Gezondheid
alle pijlers
Drukte in hoofd, anti depressiva?
woensdag 4 maart 2020 om 21:33
Veel mensen zullen het wel herkennen. Drukte in je hoofd. Ik kan over ontzettend veel dingen ontzettend lang malen. En dat doe ik echt lang. Dingen die ik maanden geleden heb meegemaakt kunnen zo nog elke dag weer opsteken in mijn gedachten. De logische gedachte van anderen is: stop met eraan denken. Tja, makkelijker gezegd dan gedaan... het lukt mij helaas niet. Ik denk aan meerdere dingen tegelijk en ga van de hak op de tak. Het is niet alsof ik niet meer kan functioneren verder in het dagelijks leven, dat gaat wel goed. Desondanks ervaar ik het wel als een grote last.
In sommige gevallen zorgt het er ook daadwerkelijk voor dat ik er zenuwachtig/ paniekerig van word.
Ik heb hierover al eens met mijn huisarts gesproken, maar die gooit het min of meer op depressie. En dat terwijl ik mij echt niet non stop depressief voel. Tuurlijk, het gaat wel eens even minder, maar wie heeft dan niet?
Ik vraag mij toch af of er niet iets qua medicatie is waardoor ik rustiger zal worden in mijn hoofd. Mijn gevoelens van onrust ook wat meer kan uitschakelen. De huisarts had het over dat ik wellicht maar aan de anti depressiva moet, maar nogmaals, ik ben niet het merendeel van de tijd depressief.
Zijn er mensen die mijn verhaal herkennen? En zijn er mensen die voor bovenstaande juist wel anti depressiva krijgen? Werkt dat goed?
In sommige gevallen zorgt het er ook daadwerkelijk voor dat ik er zenuwachtig/ paniekerig van word.
Ik heb hierover al eens met mijn huisarts gesproken, maar die gooit het min of meer op depressie. En dat terwijl ik mij echt niet non stop depressief voel. Tuurlijk, het gaat wel eens even minder, maar wie heeft dan niet?
Ik vraag mij toch af of er niet iets qua medicatie is waardoor ik rustiger zal worden in mijn hoofd. Mijn gevoelens van onrust ook wat meer kan uitschakelen. De huisarts had het over dat ik wellicht maar aan de anti depressiva moet, maar nogmaals, ik ben niet het merendeel van de tijd depressief.
Zijn er mensen die mijn verhaal herkennen? En zijn er mensen die voor bovenstaande juist wel anti depressiva krijgen? Werkt dat goed?
woensdag 4 maart 2020 om 21:42
Verbaas mij erover dat nota bene een huisarts dit maar gelijk als depressie bestempeld en erger het gelijk maar op anti depressiva gooit. Tegenwoordig wordt alles maar als een depressie beschouwd waardoor mensen die hier echt (jarenlang) )last van hebben niet meer serieus genomen worden. Druk in je hoofd is geen depressiviteit en je geeft zelf ook al aan dat je je niet zo voelt. Ga eens kijken of er geen alternatieven zijn, yoga, (meer) sporten, mindfulness etc etc.
woensdag 4 maart 2020 om 21:44
Ik ken iemand die voor bovenstaande klachten (overmatig piekeren, druk maken om onzin, neigt naar OCD) anti-depressiva krijgt en dat werkt goed. Alleen, heb je ook cognitieve gedragstherapie geprobeerd? Dat schijnt te werken voor dergelijke klachten, zou dat liever eerst proberen ipv medicatie
Forget about what I said; the lights are gone and the party's over
woensdag 4 maart 2020 om 21:52
Ik vind het bizar hoe makkelijk je huisarts zegt dat het een depressie is terwijl je dit zelf niet zo voelt, en dat hij/zij gelijk medicatie wil geven...
Toen ik naar de huisarts ging wegens depressie werd ik doorgestuurd naar een psycholoog. Ik zou dit in jouw situatie ook eerst proberen, in plaats van gelijk met anti depressiva starten. Dat spul is best heftig dus als je zelf al denkt het niet echt nodig te hebben zou ik het zeker niet doen, misschien kan een psych je ook helpen
Toen ik naar de huisarts ging wegens depressie werd ik doorgestuurd naar een psycholoog. Ik zou dit in jouw situatie ook eerst proberen, in plaats van gelijk met anti depressiva starten. Dat spul is best heftig dus als je zelf al denkt het niet echt nodig te hebben zou ik het zeker niet doen, misschien kan een psych je ook helpen
woensdag 4 maart 2020 om 21:59
Ik lees in de OP meer zaken die bij een depressie zouden kunnen passen, dus ik vind het niet zo gek gedacht van de huisarts.cappi schreef: ↑04-03-2020 21:42Verbaas mij erover dat nota bene een huisarts dit maar gelijk als depressie bestempeld en erger het gelijk maar op anti depressiva gooit. Tegenwoordig wordt alles maar als een depressie beschouwd waardoor mensen die hier echt (jarenlang) )last van hebben niet meer serieus genomen worden. Druk in je hoofd is geen depressiviteit en je geeft zelf ook al aan dat je je niet zo voelt. Ga eens kijken of er geen alternatieven zijn, yoga, (meer) sporten, mindfulness etc etc.
TO zal ook niet voor niks naar de huisarts zijn gegaan.
En waarom alternatieven als er prima medicijnen voor zijn?
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
woensdag 4 maart 2020 om 22:03
Even een aanvulling. Ik ben hiervoor al eens naar een psycholoog gegaan en dat werkte niet. Ook mindfulness werkt niet.
Ik heb echt wel eens last van depressie, maar nogmaals, ik denk dat iedereen dat wel eens heeft. Het is niet alsof ik manisch depressief ben oid.
Het valt mij alleen behoorlijk zwaar dat ik wat dat betreft mijn emoties niet goed onder controle heb. Door mijn overmatige denken word ik geregeld erg onrustig. Maar dat wordt dus afgeschreven als depressie. En daar kan ik mij niet helemaal in vinden.
Ik heb echt wel eens last van depressie, maar nogmaals, ik denk dat iedereen dat wel eens heeft. Het is niet alsof ik manisch depressief ben oid.
Het valt mij alleen behoorlijk zwaar dat ik wat dat betreft mijn emoties niet goed onder controle heb. Door mijn overmatige denken word ik geregeld erg onrustig. Maar dat wordt dus afgeschreven als depressie. En daar kan ik mij niet helemaal in vinden.
woensdag 4 maart 2020 om 22:06
Dan terug naar de huisarts om het daarover te hebben en evt door laten verwijzen naar een psycholoog of psychiater voor een diagnose.2020-12 schreef: ↑04-03-2020 22:03Even een aanvulling. Ik ben hiervoor al eens naar een psycholoog gegaan en dat werkte niet. Ook mindfulness werkt niet.
Ik heb echt wel eens last van depressie, maar nogmaals, ik denk dat iedereen dat wel eens heeft. Het is niet alsof ik manisch depressief ben oid.
Het valt mij alleen behoorlijk zwaar dat ik wat dat betreft mijn emoties niet goed onder controle heb. Door mijn overmatige denken word ik geregeld erg onrustig. Maar dat wordt dus afgeschreven als depressie. En daar kan ik mij niet helemaal in vinden.
Antidepressiva worden trouwens ook wel voorgeschreven voor andere zaken dan een depressie.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
woensdag 4 maart 2020 om 22:06
woensdag 4 maart 2020 om 22:06
woensdag 4 maart 2020 om 22:07
TO, het is goed van je dat je niet zwelgt in zelfmedelijden en relativeert, maar ik denk niet dat iedereen dat wel eens heeft. Iedereen heeft wel eens een dip, een baaldag, of is strontchagerijnig, maar dat is echt heel iets anders dan een depressie.
Forget about what I said; the lights are gone and the party's over
woensdag 4 maart 2020 om 22:09
Ben je bij een psycholoog geweest?
Hier alleen huis-tuin-en-keuken advies (dat niet bedoeld is om advies van een huisarts of psycholoog te vervangen):
- Bel naar het asiel in de buurt, om te vragen of ze hondenuitlaters zoeken. En dan lekker een keer per week honden uitlaten.
- Kijk eens of het je helpt om dingen op te schrijven. Een bladzijde volpennen en daarna het papier in stukjes scheuren.
- Handwerken wel eens geprobeerd? Ik ken verschillende vrouwen met spanningsklachten voor wie bijvoorbeeld borduren ontspannend werkte.
Met een wandelingetje of een borduurwerkje los je zeker geen anxiety op, maar het kan wel helpen om de klachten te verminderen.
En ja, sommige mensen ervaren meer rust en minder drukte, als ze AD gebruiken. Zelf geen ervaring mee.
Ik heb gezien dat een rusteloos persoon evenwichtiger werd, mede dankzij medicijnen.
Hier alleen huis-tuin-en-keuken advies (dat niet bedoeld is om advies van een huisarts of psycholoog te vervangen):
- Bel naar het asiel in de buurt, om te vragen of ze hondenuitlaters zoeken. En dan lekker een keer per week honden uitlaten.
- Kijk eens of het je helpt om dingen op te schrijven. Een bladzijde volpennen en daarna het papier in stukjes scheuren.
- Handwerken wel eens geprobeerd? Ik ken verschillende vrouwen met spanningsklachten voor wie bijvoorbeeld borduren ontspannend werkte.
Met een wandelingetje of een borduurwerkje los je zeker geen anxiety op, maar het kan wel helpen om de klachten te verminderen.
En ja, sommige mensen ervaren meer rust en minder drukte, als ze AD gebruiken. Zelf geen ervaring mee.
Ik heb gezien dat een rusteloos persoon evenwichtiger werd, mede dankzij medicijnen.
woensdag 4 maart 2020 om 22:13
Toevallig dit alles op het handwerken na geprobeerdOdense* schreef: ↑04-03-2020 22:09Ben je bij een psycholoog geweest?
Hier alleen huis-tuin-en-keuken advies (dat niet bedoeld is om advies van een huisarts of psycholoog te vervangen):
- Bel naar het asiel in de buurt, om te vragen of ze hondenuitlaters zoeken. En dan lekker een keer per week honden uitlaten.
- Kijk eens of het je helpt om dingen op te schrijven. Een bladzijde volpennen en daarna het papier in stukjes scheuren.
- Handwerken wel eens geprobeerd? Ik ken verschillende vrouwen met spanningsklachten voor wie bijvoorbeeld borduren ontspannend werkte.
Met een wandelingetje of een borduurwerkje los je zeker geen anxiety op, maar het kan wel helpen om de klachten te verminderen.
En ja, sommige mensen ervaren meer rust en minder drukte, als ze AD gebruiken. Zelf geen ervaring mee.
ook op advies psycholoog. Dat heeft niet geholpen. Ik heb wel oxazepam gekregen om sporadisch te nemen. Dit is meer om de scherpe randjes er dan af te halen. Dat werkt wel goed en zorgt ervoor dat ik mij kalm voel. Dit is alleen geen oplossing voor de lange termijn.
woensdag 4 maart 2020 om 22:27
Anti-depressiva hebben eigenlijk de verkeerde naam, want ze worden bij veel meer dingen gegeven. Jij schrijft dat je niet manisch depressief bent, dat is ook echt iets totaal anders (en daar worden anti-depressiva juist zelden voorgeschreven).
Ik slik al jaren antidepressiva juist voor dit soort onrust klachten. Ik ben niet depressief zonder, ik word niet suïcidaal, maar alles gaat gewoon moeilijker omdat ik het niet los kan laten. Ik omschreef het als gedachten die als een soort pingpongballen door mijn hoofd bleven gaan. Absoluut geen adhd, ik kan me ook heel goed concentreren, maar rust vinden was heel moeilijk. En omdat alles dan een soort worsteling wordt, werd ik daar doodmoe van. Met die pillen ben ik nog steeds alles behalve onverschillig, maar ik kan dingen gewoon laten gaan of uit mijn hoofd zetten. En dat maakt alles een stuk prettiger. Ik ben nog steeds wel eens heel verdrietig, of blij, of boos, ben totaal geen zombie geworden. Maar wel een minder krampachtige versie van mezelf.
Of het voor jou ook zou helpen kan niemand je hier zeggen, maar alles weigeren omdat je niet depressief denkt te zijn, is wellicht ook niet handig.
Ik slik al jaren antidepressiva juist voor dit soort onrust klachten. Ik ben niet depressief zonder, ik word niet suïcidaal, maar alles gaat gewoon moeilijker omdat ik het niet los kan laten. Ik omschreef het als gedachten die als een soort pingpongballen door mijn hoofd bleven gaan. Absoluut geen adhd, ik kan me ook heel goed concentreren, maar rust vinden was heel moeilijk. En omdat alles dan een soort worsteling wordt, werd ik daar doodmoe van. Met die pillen ben ik nog steeds alles behalve onverschillig, maar ik kan dingen gewoon laten gaan of uit mijn hoofd zetten. En dat maakt alles een stuk prettiger. Ik ben nog steeds wel eens heel verdrietig, of blij, of boos, ben totaal geen zombie geworden. Maar wel een minder krampachtige versie van mezelf.
Of het voor jou ook zou helpen kan niemand je hier zeggen, maar alles weigeren omdat je niet depressief denkt te zijn, is wellicht ook niet handig.
woensdag 4 maart 2020 om 22:33
Bedankt voor je info! Het is ook niet dat ik het per definitie wil weigeren. Eerst was ik ook geen voorstander van de oxazepam, maar dat heeft mij toch ook al een aantal keer geholpen.nausicaa schreef: ↑04-03-2020 22:27Anti-depressiva hebben eigenlijk de verkeerde naam, want ze worden bij veel meer dingen gegeven. Jij schrijft dat je niet manisch depressief bent, dat is ook echt iets totaal anders (en daar worden anti-depressiva juist zelden voorgeschreven).
Ik slik al jaren antidepressiva juist voor dit soort onrust klachten. Ik ben niet depressief zonder, ik word niet suïcidaal, maar alles gaat gewoon moeilijker omdat ik het niet los kan laten. Ik omschreef het als gedachten die als een soort pingpongballen door mijn hoofd bleven gaan. Absoluut geen adhd, ik kan me ook heel goed concentreren, maar rust vinden was heel moeilijk. En omdat alles dan een soort worsteling wordt, werd ik daar doodmoe van. Met die pillen ben ik nog steeds alles behalve onverschillig, maar ik kan dingen gewoon laten gaan of uit mijn hoofd zetten. En dat maakt alles een stuk prettiger. Ik ben nog steeds wel eens heel verdrietig, of blij, of boos, ben totaal geen zombie geworden. Maar wel een minder krampachtige versie van mezelf.
Of het voor jou ook zou helpen kan niemand je hier zeggen, maar alles weigeren omdat je niet depressief denkt te zijn, is wellicht ook niet handig.
Ik ben denk ik ook een beetje bang dat ik door anti depressiva in een, zoals je het zelf ook omschrijft, halve zombie verander. De oxazepam kalmeert mij heel erg. Neemt mijn zenuwen weg, maar verder blijf ik voor mijn gevoel wel mijzelf. Dit is dus alleen geen medicijn dat je voor lange termijn mag gebruiken vertelde mijn huisarts. Dan zou het anti depressiva worden.
Ik moet misschien toch nog maar eens met de huisarts praten of er iets soortgelijks is als oxazepam in de vorm van anti depressiva. Zelf heb ik er verder ook geen verstand van.
woensdag 4 maart 2020 om 23:38
Nee, niet iedereen is regelmatig depressief. Iedereen heeft goede en minder goede dagen, baaldagen o. i.d., maar geen depressieve gevoelens.
Persoonlijk zou ik nooit via mijn huisarts AD gaan slikken. Ben hiervoor eerst bij een psychiater geweest om te kijken of hij een diagnose kon stellen. Daarna jaren gezocht naar passende medicatie.
Mijn depressies blijven nu uit door AD, maar ik hield last van overmatig piekeren en daarvoor helpt bij mij een hele lage dosis antipsychotica.
Geen idee wat bij jou kan helpen, maar laat je eens verwijzen naar een psychiater.
Persoonlijk zou ik nooit via mijn huisarts AD gaan slikken. Ben hiervoor eerst bij een psychiater geweest om te kijken of hij een diagnose kon stellen. Daarna jaren gezocht naar passende medicatie.
Mijn depressies blijven nu uit door AD, maar ik hield last van overmatig piekeren en daarvoor helpt bij mij een hele lage dosis antipsychotica.
Geen idee wat bij jou kan helpen, maar laat je eens verwijzen naar een psychiater.
donderdag 5 maart 2020 om 00:28
Laat je verwikzen naar een psychiater, of vraag je psycholoog of er eentje verbonden is aan de praktijk waar hij/zij werkt. Soms kunnen medicijnen echt goed helpen, zeker als je vast blijft lopen en therapie niet voldoende heeft geholpen. Maar ik zou vrijwel niemand adviseren om via je huisarts te starten met antidepressiva, zeker omdat jullie allebei andere ideeen hebt waar het door komt.
donderdag 5 maart 2020 om 11:22
Ik loop al een tijd niet meer bij de psycholoog. Het deed niet veel voor mij. De huisarts heeft wel voorgesteld dat ik hier weer heen zou gaan, maar gaf zelf ook al aan dat het niet echt zinvol is als het niet helpt.Sensitivenoodle schreef: ↑05-03-2020 00:28Laat je verwikzen naar een psychiater, of vraag je psycholoog of er eentje verbonden is aan de praktijk waar hij/zij werkt. Soms kunnen medicijnen echt goed helpen, zeker als je vast blijft lopen en therapie niet voldoende heeft geholpen. Maar ik zou vrijwel niemand adviseren om via je huisarts te starten met antidepressiva, zeker omdat jullie allebei andere ideeen hebt waar het door komt.
Ik zal in ieder geval toch maar een afspraak maken bij de huisarts om te bespreken wat nu handig is om verder te doen.
