Gezondheid
alle pijlers
Snurken, wie weet raad?
donderdag 28 januari 2021 om 20:17
Ik (37 jarige vrouw) ben de afgelopen jaren steeds meer gaan snurken. Met mijn ex sliep ik daarom ook steeds minder in één bed. Momenteel heb ik geen relatie, dus niemand heeft er nu last van. Maar als ik weer een relatie krijg zou het fijn zijn me niet zo te hoeven schamen.
Ik heb nu de SnoreLab app geïnstalleerd om in kaart te brengen wat de stand van zaken is: niet best. Ik snurk 50 a 60% van de nacht. Het luidste snurkniveau van de app heet "episch", dat komt gelukkig niet voor. Verder word ik meestal wel redelijk uitgerust wakker en lijk ik geen last te hebben van ademstops (apneu).
De app doet verschillende suggesties om het snurken te minderen, maar heeft iemand nog goede tips? Ik moet in ieder geval afvallen, maar ben benieuwd wie er nog andere ideeën heeft.
Ik heb nu de SnoreLab app geïnstalleerd om in kaart te brengen wat de stand van zaken is: niet best. Ik snurk 50 a 60% van de nacht. Het luidste snurkniveau van de app heet "episch", dat komt gelukkig niet voor. Verder word ik meestal wel redelijk uitgerust wakker en lijk ik geen last te hebben van ademstops (apneu).
De app doet verschillende suggesties om het snurken te minderen, maar heeft iemand nog goede tips? Ik moet in ieder geval afvallen, maar ben benieuwd wie er nog andere ideeën heeft.
maandag 1 februari 2021 om 16:22
Yeah... I know... Hij schrok wel even dat de longarts zei dat mensen met apneu vaak hartinfarcten krijgen, dus hij drinkt nu sinds een week wat vaker water, maar meestal houdt ie dat nog geen maand vol.
Eerlijk gezegd hoop ik dat ze iets vinden op het ecg (niet echt natuurlijk maar wel dat ze hem even echt goed laten schrikken dat ie met zijn leven, en daarmee met dat van zijn kinderen, speelt).
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
