Gezondheid
alle pijlers
Heb jij je telefoon 's nachts in de slaapkamer?
woensdag 10 juli 2024 om 15:33
Gisteren zat ik te luisteren naar een podcastaflevering van Aaf en Lies waarin ze vertelden dat ze het zo moeilijk vonden om niet op hun telefoon te zitten als ze naar bed gingen. En dat dit voor problemen zorgde met nodeloos surfen, sociale media checken, domme aankopen op internet en slecht slapen. Problemen waarvoor ze uiteindelijk geen oplossing wisten.
Ik denk dan laat die telefoon gewoon beneden als je naar bed gaat, dan kan je ook niet in de verleiding komen om 's avonds/'s nachts die telefoon aan te zetten. Is dat te simpel gedacht? Volgens mij is de aanwezigheid van dat ding naast je al een belemmering om in slaap te vallen. Mijn telefoongedrag overdag kan ook beter, maar 's avonds heb ik er geen enkele moeite mee om hem beneden op de bank te laten liggen.
Ligt jouw telefoon ook 's nachts naast je op het nachtkastje?
Ik denk dan laat die telefoon gewoon beneden als je naar bed gaat, dan kan je ook niet in de verleiding komen om 's avonds/'s nachts die telefoon aan te zetten. Is dat te simpel gedacht? Volgens mij is de aanwezigheid van dat ding naast je al een belemmering om in slaap te vallen. Mijn telefoongedrag overdag kan ook beter, maar 's avonds heb ik er geen enkele moeite mee om hem beneden op de bank te laten liggen.
Ligt jouw telefoon ook 's nachts naast je op het nachtkastje?
woensdag 10 juli 2024 om 15:36
Ja, ligt naast me op nachtkastje. Wel geluid uitgeschakeld, ik heb er ook geen moeite mee om m te laten liggen, ook al word ik wakker midden in de nacht. Zal ook altijd zo blijven, zeker nadat zus in januari plots is overleden en haar zoon mij probeerde te bereiken, ik wil bereikbaar blijven voor iemand die mij nodig heeft
woensdag 10 juli 2024 om 15:40
woensdag 10 juli 2024 om 15:44
Ja die ligt daar sinds mijn vader een keer 's nachts door een ambulance opgehaald werd omdat hij hartklachten had. Hij belde mij en hij bereikte mij alleen omdat mijn Apple Watch dus wél overging terwijl mijn telefoon beneden lag. Gelukkig had ik zijn nummer onder de VIP's gezet.
Ik heb nu geen Apple Watch meer dus de telefoon ligt naast mijn bed. Verder doe ik er niets mee in de slaapkamer, ik lees voor het slapen gaan en neem hem 's ochtends mee naar beneden.
Ik heb nu geen Apple Watch meer dus de telefoon ligt naast mijn bed. Verder doe ik er niets mee in de slaapkamer, ik lees voor het slapen gaan en neem hem 's ochtends mee naar beneden.
woensdag 10 juli 2024 om 15:45
Ik leg hem naast mijn bed, maar het geluid staat sowieso altijd uit. Ik heb geen moeite met niet bereikbaar zijn en ook helemaal geen moeite om er niet op te kijken. Als het laatste kind langs is geweest voor een knuffel doe ik hem uit en leg ik hem weg.
Vorige week was ik in het buitenland en dan keek ik er 's nachts op hoe laat het was als ik naar de wc ging.
's Nachts domme aankopen doen? Beetje aanstellerij hoor, als je dat niet kunt voorkomen.
Vorige week was ik in het buitenland en dan keek ik er 's nachts op hoe laat het was als ik naar de wc ging.
's Nachts domme aankopen doen? Beetje aanstellerij hoor, als je dat niet kunt voorkomen.
woensdag 10 juli 2024 om 15:45
Ja, telefoon ligt tussen onze hoofdkussens. 
Wij gebruiken de telefoon als wekker en ik lees altijd even een e-boek voor het slapen gaan op mijn telefoon. Verder heb ik in bed geen behoefte aan scrollen door nieuwsapps of social-media. Bijna alle geluiden op mijn telefoon staan uit, met uitzondering van de wekker en enkele contacten die ons 's nachts mogen storen.
Wij gebruiken de telefoon als wekker en ik lees altijd even een e-boek voor het slapen gaan op mijn telefoon. Verder heb ik in bed geen behoefte aan scrollen door nieuwsapps of social-media. Bijna alle geluiden op mijn telefoon staan uit, met uitzondering van de wekker en enkele contacten die ons 's nachts mogen storen.
woensdag 10 juli 2024 om 15:46
woensdag 10 juli 2024 om 15:50
Telefoons liggen in de woonkamer, als er iemand belt horen we het in de slaapkamer ook. Als ik niet kan slapen doe ik ontspanningsoefeningen. Word alleen maar wakkerder van een scherm. Ik vind geluid in mijn oren als ik wil slapen ook niet fijn, dus al die apps die me zogenaamd moeten helpen in slaap te vallen heb ik geen behoefte aan.
milestone wijzigde dit bericht op 10-07-2024 15:55
2.23% gewijzigd
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
woensdag 10 juli 2024 om 15:54
Nee, mijn mobiele telefoon gaat rond 22.00h echt uit en blijft in de woonkamer.
Ik heb nog wel een vaste lijn waarop ik in noodgevallen kan bellen en gebeld kan worden. Die lijn kan ik horen in de slaapkamer.
In de slaapkamer heb ik een wekkerradio en boek, verder niets.
Het 'bereikbaar willen zijn' herken ik totaal niet. Ik heb in mijn leven nog nooit een situatie gehad waarin iemand mij Zeer Dringend moest bellen tussen 22.00 en 7.00.
Ik heb nog wel een vaste lijn waarop ik in noodgevallen kan bellen en gebeld kan worden. Die lijn kan ik horen in de slaapkamer.
In de slaapkamer heb ik een wekkerradio en boek, verder niets.
Het 'bereikbaar willen zijn' herken ik totaal niet. Ik heb in mijn leven nog nooit een situatie gehad waarin iemand mij Zeer Dringend moest bellen tussen 22.00 en 7.00.
woensdag 10 juli 2024 om 15:55
Telefoon op het nachtkastje. Het is mijn wekker. En wil bereikbaar zijn (niet storen aan, alleen bepaalde nummers kunnen bellen).
Zoals iemand al zei, overdag kan mn telefoongebruik een stuk beter, lees nu ook weer doelloos scrollen en forum lezen.
Maar 's avonds/'s nachts geen enkel probleem hem te laten liggen.
Zoals iemand al zei, overdag kan mn telefoongebruik een stuk beter, lees nu ook weer doelloos scrollen en forum lezen.
Maar 's avonds/'s nachts geen enkel probleem hem te laten liggen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
