Gezondheid
alle pijlers
Leven met pijn, ook in 2022 gaan we verder
zaterdag 1 januari 2022 om 22:23
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Denk erom: Ga geen sorry zeggen voor je bericht, ga niet zeggen dat je klaagt. Klagen doen we geen van allen, wel even lekker van ons afschrijven. En zo af en toe schrijf je dus een egocentrisch bericht, zonder te reageren op anderen hier. Dat is het leven. Soms moet je gewoon even wat kwijt omdat je vol zit en kun je niet direct reageren op een ander.
Zeg geen sorry als je al even niet bent geweest, als je niet alles hebt (bij)gelezen, als je het niet helemaal kunt bijhouden of wat dan ook. We moeten allemaal zuinig zijn met onze energie. Dit is de laatste plek waar je je daarvoor zou moeten verontschuldigen.
Extra:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Denk erom: Ga geen sorry zeggen voor je bericht, ga niet zeggen dat je klaagt. Klagen doen we geen van allen, wel even lekker van ons afschrijven. En zo af en toe schrijf je dus een egocentrisch bericht, zonder te reageren op anderen hier. Dat is het leven. Soms moet je gewoon even wat kwijt omdat je vol zit en kun je niet direct reageren op een ander.
Zeg geen sorry als je al even niet bent geweest, als je niet alles hebt (bij)gelezen, als je het niet helemaal kunt bijhouden of wat dan ook. We moeten allemaal zuinig zijn met onze energie. Dit is de laatste plek waar je je daarvoor zou moeten verontschuldigen.
Extra:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Later is nu
zaterdag 22 oktober 2022 om 20:28
4 november blauwe trui. Hij heeft eerst aanstaande vrijdag nog onderzoeken.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 22 oktober 2022 om 20:34
Ik dacht vanmorgen hier nog enthousiast te gaan schrijven over hoe weinig pijn ik deze week heb..... heb het niet gedaan. En nu denk ik, bah, wat doet alles weer zeer bij me.
Nu voorspellen ze voor morgen regen, daar zal het wel mee te maken hebben vrees ik. En natuurlijk iets te enthousiast mijn huis gesopt vandaag. Inclusief auto gewassen. Ik vrees dat dat laatste net de genadeklap is geweest, had het niet moeten doen.
Mijn rechterarm en rechterbeen doen behoorlijk pijn nu. Dat wordt extra pijnstillers slikken om te slapen.
Nu voorspellen ze voor morgen regen, daar zal het wel mee te maken hebben vrees ik. En natuurlijk iets te enthousiast mijn huis gesopt vandaag. Inclusief auto gewassen. Ik vrees dat dat laatste net de genadeklap is geweest, had het niet moeten doen.
Mijn rechterarm en rechterbeen doen behoorlijk pijn nu. Dat wordt extra pijnstillers slikken om te slapen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 24 oktober 2022 om 09:06
Dat is iets anders. Toen ik na mijn operaties verplicht thuis zat, wilde ik ook heel graag naar buiten. Nu heb ik de vrijheid om te gaan en staan waar ik wil, maar speelt de geest op.noglangnietjarig schreef: ↑22-10-2022 09:04Nou ik ben blij dat ik er weer uit mag, Alcedo.
Ik heb bijna een week opgesloten gezeten in huis, normaal heb ik daar geen last van, maar als je niet mag, dan wil je juist.
maandag 24 oktober 2022 om 09:07
Ik ook. Ik hoop zo dat het mee gaat vallen Lientje, maar ook dat er in elk geval duidelijkheid komt.
dinsdag 25 oktober 2022 om 09:22
Lientje duurt ook lang zeg voordat jullie verder zijn. Hoe zijn de klachten van man nu?
Sterkte met jouw pijn !
Blauwe trui wat vervelend zeg! Wel heel goed dat je het aangeeft. Goed voor jezelf opkomen !
Alcedo is niet gek dat de geest nu opsteekt. Je hebt ook wat achter de rug zeg.. ook dat moet even bezinken.
Voor de rest heb ik niet veel onthouden.. heb 10 pagina's moeten bijlezen. Zit nu tijdens het werk op viva-forum. Op andere momenten geen energie en tijd. Had nu even geen concentratie dus even wat anders. Hier gaat het echt moeizaam. Weet niet waar te beginnen.
Ben sinds 2 weken maar weer gestart met fysio voor mijn onderrug/bekken, maar dit lijkt niet te helpen. De pijn is inmiddels chronisch en bij bukken wordt het erger. Geen idee wat ik ermee moet en ik vraag me af of de fysio het wel weet.
VOor de rest kan ik slecht slapen, veel hoofdpijn, de fibro klachten en overige klachten spelen ook allemaal weer op. Gaat lekker. Zo even uitgezeurd hahaha
Ik mis heel erg de energie. De fysio verwees me naar het alternatieve circuit, maar dat heb ik eigenlijk allemaal wel al gedaan. Iemand tips?
Sterkte met jouw pijn !
Blauwe trui wat vervelend zeg! Wel heel goed dat je het aangeeft. Goed voor jezelf opkomen !
Alcedo is niet gek dat de geest nu opsteekt. Je hebt ook wat achter de rug zeg.. ook dat moet even bezinken.
Voor de rest heb ik niet veel onthouden.. heb 10 pagina's moeten bijlezen. Zit nu tijdens het werk op viva-forum. Op andere momenten geen energie en tijd. Had nu even geen concentratie dus even wat anders. Hier gaat het echt moeizaam. Weet niet waar te beginnen.
Ben sinds 2 weken maar weer gestart met fysio voor mijn onderrug/bekken, maar dit lijkt niet te helpen. De pijn is inmiddels chronisch en bij bukken wordt het erger. Geen idee wat ik ermee moet en ik vraag me af of de fysio het wel weet.
VOor de rest kan ik slecht slapen, veel hoofdpijn, de fibro klachten en overige klachten spelen ook allemaal weer op. Gaat lekker. Zo even uitgezeurd hahaha
Ik mis heel erg de energie. De fysio verwees me naar het alternatieve circuit, maar dat heb ik eigenlijk allemaal wel al gedaan. Iemand tips?
dinsdag 25 oktober 2022 om 09:26
dinsdag 25 oktober 2022 om 09:53
Misschien heb je het al geprobeerd Nanku, maar ik ken een paar mensen die baat hebben bij kamille of lavendel, in de nacht. Volgens mij heb je bij de tuinen van die kleine flesjes, wat je dan op je kussen kunt druppelen.
Hier gaat het niet lekker. Wilde gisteren de deur uitgaan en voelde een enorme huilbui opkomen. Ik heb me voorlopig ziekgemeld. Ben ontzettend moe en gespannen.
Voorlopig even thuis dus.
Hier gaat het niet lekker. Wilde gisteren de deur uitgaan en voelde een enorme huilbui opkomen. Ik heb me voorlopig ziekgemeld. Ben ontzettend moe en gespannen.
Voorlopig even thuis dus.
dinsdag 25 oktober 2022 om 10:00
Moeilijk hoor Nanku maar als je twijfels hebt bij je fysiotherapeut zou ik wel naar mijn gevoel luisteren. Misschien een Manuela therapeut daar hoor ik vaak positieve dingen over.
Ik ben met mijn frozen shoulder eerst bij een gewone fysiotherapeut geweest en daarna bij een fysiotherapeut die aangesloten is bij schoudernet ( gaat ism met ziekenhuis) en merkte duidelijk verschil alleen al in de zekerheid waarmee het letsel werd aangepakt.
Hier wakker geworden met zware hoofdpijn voelt als migraine hoewel ik dat vrijwel ( nooit meer) heb.
Ik ben met mijn frozen shoulder eerst bij een gewone fysiotherapeut geweest en daarna bij een fysiotherapeut die aangesloten is bij schoudernet ( gaat ism met ziekenhuis) en merkte duidelijk verschil alleen al in de zekerheid waarmee het letsel werd aangepakt.
Hier wakker geworden met zware hoofdpijn voelt als migraine hoewel ik dat vrijwel ( nooit meer) heb.
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
dinsdag 25 oktober 2022 om 13:33
Cbd olie al eens geprobeerd Nanku?
Ik heb de olie van gyofm.nl, die je gewoon bij de drogist kon krijgen deden weinig. Maar deze wel. Is er in diverse sterktes , ik heb 12% maar er is ook 20%. Heb er erg veel baat bij. Dochter neemt sinds een paar weken in de avond 2 druppels voor haar ptss en dat helpt haar ook onverwacht vrij goed. Ik gebruik het echt puur tegen de pijn.
Blauwe trui, wat vervelend dat je je zo voelt. Ben je al naar de huisarts geweest voor ondersteuning? Zoiets als maatschappelijk werk ofzo? Klinkt alsof je geestelijk even " op " bent. Hopelijk gaat de rust je al iets helpen!
Ik heb de olie van gyofm.nl, die je gewoon bij de drogist kon krijgen deden weinig. Maar deze wel. Is er in diverse sterktes , ik heb 12% maar er is ook 20%. Heb er erg veel baat bij. Dochter neemt sinds een paar weken in de avond 2 druppels voor haar ptss en dat helpt haar ook onverwacht vrij goed. Ik gebruik het echt puur tegen de pijn.
Blauwe trui, wat vervelend dat je je zo voelt. Ben je al naar de huisarts geweest voor ondersteuning? Zoiets als maatschappelijk werk ofzo? Klinkt alsof je geestelijk even " op " bent. Hopelijk gaat de rust je al iets helpen!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 25 oktober 2022 om 15:28
Alcedo: Helaas mag ik geen medicatie voor het slapen ivm andere "mankementen".
Blauwe trui: Ik heb sinds een week een diffuser gekocht en daar heb ik inderdaad ook natuurlijke olie lavendel in. Erg lekker, maar helpt nog niks. Heb hem nu ook aan staan op de kamer waar ik werk.
Vervelend dat het niet goed gaat, doe rustig aan en zorg goed voor jezelf ! Even pauze nemen is soms het enige dat je kunt doen. Sterkte !
Lientje: CBD olie zou ik eens moeten overleggen met cardioloog of ik dat mag hebben, anders zekr het proberen waard.
Blauwe trui: Ik heb sinds een week een diffuser gekocht en daar heb ik inderdaad ook natuurlijke olie lavendel in. Erg lekker, maar helpt nog niks. Heb hem nu ook aan staan op de kamer waar ik werk.
Vervelend dat het niet goed gaat, doe rustig aan en zorg goed voor jezelf ! Even pauze nemen is soms het enige dat je kunt doen. Sterkte !
Lientje: CBD olie zou ik eens moeten overleggen met cardioloog of ik dat mag hebben, anders zekr het proberen waard.
dinsdag 25 oktober 2022 om 15:50
@lientje, ja ik heb hulp. Het is even een samenloop van omstandigheden. En ik heb ook eigenlijk te lang geen vakantie gehad (ja, een maand geleden nog maar toen zat ik in het buitenland dus dat is niet echt ontspannen geweest).
@nanku goed dat je die diffuser hebt, misschien heeft het even tijd nodig.
@nanku goed dat je die diffuser hebt, misschien heeft het even tijd nodig.
zondag 30 oktober 2022 om 11:12
Wat een rust hier. Hoe is het met iedereen?
Ik heb vandaag nog een avonddienst en vanaf morgen een tijdje vakantie, lekker hoor.
Weet nog niet precies wat ik met die tijd ga doen, heb nog wat sociale bezoekjes af te leggen en genoeg te poetsen in huis. Verder zie ik het wel
Verder gaat het momenteel weer redelijk met mijn pijn gelukkig, af en toe een slechte dag ertussen , maar dat ben ik wel gewend. Wel wat stress en spanning, maar ook dat is ( helaas ) redelijk normaal in mijn leven. Kortom, hier gaat alles zijn gangetje.![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Ik heb vandaag nog een avonddienst en vanaf morgen een tijdje vakantie, lekker hoor.
Weet nog niet precies wat ik met die tijd ga doen, heb nog wat sociale bezoekjes af te leggen en genoeg te poetsen in huis. Verder zie ik het wel
Verder gaat het momenteel weer redelijk met mijn pijn gelukkig, af en toe een slechte dag ertussen , maar dat ben ik wel gewend. Wel wat stress en spanning, maar ook dat is ( helaas ) redelijk normaal in mijn leven. Kortom, hier gaat alles zijn gangetje.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 30 oktober 2022 om 14:09
Hi Lientje, je bent me net een slag voor!
Alles ‘prima’ hier, ja gewoon pijn in nek en knie
Dinsdag belt de orthopeed, want ik wil wel weer een spuit en overleggen wat er anders nog mogelijk is kwa behandeling, want echt veel wandelen kan ik nog steeds niet, het voelt alsof de botten in de knie over elkaar heen knarsen enz.
Mijn beweging is door die knie totaal (weer) beperkt en met die nek kan je ook niet veel, dat kan toch anders?
Dus ik ga orthopeed uitleggen dat ik al beperkt ben in lichaamsbeweging door mn nek, komt die knie er ook nogeens bij.
Eind van de week naar Tenerife
Lekker even 11 dagen genieten van de zon.
Zin in!
Net chili con carne gemaakt en het smaakte verrukkelijk.
Heb natuurlijk voor een weeshuis gemaakt, maar das dan wel weer handig om in te vriezen, kan zoon ook normaal eten als we er niet zijn.
Alles ‘prima’ hier, ja gewoon pijn in nek en knie
Dinsdag belt de orthopeed, want ik wil wel weer een spuit en overleggen wat er anders nog mogelijk is kwa behandeling, want echt veel wandelen kan ik nog steeds niet, het voelt alsof de botten in de knie over elkaar heen knarsen enz.
Mijn beweging is door die knie totaal (weer) beperkt en met die nek kan je ook niet veel, dat kan toch anders?
Dus ik ga orthopeed uitleggen dat ik al beperkt ben in lichaamsbeweging door mn nek, komt die knie er ook nogeens bij.
Eind van de week naar Tenerife
Lekker even 11 dagen genieten van de zon.
Zin in!
Net chili con carne gemaakt en het smaakte verrukkelijk.
Heb natuurlijk voor een weeshuis gemaakt, maar das dan wel weer handig om in te vriezen, kan zoon ook normaal eten als we er niet zijn.
zondag 30 oktober 2022 om 15:49
Hier ook even een zwaai.
De rust begint terug te komen, gelukkig. Komende 2 weken heb ik vakantie, dus kan dan even helemaal bijtanken. Ik ga over een week met familie naar een bungalowpark, ik kijk er naar uit! Denk dat het ook wel helpt om even in een andere omgeving te zijn. Het is een luxe huisje met sauna en ligbad dus wij vermaken ons wel
De rust begint terug te komen, gelukkig. Komende 2 weken heb ik vakantie, dus kan dan even helemaal bijtanken. Ik ga over een week met familie naar een bungalowpark, ik kijk er naar uit! Denk dat het ook wel helpt om even in een andere omgeving te zijn. Het is een luxe huisje met sauna en ligbad dus wij vermaken ons wel
zondag 30 oktober 2022 om 15:54
maandag 31 oktober 2022 om 09:55
Dat is ook pijnlijk toch, wel op een andere manier. Maar toch
Hier in het noorden schijnt de zon volop.
Flink aan het poetsen zo. Nu nog mijn motor aankrijgen om te starten
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
maandag 31 oktober 2022 om 11:41
Lekker die vakanties. Ik heb ook vakantie, maar ga dus niet op vakantie. Paar dagen eruit met man was wel de bedoeling, maar dat gaat dus niet door.
Vannacht erg slecht geslapen, in de zin van weinig dus. Heb nu eindelijk doorgezet met een huisartsenafspraak voor mijn achillespees, pijn wordt nu echt te gek. Verder door tekort rust ook meer pijn overal nu, wel lekker bezig in huis. Bedden verschoond, vriezer opgeruimd, tweede was draait. Vanmiddag nog een werkvergadering, dus toch nog even heen en weer naar het werk.
Vannacht erg slecht geslapen, in de zin van weinig dus. Heb nu eindelijk doorgezet met een huisartsenafspraak voor mijn achillespees, pijn wordt nu echt te gek. Verder door tekort rust ook meer pijn overal nu, wel lekker bezig in huis. Bedden verschoond, vriezer opgeruimd, tweede was draait. Vanmiddag nog een werkvergadering, dus toch nog even heen en weer naar het werk.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 31 oktober 2022 om 13:22
maandag 31 oktober 2022 om 16:02
Nou eindelijk kan ik weer lezen. Kon een hele tijd niet op het forum komen.
Hier gaat het oké. Met de wisseling van het weer meer pijn en last van het verzetten van de klok. Verder erg druk met werk, dochter, hobby’s en huishouden en dus ook minder tijd voor het forum.
Hier gaat het oké. Met de wisseling van het weer meer pijn en last van het verzetten van de klok. Verder erg druk met werk, dochter, hobby’s en huishouden en dus ook minder tijd voor het forum.
"After all this time?" "Always."
maandag 31 oktober 2022 om 18:17
maandag 31 oktober 2022 om 19:51
Had vorige week de afspraak met de reumaverpleegkundige, weet niet zo goed wat ik ervan moet denken.
Ze heeft wel wat handige sites gegeven waar ik informatie kan opzoeken en waar al wat meer ingegaan wordt op wat fibro en hms nu precies zijn. En hoe het fysiologisch in elkaar zit, vind ik wel fijn als verpleegkundige hehe.
Maar qua hulp had ik er voor m´n gevoel niet zoveel aan. Helaas.
Ze had het over een bepaald soort therapie om m´n pijngevoeligheid-/belastbaarheid aan te pakken, maar ik heb voor mijn idee geen lage pijngrens maar een hoge omdat ik er zo aan gewend ben altijd wel iets "vervelends" te voelen in m'n lichaam. Heeft iemand ervaring met die soort therapie?
Verder mag ik een verwijzing gaan vragen naar een handtherapeut omdat er wat vingers zijn waarvan de gewrichten te los zijn, qua grip-, spier- en knijpkracht is er eigenlijk niet echt een probleem. Dus ben eigenlijk benieuwd wat de meerwaarde van een handtherapeut is behalve spalkjes aanmeten.
En van het weekend was ik stronteigenwijs waar ik vandaag de man met de hamer voor langs gekregen, de hele dag meegedaan met een wedstrijd op zaterdag. En op zondag naar de dierentuin, m'n vriend zei nog ga in een rolstoel zitten dan duw ik je.
Maar ik ben op dit punt nog veel te eigenwijs en trots om ja te zeggen tegen een rolstoel. Zeker omdat ik morgen weer over de afdelingen heen vlieg als verpleegkundige en zelf de rolstoelen hanteer.
Ze heeft wel wat handige sites gegeven waar ik informatie kan opzoeken en waar al wat meer ingegaan wordt op wat fibro en hms nu precies zijn. En hoe het fysiologisch in elkaar zit, vind ik wel fijn als verpleegkundige hehe.
Maar qua hulp had ik er voor m´n gevoel niet zoveel aan. Helaas.
Ze had het over een bepaald soort therapie om m´n pijngevoeligheid-/belastbaarheid aan te pakken, maar ik heb voor mijn idee geen lage pijngrens maar een hoge omdat ik er zo aan gewend ben altijd wel iets "vervelends" te voelen in m'n lichaam. Heeft iemand ervaring met die soort therapie?
Verder mag ik een verwijzing gaan vragen naar een handtherapeut omdat er wat vingers zijn waarvan de gewrichten te los zijn, qua grip-, spier- en knijpkracht is er eigenlijk niet echt een probleem. Dus ben eigenlijk benieuwd wat de meerwaarde van een handtherapeut is behalve spalkjes aanmeten.
En van het weekend was ik stronteigenwijs waar ik vandaag de man met de hamer voor langs gekregen, de hele dag meegedaan met een wedstrijd op zaterdag. En op zondag naar de dierentuin, m'n vriend zei nog ga in een rolstoel zitten dan duw ik je.
Maar ik ben op dit punt nog veel te eigenwijs en trots om ja te zeggen tegen een rolstoel. Zeker omdat ik morgen weer over de afdelingen heen vlieg als verpleegkundige en zelf de rolstoelen hanteer.
maandag 31 oktober 2022 om 19:56
@danajoe met dat soort therapie heb ik geen ervaring. Ik heb wel een tijdje bij de fysio gelopen om mijn spieren sterker te maken, ik heb ook een tijdje fitness gedaan. Maar dat werd een dure grap dus ben daar mee gestopt.
Ik heb wel een paar lessen hatha-yoga gedaan, dat is ook goed voor je lichaam. Alleen ligt het er wel heel erg aan wat voor docent(e) je hebt
Ik had de eerste keer een oudere vrouw die nogal een spirituele les gaf. Nou dat was niks voor mij
Later heb ik bij een andere yoga-school les gehad en zij gaf veel fijner les, veel meer gericht op je lichaam ipv je geest.
Bij yoga leer je dus ook je lichamelijke grenzen kennen.
Misschien heb je er iets aan, maar misschien ook niet?
Ik heb wel een paar lessen hatha-yoga gedaan, dat is ook goed voor je lichaam. Alleen ligt het er wel heel erg aan wat voor docent(e) je hebt
Ik had de eerste keer een oudere vrouw die nogal een spirituele les gaf. Nou dat was niks voor mij Later heb ik bij een andere yoga-school les gehad en zij gaf veel fijner les, veel meer gericht op je lichaam ipv je geest.
Bij yoga leer je dus ook je lichamelijke grenzen kennen.
Misschien heb je er iets aan, maar misschien ook niet?
