PCOS en Liposuctie

Jawel, ik heb ook pcos en ik ben 118 kg geweest.

Maar mijn kilo's zijn er langzamer aangekomen. Op mijn 12 (bij ha en dieetiste) woog ik 75 kg. Op mijn 19 was dat (bij dieetiste) was dat al 100 kg en op mijn 29 (gyn) was dat 118 kg.

Ik weeg nu alweer 4 jaar 100 kg en wat ik ook doe, ik blijf op dat gewicht hangen. Ben die 18 kg verloren door 2 keer per week 2 à 3 uur post te bezorgen.

Heb op mijn 24 84 kg (16 kg afgevallen) gewogen na een crashdieet. Verloor dit gewicht in 4 maanden tijd maar heb al die kilos dus terug gekregen en ze hebben vriendjes meegenomen.



Ik behandel mijn pcos nu met de anticonceptiepil. Waarschijnlijk helpt dat ook om mijn gewicht constant te houden.



Ik zou toch nog eens de internist vragen om een cortisonentest te doen. Kan zijn dat je op het moment van de test wel een normale waarde had maar dat je tijdens stressperiodes wel te hoog zit. Schijnt ook voor te komen namelijk. En laat toch je schildklier hormonen nog een testen. Een normaal waarde kan voor jou toch te laag zijn.

quote:ECL schreef op 16 juli 2009 @ 10:21:

Meds Ik heb jarenlang intensief gesport en ook toen al kwam ik nog steeds aan terwijl ik goed at juist omdat ik sporten. Ben eigenlijk al vanaf het moment dat ik ongie werd, toen was ik twaalf, aan klote geweest met mijn gewicht. Ik kwam altijd al vrij snel aan heb ook altijd al een hele onregelmatige cyclus gehad. Dat te weinig eten is 1 soms 2 sneetjes brood en 1 of soms 1,5 schepje rijst pasta of aardappelen. Dus dat valt heel erg mee helemaal doordat dit juist de dingen zijn waarvan ze zeggen dat je er minder van moet eten.

Maar dit is echt schrikbarend weinig. Je hebt in rust alleen al 1500 calorieen nodig! Als je langdurig te weinig eet dan gaat je stofwisseling op slot, en zo te horen doe jij dit al heel lang.



Meestal eet ik in de plaats wat meer groentes. Jij hebt zo te horen dit symptoom niet zo erg als dat ik het heb, niet iedereen komt aan van PCOS en de meeste mensen die wel aankomen kunnen bijna niet afvallen.

Je hebt PCOS of je hebt het niet. Ik heb het al heel lang en heb al diverse behandelingen moeten ondergaan. De ene keer met meer succes dan de andere keer.

Jij sport veel als je van weinig beweging naar elkedag een half uurtje en om de dag 45 tot een uur sport zou je toch verschil moeten merken als je ook let op wat je eet. bij mij was het enige verschil aankomen en flink ook.

Dat zou ook zeker effect moeten hebben mits je het langdurig doet. Je zegt dat je nu op 30 minuten per dag zit. Nou dat is helemaal niet veel, als je dat uitbouwt zal je echt op termijn resultaat zien. Maar daar moet je maanden voor uit trekken. je lichaam gaat niet ineens over op afvallen als het al heel lang aan het bufferen is. Geduld dus.



Ik heb na 10 jaar adviezen van specialisten inderdaad het idee dat er weinig is dat helpt. Zij hebben dat trouwens ook al meerdere keren aan gegeven. Wij zijn helemaal niet met elkaar te vergelijken. Als je naar Maeijken kijkt die heeft ook het zelfde probleem en zij heeft zelfs een maagband. ik ben het tuurlijk met je eens dat wat ik doe niet werkt, alles wat ik heb gedaan werkt al jaren niet en dat zijn heel veel verschillende dingen geweest. I

Maar ik denk dat dat juist het probleem is. Je moet niet veel doen, je moet iets doen (bewegen en gezond eten) en dat langdurig volhouden. Niet na een paar maanden weer iets anders doen, of na twee weken concluderen dat het niet werkt.



k ben het gewoon zat al dat proberen en opvolgen wat iedereen me verteld ook specialiste, om daarna te constateren dat het toch helmaal niets uithaald. En ik ga er zeker met goede moed in hoor en geef me alles. Hoop juist iedere x dat ik misschien wat verschil qua centimeters kan zien na ong 2 maanden, maar niks.

Aaaaarch, hier dit bedoel ik nou. Ga nou eens meer bewegen en hou dat een jaar vol, en meet niet in tussentijd en ga niet meer eten. Dat heeft het gewoon zeker weten resultaat. Maar in twee maanden gebeurt er gewoon niet zoveel. Je lichaam moet wennen aan nieuwe situaties!!!



Ben jij eigenlijk de persoon op jouw foto?? ben daar erruug benieuwd naar. Als het zo is, dan sport je inderdaad heel intensief!!! oh, mijn schildklier is meerder keren getest!



Domnaifmutsje, Lief van je!!!! En zo waar, jammer genoeg. Het is gewoon heel erg kut allemaal. Naast mijn overgewicht ben ik hartsikke behaard, hartsikke moe, veel last van hoofdpijn, heel slecht slapen en rugpijn. Dit is even een greep van alle klachten. Dit heb ik allemaal al jaren echt rond de tijd dat ik ging menstrueren. En ze kunnen niets anders vinden dan pcos!



gr ECL

ECL, ik kan me je frustratie enorm goed voorstellen, hoor, hier nog zo een, ook intensief gesport ooit, goed gegeten(niet teveel, niet te weinig), maar zero resultaat. Ik heb nu diabetes type 2 erbij naast de PCOS en al 16 jaar hypothyreoïdie, verder een ander tekort aan een stofje dat belangrijk is voor de vetstofwisseling in de spieren. Dit resulteerde bij mij in een overgewicht van 30 kilo. Op een gegeven moment ben je uitgestreden en ontbreekt je de moed om nog verder te gaan. Ondanks vermoeidheid probeer ik nu toch aan regelmatige lichaamsbeweging te komen.

Mijn jongste zus heeft ook PCOS en zij heeft dus geen overgewicht, eerder het tegenovergestelde, maar bij haar is de stofwisseling ook verstoord. Zij eet genoeg(sport helemaal niet!!!! bewegen is bij haar een vies woord), maar blijft mager.

Ik ben benieuwd of dat dieet bij jou gaat werken.

Ah, je hebt over dat dieet een nieuwe topic geopend, veel succes!! Overigens hoorde ik ooit van een endocrinoloog bij wie ik onder behandeling was dat voor sommige vrouwen die willen afvallen met PCOS het nagenoeg een onmogelijke opgave is.

2 Types of PCOS.

One of the reasons that there is so much confusion about PCOS is that it is not one condition. PCOS can be divided into 2 main types. This is important, because each requires a different treatment. What type are you?Type 1 PCOS: Insulin-resistant aankomen dus!!!!Type 2 PCOS: Non-insulin-resistant niet aankomen!!!!





Jouw conclusie klopt niet ECL, bij de insuline resistente variant heb je diabetes, ik heb uit jouw verhaal niet gehoord dat jij al de diabetes hebt. Veel artsen denken dat het diabetes verhaal voortkomt uit het overgewicht. Dus het is niet of de ene vorm of de andere. Type 2 volgt op type 1. Je begint allemaal als type 1, PCOS betekent gewoon dat je makkelijker aankomt en meer kans heb op diabetes. Als je je gewichtstoename kan beperken is de kans aanzienlijk kleinder dat je type 2 wordt

Het is heel belangrijk om je gewicht onder controle te houden want je belandt in een vicieuze cirkel. Door het overgewicht meer risico op diabetes en daardoor ook ergere PCOS. Gezond eten en meer bewegen dus.



Het verband tussen dieet en PCOS



Verreweg de grootste bijdrager aan PCOS is een slecht dieet. Jonge vrouwen hebben de neiging om veel te veel suiker en geraffineerde koolhydraten te eten. Deze voedingsmiddelen veroorzaken een ongezonde stijging van de insulinelevels. Volgens Jerilyn Prior, M.D., stimuleert insuline androgeenreceptoren aan de buitenkant van de ovaria hetgeen de typische PCOS symptomen veroorzaakt zoals veel haargroei ( op gezicht, armen, benen), dun haar ( op het hoofd), en acne. Uiteindelijk veroorzaakt zo’n dieet overgewicht hetgeen insuline resistentie veroorzaakt ( het onvermogen van de cellen om insuline op te nemen) hetgeen PCOS nog erger maakt.



De androgenen spelen een rol in het blokkeren van het vrijkomen van het eitje uit de follikel.



Vrouwen die al een aantal disfunctionele follikels hebben, door blootstelling aan xeno-oestrogenen in de baarmoeder, zullen ergere problemen hebben wanneer hun dieet ook nog eens veel suikers en geraffineerde koolhydraten bevat en weinig goede voedingsstoffen. Daar dit dieet precies het type dieet is dat door teenagers en jonge vrouwen graag wordt gebruikt ie het gemakkelijk te begrijpen waarom er zoveel PCOS in die leeftijdscategorie voorkomt. Vijftig jaar geleden at de gemiddelde persoon een pond suiker per jaar. Tegenwoordig eet de gemiddelde teenager een pond suiker per week! Chips, past en witte rijst zijn hoog geraffineerde koolhydraten die ongeveer dezelfde werking hebben op het lichaam als suiker.



Wanneer je naar het totaalbeeld van PCOS kijkt , kun je begrijpen waarom de medicijnen die de hormonen blokkeren en de insuline verlagen niet erg lang zullen werken. Deze benaderingen onderdrukken alleen de symptomen maar behandelen niet de onderliggende oorzaken. Verbetering is dan ook slechts tijdelijk en allebei deze soorten medicijnen hebben vreselijk onplezierige bijwerkingen.



Op dezelfde manier kun je niet alleen maar progesteron crème gebruiken of alleen maar de suiker uit je dieet schrappen. Gewoonlijk zul je het allebei moeten doen. Beweging en goede voeding zijn ook heel belangrijk om de hormonale balans te handhaven en ik heb beide onderwerpen uitvoerig besproken in What Your Doctor May Not Tell You About Premenopause.





Overgewicht en PCOS



In een studie van vrouwen met PCOS met en zonder overgewicht werden verschillende hormonen gemeten met een interessant resultaat. Onderzoekers maten de bloedlevels van 6 markers inclusief, oestradiol, testosteron en androstenedione. De gemiddelde levels van testosteron en androstenedione in vrouwen met overgewicht waren opmerkelijk hoger dan in de PCOS vrouwen zonder overgewicht. Dit is nog een indicatie dat overgewicht aanzienlijk kan bijdragen tot hormonale disbalans. PCOS verdwijnt snel bij de meeste vrouwen die suiker en geraffineerde koolhydraten uit hun dieet schrappen.



(Nobumasa et al, Reprod Med Biol 2002; 1: 49 -54.)

Door John R. Lee, M.D. en Virginia Hopkins



NB noot van mezelf,

stap niet in de valkuil om een dieet te gaan volgen, ga gewoon gezond eten en vervang geraffineerde producten voor volkoren en onbewerkt. Dan ben je al heel erg op de goede weg. Ik geloof niet in koolhydraatarm eten omdat dit op lange termijn niet vol te houden is. Laat zo´n 50/70% van je voeding uit carbs bestaan als je daarnaast veel beweegt is dit geen enkel probleem, zolang de carbs maar volkoren en onbewerkt zijn.

ECL, ga je nog wel in het andere topic schrijven over het dieet? Want ik ben er wel nieuwsgierig naar. Want als zoiets voor jou werkt, dan zijn anderen die met hetzelfde te kampen hebben en strijden tegen de kilo's, die daar iets aan kunnen hebben.

Meds, insuline resistent betekend niet altijd dat je diabetis hebt.

Ik ben insuline resistent en ik heb geen diabetis (wordt elke 3 maanden gecontroleerd) maar bij mij betekend het dat ik grotere kans heb op diabetis.



Bedankt trouwens voor je stukje van 13:56!