Gezondheid
alle pijlers
de ongemakken van de overgang
maandag 22 augustus 2016 om 13:44
Hallo allemaal,
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
Sinds een half jaar zo ongeveer ben ik begonnen met de pre menopauze zoals dat chique heet.
De menstruaties zijn veel heviger dan normaal en duren ook zeker 2 a 3 dagen langer.
Het verschijnsel pijn in alle ledematen alsof er overheen gewalst is heb ik ook.
De psychische kant vind ik veel erger.
Ben in een rollercoaster van emoties terecht gekomen waarin ik mezelf soms zo onredelijk vind reageren op situaties maar kan ze niet tegen gaan.
Ben een ontzettende twijfelaar geworden. Heb heel veel moeite met gezag gekregen en kan overal om huilen.
Mijn huisarts wil er voorlopig niets mee doen....het hoort bij je leeftijd en het wordt weer beter kreeg ik te horen.
Voel me sommige momenten ontzettend verdrietig en alleen en verlang dan ineens naar iemand naast me en andere momenten kan ik euforisch van de daken schreeuwen dat ik alles alleen kan en me daar prettig bij voel.
Zijn er misschien dames hier die er met mij over willen schrijven in een ongedwongen sfeer?
Het forum vrouw en overgang heb ik uiteraard bekeken maar dat is het niet voor mij.
zondag 28 augustus 2022 om 15:09
Zowel de mannelijke als de vrouwelijke artsen in de praktijk delen deze visie.
zondag 28 augustus 2022 om 15:09
Zowel de mannelijke als de vrouwelijke artsen in de praktijk delen deze visie.
zondag 28 augustus 2022 om 18:05
Gekopbloemen schreef: ↑28-08-2022 15:09Zowel de mannelijke als de vrouwelijke artsen in de praktijk delen deze visie.
Je mag niemand iets toewensen, maar je zou toch bijna hopen dat zo´n vrouwelijke huisarts rond haar 45e ook flink last krijgt, zodat ze heel hard terugkomt op haar visie.
zondag 28 augustus 2022 om 19:29
Ik weet niet hoe het nu is maar enkele decennia geleden en veel van die artsen werken nog, kwam het amper voor in het curriculum. Ik geloof nog geen pagina in een ruim 700 pagina dik studieboek. Gynaecologen proberen er wel meer aandacht voor te krijgen, ook via de media maar er is denk ik nog wel een weg te gaan.
zondag 28 augustus 2022 om 21:48
zondag 28 augustus 2022 om 22:02
Gekopbloemen schreef: ↑27-08-2022 20:53Herkennen jullie ook een gevoel van innerlijke onrust? Jezelf van top tot teen zeer ongemakkelijk, zenuwachtig en opgejaagd voelen? Daarbij soms het gevoel of je hart bovenin je borst of je keel bonst . Wat zou je daaraan kunnen doen ? Een eerste stap naar een overgangsconsulente ?
Ik werd wegbezuinigd mid 45 en net toen ik te maken kreeg met dit soort klachten werd ik aangenomen in een winkel.
Ik heb altijd in de admin gewerkt (notuleren, agendabeheer en andere adm taken) maar nog nooit in een winkel. Man wat heb ik daar als een wezenloze kip zonder kop rondgelopen. Alles ging langs me heen, ik snapte de systemen niet, ik snapte eigenlijk helemaal niets en voelde me zo een idioot en dat heeft echt mijn zelfvertrouwen onderuit gehaald. Heeft me ook lange tijd gekost om ook hier weer boven op te komen
Contract is toen wel 1 x verlengd, de 2e keer niet. Loop nog weleens met het schaamrood langs maar nooit meer binnen geweest.
maandag 29 augustus 2022 om 14:13
Dit herken ik ook heel goed. Na jaren geen baan in loondienst was ik een tijdje geleden weer in loondienst gaan werken (ben daarnaast zzp'er). En wat voel ik me vaak dom zeg. Ik maak fouten waarbij ik achteraf echt denk "hoe heb ik dat in godsnaam fout kunnen doen?". Echt stomme dingen. Alsof dingen volkomen aan me voorbij gaan. Terwijl ik echt mijn best doe. Heel vervelend!Juliette schreef: ↑28-08-2022 22:02Ik werd wegbezuinigd mid 45 en net toen ik te maken kreeg met dit soort klachten werd ik aangenomen in een winkel.
Ik heb altijd in de admin gewerkt (notuleren, agendabeheer en andere adm taken) maar nog nooit in een winkel. Man wat heb ik daar als een wezenloze kip zonder kop rondgelopen. Alles ging langs me heen, ik snapte de systemen niet, ik snapte eigenlijk helemaal niets en voelde me zo een idioot en dat heeft echt mijn zelfvertrouwen onderuit gehaald. Heeft me ook lange tijd gekost om ook hier weer boven op te komen
Contract is toen wel 1 x verlengd, de 2e keer niet. Loop nog weleens met het schaamrood langs maar nooit meer binnen geweest.
maandag 29 augustus 2022 om 14:17
Brainfog. Heel irritant inderdaad. De scherpte is er vanaf en mijn geheugen is ook slecht. En veel moeier dan normaal. Al die klachten - fysiek en mentaal- en ermee bezig zijn kosten enorm veel energie. Ik maak trouwens nu ook vaak typfouten. Alsof ik ineens dyslexie ontwikkeld heb. Ik kom niet meer op woorden of maak zinnen niet af. Op werk niet heel handig nee.
dinsdag 30 augustus 2022 om 08:40
Ik heb langere tijd een goed magnesium supplement gebruikt, het deed bij mij niets.
Ik was niet minder onrustig, ik sliep ook niet beter. Maar er zijn mensen die er wél baat bij hebben.
dinsdag 30 augustus 2022 om 13:33
Hier ook geprobeerd omdat iedereen het altijd zo ophemelt, maar magnesium doet bij mij ook niks.
dinsdag 30 augustus 2022 om 18:24
Koffieverkeerd schreef: ↑30-08-2022 13:48Bij mij ook niet. Ik ging pas slapen toen ik die hormonen ging slikken.
Voor de spieren doe ik van die oefemingen met die elastieken. Ik had al ooit van de fysio oefeningen geleerd met elastiek en dat helpt echt.
Ik slik daarnaast wel magnesiumcitraat.
Dat zou voor mij alleen al reden zijn hormonen te slikken.
dinsdag 30 augustus 2022 om 19:22
Ja voor mij ook. En het is een mooie bijzaak dat ook de opvliegers of zweetaanvallen stukken zijn verminderd. Kwaliteit van leven is heel belangrijk. Ik ga echt niet heel lang afzien als dat ook anders kan.
dinsdag 30 augustus 2022 om 19:25
dinsdag 30 augustus 2022 om 21:06
dinsdag 30 augustus 2022 om 21:35
Slapen kan ik nog, misschien dat ik toch hormonen zou overwegen mocht het niet meer gaan. Nu 1x per nacht eruit om te plassen en daarna slaap ik meestal wel weer door. Soms niet, dan ben ik ongeveer anderhalf uur wakker, maar omdat ik om half 11 al naar bed ga heb ik dan in totaal toch genoeg slaap gehad.
