Gezondheid
alle pijlers
Insomnia
zondag 17 juni 2007 om 09:32
Wie heeft er tips voor een (betere) nachtrust? Ik slaap eigenlijk helemaal niet meer. Ook door pijn in schouders/nek, maar daarvoor ga ik binnenkort in behandeling. Ik ben gewoon al vantevoren bang om te slapen, dat helpt ook niet mee natuurlijk. Slaappillen werkten niet, heb spierverslappers (werken ook niet) en andere benzodiazepines (Xanax) maar die zijn niet voorgeschreven om te gebruiken als slaappillen. Die werken wel, maar heb steeds een hogere dosis nodig en je hebt bijna geen REM-slaap ermee.
Iemand ervaring met melatonine? Dat heb ik kortere tijd gebruikt, maar merkte geen verbetering. Misschien helpt het pas na een maand of zoiets?
Slaap al met oordopjes en zo'n belachelijk masker voor, omdat alles me eigenlijk afleidt. Iemand tips, want ik loop er elke dag als een zombie bij en kan me niet concentreren op belangrijke dingen:?
Iemand ervaring met melatonine? Dat heb ik kortere tijd gebruikt, maar merkte geen verbetering. Misschien helpt het pas na een maand of zoiets?
Slaap al met oordopjes en zo'n belachelijk masker voor, omdat alles me eigenlijk afleidt. Iemand tips, want ik loop er elke dag als een zombie bij en kan me niet concentreren op belangrijke dingen:?
zondag 17 juni 2007 om 10:17
Bij hypnotherapie wordt er onder hypnose/lichte trance naar de oorzaak gezocht van de klacht en verholpen. Bij mijzelf was het na een paar sessies al voldoende. Nu heb ik er alleen nog last van in periodes waar ik depressief ben of veel pieker.
Als je tot je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven.
zondag 17 juni 2007 om 12:58
Herkenbaar. Ik zal even een topic van vorige week voor je uppen, misschien heb je er wat aan. Ik heb nog niets gevonden dat echt helpt. Ja, ik heb ooit een keer zware slaappillen van de huisarts gekregen, maar dat waren er maar twee ivm verslavingsrisico en ik was de dag erna zo duf dat het verschil met niet slapen niet groot was Ook heb ik wel Temazepan gebruikt. Daarvan ben je de dag erna niet suf, maar echt helpen deden ze ook niet... Nu heb ik groot ingeslagen bij de drogist (zie andere topic) en slik en drink me gek voor ik moet gaan slapen;) Maar ook die tabletjes met melatonine hebben weinig effect. Ik denk dat jij (met het andere medicijngebruik) er dus niet heel veel van hoeft te verwachten.
Dat zeg ik....
zondag 17 juni 2007 om 13:06
Bedankt Webs. Dat spul wat jij nam heb ik ook geslikt. De verslavingsgevoeligheid voor bepaalde middelen kan mij eigenlijk weinig schelen. Iedereen met hevige insomnia weet dat het je hele dagindeling (en uiteindelijk je leven) kan verpesten. Je krijgt ook rare gedachten als je zo naar het plafond ligt te staren 's nachts. Ik heb heel rationeel eens bedacht dat ik mezelf best eens knock out kon slaan met een hamer. Dan zou ik iig slapen. Tja, dat zijn gedachten die een normaal mens niet heeft maar destijds vond ik het heel normaal.
Benzodiazepinen hebben het nadeel dat je er steeds meer van nodig hebt. Ik heb eens drie keer de dodelijke dosis (overschat dus) genomen omdat ik echt móest slapen. Ik werd knettergek van dat wakker zijn.
Ik hoop dat het met fysiotherapie lukt. Ik lig ook wakker van de pijn, dus da's een complicerende factor. Ik heb maanden achtereen een fles wijn gedronken voordat ik moest slapen, en dat werkte wel maar op een gegeven moment niet meer. Gelukkig ben ik -naast roken- niet verslavingsgevoelig:?
Benzodiazepinen hebben het nadeel dat je er steeds meer van nodig hebt. Ik heb eens drie keer de dodelijke dosis (overschat dus) genomen omdat ik echt móest slapen. Ik werd knettergek van dat wakker zijn.
Ik hoop dat het met fysiotherapie lukt. Ik lig ook wakker van de pijn, dus da's een complicerende factor. Ik heb maanden achtereen een fles wijn gedronken voordat ik moest slapen, en dat werkte wel maar op een gegeven moment niet meer. Gelukkig ben ik -naast roken- niet verslavingsgevoelig:?
zondag 17 juni 2007 om 13:17
Ik heb van collega s gehoord over slaapsap.Helemaal natuurlijk. Innemen voor het tandenpoetsen en schijnt te werken als een tierelier.
Google maar eens op slaapsap. Bij ons is intussen de halve afdeling aan het slaapsap en iedereen geloofde het eerst niet, maar het blijkt dus echt te werken. Allemaal verpleegkudige trouwens. Zelf val ik als een os in slaap zodra ik ga liggen, maar kan me voorstellen hoe vervelend het is.
Het is iniedergeval beter dan al die pammetjes van de dokter, want daar heb je er toch steeds meer van nodig, daarnaast is het toch de bedoeling dat je lichaam het zelf doet.
Google maar eens op slaapsap. Bij ons is intussen de halve afdeling aan het slaapsap en iedereen geloofde het eerst niet, maar het blijkt dus echt te werken. Allemaal verpleegkudige trouwens. Zelf val ik als een os in slaap zodra ik ga liggen, maar kan me voorstellen hoe vervelend het is.
Het is iniedergeval beter dan al die pammetjes van de dokter, want daar heb je er toch steeds meer van nodig, daarnaast is het toch de bedoeling dat je lichaam het zelf doet.
zondag 17 juni 2007 om 13:25
Haha, hoe herkenbaar.... ik slaap onder een raam en heb al eens bedacht of ik dat dicht zou kunnen gooien met mijn hoofd ertussen en of ik dan buiten bewustzijn zou landen op het kussen Verder neem ik ook een paar wijntjes of wat rum als ik echt moet slapen omdat ik de dag erna vroeg op moet. Helaas is dat niet voldoende om knock-out te zijn. Ik ben, ook naast roken, behoorlijk verslavingsgevoelig, dus hele flessen lijkt me zeer onverstandig. Maar dat leek me voor slaaptabletten niet zo'n groot probleem. Ze zijn alleen op recept verkrijgbaar en mijn huisarts beschermt haar slaapttablet-receptjes als een pitbull;) Als er dus tabletten zijn die wel helpen en waarvan je niet suf wordt, moet ik toch maar weer eens bij haar langs.
Vwb fysiotherapie: ik wil niet pessimistisch zijn, maar ik zou er niet op rekenen dat je door de pijn in je nek/rug/schouders op te lossen beter slaapt. Ik zie het zelf meer als twee symptomen van hetzelfde probleem (en wat dat is? who knows:?). Ik loop vanaf mijn 14e minstens één serie behandelingen per jaar bij een fysio voor stressklachten in mijn nek en schouders en slik tussendoor soms spierverslappers. Het maakt bij mij voor het slapen weinig uit. Overdag voel je je natuurlijk wel veel beter. Ik zou trouwens echt zoeken naar een goede fysio, dus als je na een paar sessies niet het gevoel hebt dat het helpt overstappen. Ik denk dat ik over de jaren zo'n 10 fysiotherapeuten hebt gezien (hiervoor) en soms hielp het al na 2 sessies terwijl bij anderen ik na 9 weken van domme oefeningen en nekkraken nog geen stap verder was. Citaat van een gefrustreerde fysio na 5 weken: "ontspan je schouders dan gewoon iedere dag even":o;(
Vwb fysiotherapie: ik wil niet pessimistisch zijn, maar ik zou er niet op rekenen dat je door de pijn in je nek/rug/schouders op te lossen beter slaapt. Ik zie het zelf meer als twee symptomen van hetzelfde probleem (en wat dat is? who knows:?). Ik loop vanaf mijn 14e minstens één serie behandelingen per jaar bij een fysio voor stressklachten in mijn nek en schouders en slik tussendoor soms spierverslappers. Het maakt bij mij voor het slapen weinig uit. Overdag voel je je natuurlijk wel veel beter. Ik zou trouwens echt zoeken naar een goede fysio, dus als je na een paar sessies niet het gevoel hebt dat het helpt overstappen. Ik denk dat ik over de jaren zo'n 10 fysiotherapeuten hebt gezien (hiervoor) en soms hielp het al na 2 sessies terwijl bij anderen ik na 9 weken van domme oefeningen en nekkraken nog geen stap verder was. Citaat van een gefrustreerde fysio na 5 weken: "ontspan je schouders dan gewoon iedere dag even":o;(
Dat zeg ik....
zondag 17 juni 2007 om 13:57
Waar koop je dat slaapsap?
Haha Websje, ikwist wel dat ik niet de enige idioot was:D
Bij mij zijn mijn nekklachten ontstaan door een ongeluk. Erna wel verergerd door verkeerde houding aannemen en stress. Heb ook daarvoor fysio gehad maar was inderdaad niks. Huidige fysio werkt in academisch ziekenhuis en was heel realistisch. Ook prees hij mij om mijn inzicht (ik was de eerste die toegaf in zijn praktijk dat de psyche er ook veel mee van doen heeft). We gaan dus eerst het probleem puur medisch aanpakken, en als dat niet of onvoldoende werkt, stuurt hij me door naar een collega die zowel fysio biedt als ontspanningstechnieken (psychisch dus).
Verder kan ik niks met tips als 'doe je tv uit je slaapkamer enzo' , want ik heb een simpele studentenkamer waar alles in staat. Een gin of wat helpt inderdaad maar ik word dan meestal vroeg wakker. Die pillen maken je overdag zo suf als je er teveel van inneemt, da's het probleem. Maar liever verslaafd dan niet slapen. Met die zooi haal ik de 80 niet, maar met 2 uur per nacht slapen ook niet.
Slaapsap: als iemand weet waar het te kopen, meld het eventjes! Zou heel fijn zijn!
Haha Websje, ikwist wel dat ik niet de enige idioot was:D
Bij mij zijn mijn nekklachten ontstaan door een ongeluk. Erna wel verergerd door verkeerde houding aannemen en stress. Heb ook daarvoor fysio gehad maar was inderdaad niks. Huidige fysio werkt in academisch ziekenhuis en was heel realistisch. Ook prees hij mij om mijn inzicht (ik was de eerste die toegaf in zijn praktijk dat de psyche er ook veel mee van doen heeft). We gaan dus eerst het probleem puur medisch aanpakken, en als dat niet of onvoldoende werkt, stuurt hij me door naar een collega die zowel fysio biedt als ontspanningstechnieken (psychisch dus).
Verder kan ik niks met tips als 'doe je tv uit je slaapkamer enzo' , want ik heb een simpele studentenkamer waar alles in staat. Een gin of wat helpt inderdaad maar ik word dan meestal vroeg wakker. Die pillen maken je overdag zo suf als je er teveel van inneemt, da's het probleem. Maar liever verslaafd dan niet slapen. Met die zooi haal ik de 80 niet, maar met 2 uur per nacht slapen ook niet.
Slaapsap: als iemand weet waar het te kopen, meld het eventjes! Zou heel fijn zijn!
zondag 17 juni 2007 om 14:23
Hier ook nog een slecht slaper,wat mij wel erg geholpen heeft is me lichamelijk moe te maken,ben sinds een half jaar kickfun gaan doen,en kan daar veel opgekropte emotie's in kwijt,het maakt je leeg,met het resultaat dat ik beter ben gaan slapen
Slikte eerder seresta-temesta-valium-enz,enz
Slik nu alleen nog maar eens wat als ik al te lang niet goed slaap.
Verder heb ik ook geleerd geen punt te maken van dat slapen,zorg altijd dat ik iets luchtigs op de video heb opgenomen,zo voorkom ik dat ik ga liggen piekeren.
Sterkte
Slikte eerder seresta-temesta-valium-enz,enz
Slik nu alleen nog maar eens wat als ik al te lang niet goed slaap.
Verder heb ik ook geleerd geen punt te maken van dat slapen,zorg altijd dat ik iets luchtigs op de video heb opgenomen,zo voorkom ik dat ik ga liggen piekeren.
Sterkte
zondag 17 juni 2007 om 15:37
Een dodelijke dosis Xanax bestaat niet.
Oxazepam of Xanax maakt niet zoveel uit. De basis is valium (diazepam). Alle andere benzo's zijn zoveel keer sterker of zwakker dan diazepam. Verschil is wel dat Oxazepam korter werkt dan bijv. diazepam. Maar Xanax en Oxazepam kennen beide een korte halfwaarde tijd. Dus dat maakt niks uit.
Als iemand met borderline is het sowieso beter om naar Zolpidem (Stilnoct) over te gaan. Werking lijkt op oxazepam, gewenning komt ook voor, maar is geen benzo.
Alternatief is Trazodone. Da's een goed middel om door te slapen. Bovendien is Trazodone bij mensen met borderline trekken (zoals Persephone) een goed idee omdat het ook andere trekken behandeld.
Wat het beste is, is in elk geval dat er vrijwel nooit gewenning optreed. Diverse mensen gebruiken het tien jaar. Kans op afkickverschijnselen is ook veel kleiner (al lees ik het wel eens).
Mensen die ik ken die dit nemen slapen goed door en worden meestal ook ontspannen wakker.
Mocht je door spanningsklachten slechter kunnen slapen, dan moet je elke dag 50-100 mg trazodone slikken voor het slapengaan. De eerste twee-vier weken ben je wat versuft, maar dat trekt weg. Trazodone helpt goed bij spanningsklachten en is in principe een anti-depressivum.
Bij 100 mg of wat meer verdwijnt ook de spanning overdag, zodat de noodzaak voor een bezo er niet meer is of veel kleiner wordt.
Ook is trazodone handig bij slecht slapen door nachtmerries. Uit onderzoek blijkt dat trazodone effectief is bij flashbacks en nachtmerries in bijv. PTSS (posttraumatische stress stoornis).
Ook bij melatonine kan er gewenning optreden trouwens en geheel zonder bijwerkingen, ook kwalijke, is het niet. Er zijn wat berichten over de hartfunctie, maar ik heb me daar niet zo in verdiept.
Hier een lijstje met ervaringen met trazodone wat ik op internet vond, misschien nuttig (in e adresbalk de beide delen even aan elkaar plakken).
De score is heel goed. De lagere scores wordt deels veroorzaakt door mensen die het maar kort nemen en voor dat ze gewend zijn stoppen...:
http://www.askapatient.com/viewratings.asp?
drug=18207&name=DESYREL&sort=satisfaction
Misschien heb je er wat aan.
Waar je tenslotte ook zeer goed op slaapt en bovendien kraakhelder en superontspannen van wakker wordt, is Phenibut. Dit kun je in poedervorm in de VS bestellen. Lijkt veel op een benzo, zonder de versuffing dus. Als je 500-800 mg neemt voor het slapen gaan ben je de hele volgende dag vaak nog erg relaxed. Het is niet verslavend, maar gewenning treed heel snel op zeker als men de dosis snel verhoogt. Is voor 2-3 keer per week, dan blijft het wel werken. Een pot van 33 euro (100 gram) kun je 150-200 keer goed slapen. Ik heb het ook wel eens gebruikt. Ik moet zeggen: als ik wakker werd voelde ik me uitgeslapen zoals ik dat sinds mijn kindertijd niet meer heb gevoeld. Erg prettig dus....Je kunt heel het potje trouwens opeten: doodgaan is onmogelijk.
Oxazepam of Xanax maakt niet zoveel uit. De basis is valium (diazepam). Alle andere benzo's zijn zoveel keer sterker of zwakker dan diazepam. Verschil is wel dat Oxazepam korter werkt dan bijv. diazepam. Maar Xanax en Oxazepam kennen beide een korte halfwaarde tijd. Dus dat maakt niks uit.
Als iemand met borderline is het sowieso beter om naar Zolpidem (Stilnoct) over te gaan. Werking lijkt op oxazepam, gewenning komt ook voor, maar is geen benzo.
Alternatief is Trazodone. Da's een goed middel om door te slapen. Bovendien is Trazodone bij mensen met borderline trekken (zoals Persephone) een goed idee omdat het ook andere trekken behandeld.
Wat het beste is, is in elk geval dat er vrijwel nooit gewenning optreed. Diverse mensen gebruiken het tien jaar. Kans op afkickverschijnselen is ook veel kleiner (al lees ik het wel eens).
Mensen die ik ken die dit nemen slapen goed door en worden meestal ook ontspannen wakker.
Mocht je door spanningsklachten slechter kunnen slapen, dan moet je elke dag 50-100 mg trazodone slikken voor het slapengaan. De eerste twee-vier weken ben je wat versuft, maar dat trekt weg. Trazodone helpt goed bij spanningsklachten en is in principe een anti-depressivum.
Bij 100 mg of wat meer verdwijnt ook de spanning overdag, zodat de noodzaak voor een bezo er niet meer is of veel kleiner wordt.
Ook is trazodone handig bij slecht slapen door nachtmerries. Uit onderzoek blijkt dat trazodone effectief is bij flashbacks en nachtmerries in bijv. PTSS (posttraumatische stress stoornis).
Ook bij melatonine kan er gewenning optreden trouwens en geheel zonder bijwerkingen, ook kwalijke, is het niet. Er zijn wat berichten over de hartfunctie, maar ik heb me daar niet zo in verdiept.
Hier een lijstje met ervaringen met trazodone wat ik op internet vond, misschien nuttig (in e adresbalk de beide delen even aan elkaar plakken).
De score is heel goed. De lagere scores wordt deels veroorzaakt door mensen die het maar kort nemen en voor dat ze gewend zijn stoppen...:
http://www.askapatient.com/viewratings.asp?
drug=18207&name=DESYREL&sort=satisfaction
Misschien heb je er wat aan.
Waar je tenslotte ook zeer goed op slaapt en bovendien kraakhelder en superontspannen van wakker wordt, is Phenibut. Dit kun je in poedervorm in de VS bestellen. Lijkt veel op een benzo, zonder de versuffing dus. Als je 500-800 mg neemt voor het slapen gaan ben je de hele volgende dag vaak nog erg relaxed. Het is niet verslavend, maar gewenning treed heel snel op zeker als men de dosis snel verhoogt. Is voor 2-3 keer per week, dan blijft het wel werken. Een pot van 33 euro (100 gram) kun je 150-200 keer goed slapen. Ik heb het ook wel eens gebruikt. Ik moet zeggen: als ik wakker werd voelde ik me uitgeslapen zoals ik dat sinds mijn kindertijd niet meer heb gevoeld. Erg prettig dus....Je kunt heel het potje trouwens opeten: doodgaan is onmogelijk.
zondag 17 juni 2007 om 15:41
zondag 17 juni 2007 om 15:52
Ik weet dat er geen dodelijke dosis Xanax is (althans, je moet heel ver gaan). Ik dik mijn verhaal eventjes aan voor de duidelijkheid.
Plus dat ik vind dat je héél ver gaat in je gelul wat betreft mijn persoonlijkheid. Je kunt uit wat schrijfsels helemaal niet opmaken of ik een stoornis heb of niet. Je ként mij namelijk niet, en een forum geeft geen goed beeld neer (mensen zijn extremer op een forum). Het gegeven dat ik per nacht twee uur of minder slaap zou minder 'gekke' mensen compleet door laten draaien.
Slecht, zeer slecht.
Bedankt voor de slaapsaptip Vonkel, ga eens op die site kijken.
Plus dat ik vind dat je héél ver gaat in je gelul wat betreft mijn persoonlijkheid. Je kunt uit wat schrijfsels helemaal niet opmaken of ik een stoornis heb of niet. Je ként mij namelijk niet, en een forum geeft geen goed beeld neer (mensen zijn extremer op een forum). Het gegeven dat ik per nacht twee uur of minder slaap zou minder 'gekke' mensen compleet door laten draaien.
Slecht, zeer slecht.
Bedankt voor de slaapsaptip Vonkel, ga eens op die site kijken.
zondag 17 juni 2007 om 15:57
zondag 17 juni 2007 om 15:59
quote:
Mijn welgemeende excuses dan. Ik meende me te herinneren dat je dat zelf had geschreven en zelfs meerdere keren, vandaar dat ik dat hier meldde omdat dit topic niet over borderline ging....Het was zeker niet de bedoeling jou of wie dan ook van een diagnose te voorzien! Sorry dus!
Oké, geeft niks. Ik dacht dat je een diagnose stelde aan de hand van mijn berichten. Ik krijg niet graag een stoornis aangepraat, vandaar. Een beetje medisch geschoold iemand weet namelijk dat een online diagnose niet haalbaar is en een stoornis al moeilijk genoeg is om te constateren. Vandaar dat ik me verbaasde.
Dat ik wel lichtelijk doordraai heeft alles te maken met stress en slaapproblemen. Ik had nooit gedacht dat het je zo mesjogge kon maken
Mijn welgemeende excuses dan. Ik meende me te herinneren dat je dat zelf had geschreven en zelfs meerdere keren, vandaar dat ik dat hier meldde omdat dit topic niet over borderline ging....Het was zeker niet de bedoeling jou of wie dan ook van een diagnose te voorzien! Sorry dus!
Oké, geeft niks. Ik dacht dat je een diagnose stelde aan de hand van mijn berichten. Ik krijg niet graag een stoornis aangepraat, vandaar. Een beetje medisch geschoold iemand weet namelijk dat een online diagnose niet haalbaar is en een stoornis al moeilijk genoeg is om te constateren. Vandaar dat ik me verbaasde.
Dat ik wel lichtelijk doordraai heeft alles te maken met stress en slaapproblemen. Ik had nooit gedacht dat het je zo mesjogge kon maken
zondag 17 juni 2007 om 16:05
Ik zeg ook niet anders: diagnoses via internet is niet mogelijk. Als ik het zo lees zou die trazodone wel eens een goed idee kunnen zijn. Je kunt de link zo aanklikken zag ik net en dan zie je dat het precies bij inslapen maar vooral doorslapen prima helpt! Bovendien mindert het de behoefte aan benzo's (blijkt ook uit studies) sterk!
zondag 17 juni 2007 om 16:11
quote:Ik zeg ook niet anders: diagnoses via internet is niet mogelijk. Als ik het zo lees zou die trazodone wel eens een goed idee kunnen zijn. Je kunt de link zo aanklikken zag ik net en dan zie je dat het precies bij inslapen maar vooral doorslapen prima helpt! Bovendien mindert het de behoefte aan benzo's (blijkt ook uit studies) sterk!Ik bekijk net even mijn verzameling kalmeringszooi en slaappillen. Blijkt dat ik dat al in huis heb. Werkte niet goed. Komt omdat het het inslapen niet bevordert. Ook werd ik er kotsmisselijk van helaas. Verder heb ik Xanax dus (voor vliegangst), tetrazepam, escitalopram en remergon. Christus, ik kan heel blijdorp laten inslapen als ik het zo eens bekijk. Melatonine heb ik ook trouwens, hielp ook niet.
Het beste waren nog altijd die flessen wijn, maar mijn lever was er neit zo blij mee. Dat spul uit Amerika ga ik eens proberen te bestellen. Heb ook een kast vol sleepy tea staan, je kunt iig niet zeggen dat ik het niet heb geprobeerd Dat slaapspul ga ik ook eens bestellen.
Verder heb ik yoga en meditatie geprobeerd maar dat hielp ook neit echt.
Het beste waren nog altijd die flessen wijn, maar mijn lever was er neit zo blij mee. Dat spul uit Amerika ga ik eens proberen te bestellen. Heb ook een kast vol sleepy tea staan, je kunt iig niet zeggen dat ik het niet heb geprobeerd
Dat slaapspul ga ik ook eens bestellen.Verder heb ik yoga en meditatie geprobeerd maar dat hielp ook neit echt.
zondag 17 juni 2007 om 16:31
Trouwens, hoe zit het met de wisselwerking met benzo's, die Trazolan? Laatste keer dat ik Trazolan heb genomen, heb ik het dezelfde avond er weer uit staan kotsen. Wil het wel weer proberen maar wat ik ook merkte was dat ik er niet van in slaap kon vallen (met Xanax wel, met tetrazepam niet, daar word ik geagiteerd van, heel tegenstrijdig).
zondag 17 juni 2007 om 16:35
DM: begrijp ik het goed dat die Trazodone vooral voor doorslapen zou helpen? Dat is bij mij absoluut geen probleem (opstaan dan weer wel;)), dus dan denk ik niet dat het iets toevoegt. Dat poeder waar je over schreef is wel bedoeld voor inslapen, toch?
Pers: voor je je nou op dat slaapsap spul stort. Ik heb net even gegoogled en las dat er ook een chemisch slaapmiddel in zit (in kleine concentraties). Zoek die pagina zo nog wel even op voor de exacte naam. Verder stond er daar dat er geen specifieke ingredientenlijst bij komt, wat toch niet heel betrouwbaar overkomt.
Pers: voor je je nou op dat slaapsap spul stort. Ik heb net even gegoogled en las dat er ook een chemisch slaapmiddel in zit (in kleine concentraties). Zoek die pagina zo nog wel even op voor de exacte naam. Verder stond er daar dat er geen specifieke ingredientenlijst bij komt, wat toch niet heel betrouwbaar overkomt.
Dat zeg ik....
zondag 17 juni 2007 om 16:47
Bedankt Websje. Ik geef de Trazodone een tweede kans. Ik heb hier echt een medicijnwinkel (mijn vorige huisgenoot zat redelijk aan de speed en coke maar durfde mijn spullen niet te nemen;)) aan kalmeringszooi. Tot mijn schaamte moet ik bekennen dat ik altijd naar verschillende artsen ga, ook mijn huisarts weet niet dat ik Xanax gebruik om te slapen. Maar goed, als een hamer of kop tussen het raam je al zinvol lijkt, dan is een kalmeringspil nog wel de veiligste methode
Ik kan me evenwel niet voorstellen dat het goed is voor de maag. Of voor andere organen. Weet iemand daar mer van?
Ik kan me evenwel niet voorstellen dat het goed is voor de maag. Of voor andere organen. Weet iemand daar mer van?
zondag 17 juni 2007 om 18:13
quote:
Bedankt Websje. Ik geef de Trazodone een tweede kans. Ik heb hier echt een medicijnwinkel (mijn vorige huisgenoot zat redelijk aan de speed en coke maar durfde mijn spullen niet te nemen;)) aan kalmeringszooi. Tot mijn schaamte moet ik bekennen dat ik altijd naar verschillende artsen ga, ook mijn huisarts weet niet dat ik Xanax gebruik om te slapen. Maar goed, als een hamer of kop tussen het raam je al zinvol lijkt, dan is een kalmeringspil nog wel de veiligste methode
Ik kan me evenwel niet voorstellen dat het goed is voor de maag. Of voor andere organen. Weet iemand daar mer van? You're welcome. Je mag een deel van je medicijnwinkel wel deze kant op sturen voor een vergelijkend warenonderzoekje Of het slecht is voor je maag weet ik eignelijk niet. Maar ik ga er bij mezelf altijd vanuit dat het dan maar moet aansluiten in de rij achter de alcohol, koffie, sigaretten en ibuprofen die mijn maag eerst wel naar de klote zullen helpen. Waar ik banger voor ben is de invloed op het hart, maar ik ga er zelf altijd vanuit dat dat bij slaaptabletten etc. niet echt van toepassing is. En wat dat betreft snap ik je oud-huisgenootje dus ook wel...ik ben niet te beroerd om alleen over vulkanen te sjouwen of mezelf off-piste naar beneden te storten, maar ben echt bang voor bijv. een verslaving aan medicijnen. Vandaar dat ik braaf naar mijn ene huisarts blijf gaan:)
Je schreef trouwens dat een rustige kamer creeren etc`. niet konden bij jou. Ik heb zelf ook een studentenkamertje (ok, wss iets groter dan de jouwe) en probeer het nu rustig te maken voor ik naar bed ga. Dus dan al de tv uit, de computer uit, muziekje aan, ramen even wijd open etc. Niet dat het iets helpt, maar je weet maar nooit.
Bedankt Websje. Ik geef de Trazodone een tweede kans. Ik heb hier echt een medicijnwinkel (mijn vorige huisgenoot zat redelijk aan de speed en coke maar durfde mijn spullen niet te nemen;)) aan kalmeringszooi. Tot mijn schaamte moet ik bekennen dat ik altijd naar verschillende artsen ga, ook mijn huisarts weet niet dat ik Xanax gebruik om te slapen. Maar goed, als een hamer of kop tussen het raam je al zinvol lijkt, dan is een kalmeringspil nog wel de veiligste methode
Ik kan me evenwel niet voorstellen dat het goed is voor de maag. Of voor andere organen. Weet iemand daar mer van? You're welcome. Je mag een deel van je medicijnwinkel wel deze kant op sturen voor een vergelijkend warenonderzoekje Of het slecht is voor je maag weet ik eignelijk niet. Maar ik ga er bij mezelf altijd vanuit dat het dan maar moet aansluiten in de rij achter de alcohol, koffie, sigaretten en ibuprofen die mijn maag eerst wel naar de klote zullen helpen. Waar ik banger voor ben is de invloed op het hart, maar ik ga er zelf altijd vanuit dat dat bij slaaptabletten etc. niet echt van toepassing is. En wat dat betreft snap ik je oud-huisgenootje dus ook wel...ik ben niet te beroerd om alleen over vulkanen te sjouwen of mezelf off-piste naar beneden te storten, maar ben echt bang voor bijv. een verslaving aan medicijnen. Vandaar dat ik braaf naar mijn ene huisarts blijf gaan:)
Je schreef trouwens dat een rustige kamer creeren etc`. niet konden bij jou. Ik heb zelf ook een studentenkamertje (ok, wss iets groter dan de jouwe) en probeer het nu rustig te maken voor ik naar bed ga. Dus dan al de tv uit, de computer uit, muziekje aan, ramen even wijd open etc. Niet dat het iets helpt, maar je weet maar nooit.
Dat zeg ik....
