Gezondheid
alle pijlers
Ik wil dood... denk ik
donderdag 15 februari 2024 om 17:16
Ik wil niet dood, maar ook niet meer leven. Maar ik denk dat ik liever dood wil dan doorgaan op deze manier.
Ik ben 23 jaar en heb c-ptss (een complex trauma.) En ADHD.
Ik denk gewoon dat het allemaal geen zin meer heeft. Ik heb een leven gehad vol met pijn, lijden en constante tegenslagen. Ik denk niet dat er veel mensen zijn die zoveel tegenslagen in het leven hebben gehad als ik.
Op werk loop ik constant op m'n tenen, ik raak zo snel getriggerd.
Ik ben alleen maar bang of ik het wel goed genoeg doe, en voel me nooit goed genoeg. Bij elke fout die ik maak, ben ik bang dat ik weer gepest ga worden, bang dat ze me weer pakken.
Ik voel me zóó onzeker. Ik haat m'n gezicht, ik haat m'n huidskleur, ik haat hoe ik ben en hoe ik constant moet vechten om hetzelfde te bereiken als alle andere "normale" mensen.
Ik voel me zo'n loser voor het feit dat ik nog steeds bezig ben met dingen die me al zo'n Bijna 10 jaar geleden overkomen zijn. Iedereen heeft alles, iedereen is gelukkig en ik heb niks.
Nooit zal ik echte liefde ervaren, Nooit zal iemand ooit van mij houden, waar ik ook van kan houden. Want ik kan mensen niet vertrouwen. Ik ben bang dat ze me pijn doen. Ik ben constant bezig met overleven, kijken of ik veilig ben.
Het is niet dat ik dood wil, maar leven is vermoeiend. En het is niet eerlijk. Het maakt niet uit wat ik doe, of hoe ik het doe, ik zal nooit goed genoeg zijn. Voor niemand. Niet eens voor mezelf. Ergens verlang ik naar een eeuwige slaap, een eindeloos niks van rust en stilte. Niemand die mij ooit nog pijn kan doen.
Het enige wat ik zou willen is rust. Een eindeloze rust.
Ik ben 23 jaar en heb c-ptss (een complex trauma.) En ADHD.
Ik denk gewoon dat het allemaal geen zin meer heeft. Ik heb een leven gehad vol met pijn, lijden en constante tegenslagen. Ik denk niet dat er veel mensen zijn die zoveel tegenslagen in het leven hebben gehad als ik.
Op werk loop ik constant op m'n tenen, ik raak zo snel getriggerd.
Ik ben alleen maar bang of ik het wel goed genoeg doe, en voel me nooit goed genoeg. Bij elke fout die ik maak, ben ik bang dat ik weer gepest ga worden, bang dat ze me weer pakken.
Ik voel me zóó onzeker. Ik haat m'n gezicht, ik haat m'n huidskleur, ik haat hoe ik ben en hoe ik constant moet vechten om hetzelfde te bereiken als alle andere "normale" mensen.
Ik voel me zo'n loser voor het feit dat ik nog steeds bezig ben met dingen die me al zo'n Bijna 10 jaar geleden overkomen zijn. Iedereen heeft alles, iedereen is gelukkig en ik heb niks.
Nooit zal ik echte liefde ervaren, Nooit zal iemand ooit van mij houden, waar ik ook van kan houden. Want ik kan mensen niet vertrouwen. Ik ben bang dat ze me pijn doen. Ik ben constant bezig met overleven, kijken of ik veilig ben.
Het is niet dat ik dood wil, maar leven is vermoeiend. En het is niet eerlijk. Het maakt niet uit wat ik doe, of hoe ik het doe, ik zal nooit goed genoeg zijn. Voor niemand. Niet eens voor mezelf. Ergens verlang ik naar een eeuwige slaap, een eindeloos niks van rust en stilte. Niemand die mij ooit nog pijn kan doen.
Het enige wat ik zou willen is rust. Een eindeloze rust.
donderdag 15 februari 2024 om 17:28
Ik zou echt een andere baan nemen waar ze je niet pesten. Net zolang van baan veranderen tot het helemaal naar je zin is. Er bestaan echt betere werkomgevingen.
Als het leven geen zin heeft (ligt er natuurlijk aan wat je onder zin verstaat) dan zou ik gewoon mijn gemak ervan nemen en niet meer zo mijn best doen. Je zet je ogen op oneindig en je doet precies wat je zelf wil. De meeste mensen zijn tot op zekere hoogte te vertrouwen maar ze zijn natuurlijk niet je moeder of je zus. Ze hebben soms tegengestelde belangen en vechten voor hun eigen plek en dat moet jij ook doen.
Als het leven geen zin heeft (ligt er natuurlijk aan wat je onder zin verstaat) dan zou ik gewoon mijn gemak ervan nemen en niet meer zo mijn best doen. Je zet je ogen op oneindig en je doet precies wat je zelf wil. De meeste mensen zijn tot op zekere hoogte te vertrouwen maar ze zijn natuurlijk niet je moeder of je zus. Ze hebben soms tegengestelde belangen en vechten voor hun eigen plek en dat moet jij ook doen.
Dan moet het maar zoals het kan
donderdag 15 februari 2024 om 17:38
https://www.sinaicentrum.nl/voor-wie/vr ... tiseerden/
Ik ken iemand die bij dit centrum goed is geholpen. Het was een lang traject. Als je eigenlijk niet dood wil, want dat lees ik uit je post, maar wel een gezond leven dan gaat dat niet vanzelf als je ernstig bent getraumatiseerd.
Lang niet iedereen van jouw leeftijd heeft alles. Er zijn er genoeg die jouw trauma's niet hebben doorgemaakt en die er een potje van maken en eigenlijk minder hebben dan jij, omdat ze het zelf veroorzaken en dit niet door hebben.
Ik wil je ontzettend veel sterkte en vooral kracht en moed toewensen. Ik denk dat het goed is om morgen een afspraak bij je huisarts te maken. Hem of haar je bericht laten lezen en je laat doorverwijzen voor goede hulp en behandeling zodat je beter kan worden van datgene waar je last van hebt.
Ik ken iemand die bij dit centrum goed is geholpen. Het was een lang traject. Als je eigenlijk niet dood wil, want dat lees ik uit je post, maar wel een gezond leven dan gaat dat niet vanzelf als je ernstig bent getraumatiseerd.
Lang niet iedereen van jouw leeftijd heeft alles. Er zijn er genoeg die jouw trauma's niet hebben doorgemaakt en die er een potje van maken en eigenlijk minder hebben dan jij, omdat ze het zelf veroorzaken en dit niet door hebben.
Ik wil je ontzettend veel sterkte en vooral kracht en moed toewensen. Ik denk dat het goed is om morgen een afspraak bij je huisarts te maken. Hem of haar je bericht laten lezen en je laat doorverwijzen voor goede hulp en behandeling zodat je beter kan worden van datgene waar je last van hebt.
donderdag 15 februari 2024 om 18:09
Je bent pas 23! Je hebt dus mog een heel leven voor je waar je wat van kan maken.
Dan heb je geen leuke jeugd gehad. Nou je bent niet de enige.
Meld je aan voor therapie en maak er wat van.
Volg een opleiding. Zoek een leukere baan
Leer mensen te vertrouwen. Ja er zijn best veel mensen die niet te vertrouwen zujn. Maar er zijn ook aardige lieve mensen . zoek vriendinnen. Een relatie kan je nog makkelijk krijgen.
Zoek leuke hobby's. Ga sporten.
Als je 23 bent dan ligt de wereld nog voor je open . Er zijn zoveel mensen die een niet zo leuke jeugd achter zich gelaten hebben. Het zal waarschijnlijk niet makkelijk zijn. Maar het kan wel.
Dus ga naar je huisarts en vraag om therapie. En ook heel belangrijk Zoek dingen om te doen waar je blij van wordt.
Dan heb je geen leuke jeugd gehad. Nou je bent niet de enige.
Meld je aan voor therapie en maak er wat van.
Volg een opleiding. Zoek een leukere baan
Leer mensen te vertrouwen. Ja er zijn best veel mensen die niet te vertrouwen zujn. Maar er zijn ook aardige lieve mensen . zoek vriendinnen. Een relatie kan je nog makkelijk krijgen.
Zoek leuke hobby's. Ga sporten.
Als je 23 bent dan ligt de wereld nog voor je open . Er zijn zoveel mensen die een niet zo leuke jeugd achter zich gelaten hebben. Het zal waarschijnlijk niet makkelijk zijn. Maar het kan wel.
Dus ga naar je huisarts en vraag om therapie. En ook heel belangrijk Zoek dingen om te doen waar je blij van wordt.
donderdag 15 februari 2024 om 18:11
Ja, heb ik gedaan vandaag. Ik kom de komende weken effe niet meer denk ik.
Zolang ik het verleden niet achter me kan laten, laat ik de mensen die mij dit hebben aangedaan, winnen.
donderdag 15 februari 2024 om 18:12
wat wals je makkelijk over de gevoelens van TO heen.Goudglitter schreef: ↑15-02-2024 18:09Je bent pas 23! Je hebt dus mog een heel leven voor je waar je wat van kan maken.
Dan heb je geen leuke jeugd gehad. Nou je bent niet de enige.
Meld je aan voor therapie en maak er wat van.
Volg een opleiding. Zoek een leukere baan
Leer mensen te vertrouwen. Ja er zijn best veel mensen die niet te vertrouwen zujn. Maar er zijn ook aardige lieve mensen . zoek vriendinnen. Een relatie kan je nog makkelijk krijgen.
Zoek leuke hobby's. Ga sporten.
Als je 23 bent dan ligt de wereld nog voor je open . Er zijn zoveel mensen die een niet zo leuke jeugd achter zich gelaten hebben. Het zal waarschijnlijk niet makkelijk zijn. Maar het kan wel.
Dus ga naar je huisarts en vraag om therapie. En ook heel belangrijk Zoek dingen om te doen waar je blij van wordt.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 15 februari 2024 om 18:17
Het probleem is dat ik geen rijbewijs heb. Dus ik ben gebonden om me te houden aan een afstand die te fietsen is.tv-icoon schreef: ↑15-02-2024 17:28Ik zou echt een andere baan nemen waar ze je niet pesten. Net zolang van baan veranderen tot het helemaal naar je zin is. Er bestaan echt betere werkomgevingen.
Als het leven geen zin heeft (ligt er natuurlijk aan wat je onder zin verstaat) dan zou ik gewoon mijn gemak ervan nemen en niet meer zo mijn best doen. Je zet je ogen op oneindig en je doet precies wat je zelf wil. De meeste mensen zijn tot op zekere hoogte te vertrouwen maar ze zijn natuurlijk niet je moeder of je zus. Ze hebben soms tegengestelde belangen en vechten voor hun eigen plek en dat moet jij ook doen.
Ik heb vaak geprobeerd een houding van "not giving a fuck" aan te nemen. Maar door alles wat ik heb moeten meemaken, is het gewoon niet mogelijk.
En ergens is het ook mijn schuld; als ik vroeger niet zo naïef zou zijn geweest en beter had opgelet, had ik nu geen ptss. Als ik was weggelopen van huis of m'n mond had opengetrokken, had ik het misschien al beter gehad.
Omdat ik zwak, dom en naïef ben geweest, heb ik ptss.
donderdag 15 februari 2024 om 18:21
Je faalt niet als je dingen niet achter je kunt laten. Je hebt gewoon een heel complex probleem wat tijd kost.CaleñaCali schreef: ↑15-02-2024 18:11Ja, heb ik gedaan vandaag. Ik kom de komende weken effe niet meer denk ik.
Zolang ik het verleden niet achter me kan laten, laat ik de mensen die mij dit hebben aangedaan, winnen.
Zoals een ander iets fysieks heeft, heb jij dit.
Ik zie het als: er is heel veel troep gegooid in je tuin.
Bij anderen is dat niet gebeurd, of die hebben mooie spullen gekregen, of heel veel hulp hun tuin netjes te houden gehad, heel veel les gehad in het bijhouden van de tuin.
Eerst maak je het beste van de troep die hebt gehad.
Dan ga je langzaam dingen wegdoen of vervangen.
Je hebt gewoon veel troep om op te ruimen.
Dat is niet jouw schuld, hoef je je niet voor te schamen en je tempo bepaal je zelf.
Veel sterkte en wees lief voor jezelf.
donderdag 15 februari 2024 om 18:23
Als ik reken, was je 13 in die tijd. Dat is geen leeftijd waarop je al die dingen had kunnen voorkomen. Het is niet jouw schuld dat je nu ptss hebt, echt niet.CaleñaCali schreef: ↑15-02-2024 18:17Het probleem is dat ik geen rijbewijs heb. Dus ik ben gebonden om me te houden aan een afstand die te fietsen is.
Ik heb vaak geprobeerd een houding van "not giving a fuck" aan te nemen. Maar door alles wat ik heb moeten meemaken, is het gewoon niet mogelijk.
En ergens is het ook mijn schuld; als ik vroeger niet zo naïef zou zijn geweest en beter had opgelet, had ik nu geen ptss. Als ik was weggelopen van huis of m'n mond had opengetrokken, had ik het misschien al beter gehad.
Omdat ik zwak, dom en naïef ben geweest, heb ik ptss.
Heb je hulp gehad? Sta je open voor intensieve hulp nu?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 15 februari 2024 om 18:33
Dat is de eerste stap, rust creëren voor jezelf en dat doe je hartstikke goed!CaleñaCali schreef: ↑15-02-2024 18:11Ja, heb ik gedaan vandaag. Ik kom de komende weken effe niet meer denk ik.
Zolang ik het verleden niet achter me kan laten, laat ik de mensen die mij dit hebben aangedaan, winnen.
Je gedachtengang herken ik deels. Toch hoop ik dat je de gedachte van het winnen van die mensen kan loslaten. Nu wijs je jezelf af omdat het je niet lukt. Je bent geen loser.
Heb je destijds voor trauma hulp gehad waar je wat mee kon? Misschien heb je nu opnieuw iemand nodig die er voor jou kan zijn, een andere goede therapeut. Ook dat is geen falen. C-ptss is zwaar en eenzaam, zit in je lichaam en het kost tijd om dat op te ruimen. Pak alle hulp die je kan krijgen. Je bent niet dom of naïef.
Heel veel sterkte.
anoniem_65e99d4dee6d9 wijzigde dit bericht op 15-02-2024 23:11
1.74% gewijzigd
donderdag 15 februari 2024 om 18:37
Nee! Zo mag je niet denken… niet jezelf de schuld geven van wat je is aangedaan… het is nooit jouw schuld dat andere mensen jou pijn doen… echt niet doen lieve TO…CaleñaCali schreef: ↑15-02-2024 18:17Het probleem is dat ik geen rijbewijs heb. Dus ik ben gebonden om me te houden aan een afstand die te fietsen is.
Ik heb vaak geprobeerd een houding van "not giving a fuck" aan te nemen. Maar door alles wat ik heb moeten meemaken, is het gewoon niet mogelijk.
En ergens is het ook mijn schuld; als ik vroeger niet zo naïef zou zijn geweest en beter had opgelet, had ik nu geen ptss. Als ik was weggelopen van huis of m'n mond had opengetrokken, had ik het misschien al beter gehad.
Omdat ik zwak, dom en naïef ben geweest, heb ik ptss.
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
donderdag 15 februari 2024 om 18:39
De trauma's zijn eigenlijk niet lang begonnen nadat ik geboren werd.
Maar hetgeen wat het meest impact op me heeft gehad zijn dingen die zijn gebeurd tussen 13 - 17 jaar.
Ik ben er ongeveer op m'n 13e achter gekomen hoe smerig mensen in het algemeen zijn.
Toen ik erachter kwam dat ik nergens veilig was, voelde bijna elke dag alsof ik verdronk.
Je wilt je als kind veilig voelen. Je wilt liefde en aandacht. Als je dat vanuit huis niet kent, zoek je het ergens anders op.
Maar toen mensen m'n kwetsbaarheid zagen, zag iedereen z'n kans schoon om me kapot te maken. Azijn in m'n open wonden scheuren. En d'r nog zo van genieten ook, dat is het ergste.
Maar ook alles wat ik voor m'n 13e heb meegemaakt heeft een zodanige indruk op me achtergelaten, dat ik de wereld en vooral mensen vanuit die ervaringen zie en beoordeel.
donderdag 15 februari 2024 om 18:39
Heb je hulp gehad bij de verwerking?
Hetvis helemaal niet vreemd dat je nu nog last hebt van traumatische ervaringen uit het verleden, zeker als je toen nog kind was. Dat vormt je.
Ik lees in je post ook eenzaamheid, het gevoel dat jij de enige bent. Groepstherapie is daarom wellicht een idee, dan kun je zien dat jij niet uniek bent met je ervaringen én dat anderen herkennen wat dat met je doet. En met die professionele begeleiding erbij omdat het wel degelijk mogelijk is weer gelukkig te worden in het leven als je een valse start hebt gehad.
Hetvis helemaal niet vreemd dat je nu nog last hebt van traumatische ervaringen uit het verleden, zeker als je toen nog kind was. Dat vormt je.
Ik lees in je post ook eenzaamheid, het gevoel dat jij de enige bent. Groepstherapie is daarom wellicht een idee, dan kun je zien dat jij niet uniek bent met je ervaringen én dat anderen herkennen wat dat met je doet. En met die professionele begeleiding erbij omdat het wel degelijk mogelijk is weer gelukkig te worden in het leven als je een valse start hebt gehad.
What a nuanced anxiety
donderdag 15 februari 2024 om 18:40
[quote=CaleñaCali post_id=35217383 time=1708017470 user_id=
En ergens is het ook mijn schuld; als ik vroeger niet zo naïef zou zijn geweest en beter had opgelet, had ik nu geen ptss. Als ik was weggelopen van huis of m'n mond had opengetrokken, had ik het misschien al beter gehad.
Omdat ik zwak, dom en naïef ben geweest, heb ik ptss.
[/quote]
Ach meis, allereerst een hele dikke knuffel voor jou. En je bent niet zwak, dom en naïef geweest waardoor je nu PTSS hebt. Het is NIET jouw schuld. En je hoeft je ook niet te schamen. Het is tijd dat er voor jou gezorgd gaat worden. Heb je mensen in je omgeving waar je iets aan hebt en waar je mee kunt praten? Kun je daarop terugvallen en sta je open voor intensieve begeleiding? De tip die hier gegeven werd is al een hele goeie..
Aan PTTS kun je vaak heel veel doen. En alles wat je nu voelt en omschrijft kan dan heel anders worden en gaan voelen. Ook het schuldgevoel en het gepieker daarover en je dagelijkse gevecht.
Heb je een afspraak bij de huisarts?
En ergens is het ook mijn schuld; als ik vroeger niet zo naïef zou zijn geweest en beter had opgelet, had ik nu geen ptss. Als ik was weggelopen van huis of m'n mond had opengetrokken, had ik het misschien al beter gehad.
Omdat ik zwak, dom en naïef ben geweest, heb ik ptss.
[/quote]
Ach meis, allereerst een hele dikke knuffel voor jou. En je bent niet zwak, dom en naïef geweest waardoor je nu PTSS hebt. Het is NIET jouw schuld. En je hoeft je ook niet te schamen. Het is tijd dat er voor jou gezorgd gaat worden. Heb je mensen in je omgeving waar je iets aan hebt en waar je mee kunt praten? Kun je daarop terugvallen en sta je open voor intensieve begeleiding? De tip die hier gegeven werd is al een hele goeie..
Aan PTTS kun je vaak heel veel doen. En alles wat je nu voelt en omschrijft kan dan heel anders worden en gaan voelen. Ook het schuldgevoel en het gepieker daarover en je dagelijkse gevecht.
Heb je een afspraak bij de huisarts?
donderdag 15 februari 2024 om 18:41
Het is niet raar om dingen die je 10 jaar geleden overkomen zijn nog te moeten verwerken… je bent nog zo jong, je hebt gewoon niet de handvatten gehad om het te doen. (Ik ben 40+ maar worstel nu ook met dingen die 10 jaar geleden gebeurt zijn, dat is je niet aan te rekenen, dat is ook een coping mechanisme.)
Ik zou je graag een knuffel geven, je ondersteunen waar dat kan.. je klinkt als iemand die zich alleen voelt en dat is heel zwaar.. zeker met een nare jeugd en nare ervaringen.
Probeer hulp te zoeken, begin bij de huisarts of de POH…
Je bent niet alleen lieve TO.. hier zijn veel mensen die een luisterend oor willen/kunnen bieden
Ik zou je graag een knuffel geven, je ondersteunen waar dat kan.. je klinkt als iemand die zich alleen voelt en dat is heel zwaar.. zeker met een nare jeugd en nare ervaringen.
Probeer hulp te zoeken, begin bij de huisarts of de POH…
Je bent niet alleen lieve TO.. hier zijn veel mensen die een luisterend oor willen/kunnen bieden
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
donderdag 15 februari 2024 om 18:43
CaleñaCali schreef: ↑15-02-2024 18:11
Zolang ik het verleden niet achter me kan laten, laat ik de mensen die mij dit hebben aangedaan, winnen.
Het is niet jouw schuld dat je het nog niet achter je hebt kunnen laten. Het is juist heel sterk dat je al die tijd door hebt gevochten ondanks al dit soort kwellende gedachten, die heel begrijpelijk zijn!
Maar nu is het tijd voor hulp. Echt, je kan het en verdient het.
donderdag 15 februari 2024 om 18:45
ik haal je tekst even weg voor het geval je straks wat wil wissen. Het enige wat ik kan zeggen, is dat ik het echt ongelofelijk rot voor je vindt dat je zo bent opgegroeid. Geen enkel kind zou dit mee moeten maken en het is nooit, maar dan ook nooit de schuld van het kind.
Ik begrijp dat je het heel moeilijk vindt om iemand te vertrouwen en dat maakt het lastig om je minder eenzaam te laten voelen. Is er iemand die je dichterbij durft te laten komen? Iemand met wie je kunt praten?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
donderdag 15 februari 2024 om 18:45
donderdag 15 februari 2024 om 18:50
rosanna08 schreef: ↑15-02-2024 18:45ik haal je tekst even weg voor het geval je straks wat wil wissen. Het enige wat ik kan zeggen, is dat ik het echt ongelofelijk rot voor je vindt dat je zo bent opgegroeid. Geen enkel kind zou dit mee moeten maken en het is nooit, maar dan ook nooit de schuld van het kind.
Ik begrijp dat je het heel moeilijk vindt om iemand te vertrouwen en dat maakt het lastig om je minder eenzaam te laten voelen. Is er iemand die je dichterbij durft te laten komen? Iemand met wie je kunt praten?
Precies… Zou het je lukken iemand te vinden die je wel kunt vertrouwen?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
