Gezondheid
alle pijlers
Ingescheurde enkelbanden, hoe lang duurt dit gedoe ??
donderdag 16 mei 2024 om 12:49
Hallo allemaal ,
Bijna 3 weken geleden een flinke smak gemaakt en daarbij dus mijn enkelband op 2 plekken ingescheurd .
Foto’s laten maken, geen breuk gelukkig maar na echo onderzoek dus wel enkelband letsel .
Eerste week moest ik enkel hoog houden , evt koelen en met krukken lopen .
2e week in huis wat gaan lopen zonder krukken maar man man het schiet niet op .
Heb nog steeds een fors dikke enkel rondom en de blauwe plekken vervagen nu wat .
Het blijft toch echt wel pijnlijk, lopen gaat erg moeizaam , traplopen is helemaal een kunst.
Het bonst en steekt alsof er een mes ingestoken wordt .
Zelfs in rust is de zeurende pijn aanwezig .
Heb fysio en die heeft tape geplakt , heb oefeningen en moet rustig afwikkelen met lopen .
Ze geeft aan dat het tijd nodig heeft uiteraard en belasten op geleide van de pijn .
Ben zelf niet de meest geduldige persoon en ook mijn werk (zorg ) zet er inmiddels druk achter .
Ik moet morgen weer beginnen met een rit van 3 diensten maar ik vraag me serieus af hoe dat zal moeten …
Wie heeft er ervaring mee ?
Iedereen is anders natuurlijk maar ik ken niemand in mijn omgeving die dit gehad heeft .
Bijna 3 weken geleden een flinke smak gemaakt en daarbij dus mijn enkelband op 2 plekken ingescheurd .
Foto’s laten maken, geen breuk gelukkig maar na echo onderzoek dus wel enkelband letsel .
Eerste week moest ik enkel hoog houden , evt koelen en met krukken lopen .
2e week in huis wat gaan lopen zonder krukken maar man man het schiet niet op .
Heb nog steeds een fors dikke enkel rondom en de blauwe plekken vervagen nu wat .
Het blijft toch echt wel pijnlijk, lopen gaat erg moeizaam , traplopen is helemaal een kunst.
Het bonst en steekt alsof er een mes ingestoken wordt .
Zelfs in rust is de zeurende pijn aanwezig .
Heb fysio en die heeft tape geplakt , heb oefeningen en moet rustig afwikkelen met lopen .
Ze geeft aan dat het tijd nodig heeft uiteraard en belasten op geleide van de pijn .
Ben zelf niet de meest geduldige persoon en ook mijn werk (zorg ) zet er inmiddels druk achter .
Ik moet morgen weer beginnen met een rit van 3 diensten maar ik vraag me serieus af hoe dat zal moeten …
Wie heeft er ervaring mee ?
Iedereen is anders natuurlijk maar ik ken niemand in mijn omgeving die dit gehad heeft .
donderdag 16 mei 2024 om 17:51
Hier ervaringsdeskundige. 2 keer zelfs.
De eerste keer werkte ik ook in de zorg ( thuiszorg) en heb zeker 5/6 weken thuis gezeten. Voet was eerst ingetaped maar toen bleek ik allergisch voor de tape.
Tweede keer bij deze baan na een dag of wat ( 4 geloof ik) kon ik weer aan de gang maar kan veel zitten. Toen was het ook niet zo dik en blauw.
De eerste keer werkte ik ook in de zorg ( thuiszorg) en heb zeker 5/6 weken thuis gezeten. Voet was eerst ingetaped maar toen bleek ik allergisch voor de tape.
Tweede keer bij deze baan na een dag of wat ( 4 geloof ik) kon ik weer aan de gang maar kan veel zitten. Toen was het ook niet zo dik en blauw.
eerst goed voor jezelf zorgen. Dan weer voor een ander zorgen. 
donderdag 16 mei 2024 om 18:01
donderdag 16 mei 2024 om 19:03
donderdag 16 mei 2024 om 21:57
1. Je mag niet autorijden. Echt niet aan doen ook, je bent niet verzekerd én een gevaar in het verkeer nu.
2. Pijn is leidend. Dus belasten terwijl je pijn hebt is uit den boze. Een hele dag je voet laag is gewoon dom, want dan lig je twee nachten wakker van ellende.
3. Te vroeg of teveel belasten zorgt voor erger letsel, en regelmatig voor blijvend letsel.
Nu ingescheurd, straks bij een lichte verstapping afgescheurd. Of gebroken polsen/sleutelbeen omdat je jezelf niet overeind kan houden met die zere enkel, en de val opvangt met je handen.
Ik snap echt dat je snel wilt. Niet wilt piepen, je verantwoordelijk voelt. En klem zit met je werk.
Maar ik ken teveel mensen die voor eeuwig spijt hebben dat ze niet eerst goed hebben laten herstellen, en dan pas zijn gaan werken.
Als jij straks afgescheurde banden hebt komt je werkgever ook niet thuis helpen he?
2. Pijn is leidend. Dus belasten terwijl je pijn hebt is uit den boze. Een hele dag je voet laag is gewoon dom, want dan lig je twee nachten wakker van ellende.
3. Te vroeg of teveel belasten zorgt voor erger letsel, en regelmatig voor blijvend letsel.
Nu ingescheurd, straks bij een lichte verstapping afgescheurd. Of gebroken polsen/sleutelbeen omdat je jezelf niet overeind kan houden met die zere enkel, en de val opvangt met je handen.
Ik snap echt dat je snel wilt. Niet wilt piepen, je verantwoordelijk voelt. En klem zit met je werk.
Maar ik ken teveel mensen die voor eeuwig spijt hebben dat ze niet eerst goed hebben laten herstellen, en dan pas zijn gaan werken.
Als jij straks afgescheurde banden hebt komt je werkgever ook niet thuis helpen he?
donderdag 16 mei 2024 om 22:06
Jaren geleden enkelbanden gescheurd, wel zo heftig dat het erom hing of het een operatie werd of niet.
Eerst bijna 6 weken op krukken gelopen. Erna kreeg ik een brace om. Daar kon ik redelijk op lopen (zonder krukken).
Al met al 3 maanden voor ik weer een hele dag in de winkel kon staan waar ik toen werkte. Maar volgens alsjeblieft de raad op van je arts/fysio. Ik was te eigenwijs om oefeningen te doen want het zal vast allemaal mee vallen..heb er tot op de dag van vandaag nog last van.
Al met al, die diensten ga jij niet kunnen draaien voorlopig. Laat je niet dwingen want dat kan echt gevolgen hebben voor je enkel!
Eerst bijna 6 weken op krukken gelopen. Erna kreeg ik een brace om. Daar kon ik redelijk op lopen (zonder krukken).
Al met al 3 maanden voor ik weer een hele dag in de winkel kon staan waar ik toen werkte. Maar volgens alsjeblieft de raad op van je arts/fysio. Ik was te eigenwijs om oefeningen te doen want het zal vast allemaal mee vallen..heb er tot op de dag van vandaag nog last van.
Al met al, die diensten ga jij niet kunnen draaien voorlopig. Laat je niet dwingen want dat kan echt gevolgen hebben voor je enkel!
zondag 19 mei 2024 om 20:44
miepje77 schreef: ↑16-05-2024 15:46Net toch maar even met mijn werk gebeld .
Aangegeven dat ik zittend werk wil proberen maar geen zorgtaken of lopende activiteiten .
Dat als ik teveel last krijg ik wel naar huis ga Vervelend genoeg wel na een aardige discussie zeker nadat ik aangaf de arbo ingeschakeld te hebben voor advies .
Ik wil hier geen blijvende klachten aan overhouden en hoe erg ik het ook vindt naar mijn collega’s, op deze manier hebben ze ook niet veel aan me en die verwachting is er wel als je “gewoon” op de afdeling staat .
En wat hier eerder al genoemd werd , eerder naar huis doe je gewoon niet snel als je daarvoor je collega’s met nog meer patiënten op moet zadelen .
Mijn man wil morgen thuiswerken zodat hij me kan brengen en halen.
Supervervelend dit , hoop dat het vlot heelt.
Ben het bankhangen ook wel zat inmiddels .
Hoe is het gegaan Miepje? Vervelend dat er zo'n discussie aan te pas moest komen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
