Gezondheid
alle pijlers
Hielspoor, welke zooltjes zijn prettig?
vrijdag 28 augustus 2020 om 18:00
Ik heb sinds een week last van hielspoor. Huisarts heeft oefeningen meegeven en ook dat ik op schoenen met een beetje hak moet lopen. De pijn is te doen. De schoenen die ik de afgelopen dagen droeg, sandalen en sneakers , hebben een hakje . De veterschoenen die ik nu wil gaan dragen hebben dat niet. Ik merk dat de pijn erger wordt wanneer ik op platte schoenen loop. Of op sokken Welke zooltjes zijn prettig? Wat heeft jou geholpen?
vrijdag 28 augustus 2020 om 18:13
https://www.bol.com/nl/p/walkfit-platin ... OAEALw_wcB
Ik heb deze jaren geleden voor het eerst gekocht. Niet perse voor hielspoor geloof ik (zelf heb ik daar wel erg veel last van) en deze zooltjes maken voor mij wel verschil. Ik draag ze niet elke dag maar het helpt wel.
Ik heb deze jaren geleden voor het eerst gekocht. Niet perse voor hielspoor geloof ik (zelf heb ik daar wel erg veel last van) en deze zooltjes maken voor mij wel verschil. Ik draag ze niet elke dag maar het helpt wel.
vrijdag 28 augustus 2020 om 18:19
Ik heb jaren terug de zolen van Footlogics gehad, die hielpen enigszins. Nu alweer jaren zolen van de podotherapeut en heb al een aantal keer shockwave en injecties gehad het komt bij mij altijd terug.
Nu ook weer sinds een week of wat maar dat komt denk ik omdat ik tijdens de hittegolf veel op sandalen van skechers heb gelopen en thuis op blote voeten.
Nu ook weer sinds een week of wat maar dat komt denk ik omdat ik tijdens de hittegolf veel op sandalen van skechers heb gelopen en thuis op blote voeten.
vrijdag 28 augustus 2020 om 19:55
Dit!Sonnemaatje schreef: ↑28-08-2020 18:02Ik heb bij een lokale, wat duurdere schoenzaak gevraagd en daar hadden ze 'antihielspoorzooltjes '. Die gaan onder je hak. Loopt heerlijk!
vrijdag 28 augustus 2020 om 22:20
Ik heb gelhieltjes, weet niet meer waar gekocht maar ze hebben zo’n blauwe stip in het midden. Deze is erg goed. Niet de goedkoopste maar wel kwaliteit. Ik heb bij Aliexpress nog een heleboel zooltjes bijgekocht zodat ik niet steeds hoef te wisselen. Kwaliteit is iets minder maar zeker niet slecht. Bij Ali zijn ze transparant die uit Nederland melkachtig.
vrijdag 28 augustus 2020 om 22:26
https://www.bol.com/nl/p/soft-gel-hiels ... roductPageveensteker schreef: ↑28-08-2020 22:20Ik heb gelhieltjes, weet niet meer waar gekocht maar ze hebben zo’n blauwe stip in het midden. Deze is erg goed. Niet de goedkoopste maar wel kwaliteit. Ik heb bij Aliexpress nog een heleboel zooltjes bijgekocht zodat ik niet steeds hoef te wisselen. Kwaliteit is iets minder maar zeker niet slecht. Bij Ali zijn ze transparant die uit Nederland melkachtig.
Bedoel je deze?
vrijdag 28 augustus 2020 om 23:03
Idd even een fysiotherapeut zoeken, soms ontstaat het probleem niet per se in je voet. Ik ben er de eerste keer te lang mee blijven lopen en heb toen een stuk of 10 behandelingen bij de fysio gehad. Ik heb heel lang gelopen op zachte schoenen en zooltjes maar dit had bijna geen effect omdat het daadwerkelijke probleem niet werd aangepakt.
Mijn fysiotherapeut werkte met shockwave maar hij kwam erachter dat het probleem bij mij vanuit mijn kuit kwam, daar zat heel veel spanning in. Doordat de kuit zo strak stond, daarvan had ik geen klachten trouwens, trok ook de achillespees strak en dat veroorzaakte bij mij hielspoor.
Fysio heeft toen ook een paar keer dryneedling gedaan bij mijn kuit en achillespees en dat ontspande mijn kuit. Dit in combinatie met de shockwave werkte voor mij super.
De tweede keer dat ik er last van kreeg meteen weer terug naar de fysio gegaan en toen was ik er met maar 4 behandelingen vanaf. Het zijn rotte behandelingen maar pakt wel ook de oorzaak aan.
Wil natuurlijk niet zeggen dat het bij jou dezelfde oorzaak heeft! Maar het is zonde om langer mee te lopen dan nodig is en ik heb van veel mensen gehoord dat shockwave goed helpt.
Mijn fysiotherapeut werkte met shockwave maar hij kwam erachter dat het probleem bij mij vanuit mijn kuit kwam, daar zat heel veel spanning in. Doordat de kuit zo strak stond, daarvan had ik geen klachten trouwens, trok ook de achillespees strak en dat veroorzaakte bij mij hielspoor.
Fysio heeft toen ook een paar keer dryneedling gedaan bij mijn kuit en achillespees en dat ontspande mijn kuit. Dit in combinatie met de shockwave werkte voor mij super.
De tweede keer dat ik er last van kreeg meteen weer terug naar de fysio gegaan en toen was ik er met maar 4 behandelingen vanaf. Het zijn rotte behandelingen maar pakt wel ook de oorzaak aan.
Wil natuurlijk niet zeggen dat het bij jou dezelfde oorzaak heeft! Maar het is zonde om langer mee te lopen dan nodig is en ik heb van veel mensen gehoord dat shockwave goed helpt.
vrijdag 28 augustus 2020 om 23:22
vrijdag 28 augustus 2020 om 23:46
Deze lijken heel erg op die van Aliexpress. Ik kan geen plaatjes plakken maar ik zal even kijken of ik een link kan plaatsen.seashore schreef: ↑28-08-2020 22:26https://www.bol.com/nl/p/soft-gel-hiels ... roductPage
Bedoel je deze?
https://www.podobrace.nl/shop/product/h ... 42EALw_wcB
Dit zijn de eerste die ik had en die zijn ook wel beter want ze gaan langer mee. Ik had geen zin om daar 6 paar van te kopen, vandaar de hieltjes van Ali. Bol.com is sneller dan. Toch zou ik in eerste instantie gaan voor de duurdere. Die zijn ook wat stugger. Dat is eigenlijk een verkeerde benaming, die andere zijn eerder wat slapper.
zaterdag 29 augustus 2020 om 01:26
Denk jij dat Skechers het probleem veroorzaken/erger maken? Ik heb sneakers van Skechers en heb hielspoor. Wordt nu behandeld d.m.v. shockwave en het helpt wel iets....maar ben er nog lang niet.dolfje schreef: ↑28-08-2020 18:19Ik heb jaren terug de zolen van Footlogics gehad, die hielpen enigszins. Nu alweer jaren zolen van de podotherapeut en heb al een aantal keer shockwave en injecties gehad het komt bij mij altijd terug.
Nu ook weer sinds een week of wat maar dat komt denk ik omdat ik tijdens de hittegolf veel op sandalen van skechers heb gelopen en thuis op blote voeten.
zaterdag 5 september 2020 om 19:06
Heb er ook al jaren last van. Paar jaar geleden met succes shockwave gehad. En het kwam helaas weer terug... Shockwave hielp deze keer niet. En fysio wist het ook niet meer zo goed, dacht dat het toch geen hielspoor was dan.
Heb uiteindelijk doorverwijzing naar orthopeed gevraagd, foto gemaakt, en idd toch weer hielspoor. Hij heeft mijn voeten bekeken, de stand enzo, en geconstateerd dat mijn achillespees te kort is en dat ik platvoeten heb.
Naar een andere (betere) fysio geweest en goede oefeningen meegekregen. Helaas laten verslappen, dus heb weer last... Pak ze nu weer op.
En stop al paar jaar in alle schoenen zooltjes van Footactive, heb er meerdere, en dat helpt wel wat.
En loop nooit meer op slippers, dat is echt slecht.
Ga ik wandelen loop ik op goede wandelschoenen, naar werk meestal goede sneakers, en als ik op strand wandel nooit meer op blote voeten (zo lekker, maar reageer er slecht op) maar op wandelsandalen van Teva.
Het is dus wel belangrijk dat je weet waardoor de hielspoor veroorzaakt wordt.
Heb uiteindelijk doorverwijzing naar orthopeed gevraagd, foto gemaakt, en idd toch weer hielspoor. Hij heeft mijn voeten bekeken, de stand enzo, en geconstateerd dat mijn achillespees te kort is en dat ik platvoeten heb.
Naar een andere (betere) fysio geweest en goede oefeningen meegekregen. Helaas laten verslappen, dus heb weer last... Pak ze nu weer op.
En stop al paar jaar in alle schoenen zooltjes van Footactive, heb er meerdere, en dat helpt wel wat.
En loop nooit meer op slippers, dat is echt slecht.
Ga ik wandelen loop ik op goede wandelschoenen, naar werk meestal goede sneakers, en als ik op strand wandel nooit meer op blote voeten (zo lekker, maar reageer er slecht op) maar op wandelsandalen van Teva.
Het is dus wel belangrijk dat je weet waardoor de hielspoor veroorzaakt wordt.
zaterdag 5 september 2020 om 20:34
snoopy1969 schreef: ↑05-09-2020 19:06Heb er ook al jaren last van. Paar jaar geleden met succes shockwave gehad. En het kwam helaas weer terug... Shockwave hielp deze keer niet. En fysio wist het ook niet meer zo goed, dacht dat het toch geen hielspoor was dan.
Heb uiteindelijk doorverwijzing naar orthopeed gevraagd, foto gemaakt, en idd toch weer hielspoor. Hij heeft mijn voeten bekeken, de stand enzo, en geconstateerd dat mijn achillespees te kort is en dat ik platvoeten heb.
Naar een andere (betere) fysio geweest en goede oefeningen meegekregen. Helaas laten verslappen, dus heb weer last... Pak ze nu weer op.
En stop al paar jaar in alle schoenen zooltjes van Footactive, heb er meerdere, en dat helpt wel wat.
En loop nooit meer op slippers, dat is echt slecht.
Ga ik wandelen loop ik op goede wandelschoenen, naar werk meestal goede sneakers, en als ik op strand wandel nooit meer op blote voeten (zo lekker, maar reageer er slecht op) maar op wandelsandalen van Teva.
Het is dus wel belangrijk dat je weet waardoor de hielspoor veroorzaakt wordt.
Ik heb de hele zomer op blote voeten gelopen of op teenslipppers. Ik denk zelf dat het daar door komt. Dit is de eerste keer dat ik hielspoor heb.
De schoenen die ik nu draag hebben allemaal een hakje en de sneakers hebben een goede zool van binnen en de hak is ook wat hoger. Tot nu toe gaat het. Het is nog niet over maar zo pijnlijk als in het begin is het niet meer.
