Gezondheid
alle pijlers
Intermittent fasting. Psyllium/inuline tijdens vasten?
dinsdag 23 augustus 2022 om 23:33
Ik doe aan intermittent fasting en in de vastenperiode neem ik psyllium (met inuline). Die vezels heb ik nodig en door het aan het eind van de vastenperiode te nemen dempt het meteen de honger wat. Ik had bedacht dat je de psyllium en inuline niet opneemt en het dus geen invloed heeft op het vasten, maar ik vraag me ineens af of ik dat mis heb en ik er juist de vastenperiode mee doorbreek (dat is natuurlijk niet mijn bedoeling).
Ik kon het met zoeken niet echt vinden, iemand die hier wat meer over weet?
Ik kon het met zoeken niet echt vinden, iemand die hier wat meer over weet?
s-groot wijzigde dit bericht op 24-08-2022 13:20
0.00% gewijzigd
maandag 29 augustus 2022 om 16:00
Correctie. Er komt dus geen insuline door vrij. Koffie, thee, eventueel met een zoetje zero drankjes doen niets met je bloedglucosespiegel. Ik kan mij herinneren dat psyllium dat ook niet deed.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
