Gezondheid
alle pijlers
Medicijnen/antidepressiva bij burnout?
maandag 14 augustus 2023 om 21:20
Ik heb even een tweede account aangemaakt omdat ik anders bang ben dat de combinatie van info te herkenbaar wordt.
Er is bij mij kort geleden een burnout vastgesteld. Niet zozeer vanwege werkdruk, maar vanwege de heel problematische omgang met mijn baas. Ik ben moe en op, ik heb een slecht zelfbeeld, zit vast in negatieve gedachten en heb moeite om te accepteren dat ik ook een waarde heb zonder hard te werken (zowel in mijn carriere als prive).
Nu sprak ik vandaag weer met de huisarts, en hij stelde voor dat als het over twee weken niet beter gaat (ik ben dan 4 weken ziekgemeld), ik wellicht medicijnen een kans moet geven. Ze heeft niet gespecificeerd welke, maar iets stemmings-verbeterings, dus iets van antidepressiva neem ik aan. Het ging nadrukkelijk niet over slaapmedicatie.
Ik woon in Duitsland, en hier is het misschien gebruikelijker om medicijnen voor te schrijven voor mentale problemen. Ik heb in NL nog nooit van iemand gehoord die zo snel medicijnen kreeg bij een burnout. Of misschien liepen mensen er gewoon niet zo mee te koop?
Wat denken jullie hiervan? Is iemand bekend bij het gebruik van medicijnen bij een burnout? Denken jullie dat ik het een kans moet geven, of eerst andere paden bewandelen? Ik weet niet goed wat de voor- en nadelen van zulke medicijnen zijn. Ik wil me heel graag weer beter voelen, dus enerzijds heb ik daar veel voor over, anderzijds vind ik het ook spannend zo snel al naar chemische oplossingen voor mijn problemen te grijpen.
Er is bij mij kort geleden een burnout vastgesteld. Niet zozeer vanwege werkdruk, maar vanwege de heel problematische omgang met mijn baas. Ik ben moe en op, ik heb een slecht zelfbeeld, zit vast in negatieve gedachten en heb moeite om te accepteren dat ik ook een waarde heb zonder hard te werken (zowel in mijn carriere als prive).
Nu sprak ik vandaag weer met de huisarts, en hij stelde voor dat als het over twee weken niet beter gaat (ik ben dan 4 weken ziekgemeld), ik wellicht medicijnen een kans moet geven. Ze heeft niet gespecificeerd welke, maar iets stemmings-verbeterings, dus iets van antidepressiva neem ik aan. Het ging nadrukkelijk niet over slaapmedicatie.
Ik woon in Duitsland, en hier is het misschien gebruikelijker om medicijnen voor te schrijven voor mentale problemen. Ik heb in NL nog nooit van iemand gehoord die zo snel medicijnen kreeg bij een burnout. Of misschien liepen mensen er gewoon niet zo mee te koop?
Wat denken jullie hiervan? Is iemand bekend bij het gebruik van medicijnen bij een burnout? Denken jullie dat ik het een kans moet geven, of eerst andere paden bewandelen? Ik weet niet goed wat de voor- en nadelen van zulke medicijnen zijn. Ik wil me heel graag weer beter voelen, dus enerzijds heb ik daar veel voor over, anderzijds vind ik het ook spannend zo snel al naar chemische oplossingen voor mijn problemen te grijpen.
maandag 14 augustus 2023 om 22:02
Geen ervaring met burnout, wel met angstklachten en antidepressiva.
Ik vind het wel een beetje apart om ze al zo snel voor te schrijven, vooral als er zo'n duidelijke, relatief concrete aanleiding is voor je stress/burnout symptomen. Bovendien duurt een burnout per definitie lang, dus dan kun je meteen iedereen wel ad voorschrijven. En daarnaast hoor je toch ook veel dat je 'van een burnout af komt' door veranderingen in je leven (intern en extern) door te voeren, dus daar zul je ook met ad niet aan ontkomen.
Tegelijkertijd, ik weet niet hoe jij je voelt, wat je verder al hebt geprobeerd en hoelang je al worstelt. Dus misschien zijn in jouw situatie ad toch passend. Ik heb zelf bijvoorbeeld lang geprobeerd met therapie van mijn angstklachten af te komen en dat lukte niet echt, totdat ik er daarnaast ook antidepressiva nam. Toen kon ik hetgeen ik leerde in therapie ook beter toepassen (nog steeds niet supergoed, hoor). Misschien geldt dit voor jou ook, maar dat kun je alleen zelf inschatten.
Houd er rekening mee dat antidepressiva vaak wel een tijdje duren voor ze werken, vooral als het ene middel niet aanslaat en je moet overstappen op iets. Ze zijn voor veel mensen (niet iedereen) ook niet zo makkelijk weer van af te bouwen en daarnaast moet je ook zelf aan de slag. Ze zijn geen quick en ook geen easy fix. Die zijn er gewoon niet bij een burnout, volgens mij.
Ik vind het wel een beetje apart om ze al zo snel voor te schrijven, vooral als er zo'n duidelijke, relatief concrete aanleiding is voor je stress/burnout symptomen. Bovendien duurt een burnout per definitie lang, dus dan kun je meteen iedereen wel ad voorschrijven. En daarnaast hoor je toch ook veel dat je 'van een burnout af komt' door veranderingen in je leven (intern en extern) door te voeren, dus daar zul je ook met ad niet aan ontkomen.
Tegelijkertijd, ik weet niet hoe jij je voelt, wat je verder al hebt geprobeerd en hoelang je al worstelt. Dus misschien zijn in jouw situatie ad toch passend. Ik heb zelf bijvoorbeeld lang geprobeerd met therapie van mijn angstklachten af te komen en dat lukte niet echt, totdat ik er daarnaast ook antidepressiva nam. Toen kon ik hetgeen ik leerde in therapie ook beter toepassen (nog steeds niet supergoed, hoor). Misschien geldt dit voor jou ook, maar dat kun je alleen zelf inschatten.
Houd er rekening mee dat antidepressiva vaak wel een tijdje duren voor ze werken, vooral als het ene middel niet aanslaat en je moet overstappen op iets. Ze zijn voor veel mensen (niet iedereen) ook niet zo makkelijk weer van af te bouwen en daarnaast moet je ook zelf aan de slag. Ze zijn geen quick en ook geen easy fix. Die zijn er gewoon niet bij een burnout, volgens mij.
maandag 14 augustus 2023 om 22:29
Ik heb hier naar gekeken toen ik een burnout had. Maar wat ik online erover las was dat ze antidepressiva niet bij een burnout voorschrijven.
Mijn ervaring is dat de eerste stap bij een burnout rust en ontspanning is. En dat duurt vaak echt langer dan 4 weken. Ik heb de eerste 3 maanden denk ik, overdag vooral op de bank gezeten en gelegen. Veel meer kwam er niet uit mijn handen. Behalve echt noodzakelijke dingen als na school voor onze kinderen zorgen.
Mijn ervaring is dat de eerste stap bij een burnout rust en ontspanning is. En dat duurt vaak echt langer dan 4 weken. Ik heb de eerste 3 maanden denk ik, overdag vooral op de bank gezeten en gelegen. Veel meer kwam er niet uit mijn handen. Behalve echt noodzakelijke dingen als na school voor onze kinderen zorgen.
dinsdag 15 augustus 2023 om 02:16
Ik zou even googelen op richtlijnen bij spanning en burnout. Bijvoorbeeld deze: https://nvab-online.nl/richtlijnen/rich ... en-burnout
Geen idee of ze daar in DL ook gevoelig voor zijn maar hier in NL heb je de richtlijn te volgen óf moet je goede reden hebben er vanaf te wijken.
Verder zou ik zeggen: zsm aan de slag met jezelf. Volg een zelfbeeldtherapie of bijvoorbeeld schematherapie (afhankelijk van de achtergrond van de problematiek). Dat levert je sowieso meer op voor de rest van je leven.
Succes
Geen idee of ze daar in DL ook gevoelig voor zijn maar hier in NL heb je de richtlijn te volgen óf moet je goede reden hebben er vanaf te wijken.
Verder zou ik zeggen: zsm aan de slag met jezelf. Volg een zelfbeeldtherapie of bijvoorbeeld schematherapie (afhankelijk van de achtergrond van de problematiek). Dat levert je sowieso meer op voor de rest van je leven.
Succes
dinsdag 15 augustus 2023 om 07:36
Dankjewel voor jullie reacties. Het komt wel voor dus, maar is niet super gebruikelijk misschien, in NL.
Ik zit met therapie een beetje met de taalbarrière, nog naast de wachtlijsten. Huisarts gaf al aan dat er wachtlijsten zijn, maar ik weet nog niet hoe lang (ga ik vandaag uitzoeken).
Ik ben inderdaad een beetje huiverig voor uitproberen van verschillende medicatie, juiste dosering, etc. Ook omdat ik alleen woon en geen familie hier heb. Er is niemand die met mij mee kan kijken daarin, die mij meemaakt en dan aangeeft wat diegene ervan vindt. Dat vind ik best lastig, want daarmee liggen de beslissingen en de beoordeling van hoe het gaat, allemaal bij mijzelf.
Ik zit met therapie een beetje met de taalbarrière, nog naast de wachtlijsten. Huisarts gaf al aan dat er wachtlijsten zijn, maar ik weet nog niet hoe lang (ga ik vandaag uitzoeken).
Ik ben inderdaad een beetje huiverig voor uitproberen van verschillende medicatie, juiste dosering, etc. Ook omdat ik alleen woon en geen familie hier heb. Er is niemand die met mij mee kan kijken daarin, die mij meemaakt en dan aangeeft wat diegene ervan vindt. Dat vind ik best lastig, want daarmee liggen de beslissingen en de beoordeling van hoe het gaat, allemaal bij mijzelf.
dinsdag 15 augustus 2023 om 07:58
Misschien is online therapie of coaching een optie? Dan zou je namelijk gewoon kunnen kijken voor een Nederlander.hoplathee schreef: ↑15-08-2023 07:36Dankjewel voor jullie reacties. Het komt wel voor dus, maar is niet super gebruikelijk misschien, in NL.
Ik zit met therapie een beetje met de taalbarrière, nog naast de wachtlijsten. Huisarts gaf al aan dat er wachtlijsten zijn, maar ik weet nog niet hoe lang (ga ik vandaag uitzoeken).
Ik ben inderdaad een beetje huiverig voor uitproberen van verschillende medicatie, juiste dosering, etc. Ook omdat ik alleen woon en geen familie hier heb. Er is niemand die met mij mee kan kijken daarin, die mij meemaakt en dan aangeeft wat diegene ervan vindt. Dat vind ik best lastig, want daarmee liggen de beslissingen en de beoordeling van hoe het gaat, allemaal bij mijzelf.
Ik liep bijvoorbeeld bij een burnoutcoach en niet bij een psycholoog .
dinsdag 15 augustus 2023 om 08:01
Volgens mij is het juist wel redelijk veel voorkomend in NL.
De richtlijnen zijn door de jaren heen wat verscherpt en terecht...maar op zich is de naam burnout al niet echt een benaming waar de zorg wat mee doet. Dus als je puur daar naar gaat kijken, dan vind je ook amper iets mbt beleid op meds.
Meestal vallen die klachten gewoon onder de term: overspannenheid /surmenage en daar kan prima allerlei ad en andere medicatie bij voor geschreven worden en dat gebeurt ook.
Vaak wel tijdelijk, echt om even bij te kunnen komen, de randjes eraf, stresshormoon reguleren.
De richtlijnen zijn door de jaren heen wat verscherpt en terecht...maar op zich is de naam burnout al niet echt een benaming waar de zorg wat mee doet. Dus als je puur daar naar gaat kijken, dan vind je ook amper iets mbt beleid op meds.
Meestal vallen die klachten gewoon onder de term: overspannenheid /surmenage en daar kan prima allerlei ad en andere medicatie bij voor geschreven worden en dat gebeurt ook.
Vaak wel tijdelijk, echt om even bij te kunnen komen, de randjes eraf, stresshormoon reguleren.
Jaja.
dinsdag 15 augustus 2023 om 08:40
Dat was ook mijn idee. Als ik kijk naar de vrouwen die in mijn omgeving uitvielen, waren er best wat die ook een AD voorgeschreven kregen. Om inderdaad de randjes er de eerste tijd van af te halen. Het zal ook afhankelijk zijn van hoe erg je burn-out is.LuciFee2023 schreef: ↑15-08-2023 08:01Volgens mij is het juist wel redelijk veel voorkomend in NL.
De richtlijnen zijn door de jaren heen wat verscherpt en terecht...maar op zich is de naam burnout al niet echt een benaming waar de zorg wat mee doet. Dus als je puur daar naar gaat kijken, dan vind je ook amper iets mbt beleid op meds.
Meestal vallen die klachten gewoon onder de term: overspannenheid /surmenage en daar kan prima allerlei ad en andere medicatie bij voor geschreven worden en dat gebeurt ook.
Vaak wel tijdelijk, echt om even bij te kunnen komen, de randjes eraf, stresshormoon reguleren.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 15 augustus 2023 om 11:25
Ik heb erg veel ervaring met antidepressiva. Medicijnen lossen jouw probleem niet op en verdoven enkel je gevoel. De oorzaak van je burn out zal dus niet verdwijnen, terwijl dat is wat je aan moet werken. Ik zou eerder hulp zoeken in de vorm van therapie of coaching om met je echte probleem aan de slag te gaan. Antidepressiva zijn geen snoepjes, kunnen ernstige bijwerkingen hebben en veel mensen komen er nooit meer van af. O ja, ze werken ook nog eens bij slechts 15% van de mensen en vooral bij ernstige depressies.
It is no measure of health to be well adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
dinsdag 15 augustus 2023 om 13:40
Ik meende juist dat in Duitsland eerder werd ingezet op ehealth, dan op het aanbieden van medicijnen. Juist om die wachtlijsttijden te voorkomen, zou je morgen al kunnen starten met ehealth (het volgen van online therapie, oefeningen doen etc). Dat kan bij een Nederlandse aanbieder, maar ook bij Duitse. In Duitsland zit ehealth ook in het basis pakket dacht ik.
dinsdag 15 augustus 2023 om 14:20
En er is ook nog ander soort medicatie dan alleen de AD, soms is kunnen ontspannen of wat beter slapen af en aan ook al fijn en genoeg voor het begin, wel met andere ondersteuning er bij.
Jaja.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
