Gezondheid
alle pijlers
Hielspoor
dinsdag 19 september 2023 om 23:38
Man wat doet dat zeer!
Gisteren bevestigd door de huisarts en kan eind volgende week pas naar de podotherapeut voor aangepaste zooltjes. Maar hoe zing ik het tot die tijd uit? Ik moet veel lopen op het werk en na een werkdag kan ik bijna geen stap meer zetten. Het brand als een gek!
Ervaringen hier met hielspoor? Wat heb je eraan gedaan en hoelang duurde die ellende?
Gisteren bevestigd door de huisarts en kan eind volgende week pas naar de podotherapeut voor aangepaste zooltjes. Maar hoe zing ik het tot die tijd uit? Ik moet veel lopen op het werk en na een werkdag kan ik bijna geen stap meer zetten. Het brand als een gek!
Ervaringen hier met hielspoor? Wat heb je eraan gedaan en hoelang duurde die ellende?
woensdag 20 september 2023 om 22:13
Nou ik denk het wel, ken ook dunne mensen die het hebben.
Als je het eenmaal hebt is afvallen geen garantie dat je er geen last van hebt.
En buiten dat ik had het al toen ik nog geen overgewicht had.
woensdag 20 september 2023 om 22:15
woensdag 20 september 2023 om 22:16
Nou opgelost dan. To, gewoon even afvallen. Al je problemen meteen opgelost.
Maar ik weeg meer dan 100 kilo en bij mij ging t ook gewoon weer over.
woensdag 20 september 2023 om 22:19
Die zijn wel behoorlijk aan de prijs zie ik.Taskmaster schreef: ↑20-09-2023 22:15Xsensible. Ik heb echt geen aandelen. Maar ze zijn voor (extra) brede voeten en je kunt ook je steunzolen erin doen.
woensdag 20 september 2023 om 22:30
Klopt dunne mensen kunnen het ook hebben. Dunne mensen kunnen ook hartklachten hebben, komt alleen wel vaker voor bij mensen met overgewicht. Bij overgewicht komt er meer gewicht op de voeten en dus meer stress op de gewrichten, peesplaat en het systeem. Ik zeg niet dat het per definitie helpt, maar je ziet bij langdurige klachten dat het regelmatig toch de oplossing is. Het is gewoon een van de risicofactoren.
Als je mij niet gelooft…..
https://sportenbewegingsarts.nl/klachte ... st%20raakt.
woensdag 20 september 2023 om 22:36
woensdag 20 september 2023 om 22:38
Verklaar dan een waarom dit ook veel onder slanke wandelaars voorkomt?
woensdag 20 september 2023 om 22:39
Helaas geen sneakers in wijdte k.Taskmaster schreef: ↑20-09-2023 22:15Xsensible. Ik heb echt geen aandelen. Maar ze zijn voor (extra) brede voeten en je kunt ook je steunzolen erin doen.
woensdag 20 september 2023 om 22:46
Van mij mag je, maar deze man is de specialist op het gebied van voeten met dit soort klachten in Nederland. Hier gaat iedereen heen als je er echt niet uit komt. Trouwens kijk maar eens op thuisarts, daar staat het ook. Dat haakjes verhaal wordt tegenwoordig anders gezien, dat is een ouderwetse visie.dolfje schreef: ↑20-09-2023 22:36Tsja ik geloof eerder mijn fysio en podotherapeut die ervoor gestudeerd hebben dan een internetsite.
En ik heb het over echte hielspoor, dus echt het haakje verkalking wat ik heb en niet een overbelasting van de peesplaat en gewrichten.
Maar als je perse gelijk wil hebben dan mag dat hoor.
donderdag 21 september 2023 om 07:52
Bij een klassieke hielspoor heeft het gewicht niet zo veel te maken. Anders zou iedere powerlifter of sumo worstelaar last hebben van een hielspoor. Maar dat is absoluut niet zo. Of dat mensen met een lage BMI geen last van hielspoor.
Er is wel een relatie met bepaalde hielklachten (denk aan problemen, scheur in het vetlichaam) waar een relatie met hielklachten is.
Levensstijl heeft een relatie met klachten. Denk aan te weinig bewegen, laaggradige ontstekings problemen in de pezen (heeft relatie met een hoge bloedsuikerwaarde), conditie van de spieren, etc. Dit heeft vaak wel een relatie met gewicht en vetpercentage
donderdag 21 september 2023 om 07:57
dolfje schreef: ↑20-09-2023 22:36Tsja ik geloof eerder mijn fysio en podotherapeut die ervoor gestudeerd hebben dan een internetsite.
En ik heb het over echte hielspoor, dus echt het haakje verkalking wat ik heb en niet een overbelasting van de peesplaat en gewrichten.
Maar als je perse gelijk wil hebben dan mag dat hoor.
Tijdens mijn opleiding voor het maken van echo's zag je bij mijn beide voeten waanzinnig mooie grote hielsporen zitten. Net zoals bij ongeveer de helft van de cursisten. En ik, en de meeste medecursisten, hebben echt nog nooit hak/hiel problemen gehad. Dus het zien van die haakjes verkalking heeft geen relatie met klachten. Wanneer je er een ontstekingsreactie bij ziet, zijn er wel klachten. Maar komt dit door het haakje, of door te veel spannning in de peesplaat, of een andere reden?
Verkalking van een pees kan je vergelijken met eelt in de handen. Wanneer je hard met je handen werkt krijg je eelt om zo de huid te verstevigen en te beschermen. Een vergelijkbaar proces kan plaats vinden in pezen, van bijvoorbeeld de hiel, elleboog of schouder. Dit komt heel veel voor. En in heel veel gevallen is dit klachtenloos.
donderdag 21 september 2023 om 08:58
IK heb een bmi van 23,5,geen overgewicht en kreeg alsnog hielspoor,gelukkig geen maanden. Ik had teveel hooi op mijn vork genomen,mezelf overbelast en bleef maar doorgaan. Dus de reden zal bij iedereen een andere zijn.
Je pense donc je suis
donderdag 21 september 2023 om 14:25
Ik heb vandaag de fitflop Chrissy shearling binnen gekregen. Ik zag er tegen op om sloffen in huis te dragen maar man…. Wat zit dit fijn! Zacht en comfortabel! En ze zijn niet te lelijk ook 
Ik had ook nav dit draadje nog een stel fitflop slippers besteld, die zijn ook geleverd maar gaan terug. Niet alleen omdat ik denk dat ik binnen op de sloffen ga lopen, maar vooral omdat de maat niet goed was. Voor bij mijn tenen heb ik ruim een cm over terwijl ik bij mijn enkels bijna over de rand zit, heel vreemd. Volgend jaar in de lente maar eens in een winkel passen. Zijn er eigenlijk fysieke winkels met veel fitflop?
Sjiraf succes met je oefeningen, ik hoop dat ze helpen.
Ik had ook nav dit draadje nog een stel fitflop slippers besteld, die zijn ook geleverd maar gaan terug. Niet alleen omdat ik denk dat ik binnen op de sloffen ga lopen, maar vooral omdat de maat niet goed was. Voor bij mijn tenen heb ik ruim een cm over terwijl ik bij mijn enkels bijna over de rand zit, heel vreemd. Volgend jaar in de lente maar eens in een winkel passen. Zijn er eigenlijk fysieke winkels met veel fitflop?
Sjiraf succes met je oefeningen, ik hoop dat ze helpen.
zaterdag 28 oktober 2023 om 10:33
zaterdag 28 oktober 2023 om 12:58
Flashy en S7rin,fijn dat het weer wat beter gaat met jullie hielspoor! Vooral vervelend als het erg lang duurt. Zodra ik merk dat ik weer pijn aan mijn hielen krijg dan moet ik gas terug nemen. Maar dan gaat het ook snel over. Wel als ik teveel stil zit dan heb ik er meer last van. Tot nu toe slechts een keer hielspoor gehad en was gelukkig al na een paar weken over. Ik heb het ook liever niet want het is pijnlijk als je net uit je stoel of bed opstaat.
Je pense donc je suis
zaterdag 28 oktober 2023 om 14:19
Fijn flashy en s7rin dat jullie vooruitgang zien.
Ik loop er nu twee maanden mee rond. Ik heb Flipflops voor binnen en voor buiten, en doe elke dag tweemaal de oefeningen van de fysio. Maar het wordt niet beter. De fysio heeft me nu een andere fysiotherapeut aan geraden die Shockwave therapie kan doen.
Gister had ik de intake. Bij de echo was bij beide voeten een Hielspoor te zien en bij mijn rechtervoet een flinke peesplaat ontsteking. Ze heeft gister meteen de eerste Shockwave behandeling gedaan. Ik hoop zo dat dit wel gaat helpen!
Komende vier weken elke week een behandeling dan zou het over moeten zijn
Ik loop er nu twee maanden mee rond. Ik heb Flipflops voor binnen en voor buiten, en doe elke dag tweemaal de oefeningen van de fysio. Maar het wordt niet beter. De fysio heeft me nu een andere fysiotherapeut aan geraden die Shockwave therapie kan doen.
Gister had ik de intake. Bij de echo was bij beide voeten een Hielspoor te zien en bij mijn rechtervoet een flinke peesplaat ontsteking. Ze heeft gister meteen de eerste Shockwave behandeling gedaan. Ik hoop zo dat dit wel gaat helpen!
Komende vier weken elke week een behandeling dan zou het over moeten zijn
zaterdag 28 oktober 2023 om 14:52
Ik ben er meer dan half jaar mee zoet geweest. Had al steunzolen maar dat was dus niet tegen de hielspoor. Moest van de huisarts gewoon speciale hielspoor zolen online bestellen. Het heeft na maand of 2 wel geholpen. Vrees alleen dat ik toch weer terug moet naar podo voor nieuwe zolen want als ik alleen deze blijf gebruiken verwacht ik dat mijn andere klachten ook weer terugkomen.
zaterdag 28 oktober 2023 om 18:37
Ik heb volgens mij 9 van die Shockwave gehad.Liefie schreef: ↑28-10-2023 14:19Fijn flashy en s7rin dat jullie vooruitgang zien.
Ik loop er nu twee maanden mee rond. Ik heb Flipflops voor binnen en voor buiten, en doe elke dag tweemaal de oefeningen van de fysio. Maar het wordt niet beter. De fysio heeft me nu een andere fysiotherapeut aan geraden die Shockwave therapie kan doen.
Gister had ik de intake. Bij de echo was bij beide voeten een Hielspoor te zien en bij mijn rechtervoet een flinke peesplaat ontsteking. Ze heeft gister meteen de eerste Shockwave behandeling gedaan. Ik hoop zo dat dit wel gaat helpen!
Komende vier weken elke week een behandeling dan zou het over moeten zijn
zondag 29 oktober 2023 om 17:08
Love2 dance kun je dan bij de podoloog vragen om goede zullen te maken die ook geschikt zijn voor Hielspoor? Ik neem toch aan dat een podoloog daar iets mee moet kunnen?
Flashy poeh 9 keer dan ben je even bezig geweest. Ik hoop dat het bij mij sneller gaat maar het is afwachten. Tot nu toe nog niet veel te merken van de eerste behandeling.
Flashy poeh 9 keer dan ben je even bezig geweest. Ik hoop dat het bij mij sneller gaat maar het is afwachten. Tot nu toe nog niet veel te merken van de eerste behandeling.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
