Gezondheid
alle pijlers
Middel om aan te komen
zondag 23 december 2007 om 23:26
Even een vraagje: ik zie hier wel eens middeltjes aangeprezen worden om gewicht aan te komen. Ik kan het allemaal niet meer zo snel terugvinden, dus ik ben zo brutaal om de vraag gewoon nog eens te stellen
Ik ben van mezelf al behoorlijk dun, maar daar heb ik niet zoveel moeite mee. T is alleen dat ik nu een griepje heb en alles wat ik eet... Nou ja, je snapt m wel. Ik val als een gek af en kom heel moeilijk aan. Ondertussen zie je m'n ribben en steken m'n sleutelbeenderen en heupbeenderen alweer uit.
Binnen drie dagen is er zeker vijf kilo af, maar het kan me drie maanden kosten om die vijf kilo er weer bij te krijgen. Dus het leek me wel handig om een hulpmiddeltje in te schakelen, want met iets te dun zijn heb ik geen probleem. Met ongezond dun zijn wel. Ik voel me er zelf ook niet blij van en dat is denk ik het belangrijkste (maar ik dwaal af).
Ik vroeg me af of de mensen die zo'n middeltje kennen het hier even willen noemen. Even voor de duidelijkheid: gewoon iets wat ik bij een drogist/apotheek/de tuinen achtige zaak kan kopen. Want ongezond aankomen is van de regen in de drup, t moet wel verantwoord. Ik heb alleen een beetje extra hulp nodig om iets sneller weer op gewicht te zijn.
Alvast bedankt voor de moeite!
Ik ben van mezelf al behoorlijk dun, maar daar heb ik niet zoveel moeite mee. T is alleen dat ik nu een griepje heb en alles wat ik eet... Nou ja, je snapt m wel. Ik val als een gek af en kom heel moeilijk aan. Ondertussen zie je m'n ribben en steken m'n sleutelbeenderen en heupbeenderen alweer uit.
Binnen drie dagen is er zeker vijf kilo af, maar het kan me drie maanden kosten om die vijf kilo er weer bij te krijgen. Dus het leek me wel handig om een hulpmiddeltje in te schakelen, want met iets te dun zijn heb ik geen probleem. Met ongezond dun zijn wel. Ik voel me er zelf ook niet blij van en dat is denk ik het belangrijkste (maar ik dwaal af).
Ik vroeg me af of de mensen die zo'n middeltje kennen het hier even willen noemen. Even voor de duidelijkheid: gewoon iets wat ik bij een drogist/apotheek/de tuinen achtige zaak kan kopen. Want ongezond aankomen is van de regen in de drup, t moet wel verantwoord. Ik heb alleen een beetje extra hulp nodig om iets sneller weer op gewicht te zijn.
Alvast bedankt voor de moeite!
zondag 23 december 2007 om 23:32
Als je het wegkrijgt, zou je van die maaltijdshakes kunnen nemen als tussendoortje. Als je ie dan maakt met volle melk, heb je een stoot calorien binnen, die ook nog vitaminen, mineralen en een hoop eiwitten hebben. En vooral die eiwitten kun je goed gebruiken als je net ziek bent geweest. Ik ken wat magere mensen die die nemen als ze door een griepje hun kleine beetjes reserve weer zijn kwijtgeraakt.
Verder, maar dat lijkt me logisch: neem van alles de 'volle' variant (volle yoghurt met fruit en een scheutje diksap is erg lekker, en gezond), neem broodbeleg met een hoop calorien maar ook veel eiwitten (pindakaas, gewone kaas, 'vette' vleeswaren, etc), eet vaak: liever 6 kleine maaltijden per dag dan 3 grote en verder niks, etc.
Mijn dochter is erg slank (bijna mager, als ze het al niet is) en als ze ziek is geweest, is t echt een scharminkel. Veel eiwitten, veel vetten, etc, helpen haar dan om weer een beetje aan te komen.
Ze krijgt geen maaltijdshakes, trouwens, maar een gekookt eitje tussendoor, knakworstjes, pannekoekje, etc, dat werk.
Bruine boterhammen met margarine of boter en volvette kaas is helemaal prima, maar ja, zie die er bij een peuter maa eens in te krijgen
Verder, maar dat lijkt me logisch: neem van alles de 'volle' variant (volle yoghurt met fruit en een scheutje diksap is erg lekker, en gezond), neem broodbeleg met een hoop calorien maar ook veel eiwitten (pindakaas, gewone kaas, 'vette' vleeswaren, etc), eet vaak: liever 6 kleine maaltijden per dag dan 3 grote en verder niks, etc.
Mijn dochter is erg slank (bijna mager, als ze het al niet is) en als ze ziek is geweest, is t echt een scharminkel. Veel eiwitten, veel vetten, etc, helpen haar dan om weer een beetje aan te komen.
Ze krijgt geen maaltijdshakes, trouwens, maar een gekookt eitje tussendoor, knakworstjes, pannekoekje, etc, dat werk.
Bruine boterhammen met margarine of boter en volvette kaas is helemaal prima, maar ja, zie die er bij een peuter maa eens in te krijgen
maandag 24 december 2007 om 00:43
maandag 24 december 2007 om 10:42
Bedankt voor al die snelle reacties! Echt superfijn.
Ik heb even op de site van Nutridrink gekeken, dat zag er op zich heel goed uit. T enige probleem is dat het best kostbaar is, beetje jammer als arme student
Nu is m'n gezondheid het meest kostbaar, maar ja, als t niet hebt, is t lastig...
Ik ga in de supermarkt die maaltijdshakes even halen en dat eens proberen. Voor andere mensen is het een vervangende maaltijd en voor mij eigenlijk een erbij, dus wellicht dat het werkt! Misschien moet ik er dan iets langer mee doorgaan, dus tot net boven m'n oude gewicht, dan heb ik een beetje een buffertje voor als het misgaat.
De tien gedroomde extra kilo's zullen er nooit bijkomen en ik heb best vrede met m'n figuur, maar het is zo niet leuk als je ziek bent en er zoals iemand hier al zei over haar dochter, eruit ziet als een scharminkel... (Beterschap met je dochter trouwens)
Ik ben in ieder geval al blij met deze tips en als iemand nog een inspirerende aanvulling (hihi had ik maar alvast aanvulling) heeft dan hoor ik het graag!
Ik heb even op de site van Nutridrink gekeken, dat zag er op zich heel goed uit. T enige probleem is dat het best kostbaar is, beetje jammer als arme student
Nu is m'n gezondheid het meest kostbaar, maar ja, als t niet hebt, is t lastig... Ik ga in de supermarkt die maaltijdshakes even halen en dat eens proberen. Voor andere mensen is het een vervangende maaltijd en voor mij eigenlijk een erbij, dus wellicht dat het werkt! Misschien moet ik er dan iets langer mee doorgaan, dus tot net boven m'n oude gewicht, dan heb ik een beetje een buffertje voor als het misgaat.
De tien gedroomde extra kilo's zullen er nooit bijkomen en ik heb best vrede met m'n figuur, maar het is zo niet leuk als je ziek bent en er zoals iemand hier al zei over haar dochter, eruit ziet als een scharminkel... (Beterschap met je dochter trouwens)
Ik ben in ieder geval al blij met deze tips en als iemand nog een inspirerende aanvulling (hihi had ik maar alvast aanvulling) heeft dan hoor ik het graag!
maandag 24 december 2007 om 10:43
Fenegriek slikken, is een middel om eetlust op te wekken, zie linkje:
http://www.vitamins.nl/fenegriek.htm
En inderdaad als extra maaltijdshakes en bananen.
En als je trek hebt: ETEN! Ik heb dit ook gehad, en als ik dan trek had dan nam ik het er ook van, toetjes met slagroom, boterhammen dik met boter en kaas, zodat ik dan weer een beetje een buffer er aan at. Ben nu op een leeftijd dat ik eigenlijk een beetje op moet letten om niet dikker te worden, maar dat is voor het eerst van mijn leven!
http://www.vitamins.nl/fenegriek.htm
En inderdaad als extra maaltijdshakes en bananen.
En als je trek hebt: ETEN! Ik heb dit ook gehad, en als ik dan trek had dan nam ik het er ook van, toetjes met slagroom, boterhammen dik met boter en kaas, zodat ik dan weer een beetje een buffer er aan at. Ben nu op een leeftijd dat ik eigenlijk een beetje op moet letten om niet dikker te worden, maar dat is voor het eerst van mijn leven!
maandag 24 december 2007 om 10:46
maandag 24 december 2007 om 10:47
Oja, en ontbijten met eieren. Ik heb dat een tijd gedaan dat ik elke ochtend of om de ochtend zin had in gebakken of gekookte eieren. Daarna merkte ik dat ik een stuk dikker was geworden! Maar pas wel op dat je geen magere lat wordt met een cholestorol dat door het dak gaat!
Je hebt ook van die blikken protifar of iets dergelijks, wordt aangeraden aan vrouwen die net bevallen zijn, paar scheppen poeder door de yoghurt, is ook om aan te sterken, extra proteine.
Je hebt ook van die blikken protifar of iets dergelijks, wordt aangeraden aan vrouwen die net bevallen zijn, paar scheppen poeder door de yoghurt, is ook om aan te sterken, extra proteine.
maandag 24 december 2007 om 10:50
maandag 24 december 2007 om 11:00
Miss cupcake, misschien kun je dan proberen nutridrink via de ha vergoed te krijgen? Ik krijg het iig wel vergoed, ook al is er niets ernstigs vastgesteld. Weet niet hoe erg je ondergewicht is, want daar kijken ze ook naar.
Die maaltijdshakes had ik ook geprobeerd, maar zit toch minder qua calorieen in en de shake is een stuk groter, kan je beter volle chocomel nog drinken of yokidrink, ook een stuk goedkoper.
Die maaltijdshakes had ik ook geprobeerd, maar zit toch minder qua calorieen in en de shake is een stuk groter, kan je beter volle chocomel nog drinken of yokidrink, ook een stuk goedkoper.
dinsdag 25 december 2007 om 16:15
dinsdag 25 december 2007 om 23:04
quote:maansa schreef op 25 december 2007 @ 21:54:
Via de huisarts, je door laten sturen naar een dieetiste.
Niet zelf gaan lopen klooien.Ik ben het met je eens dat aan lopen klooien nooit handig is, maar nutridrink kan niet zoveel kwaad, daarnaast moet ze op korte termijn aansterken een afspraak met een arts is over het algemeen dezelfde week gemaakt...afspraak met een dietist vaak niet.
Via de huisarts, je door laten sturen naar een dieetiste.
Niet zelf gaan lopen klooien.Ik ben het met je eens dat aan lopen klooien nooit handig is, maar nutridrink kan niet zoveel kwaad, daarnaast moet ze op korte termijn aansterken een afspraak met een arts is over het algemeen dezelfde week gemaakt...afspraak met een dietist vaak niet.
woensdag 26 december 2007 om 11:40
Ik ben ooit wel eens naar de dietist gestuurd hoor, maar daar werd ik niet zo heel veel wijzer van. De meeste dingen die zij aangaf deed ik namelijk al. Bijv. af en toe eens ergens room door, dubbele lagen smeersels op brood, veel tussendoortjes, maaltijden verdelen over de dag enz enz. De keerzijde is, zoals iemand hier al aangaf, dat je wel moet letten op je cholesterol bv.
Normaal gesproken ben ik wel heel dun, maar niet abnormaal of ongezond. Maar als ik dan ziek ben geweest gaat het ineens heel hard en ik wil graag iets sneller aankomen, omdat het anders maanden duurt voor ik mijn kilo's er weer bij heb.
Ik vind het wel goed dat je nog even waarschuwt dat ik niet moet lopen klooien, hoor Maansa, maar ik hou het veilig bij bv een maaltijdshake en onschuldige tips. Zoals ik in m'n post al zei: alleen dingen die je bij een apotheek, drogist en bv de tuinen kan kopen. Want ik kan me voorstellen dat mensen heel gekke dingen gaan doen om aan te kunnen komen, een paar jaar geleden had ik ook alles aangegrepen voor een paar kilo erbij. Gelukkig ben ik er nu niet meer zo onzeker over en bekijk ik t voornamelijk vanuit een gezondheidsstandpunt.
Fijne tweede kerstdag nog allemaal. Met veel lekker eten
Normaal gesproken ben ik wel heel dun, maar niet abnormaal of ongezond. Maar als ik dan ziek ben geweest gaat het ineens heel hard en ik wil graag iets sneller aankomen, omdat het anders maanden duurt voor ik mijn kilo's er weer bij heb.
Ik vind het wel goed dat je nog even waarschuwt dat ik niet moet lopen klooien, hoor Maansa, maar ik hou het veilig bij bv een maaltijdshake en onschuldige tips. Zoals ik in m'n post al zei: alleen dingen die je bij een apotheek, drogist en bv de tuinen kan kopen. Want ik kan me voorstellen dat mensen heel gekke dingen gaan doen om aan te kunnen komen, een paar jaar geleden had ik ook alles aangegrepen voor een paar kilo erbij. Gelukkig ben ik er nu niet meer zo onzeker over en bekijk ik t voornamelijk vanuit een gezondheidsstandpunt.
Fijne tweede kerstdag nog allemaal. Met veel lekker eten
maandag 31 december 2007 om 00:17
in plaats van 3 keer per dag eten , 6 keer per dag
dwz om de 2 a 2,5 uur
dit kun je aanvullen met een weightgainer maar dat zou ik gedoseerd doen
kijk uit met teveel koolhydraten dat dit niet op de verkeerde plaatsen aanzet, ik zou meteen met krachttraining beginnen dan zet het in de juiste proporties op je lichaam aan maar dat is mijn idee
succes
dwz om de 2 a 2,5 uur
dit kun je aanvullen met een weightgainer maar dat zou ik gedoseerd doen
kijk uit met teveel koolhydraten dat dit niet op de verkeerde plaatsen aanzet, ik zou meteen met krachttraining beginnen dan zet het in de juiste proporties op je lichaam aan maar dat is mijn idee
succes
vrijdag 4 januari 2008 om 20:35
Ik was bij de Tuinen om van die maaltijdshakes te halen, maar daar werd me iets anders aangeraden. Namelijk een grote pot van Lucovitaal Functional Foods voor gewichtstoename. Ik vroeg me af of een van jullie hier ervaring mee heeft. Ik heb het meegenomen, want je doet wat, maar is hier iemand waar het voor gewerkt heeft?
maandag 7 januari 2008 om 12:32
Ik heb het inderdaad pas gekocht en ik merk er nog niks van, behalve dat als ik er iets van gehad heb ik echt tot de nok toe vol zit. Maar ja, wat kan je zeggen na een paar dagen.
Het is een pot met poeder van de Tuinen en er staat heel groot gewichtstoename op en er zitten heel veel calorieen in. Nu moet ik twee keer per dag na de maaltijd twee eetlepels in de yoghurt of door een glas melk doen. Soms valt het me wel zwaar om dat na de maaltijd nog even weg te werken, want het vult echt wel ontzettend, maar goed, als het helpt doe ik het.
Het smaakt naar banaan, nou ja, naar de chemische versie van banaan haha. Zoiets als die snoepjes. Ik doe het tot nu toe steeds door de chocolademelk, dan proef ik het niet zo. En chocolademelk is zelf ook niet bepaald mager, dus weer twee vliegen in een klap.
Het is een pot met poeder van de Tuinen en er staat heel groot gewichtstoename op en er zitten heel veel calorieen in. Nu moet ik twee keer per dag na de maaltijd twee eetlepels in de yoghurt of door een glas melk doen. Soms valt het me wel zwaar om dat na de maaltijd nog even weg te werken, want het vult echt wel ontzettend, maar goed, als het helpt doe ik het.
Het smaakt naar banaan, nou ja, naar de chemische versie van banaan haha. Zoiets als die snoepjes. Ik doe het tot nu toe steeds door de chocolademelk, dan proef ik het niet zo. En chocolademelk is zelf ook niet bepaald mager, dus weer twee vliegen in een klap.
