Gezondheid
alle pijlers
Massage. Waar op te letten?
zondag 29 november 2020 om 16:54
Misschien iemand hier goede/fijne tips.
Heel vaak heb ik last van schouders/nek/bovenrug. Nu was mijn idee om een keer te kijken of één professionele massage iets is (af en toe of eens per maand).
Niet alleen voor de “klachten”, maar misschien ook een stukje ontspanning. De kapper/schoonheidsspecialiste, ben ik niet zo van. Nu vaak geneigd om mijzelf te “belonen” met iets lekkers om te eten (toastje etc
). Maar dit leek mij een veel gezondere optie, aangezien ik afgelopen tijd weer bezig ben met gezond leven/afvallen.
Alleen nu de vraag. Waar en hoe. Ik zie door de bomen het bos niet meer zo. Waar moet ik op letten bij het uitzoeken van een massage praktijk etc. Of kan ik dit beter wel bij een schoonheidsspecialist laten doen?
Ik hoor het graag van de ervaren massage ontvangers!
Heel vaak heb ik last van schouders/nek/bovenrug. Nu was mijn idee om een keer te kijken of één professionele massage iets is (af en toe of eens per maand).
Niet alleen voor de “klachten”, maar misschien ook een stukje ontspanning. De kapper/schoonheidsspecialiste, ben ik niet zo van. Nu vaak geneigd om mijzelf te “belonen” met iets lekkers om te eten (toastje etc
). Maar dit leek mij een veel gezondere optie, aangezien ik afgelopen tijd weer bezig ben met gezond leven/afvallen.Alleen nu de vraag. Waar en hoe. Ik zie door de bomen het bos niet meer zo. Waar moet ik op letten bij het uitzoeken van een massage praktijk etc. Of kan ik dit beter wel bij een schoonheidsspecialist laten doen?
Ik hoor het graag van de ervaren massage ontvangers!
zondag 29 november 2020 om 18:19
Ik moest van de fysiotherapeut thuis oefeningen doen. Hij deed het even voor, dat was het wel zo'n beetje.
If none of us is prepared to die for freedom, then all of us will die under tyranny.
zondag 29 november 2020 om 18:19
Geen massage-ontvanger, maar therapeut hier...
Als je echt lichamelijke klachten hebt, zou ik op zoek gaan naar een sportmasseur of triggerpoint therapeut. Mijn ervaring met fysio's is, dat de meeste niet echt meer masseren (maar dat geldt zeker niet voor alle fysio's). Het is soms even zoeken voordat je iemand vindt die bij je past. Vraag eens na bij mensen in je omgeving waar zij gaan. Ik krijg ook de meeste klanten via-via binnen....
Als je echt lichamelijke klachten hebt, zou ik op zoek gaan naar een sportmasseur of triggerpoint therapeut. Mijn ervaring met fysio's is, dat de meeste niet echt meer masseren (maar dat geldt zeker niet voor alle fysio's). Het is soms even zoeken voordat je iemand vindt die bij je past. Vraag eens na bij mensen in je omgeving waar zij gaan. Ik krijg ook de meeste klanten via-via binnen....
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
zondag 29 november 2020 om 18:22
Ja zie mijn eerdere bericht: helaas zijn er nog die dan alleen masseren zonder te analyseren.
Maar goed ook die oefeningen hebben sowieso geen zin als je daar thuis niets mee doet.
zondag 29 november 2020 om 20:20
Heel erg afhankelijk van wat je lekker vindt. Probeer het gewoon tot je iemand hebt gevonden die je echt fijn vind. Ik liet me maandelijks masseren door dezelfde masseuse, die was top, begon met masseren en voelde de spieren die meer aandacht nodig hadden. Dat was elke keer anders. Helaas is ze verhuist, sindsdien nog een beetje zoekende. Ik hou van een stevige ontspanningsmassage van een uur, inclusief benen. Eigenlijk moet je na een minuut of 10 bijna in slaapvallen en half brak naar huis gaan, dan is het voor mij geslaagd.
Ik heb wel professionele massage gehad waarna ik een week last van mijn nek en schouders had, maar ook iemand die me alleen insmeerde met massage olie.
Dus gewoon proberen in de buurt, totdat je de juiste gevonden hebt.
Geniet ervan.
Ik heb wel professionele massage gehad waarna ik een week last van mijn nek en schouders had, maar ook iemand die me alleen insmeerde met massage olie.
Dus gewoon proberen in de buurt, totdat je de juiste gevonden hebt.
Geniet ervan.
zondag 29 november 2020 om 20:47
Ik laat me elke 2 weken masseren door een sportmasseur en dan val ik echt niet in slaap. Hij doet me pijn maar dat is voor een goed doel.Teigetjesfamilie schreef: ↑29-11-2020 20:20Heel erg afhankelijk van wat je lekker vindt. Probeer het gewoon tot je iemand hebt gevonden die je echt fijn vind. Ik liet me maandelijks masseren door dezelfde masseuse, die was top, begon met masseren en voelde de spieren die meer aandacht nodig hadden. Dat was elke keer anders. Helaas is ze verhuist, sindsdien nog een beetje zoekende. Ik hou van een stevige ontspanningsmassage van een uur, inclusief benen. Eigenlijk moet je na een minuut of 10 bijna in slaapvallen en half brak naar huis gaan, dan is het voor mij geslaagd.
Ik heb wel professionele massage gehad waarna ik een week last van mijn nek en schouders had, maar ook iemand die me alleen insmeerde met massage olie.
Dus gewoon proberen in de buurt, totdat je de juiste gevonden hebt.
Geniet ervan.
zondag 29 november 2020 om 20:52
Ik ga in het noorden van het land naar een Chinese masseuse, zij is top. Heel kundig en voelt zelf precies welke spier wat nodig heeft. Ze doet ook acupunctuur , voelde opzich heel goed maar ik vind de naalden toch te eng.
Mocht je toevallig in het noorden wonen dan kan ik haar van harte aanbevelen.
Mocht je toevallig in het noorden wonen dan kan ik haar van harte aanbevelen.
maandag 30 november 2020 om 08:19
De meeste fysiotherapeuten masseren omdat de patient dit wel lekker vindt en ontspannend. Een goede fysiotherapeut gaan opzoek naar de oorzaak is van je klachten. Masseren is meestal geen structurele oplossing van deze klachten.
Wat voor massage wil je? Ontspanningsmassage, of juist een meer intense massage zoals shiatsu, sport of drukpunt massage?
Ga naar iemand toe die dit professioneel doet. Niet iemand die 1 of 2 x per week een massage geeft. En iemand die er ook lol in heeft. Een schoonheidsspecialiste leert op de opleiding masseren, alleen veel schoonheidsspecialisten vinden masseren niet leuk en zijn hierdoor ook niet zo vaardig.
Vraag in je omgeving of er iemand ervaring heeft met massage en kijk naar de reviews.
Wil je je klachten echt aanpakken ga dan naar een professional die een goed onderzoek doet en behandelplan kan opstellen
Wat voor massage wil je? Ontspanningsmassage, of juist een meer intense massage zoals shiatsu, sport of drukpunt massage?
Ga naar iemand toe die dit professioneel doet. Niet iemand die 1 of 2 x per week een massage geeft. En iemand die er ook lol in heeft. Een schoonheidsspecialiste leert op de opleiding masseren, alleen veel schoonheidsspecialisten vinden masseren niet leuk en zijn hierdoor ook niet zo vaardig.
Vraag in je omgeving of er iemand ervaring heeft met massage en kijk naar de reviews.
Wil je je klachten echt aanpakken ga dan naar een professional die een goed onderzoek doet en behandelplan kan opstellen
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 30 november 2020 om 10:07
Mijn fysio masseert wel omdat mijn hele nek blokkeert en vastloopt in de zo veel tijd.
Maar voordat ik een fysio vond die dat deed, ging ik regelmatig naar de Thaise massage (en nu nog wel eens omdat het zo heerlijk is).
Ik zou dus een Thaise massagesalon zoeken en daar voor de ontspanningsmassage kiezen. Meerdere malen iemand gevonden daar, die me heel goed behandeld heeft (zoals fysio nu). En niet extreem duur. Meestal 50 euro voor uur massage.
Massages in de sauna vind ik echt meer 'aaien' en veeeeel te duur. Dus die doe ik niet meer. Behalve de hamam...mmmm.....
Maar voordat ik een fysio vond die dat deed, ging ik regelmatig naar de Thaise massage (en nu nog wel eens omdat het zo heerlijk is).
Ik zou dus een Thaise massagesalon zoeken en daar voor de ontspanningsmassage kiezen. Meerdere malen iemand gevonden daar, die me heel goed behandeld heeft (zoals fysio nu). En niet extreem duur. Meestal 50 euro voor uur massage.
Massages in de sauna vind ik echt meer 'aaien' en veeeeel te duur. Dus die doe ik niet meer. Behalve de hamam...mmmm.....
maandag 30 november 2020 om 17:30
Wat een fysio doet verscheelt heel erg.
De ene aait een beetje over je rug en de ander doet je vreselijk pijn.
Die van mij kneed, knijpt, drukt en duwt vooral, is vooral op je kiezen bijten. Niks ontspannen aan, maar wel effectief.
Als je wilt ontspannen zoekt dan gewoon een massage salon met goede recensies in jouw buurt.
De ene aait een beetje over je rug en de ander doet je vreselijk pijn.
Die van mij kneed, knijpt, drukt en duwt vooral, is vooral op je kiezen bijten. Niks ontspannen aan, maar wel effectief.
Als je wilt ontspannen zoekt dan gewoon een massage salon met goede recensies in jouw buurt.
#doeslief
maandag 30 november 2020 om 17:32
Ja, ik ben ook een fan van Qoqo, door verschillende mensen gemasseerd, maar altijd goed.juliet64 schreef: ↑29-11-2020 17:31Ik heb wel goede ervaringen met massagepoint, geen idee of die landelijk zitten (ik woon in regio Den Haag). Maar je hebt ook QoQo, dat is sowieso landelijk. Ik neem meestal een schouder/nekmassage van 30 minuten, en dat is echt wel andere koek dan een gemiddelde relaxmassage zoals je die in de sauna of bij de schoonheidsspecialiste krijgt, al is de ene masseur beter dan de andere.
Als ik naar de fysio ga met schouder- of nekklachten wordt het wel even 10 minuten losgemaakt, maar krijg ik verder alleen oefeningen mee die ik zelf moet doen. Nog nooit meegemaakt dat ik daar een goede langere massage kreeg.
maandag 30 november 2020 om 21:26
Tja.. dan wordt alleen het probleem voor nu even opgelost. Die oefeningen van de fysio zorgen er juist voor dat je het soepel houdt, ook voor de toekomst. Met alleen een massage los je het probleem/de oorzaak niet echt mee op.juliet64 schreef: ↑29-11-2020 17:31Ik heb wel goede ervaringen met massagepoint, geen idee of die landelijk zitten (ik woon in regio Den Haag). Maar je hebt ook QoQo, dat is sowieso landelijk. Ik neem meestal een schouder/nekmassage van 30 minuten, en dat is echt wel andere koek dan een gemiddelde relaxmassage zoals je die in de sauna of bij de schoonheidsspecialiste krijgt, al is de ene masseur beter dan de andere.
Als ik naar de fysio ga met schouder- of nekklachten wordt het wel even 10 minuten losgemaakt, maar krijg ik verder alleen oefeningen mee die ik zelf moet doen. Nog nooit meegemaakt dat ik daar een goede langere massage kreeg.
donderdag 11 maart 2021 om 20:47
Na ruim 2,5 jaar flinke bekkenpijn en oefeningen doen met weinig verbetering, heb ik vorige week en deze week een massage gehad van een sportmasseur en zijn mijn klachten flink verminderd.
Heb hiervoor wel regelmatig massages gehad die wel fijn waren en erg ontspannend, maar dit hielp echt als een trein (massage zelf deed wel enorm zeer en dag erna spierpijn)
Dus ik zou zeggen.. zoek wat recensies of ervaringen van mensen in je omgeving en probeer het een en ander uit
Heb hiervoor wel regelmatig massages gehad die wel fijn waren en erg ontspannend, maar dit hielp echt als een trein (massage zelf deed wel enorm zeer en dag erna spierpijn)
Dus ik zou zeggen.. zoek wat recensies of ervaringen van mensen in je omgeving en probeer het een en ander uit
donderdag 11 maart 2021 om 20:51
Deze reactie indertijd nooit gezien, maar ik beweer toch ook niet dat je geen oefeningen moet doen?
TO vraagt om tips voor massage, dus geef ik die.
Nothing happens for a reason
