Gezondheid
alle pijlers
Hoe is jouw pauze op je werk?
donderdag 3 november 2022 om 22:46
Hoe kom je tot ontspanning? Is het gezellig? Ben je even "uit" je werk en kun je opladen? Worden er bv spelletjes gespeeld of iets lekkers meegenomen? Word er gesport?
Momenteel hebben wij te kort pauze door personeelstekort. Dit mag officieel niet maar in de praktijk werkt dit anders. We gaan bijna een hele dag zonder fatsoenlijke pauze en staan steeds aan.
Dit is voor iedereen slecht. Tips om echt te ontspannen?
Momenteel hebben wij te kort pauze door personeelstekort. Dit mag officieel niet maar in de praktijk werkt dit anders. We gaan bijna een hele dag zonder fatsoenlijke pauze en staan steeds aan.
Dit is voor iedereen slecht. Tips om echt te ontspannen?
vrijdag 4 november 2022 om 00:17
Om 11 uur een kwartier en om 1 uur een kwartier. Meestal dan nog een gesprek met een leerling of kopietjes maken. Dan snel ergens een cracker wegkauwen. Sowieso 2 pauzes van de 6 (ik werk 3 dagen) moet ik surveilleren. Op de momenten dat ik wel rustig zit is het vaak heel gezellig met collega's.
Ik heb wel tussenuren soms, maar die gebruik ik om na te kijken of lessen voor te bereiden.
Ik heb wel tussenuren soms, maar die gebruik ik om na te kijken of lessen voor te bereiden.
vrijdag 4 november 2022 om 06:14
De theorie:
Leerlingen gaan uur naar huis/overblijf. Van dat uur nemen we een half uur pauze en hebben we een half uur om nog wat te werken, op te ruimen, klaar te leggen etc. We nemen de pauze gezamenlijk zodat we elkaar ook nog eens spreken.
De praktijk:
Voordat de laatste leerling is vertrokken, zijn er minstens 5 tot 10 minuten voorbij. Iedereen heeft minstens voor 30 tot 35 minuten nog iets te doen. We willen 10 voor begin schooltijd weer in het lokaal zijn want dan komen de kinderen al weer binnen. Dus er blijven krap 20 minuten over om te eten. Twintig minuten waarin de vrijwilligers van de overblijf ons nog wel eens even nodig hebben, er nog ouders bellen met iets zeer dringend, een collega even iets wil overleggen etc.
Leerlingen gaan uur naar huis/overblijf. Van dat uur nemen we een half uur pauze en hebben we een half uur om nog wat te werken, op te ruimen, klaar te leggen etc. We nemen de pauze gezamenlijk zodat we elkaar ook nog eens spreken.
De praktijk:
Voordat de laatste leerling is vertrokken, zijn er minstens 5 tot 10 minuten voorbij. Iedereen heeft minstens voor 30 tot 35 minuten nog iets te doen. We willen 10 voor begin schooltijd weer in het lokaal zijn want dan komen de kinderen al weer binnen. Dus er blijven krap 20 minuten over om te eten. Twintig minuten waarin de vrijwilligers van de overblijf ons nog wel eens even nodig hebben, er nog ouders bellen met iets zeer dringend, een collega even iets wil overleggen etc.
vrijdag 4 november 2022 om 06:41
Dit en dat doe ik dan ook. Of eigenlijk, ik begin later want kan vanwege de werkzaamheden niet echt eerder weg. Anderen hebben rookpauze én nemen lunchpauze dus dat vind ik wel gerechtvaardigd.gonniegijsje schreef: ↑03-11-2022 23:07Weinig pauze, broodje boven toetsenbord. Ik ga liever eerder naar huis eigenlijk.
En als ik thuis werk, werk ik de lunchpauze gewoon door maar dan hang ik tussendoor een wasje op bijvoorbeeld.
vrijdag 4 november 2022 om 06:42
Wij hebben een gezellige en goede bedrijfskantine, waar we met zo goed als de hele afdeling gaan eten. Heerlijke lunch voor 2 euro dus dat lokt wel.
We lunchen meestal een half uur, ongeveer de helft van de collega’s gaan dan nog wandelen. Ik blijf of nog wat langer zitten om werk te bespreken of ik ga al aan het werk achter mijn bureau. Ligt er ook een beetje aan hoeveel afspraken ik heb.
We lunchen meestal een half uur, ongeveer de helft van de collega’s gaan dan nog wandelen. Ik blijf of nog wat langer zitten om werk te bespreken of ik ga al aan het werk achter mijn bureau. Ligt er ook een beetje aan hoeveel afspraken ik heb.
vrijdag 4 november 2022 om 06:50
Bij m'n vorige baan hield ik meestal 40 min pauze en liep ik samen met een collega een lekker groot rondje buiten. Was fijn. Bij mijn huidige werk is het gebruikelijk om met z'n allen in het bedrijfsrestaurant te eten. Ik vind dat niet ontspannend. Werk meestal thuis, maar als ik altijd op kantoor zou zijn dan zou ik zeker dat rondje weer gaan lopen
vrijdag 4 november 2022 om 07:25
vrijdag 4 november 2022 om 07:47
Toen ik heul lang geleden nog voor de klas stond, hadden de leerlingen anderhalf uur pauze en gingen de meeste kinderen thuis lunchen en werd de ‘overblijf’ gerund door twee oudere buurvrouwen die ook echt iets gezelligs ervan maakten (zodat wij tussen de middag zelden door hen erbij gehaald werden omdat er gewoon bijna nooit gesodemieter was). Dan gingen we eerst met de collega’s lunchen en daarna altijd een potje yahtzee. Had je daarna nog 45 minuten om na te kijken/spullen klaar te leggen etc.
Als ik tegenwoordig op scholen kom, lunchen de leerkrachten een half uur met hun leerlingen in de klas. Die kinderen gaan dan naar buiten zodat de leerkracht vervolgens nog krap een kwartier overhoudt voor ontspanning of om de helft van hun collega’s te zien (de andere helft eet dan namelijk met hun eigen klas).
Ben blij dat ik dat nooit zelf heb meegemaakt, ik zou dat echt niet kunnen!
Als ik tegenwoordig op scholen kom, lunchen de leerkrachten een half uur met hun leerlingen in de klas. Die kinderen gaan dan naar buiten zodat de leerkracht vervolgens nog krap een kwartier overhoudt voor ontspanning of om de helft van hun collega’s te zien (de andere helft eet dan namelijk met hun eigen klas).
Ben blij dat ik dat nooit zelf heb meegemaakt, ik zou dat echt niet kunnen!
vrijdag 4 november 2022 om 07:57
Mijn laatste baan was filiaalmanager in een winkel. Bij een normale dag van 8-18 twee keer een kwartier pauze en een keer een half uur, onbetaald. Als ik de avond nog werkte weer een half uur pauze.
Onbetaald, maar ik mocht niet het pand verlaten want ik was verantwoordelijk. Ook moest ik de telefoon opnemen, vragen van collega's beantwoorden, kortingen verrekenen en retouren verwerken aan de kassa waar telkens een belletje voor ging. We hadden regelmatig tweemansbezetting, dan moest ik ook kassa draaien als het nodig was, dingen checkem voor klanten etc.
Eigenlijk had ik geen pauze. Ik heb wel geleerd een sigaret binnen 2 minuten op te roken.
Onbetaald, maar ik mocht niet het pand verlaten want ik was verantwoordelijk. Ook moest ik de telefoon opnemen, vragen van collega's beantwoorden, kortingen verrekenen en retouren verwerken aan de kassa waar telkens een belletje voor ging. We hadden regelmatig tweemansbezetting, dan moest ik ook kassa draaien als het nodig was, dingen checkem voor klanten etc.
Eigenlijk had ik geen pauze. Ik heb wel geleerd een sigaret binnen 2 minuten op te roken.
vrijdag 4 november 2022 om 08:02
Bij ons zijn er mensen die onder de lunch klaverjassen.-Matilda- schreef: ↑03-11-2022 23:31Worden er bv spelletjes gespeeld of iets lekkers meegenomen? Word er gesport?
Zijn er serieus pauzes waar dit gebeurt? Ik vind het nogal romantisch klinken eigenlijk.
Ik werk op een basisschool.
Hier rondom lunch een half uur pauzetjjd. In de praktijk houdt dit zo’n 20 minuten effectieve pauze in. Al kletsend over privé en werk snel je brood wegkauwen dus. Als er tenminste niks voorvalt buiten bij de kinderen (uiteraard is daar surveillance, maar bij problemen worden wij ingeschakeld, zodat zij op de rest van de kinderen kunnen letten).
Na schooltijd ben je vrij om zoveel pauze te nemen als je wil, maar hoe meer pauze, hoe later naar huis natuurlijk. Dus ik de praktijk is dat meer bij het kopieerapparaat of bij de waterkoker even bijkletsen.
Het is beter om een kaars aan te steken dan de duisternis te vervloeken.
vrijdag 4 november 2022 om 08:11
Bij mijn huidige baan hebben we geen officiële pauze. Ben postbezorger en onze post wordt pas later op de ochtend aangeleverd. Degenen die willen, zijn er al eerder om vooraf koffie te drinken. Pauze houden is ieders eigen verantwoordelijkheid. Of je eet / drinkt al lopende weg, of je houdt bijvoorbeeld een pauze op het depot of je werkt aan een stuk door; net wat je maar zelf wil / nodig vindt.
In this mad house we must all survive
vrijdag 4 november 2022 om 11:04
Dan heb je wel pauze, maar neem je hem niet.Levensgenieter22 schreef: ↑04-11-2022 10:11Heb eigenlijk nooit pauze. Eet altijd achter m'n bureau. Net als iedereen op kantoor hier. Er wordt wel aangegeven door manager dat we een rondje mogen lopen, we echt pauze mogen houden etc. Maar niemand doet het.
vrijdag 4 november 2022 om 11:25
Ik werk in de horeca, fulltime in 4 dagen. We hebben meestal om beurten een halfuur pauze. Als het heel erg druk is wordt er wel verwacht/op aangestuurd dat de pauze wat korter is. Als leidinggevende ben ik regelmatig nog aan het afrekenen, telefoon aannemen, collega's aansturen maar dat hoort erbij vind ik. Onze pauzes worden doorbetaald en de werkgever betaalt ook ons eten en drinken. Parttimers, en vooral de allerjongsten, zitten gewoon een half uur lekker op hun stoel te eten en met hun telefoon te klooien.
We zitten na het werk geregeld samen een borrel te drinken, hebben af en toe uitjes samen en in de winter als de dagen wat korter zijn worden er na werktijd ook wel eens spelletjes gespeeld.
We zitten na het werk geregeld samen een borrel te drinken, hebben af en toe uitjes samen en in de winter als de dagen wat korter zijn worden er na werktijd ook wel eens spelletjes gespeeld.
vrijdag 4 november 2022 om 11:41
Ik heb tussen mijn werk door echt even rust nodig, dus ik lees een boek terwijl ik eet of wandel een rondje. Ik blijf bewust niet achter mijn bureau zitten en lunch niet met collega's, die spreek ik al genoeg. Je bent introvert of je bent het niet 
Ik ben wel blij dat pauze nemen bij ons geen issue is als ik hier lees. Mijn vorige werkgever vond pauzes ook een overbodige luxe, maar ik merk dat ik door dat rustmoment halverwege de dag veel productiever ben en me minder gehaast voel.
Ik ben wel blij dat pauze nemen bij ons geen issue is als ik hier lees. Mijn vorige werkgever vond pauzes ook een overbodige luxe, maar ik merk dat ik door dat rustmoment halverwege de dag veel productiever ben en me minder gehaast voel.
vrijdag 4 november 2022 om 12:14
Mijn werkgever stuurt enorm op secundaire arbeidsvoorwaarden, We hebben dus een kantine met verse warme maaltijden en eventueel brood soep of salades. Dit wordt gratis verstrekt. Daarnaast een personal trainer waar je 1x in de week mee mag trainen onder werktijd, stoelmassage 1x in de 2/3 weken en een playroom waar oude spelautomaten staan en air hockey en spelcomputers. Ik werk bij een software bedrijf. Groot tekort aan medewerkers alsnog
vrijdag 4 november 2022 om 12:18
vrijdag 4 november 2022 om 12:32
Mijn werkgever heeft in bijna alle vestigingen de kantine de nek omgedraaid. Natuurlijk niet in de vestiging, midden in het centrum met voldoende winkels om iets te kopen, waar het management zelf zit.beau30 schreef: ↑04-11-2022 12:14Mijn werkgever stuurt enorm op secundaire arbeidsvoorwaarden, We hebben dus een kantine met verse warme maaltijden en eventueel brood soep of salades. Dit wordt gratis verstrekt. Daarnaast een personal trainer waar je 1x in de week mee mag trainen onder werktijd, stoelmassage 1x in de 2/3 weken en een playroom waar oude spelautomaten staan en air hockey en spelcomputers. Ik werk bij een software bedrijf. Groot tekort aan medewerkers alsnog
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
