Gezondheid
alle pijlers
Iets raars bij het in slaap vallen
zaterdag 16 mei 2009 om 09:57
Ik zit de laatste tijd weer ff wat minder in mijn vel en ik heb weer behoorlijke last van mijn hypochondrie.
Nu heb ik al een tijdje iets vreemds voordat ik in slaap val. Het gebeurt vlak voordat ik echt in slaap val. Ik krijg een raar gevoel in mijn lichaam (lastig te omschrijven, is echt meer een sensatie en duurt maar een paar seconden)) en ik schrik op met hartkloppingen en ik krijg het ook warm. Soms hoor ik mezelf ook een soort geluid maken (snurkgeluidje). Als ik dan rustig blijf liggen, is het zo weer weggetrokken, maar als ik weer wil gaan slapen komt het weer terug. Het is ook alleen als ik ga slapen, als ik 's nachts wakker word en ik ga weer slapen heb ik nergens last van. Ook overdag niet , alhoewel ik me wel heel zenuwachtig voel overdag.
Het gevolg is dus nu dat ik haast niet durf te gaan slapen, want ik ben bang dat ik dat gevoel weer krijg. waarschijnlijk houd ik het zo in stand
Herkent iemand dit toevallig?
Nu heb ik al een tijdje iets vreemds voordat ik in slaap val. Het gebeurt vlak voordat ik echt in slaap val. Ik krijg een raar gevoel in mijn lichaam (lastig te omschrijven, is echt meer een sensatie en duurt maar een paar seconden)) en ik schrik op met hartkloppingen en ik krijg het ook warm. Soms hoor ik mezelf ook een soort geluid maken (snurkgeluidje). Als ik dan rustig blijf liggen, is het zo weer weggetrokken, maar als ik weer wil gaan slapen komt het weer terug. Het is ook alleen als ik ga slapen, als ik 's nachts wakker word en ik ga weer slapen heb ik nergens last van. Ook overdag niet , alhoewel ik me wel heel zenuwachtig voel overdag.
Het gevolg is dus nu dat ik haast niet durf te gaan slapen, want ik ben bang dat ik dat gevoel weer krijg. waarschijnlijk houd ik het zo in stand
Herkent iemand dit toevallig?
woensdag 27 mei 2009 om 22:30
Ik herken het ook!!!! Ik zelf heb last van chronische hyperventilatie en ik heb het idee dat het daar mee te maken heeft. Ik voel soms mijn hele lichaam tintelen wanneer ik bijna in slaap val, ik schrik dan wakker en ga me zorgen maken. Dan komt de hypochonder in mij weer bovendrijven. Ik kan er tegenwoordig iets beter mee omgaan maar ik heb heel wat nachten in mijn pyama op straat gelopen om rustiger te worden!!!!!
Ik probeer me steeds voor te houden dat ik tot nu toe iedere ochtend weer wakker geworden ben en dat als er iets ernstigs met me aan de hand is ik allang het loodje had gelegd!!!!! Dit helpt me wel om het allemaal wat te relativeren.
Ik heb nogal een zeer stressvolle periode achter de rug en ben hard aan het werk om mijn leventje weer op de rit te krijgen.
De tip die ik hier gelezen heb om iemand te bellen en je gedachten op een ander te richten vind ik erg goed, die ga ik zeker toepassen.
Misschien nog een tip voor anderen: wanneer ik me niet goed voelde ben ik veel achter de pc gekropen. Ik heb veel gelezen op een hyperventilatie forum en het lezen van die berichten heeft me vaak ook gerustgesteld. Inderdaad je gedachten ergens anders op richten en minder met jezelf bezig zijn.
Het valt niet altijd mee!!!!!
Succes voor een ieder.
Ik probeer me steeds voor te houden dat ik tot nu toe iedere ochtend weer wakker geworden ben en dat als er iets ernstigs met me aan de hand is ik allang het loodje had gelegd!!!!! Dit helpt me wel om het allemaal wat te relativeren.
Ik heb nogal een zeer stressvolle periode achter de rug en ben hard aan het werk om mijn leventje weer op de rit te krijgen.
De tip die ik hier gelezen heb om iemand te bellen en je gedachten op een ander te richten vind ik erg goed, die ga ik zeker toepassen.
Misschien nog een tip voor anderen: wanneer ik me niet goed voelde ben ik veel achter de pc gekropen. Ik heb veel gelezen op een hyperventilatie forum en het lezen van die berichten heeft me vaak ook gerustgesteld. Inderdaad je gedachten ergens anders op richten en minder met jezelf bezig zijn.
Het valt niet altijd mee!!!!!
Succes voor een ieder.
donderdag 28 mei 2009 om 21:33
Hypochondrie is GEEN angststoornis en GEEN obsessief-compulsieve stoornis, maar een somatoforme stoornis. Heus, hypochondrie valt niet onder de angststoornissen (hoewel er wel sprake kan zijn van angstklachten hoor). Je kan wel hypochondrische symptomen krijgen als onderdeel van een ander ziektebeeld zoals een angststoornis. De obsessief-compulsieve stoornis is echter wél een angststoornis. Bijzonder dat de mensen met hypochondrie zelf zo slecht zijn ingelicht...
anoniem_13486 wijzigde dit bericht op 28-05-2009 21:43
Reden: anders geformuleerd
Reden: anders geformuleerd
% gewijzigd
