Gezondheid
alle pijlers
Plasprobleempje!
vrijdag 26 juni 2009 om 19:01
Hallo,
ik heb een vrij irritant probleempje. Ik moet namelijk enorm vaak plassen, en dan vooral savonds/snachts als ik in bed lig.
Ik moet er echt een aantal keren uit snachts en voor het slapen gaan ga ik altijd nog een x voor de zekerheid plassen omdat ik wéét dat ik er anders na 5 minuten weer uit moet.
Als ik bij iemand blijf slapen dan zeggen ze vaak 'moet je nu alwéér plassen?! Je bent net geweest!!
Maar ik kan er echt niet aan doen, ik heb die vervelende drang om te plassen. Vaak zijn het maar kleine beetjes.
Ik ben al naar de huisarts geweest om te checken of ik blaasontsteking heb, maar dit is niet het geval!
Iemand een idee waar ik last van kan hebben?? Volgende week maar een afspraakje maken bij de huisarts..
ik heb een vrij irritant probleempje. Ik moet namelijk enorm vaak plassen, en dan vooral savonds/snachts als ik in bed lig.
Ik moet er echt een aantal keren uit snachts en voor het slapen gaan ga ik altijd nog een x voor de zekerheid plassen omdat ik wéét dat ik er anders na 5 minuten weer uit moet.
Als ik bij iemand blijf slapen dan zeggen ze vaak 'moet je nu alwéér plassen?! Je bent net geweest!!
Maar ik kan er echt niet aan doen, ik heb die vervelende drang om te plassen. Vaak zijn het maar kleine beetjes.
Ik ben al naar de huisarts geweest om te checken of ik blaasontsteking heb, maar dit is niet het geval!
Iemand een idee waar ik last van kan hebben?? Volgende week maar een afspraakje maken bij de huisarts..
vrijdag 26 juni 2009 om 19:06
Hou er rekening mee wat je drinkt 's avonds, ik doe zelf om een uur of zeven nog een kop koffie en dan alleen bij erge dorst later nog een kop thee en that's it.
Inderdaad, net voor het slapen nog gaan plassen en dan kom ik de nacht wel door.
Zij het partnerloos. Toen ik nog een partner had ging ik er vaker uit, sexen werkt op mijn plasspieren.
Of in een ander huis, inderdaad, meer last van mijn plasspieren. Ook al omdat ik daar 's avonds dus meer drink.
Succes ermee.
Inderdaad, net voor het slapen nog gaan plassen en dan kom ik de nacht wel door.
Zij het partnerloos. Toen ik nog een partner had ging ik er vaker uit, sexen werkt op mijn plasspieren.
Of in een ander huis, inderdaad, meer last van mijn plasspieren. Ook al omdat ik daar 's avonds dus meer drink.
Succes ermee.
vrijdag 26 juni 2009 om 19:08
Savonds probeer ik er al rekening mee te houden wat ik drink, maar dit maakt naar mijn idee weinig uit.. Dan nog moet ik uit bed om te gaan plassen. Of sexen op mn plasspieren werkt weet ik niet haha, na het sexen moet ik idd ook plassen maar als ik niet heb lopen sexen dus ook.. 
Misschien niet goed uitplassen of een overactieve blaas ofzo? Is dat mogelijk
Misschien niet goed uitplassen of een overactieve blaas ofzo? Is dat mogelijk
vrijdag 26 juni 2009 om 19:13
Ik herken wel wat je schrijft. Ik ga altijd naar het toilet voordat ik naar bed ga, na een half uur weer en vaak ook nog 1 of 2 keer per nacht. Bij anderen moet ik nog vaker. 't Is bij mij wel een beetje psychisch, want juist als ik weet dat ik niet makkelijk naar het toilet kan, moet ik juist (voor mij dus geen camping; ik zie mezelf niet 3 keer per nacht met mijn playrol over de camping gaan).
Heb verder geen andere tips dan 's avonds zo min mogelijk drinken (en al helemaal geen alcohol).
Heb verder geen andere tips dan 's avonds zo min mogelijk drinken (en al helemaal geen alcohol).
vrijdag 26 juni 2009 om 19:21
Ik kreeg dit verschijnsel toen ik een jaar of 15 was. Op mijn zeventiende kwam ik bij de uroloog terecht, onderzoeken gehad, maar er kwam geen lichamelijke oorzaak uit. Volgens de uroloog zou het wellicht iets psychisch zijn, ik kreeg wat medicijnen die de blaasspieren moesten ontspannen. Hielp allemaal niets. In de eerste instantie had ik het alleen 's avonds/nachts. Voordat ik kon slapen was ik wel tig keer naar de wc geweest. Later kreeg ik ook dat ik overdag binnen twee uur alweer naar de wc moest. Jarenlang zo geweest, pas na de geboorte van mijn kinderen(is geen aanbeveling om van het probleem af te komen, hoor) werd het minder. Nu hoef ik 's avonds nog maar 1 keer naar de wc voordat ik echt ga slapen, ik word 1 keer per nacht gemiddeld wakker met een vol aanvoelende blaas. Ik weet niet waardoor het met de jaren minder geworden is. Ik weet wel dat het bij mij geen drol uitmaakte of ik 's avonds nog wel of niet dronk. Maar ik herken je probleem wel, want op mijn hoogtepunt was het echt zo vervelend.
Denken is zo buitengewoon moeilijk dat velen de voorkeur geven aan oordelen. Otto Weiss
vrijdag 26 juni 2009 om 19:23
vrijdag 26 juni 2009 om 19:24
Ik herken het ook, en zat me net af te vragen of ik het irritant genoeg vind om mee naar de dokter te gaan.. Overdag heb ik het trouwens veel minder, das inderdaad het rare. (anders zou het eventueel voorteken van diabetes oid kunnen zijn)
Ik drink ook niet overdreven veel ofzo. Ik blijf even meelezen!
Ik drink ook niet overdreven veel ofzo. Ik blijf even meelezen!
vrijdag 26 juni 2009 om 19:25
O ja, ik kreeg als kind van mijn moeder mee dat ik altijd op vreemde wc's boven de wc moest hangen en zeker geen contact moest maken met de bril. Ik heb dat losgelaten toen ik volwassen werd, ik ging wel zitten, ik nam wel mijn eigen schoonmaakdoekjes mee om de zitting schoon te maken en maakte het droog met wc-papier, pas dan ging ik zitten. Misschien dat ik door een goede houding te nemen geleidelijk van het probleem afkwam.
Denken is zo buitengewoon moeilijk dat velen de voorkeur geven aan oordelen. Otto Weiss
vrijdag 26 juni 2009 om 19:26
De Blaas: tien tips om de blaas gezond te houden
Tien tips om de blaas gezond te houden
Drink voldoende: 1,5 tot 2 liter vocht per dag, bij warm weer of extra inspanning meer.
Oefen geen druk uit: Ga niet persen om uw blaas te ledigen.
Maak de blaas helemaal leeg als u plast.
Denk aan de juiste houding: Zit rechtop op het toilet.
Hygiëne: Gebruik toiletpapier altijd van voor naar achteren.
Zorg voor gevarieerde voeding met voldoende vezels.
Vermijd overmatig nicotine en alcohol: Deze stoffen prikkelen de blaas.
Let op de signalen van uw lichaam; ga naar het toilet als u aandrang voelt.
Oefeningen: Standaard een paar bekkenbodemoefeningen doen zou eigenlijk net zo bij uw dagelijkse verzorging horen als tandenpoetsen.
Ga bij aanhoudende klachten naar de huisarts. Hij of zij weet de weg naar verbetering.
Tien tips om de blaas gezond te houden
Drink voldoende: 1,5 tot 2 liter vocht per dag, bij warm weer of extra inspanning meer.
Oefen geen druk uit: Ga niet persen om uw blaas te ledigen.
Maak de blaas helemaal leeg als u plast.
Denk aan de juiste houding: Zit rechtop op het toilet.
Hygiëne: Gebruik toiletpapier altijd van voor naar achteren.
Zorg voor gevarieerde voeding met voldoende vezels.
Vermijd overmatig nicotine en alcohol: Deze stoffen prikkelen de blaas.
Let op de signalen van uw lichaam; ga naar het toilet als u aandrang voelt.
Oefeningen: Standaard een paar bekkenbodemoefeningen doen zou eigenlijk net zo bij uw dagelijkse verzorging horen als tandenpoetsen.
Ga bij aanhoudende klachten naar de huisarts. Hij of zij weet de weg naar verbetering.
Denken is zo buitengewoon moeilijk dat velen de voorkeur geven aan oordelen. Otto Weiss
vrijdag 26 juni 2009 om 19:58
@Prima69: Bij maakt het volgens mij ook niet uit of ik savonds veel of weinig drink. Het is gewoon altijd. En kinderen is het nog een beetje vroeg voor vind ik haha
@Stephanietje: Diabetes is bij mij al uitgesloten, het zit wel in de familie dus mijn bloed even laten testen. Misschien moet jij je bloed ook eens laten testen, want veel plassen kan inderdaad een symptoom van diabetes zijn.
Drink voldoende: 1,5 tot 2 liter vocht per dag, bij warm weer of extra inspanning meer.
Met vlagen, de ene keer drink ik heel goed en de andere keer schiet het er bij in.. Hier ga ik wel op letten dat ik regelmatig en genoeg water/vocht binnen krijg.
Oefen geen druk uit: Ga niet persen om uw blaas te ledigen.
Tja dit is lastig, ik probeer dit te vermijden maar uiteindelijk ga je te hard proberen om je blaas leeg te plassen en heb je dus eigenlijk een averechts effect.
Maak de blaas helemaal leeg als u plast.
Pogingen daartoe, maar of hij ook helemaal leeg wordt geplast?!?
Denk aan de juiste houding: Zit rechtop op het toilet.
Check! Doe ik altijd.
Hygiëne: Gebruik toiletpapier altijd van voor naar achteren.
Logisch..
Zorg voor gevarieerde voeding met voldoende vezels.
Heeft dat ook met plassen te maken? Ik dacht dat vezels belangrijk waren voor een goede stoelgang?!
Vermijd overmatig nicotine en alcohol: Deze stoffen prikkelen de blaas.
Roken doe ik niet, en drinken maar af en toe.
Let op de signalen van uw lichaam; ga naar het toilet als u aandrang voelt.
Doe ik haha maar dan blijf ik dus lopen!
Oefeningen: Standaard een paar bekkenbodemoefeningen doen zou eigenlijk net zo bij uw dagelijkse verzorging horen als tandenpoetsen.
Doe ik ook al. Pff!
Ga bij aanhoudende klachten naar de huisarts. Hij of zij weet de weg naar verbetering.
Afspraak wordt aankomende week gemaakt!
@Stephanietje: Diabetes is bij mij al uitgesloten, het zit wel in de familie dus mijn bloed even laten testen. Misschien moet jij je bloed ook eens laten testen, want veel plassen kan inderdaad een symptoom van diabetes zijn.
Drink voldoende: 1,5 tot 2 liter vocht per dag, bij warm weer of extra inspanning meer.
Met vlagen, de ene keer drink ik heel goed en de andere keer schiet het er bij in.. Hier ga ik wel op letten dat ik regelmatig en genoeg water/vocht binnen krijg.
Oefen geen druk uit: Ga niet persen om uw blaas te ledigen.
Tja dit is lastig, ik probeer dit te vermijden maar uiteindelijk ga je te hard proberen om je blaas leeg te plassen en heb je dus eigenlijk een averechts effect.
Maak de blaas helemaal leeg als u plast.
Pogingen daartoe, maar of hij ook helemaal leeg wordt geplast?!?
Denk aan de juiste houding: Zit rechtop op het toilet.
Check! Doe ik altijd.
Hygiëne: Gebruik toiletpapier altijd van voor naar achteren.
Logisch..
Zorg voor gevarieerde voeding met voldoende vezels.
Heeft dat ook met plassen te maken? Ik dacht dat vezels belangrijk waren voor een goede stoelgang?!
Vermijd overmatig nicotine en alcohol: Deze stoffen prikkelen de blaas.
Roken doe ik niet, en drinken maar af en toe.
Let op de signalen van uw lichaam; ga naar het toilet als u aandrang voelt.
Doe ik haha maar dan blijf ik dus lopen!
Oefeningen: Standaard een paar bekkenbodemoefeningen doen zou eigenlijk net zo bij uw dagelijkse verzorging horen als tandenpoetsen.
Doe ik ook al. Pff!
Ga bij aanhoudende klachten naar de huisarts. Hij of zij weet de weg naar verbetering.
Afspraak wordt aankomende week gemaakt!
vrijdag 26 juni 2009 om 20:10
quote:Finsternis schreef op 26 juni 2009 @ 19:08:
Misschien niet goed uitplassen of een overactieve blaas ofzo? Is dat mogelijk
Schaamsmiley is niet nodig, want je slaat de spijker op de kop. Het kan zijn dat je niet goed uitplast. Dit kan door een verkeerde manier van plassen komen. Heel veel mensen spannen onbewust de bekkenbodem aan waardoor je de boel dicht knijpt. Als je je blaas lange tijd op blijft rekken kan je blaasfunctie achteruit gaan. De blaas is een spier. Als je die alsmaar oprekt gaat de rek eruit en kan hij niet meer goed samenknijpen. Hierdoor versterk je het probleem.
De andere optie is idd een overactieve blaas. Door een overactieve bekkenbodem kan de blaas teveel geprikkeld worden. Hierdoor kun je al bij een kleine blaasinhoud aandrang voelen. Fysiotherapie kan hierbij helpen en ook medicijnen kunnen dit ondersteunen.
ALs je veel last hebt zou ik zeker nog een keer naar de huisarts gaan en je eventueel laten doorverwijzen naar de uroloog.
Misschien niet goed uitplassen of een overactieve blaas ofzo? Is dat mogelijk
Schaamsmiley is niet nodig, want je slaat de spijker op de kop. Het kan zijn dat je niet goed uitplast. Dit kan door een verkeerde manier van plassen komen. Heel veel mensen spannen onbewust de bekkenbodem aan waardoor je de boel dicht knijpt. Als je je blaas lange tijd op blijft rekken kan je blaasfunctie achteruit gaan. De blaas is een spier. Als je die alsmaar oprekt gaat de rek eruit en kan hij niet meer goed samenknijpen. Hierdoor versterk je het probleem.
De andere optie is idd een overactieve blaas. Door een overactieve bekkenbodem kan de blaas teveel geprikkeld worden. Hierdoor kun je al bij een kleine blaasinhoud aandrang voelen. Fysiotherapie kan hierbij helpen en ook medicijnen kunnen dit ondersteunen.
ALs je veel last hebt zou ik zeker nog een keer naar de huisarts gaan en je eventueel laten doorverwijzen naar de uroloog.
vrijdag 26 juni 2009 om 20:13
vrijdag 26 juni 2009 om 20:15
Ik had ook. Google eens op "overprikkelde of prikkelbare blaas". Soms kun je jezelf inderdaad aanwennen veel te vaak te gaan, en plas je maar hele kleine beetjes, maar heb je wel vaak aandrang.
Ik ben toen bewust begonnen af en toe NIET te gaan: gewoon met langere tussenpozen. Dan vergeet je het weer.
Bij mij was er ook geen medische oorzaak, zoals hierboven gezegd: mijn hersenen waren in de war. Het is wel vervelend, die voortdurende 'plasreflex', maar ik ben er nu aardig van af.
Ik ben toen bewust begonnen af en toe NIET te gaan: gewoon met langere tussenpozen. Dan vergeet je het weer.
Bij mij was er ook geen medische oorzaak, zoals hierboven gezegd: mijn hersenen waren in de war. Het is wel vervelend, die voortdurende 'plasreflex', maar ik ben er nu aardig van af.
vrijdag 26 juni 2009 om 20:31
wat een fijn topic!! Ik loop ook al een tijdje met plasklachten rond (maar meer overdag) en ook bij mij was het geen blaasontsteking. Volgende week heb ik opnieuw een afspraak bij de ha. Ben benieuwd! Het gaat op een gegeven moment echt je leven beheersen, inderdaad vooral als je niet zo makkelijk naar de wc kan, in de auto bv of tijdens een vergadering, of een rondje skeeleren.. )-: ik lees mee!
vrijdag 26 juni 2009 om 20:34
@Charly: He vervelend! Hopelijk kan je HA je meer duidelijkheid geven en je klacht(en) verhelpen met het éen of ander.. Het gaat inderdaad je leven een beetje beheersen het wordt een 'psychisch ding'. Je gaat denken 'oh als ik maar niet moet plassen' en gaat 'voor de zekerheid' toch nog maar even een x extra plassen.
Grappig dat er veel dames zijn die soortgelijke irritante klachten hebben.
Grappig dat er veel dames zijn die soortgelijke irritante klachten hebben.
vrijdag 26 juni 2009 om 20:35
Ah, ik realiseer me nu ineens waardoor het bij mij waarschijnlijk ook minder is gaan worden, met name overdag. Toen de kinderen nog klein waren, moest ik echt het toiletbezoek plannen, zeker als ze gevoed werden, dan ging ik eigenlijk vlak voordat ik ging voeden naar de wc, dus ik maakte me een soort ritme van om de 4 uur aan zeg maar. Warrig verhaal misschien, maar ik zit het voor mezelf een beetje te reconstrueren.
O ja, over de vezels en stoelgang. Mensen met bijvoorbeeld een spastische darm kunnen ook dit soort plasproblemen krijgen, er zou wel wat samenhang kunnen zijn.
O ja, over de vezels en stoelgang. Mensen met bijvoorbeeld een spastische darm kunnen ook dit soort plasproblemen krijgen, er zou wel wat samenhang kunnen zijn.
Denken is zo buitengewoon moeilijk dat velen de voorkeur geven aan oordelen. Otto Weiss
vrijdag 26 juni 2009 om 20:48
Bij mij ging het m'n leven ook echt beheersen. Altijd rekening houden met of er een wc in de buurt was. Ik was in die tijd niet blij geweest met die nieuwe treinen zonder toilet (nu nog steeds niet handig, maar niet een direct probleem).
Wat ik begreep van mijn fysio, was dat de symptomen die ik had niet perse door een blaasontsteking veroorzaakt hoeven te worden. De oefeningen werden voor alle vrouwen met plasproblemen gebruikt. Van jong tot oud. Maar de huisarts / uroloog kan waarschijnlijk een inschatting maken van of het probleem lichamelijk is of niet.
Een oefening die ik nu nog wel eens doe is, als ik nodig moet en er is geen wc in de buurt: mijn bekkenbodem 4x 20 seconden aanspannen. Mijn aandrang vermindert hierdoor (in het begin hielp het trouwens niet zo, was even oefenen).
Wat ik begreep van mijn fysio, was dat de symptomen die ik had niet perse door een blaasontsteking veroorzaakt hoeven te worden. De oefeningen werden voor alle vrouwen met plasproblemen gebruikt. Van jong tot oud. Maar de huisarts / uroloog kan waarschijnlijk een inschatting maken van of het probleem lichamelijk is of niet.
Een oefening die ik nu nog wel eens doe is, als ik nodig moet en er is geen wc in de buurt: mijn bekkenbodem 4x 20 seconden aanspannen. Mijn aandrang vermindert hierdoor (in het begin hielp het trouwens niet zo, was even oefenen).
