
Dit zijn hormoontabletten vd huisarts en bestaat uit oestrogeen en progesteron. Ik sliep bijna niet want elke nacht zes tot acht keer wakker badend in het zweet. Overdag afwisselend koud en heet en dat de hele dag door. Was niet meer te doen voor mij, vooral de nachten niet.
De nacht na de eerste tablet was al een verademing, wel twee keer wakker want een beetje warm, maar gelijk al geen zweetaanvallen meer. Ik begin weer te leven, maak het jezelf niet moeilijker dan het is en vraag de huisarts er om. De ideeën dat men er borstkanker van zou krijgen zijn inmiddels wel een beetje achterhaald, dat risico is slechts een fractie groter dan wanneer je geen hormonen slikt. Nogmaals, voor mij een uitkomst, probeer het gewoon!
Dit zijn hormoontabletten vd huisarts en bestaat uit oestrogeen en progesteron. Ik sliep bijna niet want elke nacht zes tot acht keer wakker badend in het zweet. Overdag afwisselend koud en heet en dat de hele dag door. Was niet meer te doen voor mij, vooral de nachten niet.
De nacht na de eerste tablet was al een verademing, wel twee keer wakker want een beetje warm, maar gelijk al geen zweetaanvallen meer. Ik begin weer te leven, maak het jezelf niet moeilijker dan het is en vraag de huisarts er om. De ideeën dat men er borstkanker van zou krijgen zijn inmiddels wel een beetje achterhaald, dat risico is slechts een fractie groter dan wanneer je geen hormonen slikt. Nogmaals, voor mij een uitkomst, probeer het gewoon!
zaterdag 9 april 2022 om 14:45
Ik heb er wel moeite mee dat mijn uiterlijk verandert. Als ik nu foto's van ca. 10 jaar geleden en ouder terugzie, dan denk ik: "Ja, ik was inderdaad best een mooie vrouw (zoals door menigeen werd gezegd, maar ik geloofde het niet)". Recentere foto's laten iets anders zie. De stress van de afgelopen 6 jaar is zichtbaar geworden in mijn gezicht. Minder vet (dus meer ingevallen) in mijn gezicht en op andere (ongewenste) plekken juist veel meer....
En dan nu ook nog rosacea. Voel me soms ronduit lelijk. Had de hoop met het klimmen per leeftijd me minder onzeker te gaan voelen, maar niks is minder waar
En dan nu ook nog rosacea. Voel me soms ronduit lelijk. Had de hoop met het klimmen per leeftijd me minder onzeker te gaan voelen, maar niks is minder waar
zaterdag 9 april 2022 om 15:01
Attraverso schreef: ↑20-03-2022 10:16Maakt niet uit zolang die ingrediënten er in zitten.
De mijne van La Roche is peaux sensibles anti-odeur anti-humidité
Een NL bedrijf zou ook een heel goeie hebben, Loveli maar die vind ik hier in B enkel met zeer hoge verzendingskosten en in geen enkele fysieke winkel.
Heb nu de Loveli sinds een kleine week in gebruik, werkt perfect!
Such fun!1
maandag 11 april 2022 om 12:33
Daar zie ik ook wel tegenop. Ik vind oudere vrouwen altijd een beetje "vierkant". Qua lichaamsvorm en in het gezicht....
maandag 11 april 2022 om 12:39
Ik wilde vragen of jullie in het begin ook zwangerschapstesten hebben gedaan.
Mijn man is meer dan 10 jaar geleden gesteriliseerd. Zou toch niet moeten kunnen, een zwangerschap?
Mag wel een bosje testen inslaan tot ik echt niet meer menstrueer?
Achtergrond:
Zit nog niet in de menopause maar heb sinds januari vermoedens dat er veranderingen zijn in mijn hormone.
Ben nu 44 en mijn cyclus werd steeds korter in de afgelopen jaren (gemiddeld 25 dagen). Vorige maand was 29 dagen. Vandaag zit ik op dag 32 maar er gebeurt nog niks.... Ook geen pijnlijke borsten (die ik normaal wel heb). Wel al 5 dagen ofzo af en aan zeurderige rugpijn.
Mijn man is meer dan 10 jaar geleden gesteriliseerd. Zou toch niet moeten kunnen, een zwangerschap?
Mag wel een bosje testen inslaan tot ik echt niet meer menstrueer?
Achtergrond:
Zit nog niet in de menopause maar heb sinds januari vermoedens dat er veranderingen zijn in mijn hormone.
Ben nu 44 en mijn cyclus werd steeds korter in de afgelopen jaren (gemiddeld 25 dagen). Vorige maand was 29 dagen. Vandaag zit ik op dag 32 maar er gebeurt nog niks.... Ook geen pijnlijke borsten (die ik normaal wel heb). Wel al 5 dagen ofzo af en aan zeurderige rugpijn.
