Gezondheid
alle pijlers
Oververhit na fysieke inspanning
woensdag 17 juli 2019 om 13:40
Hoii!!
Ik heb van kinds af aan al dat als ik fysiek sport of als het buiten warmer is dan 25graden dat ik oververhit raak, (warmte hoopt op in mijn hoofd) met knallende koppijn als gevolg. Ik ben ook migraine gevoelig, dus heb ook regelmatig migraine. Nu vroeg ik me af of er hier mensen zijn met het zelfde probleem en die misschien tips hebben. Ik wordt er een beetje moedeloos van...
ik drink voldoende op een dag, sauna resulteert ook in hoofdpijn en heb gewoon heel veel last van warmte in zijn algemeenheid. Las op internet iets over inspanninghoofdpijn.. Iemand hier ervaring mee?
Ik heb van kinds af aan al dat als ik fysiek sport of als het buiten warmer is dan 25graden dat ik oververhit raak, (warmte hoopt op in mijn hoofd) met knallende koppijn als gevolg. Ik ben ook migraine gevoelig, dus heb ook regelmatig migraine. Nu vroeg ik me af of er hier mensen zijn met het zelfde probleem en die misschien tips hebben. Ik wordt er een beetje moedeloos van...
ik drink voldoende op een dag, sauna resulteert ook in hoofdpijn en heb gewoon heel veel last van warmte in zijn algemeenheid. Las op internet iets over inspanninghoofdpijn.. Iemand hier ervaring mee?
anoniem_388307 wijzigde dit bericht op 21-07-2019 00:07
20.36% gewijzigd
woensdag 17 juli 2019 om 13:52
Ik heb hier vroeger ook veel last van gehad, totdat ik standaard 5x per week een half uur cardio ging doen in de winter. Hierdoor ging ik erg transpireren.
Dit resulteerde erin, dat ik uiteindelijk ook bij hogere temperaturen ging transpireren en niet meer oververhit raakte.
Nu al jaren geen last meer van oververhitting, hoofdpijn of migraine bij inspanning.
Dit resulteerde erin, dat ik uiteindelijk ook bij hogere temperaturen ging transpireren en niet meer oververhit raakte.
Nu al jaren geen last meer van oververhitting, hoofdpijn of migraine bij inspanning.
woensdag 17 juli 2019 om 13:52
woensdag 17 juli 2019 om 14:17
Ze zegt OF. Bij fysieke inspanning (al is het -10 ) of bij hitte raakt haar hoofd oververhit.
Ze kan warmte, helemaal los van het weer buiten, slecht kwijt en vraagt daar tips voor.
In de winter sporten met een hoed op en een natte lap in je nek, tja, lijkt me onhandig.
Zo ingewikkeld hoeft lezen toch niet te zijn?
woensdag 17 juli 2019 om 14:49
woensdag 17 juli 2019 om 15:00
Wat Permis ook al schrijft, er staat: "dat als ik fysiek sport of als het buiten warmer is dan 25graden dat ik oververhit raak". Dat is dus best vaak, en niet alleen bij het sporten als het 's zomers warm is.
Zweet je wel, Petraa?
Vroeger kon ik slecht zweten en koelde daardoor moeilijk af, met ook wat hoofdpijn als gevolg (al had ik geen migraine).
Na een tip van iemand ben ik een tijd regelmatig naar de sauna gegaan. In het begin was dat erg onaangenaam, maar sinds die tijd kan ik goed zweten, al ben ik nooit een liefhebster van warmte geworden.
Of misschien is een sportkoelvest een idee voor de tijden dat het echt niet uit te houden is?
Zweet je wel, Petraa?
Vroeger kon ik slecht zweten en koelde daardoor moeilijk af, met ook wat hoofdpijn als gevolg (al had ik geen migraine).
Na een tip van iemand ben ik een tijd regelmatig naar de sauna gegaan. In het begin was dat erg onaangenaam, maar sinds die tijd kan ik goed zweten, al ben ik nooit een liefhebster van warmte geworden.
Of misschien is een sportkoelvest een idee voor de tijden dat het echt niet uit te houden is?
nounou
woensdag 17 juli 2019 om 15:05
Dat heb ik dus ook, dat ik heel snel heel veel zweet sinds ik naar de sauna ga. Ben daar niet erg blij mee.Zazamaenade schreef: ↑17-07-2019 15:00Wat Permis ook al schrijft, er staat: "dat als ik fysiek sport of als het buiten warmer is dan 25graden dat ik oververhit raak". Dat is dus best vaak, en niet alleen bij het sporten als het 's zomers warm is.
Zweet je wel, Petraa?
Vroeger kon ik slecht zweten en koelde daardoor moeilijk af, met ook wat hoofdpijn als gevolg (al had ik geen migraine).
Na een tip van iemand ben ik een tijd regelmatig naar de sauna gegaan. In het begin was dat erg onaangenaam, maar sinds die tijd kan ik goed zweten, al ben ik nooit een liefhebster van warmte geworden.
Of misschien is een sportkoelvest een idee voor de tijden dat het echt niet uit te houden is?
Als ik een paar weken of maanden niet ga, wordt het minder, maar na een saunabezoek begint het weer.
Helaas raak ik bij sporten ook nog steeds snel oververhit.
.
woensdag 17 juli 2019 om 15:08
impala schreef: ↑17-07-2019 15:05Dat heb ik dus ook, dat ik heel snel heel veel zweet sinds ik naar de sauna ga. Ben daar niet erg blij mee.
Als ik een paar weken of maanden niet ga, wordt het minder, maar na een saunabezoek begint het weer.
Helaas raak ik bij sporten ook nog steeds snel oververhit.
Oh, dat kan dus ook nog.
Ik draag 's zomers trouwens altijd katoen bij het sporten, dat wordt weliswaar vochtig, maar dat koelt dus wel.
In synthetische kleding, ook al ademt het, warm ik sneller op.
zazamaenade wijzigde dit bericht op 17-07-2019 15:14
0.09% gewijzigd
nounou
woensdag 17 juli 2019 om 15:15
Waarom een
? Ik heb als kind 3x een zonnesteek gehad, kan mijn hitte helemaal niet kwijt, verbrand als een kreeft in kokend water en kan me hondsberoerd voelen. maar door simpele trucjes kan je jezelf koel houden en zo hoofdpijn (of andere klachten) voorkomen.
woensdag 17 juli 2019 om 15:16
permis schreef: ↑17-07-2019 14:17Ze zegt OF. Bij fysieke inspanning (al is het -10 ) of bij hitte raakt haar hoofd oververhit.
Ze kan warmte, helemaal los van het weer buiten, slecht kwijt en vraagt daar tips voor.
In de winter sporten met een hoed op en een natte lap in je nek, tja, lijkt me onhandig.
Zo ingewikkeld hoeft lezen toch niet te zijn?
Ik heb exact hetzelfde, en met sporten neem ik dus wel een nat lapje mee (ook bij koele temperaturen) en extra vocht. Want goed drinken scheelt een hoop. Ik begrijp oprecht de ingewikkeldheid niet.
woensdag 17 juli 2019 om 15:29
Ik heb geen tips maar laatst was bij Zembla een item over je persoonlijke kerntemperatuur. Wellicht ligt die bij jou standaard hoog, daar kun je niks aan doen, maar lastig is het wel.
https://zembla.bnnvara.nl/nieuws/onderz ... incidenten
Een collega van me krijgt migraine als het weer omslaat of bij hogere temperaturen. Hij past zijn sportactiviteit dan aan.
https://zembla.bnnvara.nl/nieuws/onderz ... incidenten
Een collega van me krijgt migraine als het weer omslaat of bij hogere temperaturen. Hij past zijn sportactiviteit dan aan.
woensdag 17 juli 2019 om 15:34
Ja doe ik ook, een katoenen t-shirtje, zo dun mogelijk en een beetje ruim vallend. Anders stik ik helemaal de moord. Ik heb ook altijd een enorm rood hoofd na het sporten en het duurt best lang voor ik er weer normaal uitzieZazamaenade schreef: ↑17-07-2019 15:08Oh, dat kan dus ook nog.
Ik draag 's zomers trouwens altijd katoen bij het sporten, dat wordt weliswaar vochtig, maar dat koelt dus wel.
In synthetische kleding, ook al ademt het, warm ik sneller op.
.
woensdag 17 juli 2019 om 17:47
Nou inderdaad, strakke shirts vind ik mooi staan, maar zijn ook snel benauwd. Door de overgang is dat allemaal veel erger geworden
Petraa, heb je nog iets aan de reacties?
Het zou wel zo leuk zijn als je nog even terugkomt in je eigen topic.
nounou
donderdag 18 juli 2019 om 18:34
Haii allemaal, sorry voor de late reactie.. Had wat problemen thuis.
Drinken (water) doe ik standaard al ruim voldoende. Mezelf koel houden tijdens de warmte lukt ook aarsig(de ene keer beter dan de andere keer) maar het gaat me echt om het sporten. En zo onwijs intensief is het niet (pilates en core stability) maar ik ben gewoon zo snel oververhit dat ik niet meer weet wat te doen.
Zweten doe ik inderdaad niet super veel (rug, hoofd en onder de borsten
wat, maar geen druppels ofzo)
Ik las van de week dat je ors of sportdrank kunt gebruiken om de zouten, mineralen en suikers aan te vullen.. Iemand Hier ervaring mee??
Drinken (water) doe ik standaard al ruim voldoende. Mezelf koel houden tijdens de warmte lukt ook aarsig(de ene keer beter dan de andere keer) maar het gaat me echt om het sporten. En zo onwijs intensief is het niet (pilates en core stability) maar ik ben gewoon zo snel oververhit dat ik niet meer weet wat te doen.
Zweten doe ik inderdaad niet super veel (rug, hoofd en onder de borsten
wat, maar geen druppels ofzo)Ik las van de week dat je ors of sportdrank kunt gebruiken om de zouten, mineralen en suikers aan te vullen.. Iemand Hier ervaring mee??
donderdag 18 juli 2019 om 18:38
Boven de 25 graden sport ik ook niet. Het is of bij fysieke inspanning (rond de 19a20 graden) of boven de 25 graden buiten!
