Gezondheid
alle pijlers
Irritante pijn bekkenbodemspieren tijdens menstruatie
zaterdag 28 september 2019 om 22:50
Beste dames,
Sinds ik een aantal jaar geleden met vacuümpomp bevallen ben (waarbij mijn bekkenbodemspieren een flinke optater gekregen hebben) heb ik tijdens iedere menstruatie last van een heel vervelende zeurende pijn in de spieren rondom de vagina, m’n bekkenbodemspieren dus. Het is een werkelijk gekmakend gevoel, dat begint zodra ik 2 minuten sta en alleen te verhelpen is door tegendruk, gaan zitten dus. Liefst zelfs een beetje voorover. Op de wc hou ik het helemaal niet uit omdat de druk dan precies op de verkeerde plek komt.
Al met al duurt dit twee dagen waarbij het hoogtepunt (waarbij het gevoel echt niet meer te negeren is) ongeveer een halve dag duurt. Toch is het ronduit vervelend en ben ik heel benieuwd of iemand dit herkent en een idee heeft wat hiertegen kan helpen. De bekkenbodemfysio raadde aan om een bekkenband te proberen. Dit maakte echter geen verschil...
Sinds ik een aantal jaar geleden met vacuümpomp bevallen ben (waarbij mijn bekkenbodemspieren een flinke optater gekregen hebben) heb ik tijdens iedere menstruatie last van een heel vervelende zeurende pijn in de spieren rondom de vagina, m’n bekkenbodemspieren dus. Het is een werkelijk gekmakend gevoel, dat begint zodra ik 2 minuten sta en alleen te verhelpen is door tegendruk, gaan zitten dus. Liefst zelfs een beetje voorover. Op de wc hou ik het helemaal niet uit omdat de druk dan precies op de verkeerde plek komt.
Al met al duurt dit twee dagen waarbij het hoogtepunt (waarbij het gevoel echt niet meer te negeren is) ongeveer een halve dag duurt. Toch is het ronduit vervelend en ben ik heel benieuwd of iemand dit herkent en een idee heeft wat hiertegen kan helpen. De bekkenbodemfysio raadde aan om een bekkenband te proberen. Dit maakte echter geen verschil...
zaterdag 28 september 2019 om 23:03
Ik heb het ook, echt een enorm rotgevoel, vooral als ik sta. Bij mij helpt het als ik meteen zodra mijn menstruatie begint ibuprofen neem (600mg via de huisarts) en zodra het weer begint neem ik 400. Dat is dan de eerste twee dagen nodig en daarna niet meer. In de praktijk komt het erop neer dat ik per menstruatie ongeveer 3x een pil neem. Paracetamol werkt niet, alleen ibuprofen. Maar goed, misschien heb je dit allang geprobeerd natuurlijk.
zaterdag 28 september 2019 om 23:27
zondag 29 september 2019 om 06:32
Ik had het ook en heb na een informatief gesprek met mijn huisarts een spiraal laten zetten. Na een half jaar merkte ik dat het bloedverlies geleidelijk minder werd evenals dat zware gevoel. Nu heb ik de spiraal bijna een jaar en voel ik dat zware gevoel niet meer. De menstruatie (na de bevallingen) was heftig en dat is teruggebracht naar inlegkruisjes.
Hoewel ik heel neerslachtig word van de anticonceptiepil, heb ik dat niet bij de mirena.
Hoewel ik heel neerslachtig word van de anticonceptiepil, heb ik dat niet bij de mirena.
zondag 29 september 2019 om 08:06
Ik heb dat ook! Het is vreselijk en gekmakend die pijn. Ben er ook al mee bij de huisarts geweest en die raadde een spiraal aan. Het is bij mij een dag of twee een drama qua pijn en daarna wordt het minder. Ik heb ook mega last van zwaar bloedverlies. Bij mij is het na m’n tweede bevalling ontstaan.
zondag 29 september 2019 om 08:22
Als je anticonceptie slikt, gewoon doorslikken.
Een spiraaltje als je dat trekt/wil of een prikpil nemen ( heb ik, terwijl ik gesteriliseerd ben, is alleen maar voor dit soort pijn en pms/stemmingsproblemen, wereld van verschil, zo fijn. Ik kan ook beter op hormonen dan zonder ) Staafje ect.
Zorgen dat je niet meer elke maand ongesteld word.
Een spiraaltje als je dat trekt/wil of een prikpil nemen ( heb ik, terwijl ik gesteriliseerd ben, is alleen maar voor dit soort pijn en pms/stemmingsproblemen, wereld van verschil, zo fijn. Ik kan ook beter op hormonen dan zonder ) Staafje ect.
Zorgen dat je niet meer elke maand ongesteld word.
zondag 29 september 2019 om 08:28
Andere bekkenbodemfysiotherapeut gaan. Er zijn meerdere manieren om de spier weer beter te laten "ontspannen". Ander soort oefeningen, of vaginaal de spier behandelen, er zijn zelfs bekkenbodemtherapeuten die dry needling gebruiken.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zondag 29 september 2019 om 08:31
Het wordt minder, bij mij althans. Normaal gesproken voel ik het niet, tenzij ik inderdaad in de zware dagen van mijn menstruatie zit.
Natte tosti..
zondag 29 september 2019 om 09:02
Bedankt voor al jullie reacties! Fijn om te lezen dat jullie het herkennen. Pijnstillers heb ik nog niet geprobeerd, simpelweg omdat ik niet op het idee kwam dat dat helpt tegen dit soort pijn.
Na m’n bevalling heb ik het zes weken non-stop gehad, wat inderdaad bijzonder vervelend was bij het verschonen van baby, eten koken etc. Nu blijft het beperkt tot die twee dagen in de maand.
Omdat ik heel heftig op hormonen reageer is de pil geen optie, anders had ik dat graag geprobeerd.
Na m’n bevalling heb ik het zes weken non-stop gehad, wat inderdaad bijzonder vervelend was bij het verschonen van baby, eten koken etc. Nu blijft het beperkt tot die twee dagen in de maand.
Omdat ik heel heftig op hormonen reageer is de pil geen optie, anders had ik dat graag geprobeerd.
zondag 29 september 2019 om 09:09
Ik herken het ook heel erg. Begonnen na de subtotaalruptiur bij mij oudste. Tot op het punt dat ik mijn werk in de thuiszorg op die dagen gewoon niet kon uitvoeren zoveel pijn had ik.
Spiraal heb ik gehad, toen werd het wel minder maar daar had ik weer andere klachten bij dus die heb ik nu niet meer.
Slik er nu naproxen voor. Dat werkt bij mij redelijk goed. Kan in ieder geval gewoon functioneren, maar man wat is dat een vreselijk irritante pijn! Sterkte
Spiraal heb ik gehad, toen werd het wel minder maar daar had ik weer andere klachten bij dus die heb ik nu niet meer.
Slik er nu naproxen voor. Dat werkt bij mij redelijk goed. Kan in ieder geval gewoon functioneren, maar man wat is dat een vreselijk irritante pijn! Sterkte
zondag 29 september 2019 om 09:13
zondag 29 september 2019 om 09:24
Herkenbaar. Ik ben drie maanden geleden bevallen van mijn tweede en had afgelopen week mijn eerste menstruatie. Diezelfde zeurende pijn, bijna krampend (zoals je kramp in je kuit kunt hebben). Ik laat morgen een Mirena spiraal plaatsen en ik hoop dat het dan voorbij is. Ik heb al 2x eerder een Mirena spiraal gehad (ook na mijn vorige bevalling) en had met de Mirena bijna geen bloedverlies meer. En de Mirena geeft de hormonen veel gelijkmatiger af dan de pil, dus misschien is het het overwegen waard.
zondag 29 september 2019 om 09:58
Ik had het ook heel erg altijd, geen traumatische bevalling maar wel b.i.
Als je met een profen als pijnstiller gaat beginnen is het het best om het 1 a 2 dagen voor je ongesteld wordt te beginnen te slikken zodat je spiegel hebt opgebouwd. Dit kan natuurlijk alleen als je weet wanneer je ongesteld wordt. Anders dus bij de eerste tekenen.
Er zijn overigens speciale voor vrouwen zoals aleve feminax.
Het ging bij mij pas over toen ik mijn baarmoederslijmvlies heb laten verwijderen, maar dat kan pas als je kinderwens klaar is. Ik heb het nu soms nog tijdens de ovulatie.
Als je met een profen als pijnstiller gaat beginnen is het het best om het 1 a 2 dagen voor je ongesteld wordt te beginnen te slikken zodat je spiegel hebt opgebouwd. Dit kan natuurlijk alleen als je weet wanneer je ongesteld wordt. Anders dus bij de eerste tekenen.
Er zijn overigens speciale voor vrouwen zoals aleve feminax.
Het ging bij mij pas over toen ik mijn baarmoederslijmvlies heb laten verwijderen, maar dat kan pas als je kinderwens klaar is. Ik heb het nu soms nog tijdens de ovulatie.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
zondag 29 september 2019 om 10:11
Hier ook sinds een paar jaar, na geboorte van zoon.
De pil doorslikken hielp inderdaad, maar daar kreeg ik zoveel andere klachten van dat dat ook voor mij geen optie meer is. Ik heb het overigens ook rond mijn eisprong.
Het lijkt goed te gaan als ik zorg voor voldoende ontspanning en steeds check bij mijn bekken of ik nog controle heb wbt spanning/ontspanning. Zo niet, dan oefeningen doen.
Rustige sporten met focus op de bekkenbodem helpen bij mij ook wat.
De pil doorslikken hielp inderdaad, maar daar kreeg ik zoveel andere klachten van dat dat ook voor mij geen optie meer is. Ik heb het overigens ook rond mijn eisprong.
Het lijkt goed te gaan als ik zorg voor voldoende ontspanning en steeds check bij mijn bekken of ik nog controle heb wbt spanning/ontspanning. Zo niet, dan oefeningen doen.
Rustige sporten met focus op de bekkenbodem helpen bij mij ook wat.
zondag 29 september 2019 om 10:18
Ik heb dit ook gehad. Niet na een vacuüm bevalling, maar zomaar ineens. Dag in dag uit en ik werd er gek van.
Na heel veel oefeningen bij de fysio uiteindelijk dry needling geprobeerd. En dat heeft geholpen! Ik ben er vanaf! De naald wordt in de heup gestoken. Ik reageerde er echt wel heftig op, werd beroerd tijdens de behandeling, maar het was het meer dan waard. Nu heb ik het op mijn zwaarste menstruatie dag misschien een uurtje, maar dat houd ik wel uit.
Na heel veel oefeningen bij de fysio uiteindelijk dry needling geprobeerd. En dat heeft geholpen! Ik ben er vanaf! De naald wordt in de heup gestoken. Ik reageerde er echt wel heftig op, werd beroerd tijdens de behandeling, maar het was het meer dan waard. Nu heb ik het op mijn zwaarste menstruatie dag misschien een uurtje, maar dat houd ik wel uit.
