Gezondheid
alle pijlers
Hoe zou jouw dag eruitzien als...
donderdag 8 augustus 2024 om 21:56
.... tijd voor langere tijd geen rol speelde en je al je tijd en energie op een dag zou kunnen gebruiken voor dingen ten behoeve van je persoonlijke (lichamelijke en mentale) gezondheid (in de breedste zin van het woord). Zeg maar het eerstkomende half jaar.
Enige voorwaarde: je hebt hetzelfde budget voorhanden als normaal (waarbij zuurstoftherapie op Ibiza dus nog steeds geen rol speelt als je nu leeft van een minimumloon).
Deze vraag kwam onlangs ergens anders langs, en ik ben wel benieuw naar wat de antwoorden hier zijn.
Uiteraard zal ik zelf ook mijn bijdrage leveren (maar eerst benieuwd naar de reacties van anderen).
Enige voorwaarde: je hebt hetzelfde budget voorhanden als normaal (waarbij zuurstoftherapie op Ibiza dus nog steeds geen rol speelt als je nu leeft van een minimumloon).
Deze vraag kwam onlangs ergens anders langs, en ik ben wel benieuw naar wat de antwoorden hier zijn.
Uiteraard zal ik zelf ook mijn bijdrage leveren (maar eerst benieuwd naar de reacties van anderen).
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
vrijdag 9 augustus 2024 om 08:46
lonelycat schreef: ↑09-08-2024 07:45Ik zit toevallig bijna een jaar thuis ivm burn-out. En ik heb gemerkt dat ik niks raars doe. Mijn leven gaat namelijk gewoon door. Het gezin met alle verantwoordelijkheden loopt door en ik kan dus niet zomaar verdwijnen. Er staat dat je een half jaar niet hoeft te werken maar niet dat je verantwoordelijkheden verdwijnen.
Nee. Maar er staat wel dat tijd geen rol speelt. En ik heb in een later bericht verduidelijkt dat het om een fictieve vraag gaat. Natuurlijk snap ik ook wel dat verantwoordelijkheden niet verdwijnen. Maar daar gaat het ook helemaal niet om.
Sommigen denken veel te moeilijk.
Je hebt dezelfde inkomsten als nu.
Onbeperkt de tijd.
Wat doe je ten behoeve van je mentale en/lichamelijke welzijn.
Puur fictief. Maar wel interessant om over na te denken.
I will not let anyone walk through my mind with their dirty feet.
- Gandhi
- Gandhi
vrijdag 9 augustus 2024 om 09:07
Interessante vraag! Ik zou een leuke hobbycursus gaan doen, wil bv. al een tijdje keramiek gaan doen. Die cursussen zitten hier heel snel vol behalve op doordeweekse dagen overdag dus dat zou ik kunnen doen. Ook meer zelf koken, en brood gaan bakken, tijd besteden aan gezonde maaltijden uitzoeken, zelf suikerarme tussendoortjes maken etc. veel fietsen in de omgeving en ook uitstapjes in Nederland. Eindelijk eens de eindeloze romanideeen die ik heb op gaan schrijven (en er dan achter komen dat het in mijn hoofd veel beter klinkt waarschijnlijk maar dan weet ik in ieder geval hoe dat is).
vrijdag 9 augustus 2024 om 09:08
Maar dingen doen ten behoeve van je gezondheid hoeven toch geen 24/7 te gebeuren? Gezond eten, op tijd ontspannen, beetje bewegen.Honolulu schreef: ↑08-08-2024 22:37Waarom zou het een moeilijke vraag zijn?
Het is uiteraard fictief want de meeste mensen moeten werken.
Maar dus simpel: je hoeft niks, mag alles en je hebt je huidige inkomen. Wat doe je met je tijd ten behoeve van je gezondheid?
De variabele “budget” is bewust buiten de vraag gehouden. Je houdt je huidige budget. Dus dat wat je wilt moet wel passen.
Dit vraagstuk kwam langs in mijn Amerikaanse vriendengroep en ben dus benieuwd hoe er op het forum over wordt gedacht.
Ik kom er later wat uitgebreider op terug, maar hier dus heel sterk de vertraging waar Doreia het over heeft en het antwoord van madamecanibale.
Als dat het enige is wat je hoeft ga ik me te pletter vervelen tussendoor.
Als je je dit afvraagt denk ik dat je dus bijv een baan hebt die teveel tijd/energie opslokt.
Het hebben van een baan (of iig een daginvulling) is volgens mij heel belangrijk voor je gezondheid. Een half jaar vrij is niet per se bevorderend voor je gezondheid.
En je uitleg over Amerikaanse vrienden maakt wel veel duidelijk.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 9 augustus 2024 om 09:13
En ik denk dat jij veel te moeilijk denkt.Honolulu schreef: ↑09-08-2024 08:46Nee. Maar er staat wel dat tijd geen rol speelt. En ik heb in een later bericht verduidelijkt dat het om een fictieve vraag gaat. Natuurlijk snap ik ook wel dat verantwoordelijkheden niet verdwijnen. Maar daar gaat het ook helemaal niet om.
Sommigen denken veel te moeilijk.
Je hebt dezelfde inkomsten als nu.
Onbeperkt de tijd.
Wat doe je ten behoeve van je mentale en/lichamelijke welzijn.
Puur fictief. Maar wel interessant om over na te denken.
Blijkbaar denk jij dat als je meer 'vrije' tijd had, dat het dan makkelijker was om gezond te leven.
Ik denk dat dat een smoes is. Gezond leven kan prima 'tussen de bedrijven door'.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 9 augustus 2024 om 10:24
Als ik niet ziek zou zijn dan had ik echt wel meer inkomen dan nu.
Ik zou dan meer ondernemen met mijn kinderen, herinneringen maken met extra tijd.
Concerten en festivals doen met ze, gekke musea en mooie plekken bezoeken.
Kan ook gratis zijn, ik kan dan wel einden rijden en lekker naar strand gaan als ik er zin in heb.
Zou iemand inhuren (want dan kan ik het wel betalen) die mijn huis schoonmaakt en ik zou naast wel werken echt meer energie steken in hun welbevinden en meer genieten dan dat nu lukt.
Maar dat zou niet lukken met alleen meer tijd maar vooral meer energie en geld en minder pijn, dus gezonder zijn lijkt me fijner dan alleen maar meer tijd.
Ik zou dan meer ondernemen met mijn kinderen, herinneringen maken met extra tijd.
Concerten en festivals doen met ze, gekke musea en mooie plekken bezoeken.
Kan ook gratis zijn, ik kan dan wel einden rijden en lekker naar strand gaan als ik er zin in heb.
Zou iemand inhuren (want dan kan ik het wel betalen) die mijn huis schoonmaakt en ik zou naast wel werken echt meer energie steken in hun welbevinden en meer genieten dan dat nu lukt.
Maar dat zou niet lukken met alleen meer tijd maar vooral meer energie en geld en minder pijn, dus gezonder zijn lijkt me fijner dan alleen maar meer tijd.
anoniem_672bb4a395dd7 wijzigde dit bericht op 09-08-2024 13:01
15.02% gewijzigd
vrijdag 9 augustus 2024 om 12:47
Ik zou juist liever een goede gezondheid hebben, zodat ik de dingen kan doen die ik graag wil doen. Want zelfs met een halfjaar vrije tijd (al meerdere keren gehad) heb ik niet de energie om alles op mijn to do lijst (simpele dingen zoals: kozijnen schilderen, kasten opruimen, keuken goede beurt geven) te doen.
Ach misschien moet ik me dan eens daaraan overgeven, dat ik gewoon flinke grenzen heb en eens lekker relaxen een halfjaar lang. Lekker boeken lezen, podcasts luisteren, een cursus doen, vakantie vieren... Zoiets.
Ach misschien moet ik me dan eens daaraan overgeven, dat ik gewoon flinke grenzen heb en eens lekker relaxen een halfjaar lang. Lekker boeken lezen, podcasts luisteren, een cursus doen, vakantie vieren... Zoiets.
vrijdag 9 augustus 2024 om 12:59
Precies en de energie/lichamelijk minder mankeren, meer tijd zonder extra geld of energie/minder pijn is alleen maar meer lijden en geen extra comfort of hulp.
vrijdag 9 augustus 2024 om 13:17
Natuurlijk is het dan veel makkelijker. Na een lange werkdag helemaal gaar nog naar buiten voor wat daglicht en beweging kost nou eenmaal meer moeite dan als je de hele dag lekker niks te doen hebt.
vrijdag 9 augustus 2024 om 13:22
Ik heb voor een klein deel in zo'n situatie gezeten tijdens corona lockdowns. Ik werk in de horeca en ging toen van 40-50 uur per week werken, naar 16-24 uur per week werken voor hetzelfde salaris.
Mijn huis was brandschoon (op het belachelijke af), ik ben 17 kilo afgevallen en mijn vriend kreeg bijna elke dag zelf bereid eten op tafel na werk, terwijl ik koken haat.
Ik vind het leven nu toch leuker. Laat mij maar 40 uur werken, max 2 keer per week koken, op vrije dagen wat sporten, huishouden, aanrommelen en hier en daar afspreken met anderen, lekker de deur uit kunnen wanneer daar tijd voor en behoefte aan is...
Als ik echter met behoud van huidig salaris niet hoefde te werken maar ook niet de beperkingen van destijds zou hebben, denk ik dat ik familie en vrienden zou helpen hun huis op orde te krijgen; ik ben goed in opruimen en weg doen, schoonmaken vind ik ook niet heel vervelend als ik veel tijd heb. Dan doe ik iets wat ik leuk vind èn kan ik een ander helpen: win-win.
Mijn huis was brandschoon (op het belachelijke af), ik ben 17 kilo afgevallen en mijn vriend kreeg bijna elke dag zelf bereid eten op tafel na werk, terwijl ik koken haat.
Ik vind het leven nu toch leuker. Laat mij maar 40 uur werken, max 2 keer per week koken, op vrije dagen wat sporten, huishouden, aanrommelen en hier en daar afspreken met anderen, lekker de deur uit kunnen wanneer daar tijd voor en behoefte aan is...
Als ik echter met behoud van huidig salaris niet hoefde te werken maar ook niet de beperkingen van destijds zou hebben, denk ik dat ik familie en vrienden zou helpen hun huis op orde te krijgen; ik ben goed in opruimen en weg doen, schoonmaken vind ik ook niet heel vervelend als ik veel tijd heb. Dan doe ik iets wat ik leuk vind èn kan ik een ander helpen: win-win.
vrijdag 9 augustus 2024 om 13:25
Snap hem ook niet zo goed.
Denk dat ik precies hetzelfde zou doen als nu. Werken is ook belangrijk voor mijn mentale gezondheid en ik ontmoet er leuke mensen. Mijn leven is best goed in balans, ik doe alleen maar wat ik leuk vind (als zzp'er) en daarna heb ik tijd genoeg voor hobby's en ontspanning. Soms zo veel dat ik me verveel.
Ik vind mijn gezondheid iets om te koesteren en misschien is het overdreven, maar ik sta er dagelijks wel even bij stil hoe fijn ik het heb, dat ik gezond en pijnvrij ben en alles kan doen wat ik wil (binnen mijn budget weliswaar).
Ik ben niet heel erg gezond aan het eten maar ook niet ongezond. Ik sport, fiets, wandel, mediteer, slaap goed en verder heb ik niet echt beauty routines ofzo, als je dat bedoelt?
Denk dat ik precies hetzelfde zou doen als nu. Werken is ook belangrijk voor mijn mentale gezondheid en ik ontmoet er leuke mensen. Mijn leven is best goed in balans, ik doe alleen maar wat ik leuk vind (als zzp'er) en daarna heb ik tijd genoeg voor hobby's en ontspanning. Soms zo veel dat ik me verveel.
Ik vind mijn gezondheid iets om te koesteren en misschien is het overdreven, maar ik sta er dagelijks wel even bij stil hoe fijn ik het heb, dat ik gezond en pijnvrij ben en alles kan doen wat ik wil (binnen mijn budget weliswaar).
Ik ben niet heel erg gezond aan het eten maar ook niet ongezond. Ik sport, fiets, wandel, mediteer, slaap goed en verder heb ik niet echt beauty routines ofzo, als je dat bedoelt?
vrijdag 9 augustus 2024 om 13:49
De hele dag 'lekker niks te doen hebben' is helemaal niet zo gezond.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 9 augustus 2024 om 13:56
Ik kan me niet elke dag een uitstapje veroorloven, hoor. Dan moet je wel een mega budget hebben. Ik verdien boven modaal, maar dat zou mijn portemonnee niet trekken.
Ik zou dit geloof ik niet willen. Een half jaar lang..... nee. Tenzij ik op reis kan. Maar de vaste lasten lopen door, dus dat wordt 'm niet een half jaar lang.
Ik heb nu al genoeg tijd voor mezelf. Ik hoef niet nog meer. Tenzij er meer geld is. Dan weet ik genoeg leuke dingen te doen.
Ik zou dit geloof ik niet willen. Een half jaar lang..... nee. Tenzij ik op reis kan. Maar de vaste lasten lopen door, dus dat wordt 'm niet een half jaar lang.
Ik heb nu al genoeg tijd voor mezelf. Ik hoef niet nog meer. Tenzij er meer geld is. Dan weet ik genoeg leuke dingen te doen.
vrijdag 9 augustus 2024 om 13:57
Daar ben ik het niet mee eens. Juist als ik een hele dag niks doe word ik lamlendig en heb ik nog minder zin om dingen te doen. Je kunt beter in een go-flow zitten dan in de chill-vibe, wat mij betreft.
vrijdag 9 augustus 2024 om 14:20
Ik ben wel typisch iemand van, if you want something done, ask a busy person. Ik ga veel beter op een werkroutine. Toen ik 5 maanden zonder werk zat, kwam er niets uit mij. Ik had wilde plannen om in een fit girl te transformeren, mijn PR op de halve marathon te verbeteren en mijn huis lekker ont-troepen en schilderen. Niets van dat al. De tijd vloog voorbij, maar met wat, geen idee! Een brief posten kostte me al moeite.
anoniem_677683ba4a1a0 wijzigde dit bericht op 09-08-2024 14:21
4.81% gewijzigd
vrijdag 9 augustus 2024 om 14:20
Wat is er lekker dan aan dag in dag uit de hele dag “niets” te doen te hebben?
vrijdag 9 augustus 2024 om 15:12
vrijdag 9 augustus 2024 om 15:47
Tja, ik ben helaas ook gedoemd om 'lekker niks te doen', maar dat betekent al dat er iets niet helemaal lekker gaat.
En ik ben ook geen 24/7 bezig met mijn gezondheid.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
vrijdag 9 augustus 2024 om 16:05
Hetzelfde als nu want ik zit langdurig ziek thuis, hopend op herstel.
Dus: balans tussen rust, in de buitenlucht bewegen, contact onderhouden met vrienden en familie, veel thuis “prutsen”. Een erg traag leven inderdaad.
Als ik ook alle energie zou hebben dan zou ik erop uit gaan. Wandel- en fietstochten maken, lekker in de natuur vertoeven. En ik zou zooooo graag weer eens reizen, een weekje in de Duitse bossen wandelen of pizza eten in Italië. Maar dat zit er nu niet in.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in