Gezondheid
alle pijlers
Hypo, maar geen diabetes, tips?
vrijdag 13 mei 2022 om 17:24
Vanmorgen nota bene 2 hypo's gehad , eerste om ca 11 uur. (ik had om 8.30 uur goed ontbeten!!)
Eentje na circa 25 minuten fietsen, toen wat drinken met suiker bij de Action gehaald en op de terugweg weer een hypo
Iemand echt een goede tip om dit te voorkomen?
(diabetes ben ik op getest, heb ik niet, eerder van nature een te lage bloedsuiker)
Eentje na circa 25 minuten fietsen, toen wat drinken met suiker bij de Action gehaald en op de terugweg weer een hypo
Iemand echt een goede tip om dit te voorkomen?
(diabetes ben ik op getest, heb ik niet, eerder van nature een te lage bloedsuiker)
vrijdag 13 mei 2022 om 19:32
Maar ik ken dat gevoel wel wat je bedoelt. Je gaat geeuwen van de honger en het houdt niet op.
Ik weet helaas niet meer waardoor het voorbij is gegaan. Kan me herinneren dat ik angst voor dat gevoel kreeg.
Ik denk dat ik wat nootjes of een lepel magere kwark zou nemen (met mate) en als het weer gebeurt hetzelfde.
Maar ik weet natuurlijk niet of je een medisch probleem hebt.
Ik weet helaas niet meer waardoor het voorbij is gegaan. Kan me herinneren dat ik angst voor dat gevoel kreeg.
Ik denk dat ik wat nootjes of een lepel magere kwark zou nemen (met mate) en als het weer gebeurt hetzelfde.
Maar ik weet natuurlijk niet of je een medisch probleem hebt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
vrijdag 13 mei 2022 om 19:45
Ik was gediagnosticeerd met prediabetes2.
0,2 puntjes (nuchter) hoger en ik had medicatie gekregen.
Dit is geconstateerd dor de huisarts aan de hand van de bloed- en urinescreening die ik elk jaar krijg vanwege mijn bloeddrukmedicatie.
Ik heb mijn eetpatroon aangepast, drastisch koolhydraten geschrapt. Vier maanden later was ik 14 kilo én mijn pre-diabetes2 kwijt. Mijn BMI ging van 36 naar 31.
Helaas staat mijn gewichtsverlies al een paar maanden stil. Vandaag dus de fitnesspal-app maar weer geïnstalleerd om kilocaloriën te tellen.
Alles weer afwegen en invoeren, blèh.
0,2 puntjes (nuchter) hoger en ik had medicatie gekregen.
Dit is geconstateerd dor de huisarts aan de hand van de bloed- en urinescreening die ik elk jaar krijg vanwege mijn bloeddrukmedicatie.
Ik heb mijn eetpatroon aangepast, drastisch koolhydraten geschrapt. Vier maanden later was ik 14 kilo én mijn pre-diabetes2 kwijt. Mijn BMI ging van 36 naar 31.
Helaas staat mijn gewichtsverlies al een paar maanden stil. Vandaag dus de fitnesspal-app maar weer geïnstalleerd om kilocaloriën te tellen.
Alles weer afwegen en invoeren, blèh.
vrijdag 13 mei 2022 om 19:51
Via internist kwam ik erachter dat ik ook hypo's heb. Middels regulier bloedonderzoek, hele waslijst. Ik had toen al ontbeten (wist niet dat ik nuchter moest zijn) Ze zag in dossier dat ik 2 jaar eerder ook een lage suiker had gehad. Heeft huisarts nooit iets van gezegd. Op die momenten had ik nergens last van, maar heb in het verleden wel momenten gehad dat ik me misselijk, zweterig en moe voelde. Grote kans dat het toen ook hypo's waren. Probeer er nu voor te zorgen altijd iets te eten bij me te hebben.
TO, de klachten die je had, kunnen ook ergens anders door veroorzaakt worden.
TO, de klachten die je had, kunnen ook ergens anders door veroorzaakt worden.
vrijdag 13 mei 2022 om 21:54
Die hongerklop waar Stevienicks het ook over heeft dus.
Jammer dat ik dan extra moet eten.
Ik wil juist afvallen..
vrijdag 13 mei 2022 om 22:24
In de OP staat echt letterlijk dat ze op diabetes getest is en dat ze dat niet heeft. Dus ik snap dan niet zo goed waarom je dan pfft en vindt dat ze getest moet worden erop, want dat is ze al.LuciFee2022 schreef: ↑13-05-2022 18:38Ik heb wel eens van beide echt last, nogmaals, ik weet wat diabetes is. En ik zei ook al dat ze haar eten beter kan verdelen op een dag.
To roept wat over een hypo zomaar... maar ze heeft last, of dat door een zelf bedachte term is of een wel een lage of hoge suikerwaarde is, laat haar gewoon even testen als ze zeker wil weten. pff.
vrijdag 13 mei 2022 om 22:31
vrijdag 13 mei 2022 om 22:35
Niet testen op diabetes, maar testen wat haar bloedsuiker is op het moment dat ze zich zo voelt. Want ze neemt aan dat het een hypo is, maar dat is maar een veronderstelling.
vrijdag 13 mei 2022 om 22:37
Maar het is toch normaal dat je glucose dipt na suikerrijk voeding?
Bij mij gebeurt dat altijd en dan krijg je een hongerklop of je voelt je rillerig, maar als je daar niet direct op reageert gaat het gewoon weer over, want dan komt je lever in actie.
Je kan het voorkomen door goed op je voeding te letten en weinig snelle suikers tot je te nemen
vrijdag 13 mei 2022 om 23:22
Anders eten is mijn credo.
Het is even wennen, maar ik vind een smoothie van avocado, spinazie, sojamelk en eiwitpoeder nu heel lekker.
Als TO teveel (snelle) koolhydraten eet, zou dat een verklaring kunnen zijn voor haar klachten. Ik lees nu de verpakkingen en schrap veel "gezonde" dingen.
Bijvoorbeeld wel verse melk van de boerderij, maar geen "gezonde" Optimel.
Het is even wennen, maar ik vind een smoothie van avocado, spinazie, sojamelk en eiwitpoeder nu heel lekker.
Als TO teveel (snelle) koolhydraten eet, zou dat een verklaring kunnen zijn voor haar klachten. Ik lees nu de verpakkingen en schrap veel "gezonde" dingen.
Bijvoorbeeld wel verse melk van de boerderij, maar geen "gezonde" Optimel.
vrijdag 13 mei 2022 om 23:41
Wat ik al eerder zei, meten is weten. Ik heb zelf een bloedglucosemeter en ik kan me soms aardig vergissen in mijn gevoel, dan denk ik dat ik een hypo heb, maar dan blijkt het niet zo te zijn..
vrijdag 13 mei 2022 om 23:56
Waar in dit verhaal past een suikerhoudend drankje beter dan een appel oid?
Echt ga met een professional praten.
8.00 ontbijt
Half 11 tussendoortje (frui
13.00 lunch
Half 4 tussendoortje (snackgroente)
18.00 dinner afsluiten met bijv een schaaltje halfvolle yoghurt met fruit.
Drinken water/thee/koffie zonder suiker
Geen alcolhol of frisdrank
Volhouden, zaterdagavond cheatavond met wat lekker om n uur of 9 en n glas van je favo drinken.
Geen domme dingen doen zoals teveel sporten met n lege maag of maaltijden overslaan.
Been there, done that, got the T-shirt.
