Gezondheid
alle pijlers
Massage. Waar op te letten?
zondag 29 november 2020 om 16:54
Misschien iemand hier goede/fijne tips.
Heel vaak heb ik last van schouders/nek/bovenrug. Nu was mijn idee om een keer te kijken of één professionele massage iets is (af en toe of eens per maand).
Niet alleen voor de “klachten”, maar misschien ook een stukje ontspanning. De kapper/schoonheidsspecialiste, ben ik niet zo van. Nu vaak geneigd om mijzelf te “belonen” met iets lekkers om te eten (toastje etc
). Maar dit leek mij een veel gezondere optie, aangezien ik afgelopen tijd weer bezig ben met gezond leven/afvallen.
Alleen nu de vraag. Waar en hoe. Ik zie door de bomen het bos niet meer zo. Waar moet ik op letten bij het uitzoeken van een massage praktijk etc. Of kan ik dit beter wel bij een schoonheidsspecialist laten doen?
Ik hoor het graag van de ervaren massage ontvangers!
Heel vaak heb ik last van schouders/nek/bovenrug. Nu was mijn idee om een keer te kijken of één professionele massage iets is (af en toe of eens per maand).
Niet alleen voor de “klachten”, maar misschien ook een stukje ontspanning. De kapper/schoonheidsspecialiste, ben ik niet zo van. Nu vaak geneigd om mijzelf te “belonen” met iets lekkers om te eten (toastje etc
). Maar dit leek mij een veel gezondere optie, aangezien ik afgelopen tijd weer bezig ben met gezond leven/afvallen.Alleen nu de vraag. Waar en hoe. Ik zie door de bomen het bos niet meer zo. Waar moet ik op letten bij het uitzoeken van een massage praktijk etc. Of kan ik dit beter wel bij een schoonheidsspecialist laten doen?
Ik hoor het graag van de ervaren massage ontvangers!
zondag 29 november 2020 om 17:02
Ik ga naar de sauna en boek daar een massage. Heerlijk.
Bij jou denk ik dat je het moet zoeken in iemand die je houding eens gaat bekijken. Ontspan je schouders eens bewust. Rol ze een aantal keren van voor naar achteren en dan weer terug.
Zit je achter een bureau? Kijk eens of die niet te hoog staat. Of je stoel juist staat afgesteld. En heb je een massage straal in je douche? Daar ook onder gaan staan.
Bij jou denk ik dat je het moet zoeken in iemand die je houding eens gaat bekijken. Ontspan je schouders eens bewust. Rol ze een aantal keren van voor naar achteren en dan weer terug.
Zit je achter een bureau? Kijk eens of die niet te hoog staat. Of je stoel juist staat afgesteld. En heb je een massage straal in je douche? Daar ook onder gaan staan.
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
zondag 29 november 2020 om 17:03
Waar je ook boekt; vraag specifiek om een massage tegen bepaalde klachten of een sportmassage. Een ontspanningsmassage is vaak maar een beetje geaai vind ik zelf 
. Ik houd van het stevigere werk en geef dat dus aan. Wees ook niet bang om tijdens de massage aan te geven of iets te pijnlijk is of te zacht/hard gaat.
. Ik houd van het stevigere werk en geef dat dus aan. Wees ook niet bang om tijdens de massage aan te geven of iets te pijnlijk is of te zacht/hard gaat.
zondag 29 november 2020 om 17:20
Maar dit is eigenlijk vele malen beter.redbulletje schreef: ↑29-11-2020 17:06Naar een echte fysiotherapeut. Ten eerste wordt dat vergoed, ten tweede kan die vaak de oorzaak vinden en oplossen.
Dit is een blok tekst dat toegevoegd kan worden aan de berichten die je maakt. Er is limiet van 255 tekens.
zondag 29 november 2020 om 17:22
Waar op letten? Dat de fysiotherapeut geen corona heeft?
Ik boekte ook wel eens een sportmassage in de sauna, maar dat soort dingen doe ik nu even niet.
Eigenlijk had ik me vorig jaar voorgenomen om wat lichaamswerk te doen, om de stress die zich in mijn lijf heeft opgebouwd kwijt te raken, maar helaas. Ook dat zit er niet in. Er komt alleen maar stress bij dit jaar.
Ik boekte ook wel eens een sportmassage in de sauna, maar dat soort dingen doe ik nu even niet.
Eigenlijk had ik me vorig jaar voorgenomen om wat lichaamswerk te doen, om de stress die zich in mijn lijf heeft opgebouwd kwijt te raken, maar helaas. Ook dat zit er niet in. Er komt alleen maar stress bij dit jaar.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
zondag 29 november 2020 om 17:24
Helaas zijn er veel die dan toch gewoon masseren zonder te analyseren. En voor een gewone (ontspannings)massage is de fysio niet, en de vergoeding ook niet.redbulletje schreef: ↑29-11-2020 17:06Naar een echte fysiotherapeut. Ten eerste wordt dat vergoed, ten tweede kan die vaak de oorzaak vinden en oplossen.
zondag 29 november 2020 om 17:27
De mijne heeft echt goede skills! Hij weet vaak heel goed te lokaliseren waar de pijn vandaan komt en dat is niet altijd de plek die pijn doet.
zondag 29 november 2020 om 17:31
Ik heb wel goede ervaringen met massagepoint, geen idee of die landelijk zitten (ik woon in regio Den Haag). Maar je hebt ook QoQo, dat is sowieso landelijk. Ik neem meestal een schouder/nekmassage van 30 minuten, en dat is echt wel andere koek dan een gemiddelde relaxmassage zoals je die in de sauna of bij de schoonheidsspecialiste krijgt, al is de ene masseur beter dan de andere.
Als ik naar de fysio ga met schouder- of nekklachten wordt het wel even 10 minuten losgemaakt, maar krijg ik verder alleen oefeningen mee die ik zelf moet doen. Nog nooit meegemaakt dat ik daar een goede langere massage kreeg.
Als ik naar de fysio ga met schouder- of nekklachten wordt het wel even 10 minuten losgemaakt, maar krijg ik verder alleen oefeningen mee die ik zelf moet doen. Nog nooit meegemaakt dat ik daar een goede langere massage kreeg.
Nothing happens for a reason
zondag 29 november 2020 om 17:32
Ik zou eerst met ha of fysio overleggen of deze klachten bij de fysio horen of dat een massagetherapeut voldoende is. Komt het bijvoorbeeld door houding, dan zou ik sowieso voor een fysio gaan.
Bij mijn zorgverzekering heb ik een module voor massages. Ik krijg er zo'n 12 vergoed per jaar (afhankelijk van de tarieven van de masseur). De verzekeraar stelt wel eisen aan de opleiding. Dus niet elke massagetherapeut komt ervoor in aanmerking. Misschien heeft jouw verzekeraar ook zo'n lijst met massagetherapeuten die (deels) vergoed wordt. Kijk even bij de vergoedingen die vallen onder alternatieve zorg.
Bij mijn zorgverzekering heb ik een module voor massages. Ik krijg er zo'n 12 vergoed per jaar (afhankelijk van de tarieven van de masseur). De verzekeraar stelt wel eisen aan de opleiding. Dus niet elke massagetherapeut komt ervoor in aanmerking. Misschien heeft jouw verzekeraar ook zo'n lijst met massagetherapeuten die (deels) vergoed wordt. Kijk even bij de vergoedingen die vallen onder alternatieve zorg.
zondag 29 november 2020 om 17:59
Moet je wel aanvullend voor verzekerd zijn.redbulletje schreef: ↑29-11-2020 17:06Naar een echte fysiotherapeut. Ten eerste wordt dat vergoed, ten tweede kan die vaak de oorzaak vinden en oplossen.
zondag 29 november 2020 om 18:08
Of je hebt dan een chronische specifieke aandoening die op de lijst van de basisverzekering staan ) en dan betaal je nog een deel zelf), of je bent aanvullend verzekerd.
https://www.consumentenbond.nl/zorgverz ... gKxNfD_BwE
zondag 29 november 2020 om 18:13
In principe is de fysio niet voor massage. Ja dat kan onderdeel zijn van de behandeling maar bij een echt goede fysio is het nooit de enige behandeling. Als je gewoon gemasseerd wil worden zoals TO beschrijft moet ze gewoon naar een masseur.redbulletje schreef: ↑29-11-2020 17:27De mijne heeft echt goede skills! Hij weet vaak heel goed te lokaliseren waar de pijn vandaan komt en dat is niet altijd de plek die pijn doet.
zondag 29 november 2020 om 18:14
Niet iedereen hoor. Ik heb geen fysiotherapie verzekerd.redbulletje schreef: ↑29-11-2020 18:10Natuurlijk ben ik aangevuld verzekerd! Je kunt daar toch niet buiten als je anno nu nog 'n beetje service wil hebben?
zondag 29 november 2020 om 18:17
Het is idd niet vergelijkbaar met 'n ontspanningsmassage.
zondag 29 november 2020 om 18:18
Bovenstaande geldt voor alle vormen van massage als enige behandelvorm.
