Gezondheid
alle pijlers
hersenwerking en ouder worden.
woensdag 15 december 2021 om 19:05
Beste viva-ers.
ik maak me wat zorgen en voordat ik naar de huisarts ren wil ik hier wat ervaringen horen.
Ik ben vrouw, 46 jaar, menopauze al gehad, was er vroeg bij.
Waar ik me zorgen over maak is dat mijn hersenen minder goed werken dan vroeger. Mijn geheugen is iets minder goed
Ik moest laatst een assessment doen, vroeger was ik heel goed in die geheugen en logica vragen, dit keer was ik vrij slecht daarin. Oké, het was inmiddels ook al bijna 20 jaar geleden dat ik zoiets gedaan heb, maar het verschil viel me wel op.
In dagelijks leven merk ik dat ik wat trager ben in mijn denken dan eerst. en ik heb echt het gevoel dat ik wat iq punten ergens ben verloren. Ik heb ook wel vaak last van "brainfog" .
Zijn dit normale ouder worden dingen of moet ik me zorgen gaan maken? en herkennen jullie dit?
ik maak me wat zorgen en voordat ik naar de huisarts ren wil ik hier wat ervaringen horen.
Ik ben vrouw, 46 jaar, menopauze al gehad, was er vroeg bij.
Waar ik me zorgen over maak is dat mijn hersenen minder goed werken dan vroeger. Mijn geheugen is iets minder goed
Ik moest laatst een assessment doen, vroeger was ik heel goed in die geheugen en logica vragen, dit keer was ik vrij slecht daarin. Oké, het was inmiddels ook al bijna 20 jaar geleden dat ik zoiets gedaan heb, maar het verschil viel me wel op.
In dagelijks leven merk ik dat ik wat trager ben in mijn denken dan eerst. en ik heb echt het gevoel dat ik wat iq punten ergens ben verloren. Ik heb ook wel vaak last van "brainfog" .
Zijn dit normale ouder worden dingen of moet ik me zorgen gaan maken? en herkennen jullie dit?
hoi
woensdag 15 december 2021 om 19:11
Ik herken het niet (41), maar ik weet wel dat wanneer je in het dagelijks leven weinig beroep doet op je geheugen en cognitieve verwerkingsprocessen, de snelheid die je had tijdens je jeugd rap minder wordt. Dat is wel weer op te krikken, door puzzels en geheugenspelletjes. Verder kan je natuurlijk iets onder de leden hebben gehad (corona?) dat je cognitieve processen vertraagt en ouder worden zelf zorgt ook voor een verminderde snelheid.
woensdag 15 december 2021 om 19:15
ja, corona gehad vorig jaar.Thalas schreef: ↑15-12-2021 19:11Ik herken het niet (41), maar ik weet wel dat wanneer je in het dagelijks leven weinig beroep doet op je geheugen en cognitieve verwerkingsprocessen, de snelheid die je had tijdens je jeugd rap minder wordt. Dat is wel weer op te krikken, door puzzels en geheugenspelletjes. Verder kan je natuurlijk iets onder de leden hebben gehad (corona?) dat je cognitieve processen vertraagt en ouder worden zelf zorgt ook voor een verminderde snelheid.
hoi
woensdag 15 december 2021 om 19:17
woensdag 15 december 2021 om 19:18
woensdag 15 december 2021 om 19:19
Is het sinds die tijd? Want dan zou ik contact opnemen met een van de post-corona ondersteuningsinstituties voor begeleiding. Je kunt zelf altijd werken aan je mentale snelheid door veel puzzels te maken en je geheugen te trainen (door een taal te leren bijvoorbeeld). Je hersenen zijn met oefening goed te trainen, net als je spieren. Het kost wel inspanning, net als fysiek trainen, maar het is ook prettig.
woensdag 15 december 2021 om 19:21
nope, ik was vrij laat met solliciteren en had 1 dag om zo'n online assessment te doen. Dus ben er zo aan begonnen.
Het was ook wel een hele moeilijke overigens, en een deel ging over ruimtelijk inzicht wat bij mij niet bestaand is. en ook niet nodig heb ik mijn functie en in de functie waar ik op solliciteerde. Net als reactie snelheid... Ik ben verdorie projectleider bij de overheid, daar heb je geen supersnelle reactietijd voor nodig ( jajaja kom er maar in met de clichés ).
graag niet quoten zodat ik later deze tekst qua baan en functie kan weghalen.
hoi
woensdag 15 december 2021 om 19:22
echt? wtf? komen daar die hoofdpijnen ook vandaan? Ik heb nooit hoofdpijn, de laatste jaren heb ik 1x per maand van die clusterhoofdpijnen.Cateautje schreef: ↑15-12-2021 19:20Het geheugen zit voor in het midden aan de rechterkant en als je ouder wordt en als vrouw de overgang hebt gehad, dan verhuisd de hele buts naar achter in het midden aan de rechterkant. Dat is een hele verhuizing, want je hele leven moet daar naartoe verkast worden en heeft dus tijd nodig, maar bij de meeste mensen komt het wel weer goed. Het schijnt zelfs dat je er wijsheid bij krijgt en daar valt wat voor te zeggen, toch?
hoi
woensdag 15 december 2021 om 19:24
dat weet ik dus niet ( hahahah ) , ik loop al bij fysio voor longrevalidatie ( heb ook astma ). ik heb niet echt behoefte aan nog een traject, ik voel me al een halve bejaarde, binnenkort moet ik ook al aan de leesbril ( serieus, dat is geen grapje ). Ik zal mijn rollator en de traplift vast gaan bestellen.Thalas schreef: ↑15-12-2021 19:19Is het sinds die tijd? Want dan zou ik contact opnemen met een van de post-corona ondersteuningsinstituties voor begeleiding. Je kunt zelf altijd werken aan je mentale snelheid door veel puzzels te maken en je geheugen te trainen (door een taal te leren bijvoorbeeld). Je hersenen zijn met oefening goed te trainen, net als je spieren. Het kost wel inspanning, net als fysiek trainen, maar het is ook prettig.
hoi
woensdag 15 december 2021 om 19:25
Geen idee. Misschien zijn het spanningshoofdpijnen of probeer je met hand en tand door te gaan zoals je al je hele leven doet. Het ouwe taartenbestaan vereist aanpassing, je bent geen spring chickie meer.
woensdag 15 december 2021 om 19:26
woensdag 15 december 2021 om 19:28
woensdag 15 december 2021 om 19:30
Ik heb wel eens een periode gehad in mijn leven, waarbij ik mezelf zorgen maakte en me afvroeg of vroege dementie mogelijk was. Ik had zoveel moeite om op woorden te komen, me te herinneren wat ik ook alweer ging pakken als ik eenmaal boven was, etc. etc. Ik heb toen ook gedacht mezelf maar eens te laten testen, maar het was ook weer niet zó erg dat ik daarvoor acuut een afspraak wilde maken. Alles bij elkaar werd het na een jaar weer beter en was ik opgelucht. Het was een tijdelijk ding.
Als je nu nog twijfelt over die afspraak, kun je ook een notitie maken in je agenda over een half jaar en tegen die tijd kijken of er wat verbetering is. Gaat het heel veel slechter, dan heb je die afspraak al gemaakt. Gaat het niet slechter of een klein stukje beter, heb je over een half jaar een reminder om jezelf opnieuw af te vragen of je niet tóch die afspraak wilt maken of het bijv. weer een half jaar aan wilt kijken.
In de tussentijd kun je idd kijken of je jezelf wat meer kunt gaan uitdagen qua hersenen.
Als je nu nog twijfelt over die afspraak, kun je ook een notitie maken in je agenda over een half jaar en tegen die tijd kijken of er wat verbetering is. Gaat het heel veel slechter, dan heb je die afspraak al gemaakt. Gaat het niet slechter of een klein stukje beter, heb je over een half jaar een reminder om jezelf opnieuw af te vragen of je niet tóch die afspraak wilt maken of het bijv. weer een half jaar aan wilt kijken.
In de tussentijd kun je idd kijken of je jezelf wat meer kunt gaan uitdagen qua hersenen.
