Gezondheid
alle pijlers
Heb jij je telefoon 's nachts in de slaapkamer?
woensdag 10 juli 2024 om 15:33
Gisteren zat ik te luisteren naar een podcastaflevering van Aaf en Lies waarin ze vertelden dat ze het zo moeilijk vonden om niet op hun telefoon te zitten als ze naar bed gingen. En dat dit voor problemen zorgde met nodeloos surfen, sociale media checken, domme aankopen op internet en slecht slapen. Problemen waarvoor ze uiteindelijk geen oplossing wisten.
Ik denk dan laat die telefoon gewoon beneden als je naar bed gaat, dan kan je ook niet in de verleiding komen om 's avonds/'s nachts die telefoon aan te zetten. Is dat te simpel gedacht? Volgens mij is de aanwezigheid van dat ding naast je al een belemmering om in slaap te vallen. Mijn telefoongedrag overdag kan ook beter, maar 's avonds heb ik er geen enkele moeite mee om hem beneden op de bank te laten liggen.
Ligt jouw telefoon ook 's nachts naast je op het nachtkastje?
Ik denk dan laat die telefoon gewoon beneden als je naar bed gaat, dan kan je ook niet in de verleiding komen om 's avonds/'s nachts die telefoon aan te zetten. Is dat te simpel gedacht? Volgens mij is de aanwezigheid van dat ding naast je al een belemmering om in slaap te vallen. Mijn telefoongedrag overdag kan ook beter, maar 's avonds heb ik er geen enkele moeite mee om hem beneden op de bank te laten liggen.
Ligt jouw telefoon ook 's nachts naast je op het nachtkastje?
donderdag 11 juli 2024 om 19:26
Hier geen vaste lijn meer. Mijn telefoon is 's nachts boven, die van mijn man beneden. Ik ben 's nachts weleens gebeld door mijn zus toen haar man een hartinfarct had en ze behoefte had om iemand te bellen. Voor zulke dingen mag ik gebeld worden.
Ik luister naar luisterboeken voordat ik ga slapen, ik val er ook mee in slaap. Verder staat de telefoon op "niet storen", alleen mijn favorieten kunnen mij bereiken. Dat zijn mijn volwassen kinderen, mijn ouder, mijn (schoon)zussen en zwagers en mijn oom.
We zijn een keer 's morgens vroeg gebeld toen mijn schoonmoeder op sterven lag. Ik was toch blij dat we bereikbaar waren. Zo stond mijn schoonzus er niet alleen voor.
Ik luister naar luisterboeken voordat ik ga slapen, ik val er ook mee in slaap. Verder staat de telefoon op "niet storen", alleen mijn favorieten kunnen mij bereiken. Dat zijn mijn volwassen kinderen, mijn ouder, mijn (schoon)zussen en zwagers en mijn oom.
We zijn een keer 's morgens vroeg gebeld toen mijn schoonmoeder op sterven lag. Ik was toch blij dat we bereikbaar waren. Zo stond mijn schoonzus er niet alleen voor.
donderdag 11 juli 2024 om 19:42
vrijdag 12 juli 2024 om 08:44
Nee nee, hahaha. Op de gsm komt een melding en ook op de smartwatch. Dus overdag horen we het wel. Maar in de nacht zijn gsm en smartwatch beneden en dan dus niet.
vrijdag 12 juli 2024 om 08:50
Er is ook een 112 app, daarmee kun je chatten met de politie.Nietveelmaargenoeg schreef: ↑11-07-2024 16:57Hier dus geen telefoon boven, niet mobiel maar ook niet (meer) vast.
Bij een inbreker beneden zou ik sowieso niet bellen. Als ik hem kan horen, dan hij mij ook. Ik hou me stil tot hij weg is.
Niemand die je hoort.
vrijdag 12 juli 2024 om 13:38
Mijn telefoon ligt op mijn nachtkastje, want ik gebruik hem als wekker. Ik kijk verder niet op mijn telefoon als ik naar bed ga, ik leg hem gelijk op mijn nachtkastje en ga dan slapen.
Mijn geluid staat altijd uit (ook overdag), appmeldingen staan ook altijd uit en als ik mijn telefoon op mijn nachtkastje leg, zet ik de wifi ook altijd uit. Niet dat dat nodig is want ik kan toch niet gestoord worden, maar dat vind ik gewoon fijn.
Mijn geluid staat altijd uit (ook overdag), appmeldingen staan ook altijd uit en als ik mijn telefoon op mijn nachtkastje leg, zet ik de wifi ook altijd uit. Niet dat dat nodig is want ik kan toch niet gestoord worden, maar dat vind ik gewoon fijn.
“We should make no mistake. Without concerted actions, the next generation will be roasted, toasted, fried and grilled.” - Christine Lagarde, IMF
vrijdag 12 juli 2024 om 13:53
Ja, dat heb ik ook.poldervrouw schreef: ↑12-07-2024 13:23hij staat overigens op stil (focus slapen) en ik heb een aantal mensen die daardoorheen kunnen komen qua bellen en verder niets.
zaterdag 13 juli 2024 om 21:23
Heftig! Dat snap ik volkomen.misspatrice schreef: ↑13-07-2024 21:19Ja, vanwege gezondheidsklachten en nog steeds de angst dat ex aan m'n bed staat. Ik wil bij gevaar direct kunnen handelen....
Je pense donc je suis
zaterdag 13 juli 2024 om 21:35
Telefoon mee naar slaapkamer. Ik gebruik de telefoon voor meerdere dingen: wekker, in slaap komen door even te Netflixen, bereikbaar zijn voor het geval dat (alleen voor dochter) en het voelt voor mij veilig als ik zou willem bellen/chatten naar 112.
Gelukkig kan ik wel heel makkelijk de telefoon wegleggen dus het houdt mij niet wakker.
Gelukkig kan ik wel heel makkelijk de telefoon wegleggen dus het houdt mij niet wakker.
zaterdag 13 juli 2024 om 21:51
Ja, en eigenlijk slaap ik daardoor steeds beter. Een tijd lang last gehad van slaapproblemen en moeilijk in slaap komen. Vaak kom je dan als advies tegen om geen telefoon te gebruiken en deze buiten je kamer te leggen, maar daardoor werd het alleen maar erger. Ik denk omdat je dan veel meer de nadruk legt op dat je straks gaat slapen en druk opbouwt? Sinds ik mijn telefoon weer meenemen en er filmpjes op kijk vlak voordat ik ga slapen, slaap ik veel beter. Ik gebruik hem hoogstens een half uur en als ik merk dat ik moe ben leg ik hem weg en val ik vrij snel in slaap.
zondag 14 juli 2024 om 16:55
Ik ook niet. Dan slaap je toch echt nooit meer goed. Altijd wel iets in het nieuws. Moet er niet aan denken al die bliepjes naast m'n hoofd. Heb het overdag al niet eens aanstaan zoiets.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
maandag 15 juli 2024 om 07:28
Oh, ik krijg zulke pushberichten ook binnen en wil dat ook weten. Maar ik heb sowieso de hele nacht Radio 1 zachtjes aan. Zulke dingen ga ik dan meteen live luisteren. Áls ik wakker word dan, want ik slaap makkelijk door wekkers en pushberichten heen.
Maar ik ben iemand die het niet erg vindt ergens van wakker te worden, ik slaap zo weer in. Ik slaap denk ik veel meer dan de meeste mensen, want ik herken dat probleem van wakker worden totaal niet.
Dat gezegd hebbende, de NOS is soms wel wat scheutig met wat wel of niet een pushbericht is. Maar een aanslag op Trump komt daarvoor in aanmerking, wat mij betreft.
Maar ik ben iemand die het niet erg vindt ergens van wakker te worden, ik slaap zo weer in. Ik slaap denk ik veel meer dan de meeste mensen, want ik herken dat probleem van wakker worden totaal niet.
Dat gezegd hebbende, de NOS is soms wel wat scheutig met wat wel of niet een pushbericht is. Maar een aanslag op Trump komt daarvoor in aanmerking, wat mij betreft.
maandag 15 juli 2024 om 10:55
Ik val er mee in slaap en ik word er mee wakker. Maar bij zo’n pushbericht heb ik gelijk het nieuws erbij met radio 1. Heerlijk! Lekker soezen.
Ik slaap sowieso goed met geluid om me heen. Dat idee dat anderen druk zijn met iets en ik lig lekker te slapen. Dat vond ik vroeger vooral fijn als ik wakker werd van de vuilnismannen ‘s ochtends vroeg. Ik lekker in mijn bed en zij buiten buffelen in weer en wind. Maar ik kan ook goed in stilte slapen. Ik kan eigenlijk altijd wel slapen, warm, koud, licht, donker, maakt niet uit.
Ik slaap sowieso goed met geluid om me heen. Dat idee dat anderen druk zijn met iets en ik lig lekker te slapen. Dat vond ik vroeger vooral fijn als ik wakker werd van de vuilnismannen ‘s ochtends vroeg. Ik lekker in mijn bed en zij buiten buffelen in weer en wind. Maar ik kan ook goed in stilte slapen. Ik kan eigenlijk altijd wel slapen, warm, koud, licht, donker, maakt niet uit.
Maar goed ik hoef dat overdag ook al niet echt te weten dus ik ben wel een outlier.
maandag 15 juli 2024 om 11:10
Ik hoef het ook niet persé te weten, als ik er doorheen slaap, ook prima. Maar anders vind ik zulke dingen wel leuk om live te volgen.
maandag 15 juli 2024 om 11:37
Lorem_Ipsum schreef: ↑15-07-2024 10:55Ik val er mee in slaap en ik word er mee wakker. Maar bij zo’n pushbericht heb ik gelijk het nieuws erbij met radio 1. Heerlijk! Lekker soezen.
Ik slaap sowieso goed met geluid om me heen. Dat idee dat anderen druk zijn met iets en ik lig lekker te slapen. Dat vond ik vroeger vooral fijn als ik wakker werd van de vuilnismannen ‘s ochtends vroeg. Ik lekker in mijn bed en zij buiten buffelen in weer en wind. Maar ik kan ook goed in stilte slapen. Ik kan eigenlijk altijd wel slapen, warm, koud, licht, donker, maakt niet uit.
Pff jij bent echt het tegenovergestelde van mij hierin
In slaap vallen met geluid van de radio gaat misschien nog maar dan word ik daarna steeds wakker en hoor ik het weer, zo onrustig! Diep slapen lukt me dan niet.
Als je er geen aandacht aan geeft kan het je ook niet raken.
maandag 15 juli 2024 om 12:13
Ach, wat een zegen om zo goed te kunnen slapen. Daar snap ik dan weer niks van - om op topic te blijven - omdat het mij helaas niet gegeven is. (o wacht, niet snappen is een ander topic, sorry)
yella78 wijzigde dit bericht op 15-07-2024 13:41
14.88% gewijzigd
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 15 juli 2024 om 12:51
In het vliegtuig ben ik al weg voor de veiligheidsinstructies
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
