Steeds meer last van cyclus

Wombat donderdag 20 april 2023 om 20:42

Hoe ouder ik word (begin 40), hoe meer last ik van PMS begin te krijgen. Ik voel me steeds eerst goed en dan na mijn ovulatie 2 weken mentaal steeds waardelozer en chagrijniger met steeds korter lontje en relatietwijfels. Tot ik me uiteindelijk voel alsof er een vrachtwagen over me heen is gereden, met kramp in mijn rug en schouders, hoofdpijn en de hele dag dorst, en de dag daarna word ik ongesteld, hehe verlossing, weliswaar buikpijn maar mijn hoofd klaart weer op.

Dit had ik vroeger echt niet.

Ik denk niet dat het echt al de overgang is want mijn cyclus is even semi-regelmatig als altijd, fluctuerend tussen de pakweg 25 en 32 dagen. Het zou misschien het beginnetje van de aanloop erheen kunnen zijn maar niet meer dan dat.

Nu vraag ik me af wat de opties zijn om daar iets mee te doen. In het verleden heb ik de pil geslikt maar ik ging me veel beter voelen toen ik stopte. En ik ben ook bang om me dan juist permanent zo te voelen als in die laatste twee weken aangezien de hormonen daar het meest op lijken.

Maar zijn er eigenlijk nog meer opties om die laatste twee cyclusweken wat prettiger door te komen? Ik zit nu de tijd alweer af te tellen maar shit het duurt nog zeker een week.

kweepeer vrijdag 21 april 2023 om 21:57

Koffie1988 schreef: ↑
21-04-2023 20:50
Ze vonden het bijzonder dat je na je 50e nog seks had??! . Ga weg. Wanneer was dit? Niet recentelijk mag ik hopen.

Bij gods gratie hoop ik nog wel seks te hebben op m’n 50e. Sodeju. Dan mag je misschien nog wel 30-40 jaar.

Mijn man heeft ook 'nog' seks, en die is bijna 70!

Het was helaas wel recent - vorig jaar, 2022. Twee vrouwelijke gynaecologen waren het die het bijzonder vonden (de derde deed wel gewoon normaal), ik schat ze (alledrie) halverwege de dertig.

Ik denk dat er in de opleiding heel weinig aandacht besteed wordt aan praten over seks - ik kan een boek vullen met 'idiote dingen die gynaecologen tegen me gezegd hebben over seks'.

Winterkoud zaterdag 22 april 2023 om 19:59

Koffie1988 schreef: ↑
21-04-2023 20:47
https://www.nu.nl/algemeen/6259979/rond ... -doen.html

Lees ik toevallig net.
Vanaf je 35e!! begint het dus eigenlijk al langzamerhand.

O ik kan hem niet lezen alleen de kop, maar mijn huisarts zei 5 jaar geleden, toen ik op mijn 35e last kreeg van meer pms klachten, mirena die niet meer goed werkte voor mijn lichaam al dat het de verandering van hormonen waren en het voorbode is van de overgang zelf straks. Ze heeft ook gezegd toen (ik ben nu 40) dat mocht ik meer last krijgen, veel klachten krijgen ik zeker aan de bel moest trekken. Vooralsnog gaat het nog steeds goed genoeg zonder de pil of iets.

Dan is mijn huisarts al goed op de hoogte, ben ik blij mee

Winterkoud zaterdag 22 april 2023 om 20:01

Op het overgangstopic heb ik hem pas ook gedeeld, maar de podcast opvliegers is echt aanrader om te luisteren. Heldere en duidelijke info over alle facetten van voor tijdens en na de overgang.

Ipstwee zaterdag 22 april 2023 om 20:38

Dit topic had ik gestart kunnen hebben. Ellende

43 hier en ik werd een monster tegenwoordig de laatste 2 cyclus weken.

Ik heb Accupunctuur geprobeerd, maar dat leidde na twee keer tot een cyclus van 13 dagen en non stop spotting.

Toen bij de huisarts hormonen laten bepalen en FSH is idd verhoogd. Dat betekend vervroegd begin van de overgang. Huisarts nog niet zelf gesproken dus ben benieuwd.

Sinds deze maand slik ik al wel DHEA. Soort testosteron. Cyclus is weer netjes en slechts 1 monsterlijke dag. Wel nog buikpijn en inderdaad DORST. Dat had ik nog niet gelinked.

Ik lees mee voor verdere ideeen.

Wombat zaterdag 22 april 2023 om 21:46

Het is natuurlijk ook wel een beetje een definitiekwestie vanaf wanneer je veranderingen in hormonen als overgang benoemt.

Maar het is wel duidelijk gedeelde smart zeg!

Inktlijn zaterdag 22 april 2023 om 22:31

Op de site van stichting PMDD kun je ook wat behandelingen vinden.

TO: Ik heb er veel meer last van gekregen sinds mijn 37ste, ook echt de klachten die jij beschrijft. Daarnaast hele sombere gedachten tijdens die periode, op het depressieve af.

Wat mij geholpen heeft is:
- Afspraken en werk zoveel mogelijk in de goede weken inplannen. Dan kan ik meer rust pakken in de moeilijke weken (even afgezien van onvoorziene dingen, die altijd dan lijken te gebeuren

)
- Wandelen en gezond eten
- De YAZ pil. Ik moest er wel een paar maanden aan wennen, eerst een beetje misselijk.

Ik ben niet helemaal van de PMDD af hoor, maar het is dragelijker geworden, minder op de voorgrond. Kan ook schelen dat ik inmiddels verder in de overgang ben, als eind veertiger.

Wombat zaterdag 22 april 2023 om 23:11

Ik heb ook soms heel sombere en depressieve gedachten maar ik ben ook nog niet zo heel erg lang geleden mijn moeder verloren na een heel naar ziekteproces.
Dus dat is ook nog wel verklaarbaar.

Inktlijn zondag 23 april 2023 om 10:24

Wat ontzettend verdrietig Wombat, heel veel sterkte

Anoniem_65fffc027e485 zondag 23 april 2023 om 11:22

Wombat schreef: ↑
22-04-2023 23:11
Ik heb ook soms heel sombere en depressieve gedachten maar ik ben ook nog niet zo heel erg lang geleden mijn moeder verloren na een heel naar ziekteproces.
Dus dat is ook nog wel verklaarbaar.

Zo te horen zit je nog midden in het rouwproces. Heel veel sterkte, het is heel erg moeilijk je moeder te verliezen

Winterkoud zondag 23 april 2023 om 11:49

Wombat schreef: ↑
22-04-2023 23:11
Ik heb ook soms heel sombere en depressieve gedachten maar ik ben ook nog niet zo heel erg lang geleden mijn moeder verloren na een heel naar ziekteproces.
Dus dat is ook nog wel verklaarbaar.

sterkte! Dan niet gek deze gevoelens en verwerking die je hebt.

StevieNicks zondag 23 april 2023 om 11:58

Dat is ook niet niks Wombat

Ik had na het verliezen van mijn moeder ook een versterkt gevoel van stemmingsklachten in mijn cyclus. De rouw versterkt het naar mijn gevoel.
Dat ging weer even beter maar het laatste jaar ook last van wat lijkt op PMDD.
Ik zit nu ook weer in de week voor mijn cyclus en wat helpt: magnesium, koffie vermijden en genoeg bewegen. De magnesium ontspant en koffie maakt het weer juist erger. Dan voel ik me flink angstiger en slaap ik heel onrustig.

Enigme zondag 23 april 2023 om 21:09

Na jarenlang 2 weken per maand tegen mezelf vechten ben ik vorig jaar juli met de minipil begonnen. Ik ben 9 jaar geleden bevallen en de pms werd steeds erger en erger.. ben nu 39jr. Ik had naast vreselijke moodswings, relatietwijfels (echt alles en iedereen irriteerde me) 2 weken vreselijke pijnlijke borsten, hartkloppingen, zweten etc.

De minipil bevalt op zich best goed.. zeker qua stemming ben ik een stuk stabieler.. alleen werkt het voor mij niet best als anti conceptie (3x eisprong gehad). Maar dat ik in 9 maanden 'maar' 6 weken een heks was.. is het toch waard. M'n koperspiraal verwijderen durf ik nog niet

1 groot nadeel; m'n libido ligt rond het vriespunt.

Dip zondag 23 april 2023 om 21:18

kweepeer schreef: ↑
21-04-2023 01:09
Ik kreeg dit van de ene op de andere dag op m'n 47ste. De hel was het opeens elke maand. Echt de hel. En eerder nooit last gehad van m'n cyclus.

Ik heb een jaar of anderhalf fluoxetine gebruikt (prozac), - in een lage dosering, alleen tussen eisprong en menstruatie, helpt dat tegen PMDD. Het hielp bij mij heel goed tegen de pijn, maar niet zo goed tegen wat artsen zo lekker droog de 'stemmingsklachten' noemen.

Uiteindelijk ben ik op m'n vijftigste toch maar aan de pil gegaan. Ik ben op m'n 19de een jaar aan de pil geweest en daar werd ik toen heel depressief van, op het suicidale af, was een enorme opluchting toen ik daarmee stopte, en ik had daarna nooit meer hormonale anticonceptie willen gebruiken. Maar nu voelde ik me zo slecht elke maand dat ik dacht, hoeveel erger kan het nog worden? En het werkt nu juist fantastisch. Ik voel me superstabiel en gelukkig. Terwijl ik best een ingewikkeld leven heb op het moment, met heel veel stress en zorgen, maar ik ben echt m'n hele leven niet zo stabiel geweest als nu.

Welke pil ben je gestart als ik vragen mag?

kweepeer zondag 23 april 2023 om 21:28

Dip schreef: ↑
23-04-2023 21:18
Welke pil ben je gestart als ik vragen mag?

Gewoon microgynon. De gyn was begonnen met microgynon 30, ik ben na 3 maanden op mijn eigen verzoek overgestapt naar microgynon 20.

Dip maandag 24 april 2023 om 03:56

Thanks Kweeper!

fansonly maandag 24 april 2023 om 08:19

Wombat schreef: ↑
21-04-2023 10:59
15 jaar is wel lang hoor, gemiddeld is een jaar of 4. Vandaar dat ik denk dat dat nu nog wel erg vroeg is.

Een vlaamse gynaecoloog zegt dat de overgang zo' n 40 jaar beslaat afhankelijk van hoe oud je wordt aangezien je eitjes op zijn en je hormonen ook en die komen nooit meer terug. Dus al die klachten die erbij komen kijken die voorheen werden afgedaan als: ouderdom en het hoort er nu eenmaal bij horen er helemaal niet bij. We worden niet zoals vroeger mar 40 of 50 jaar we worden nu wel 80 of 90. Waarom zo lang door blijven sukkelen als je het kan oplossen met bio identieke hormoon suppletie. En ja je pre menopauze kan idd al eind 30 beginnen. Met gedoe met je cycles of meer pms of erger. Iedereen die nu nog zegt dat dat onzin is daar word ik echt heel kwaad van want ik heb begin 40 nog net niet intern gezeten omdat men dacht dat ik knettergek was geworden en ben volgepropt met pillen terwijl geen kip dacht aan de overgang. Ben nu eind 40 en zo menopauzaal als de tering. En nog heb je mensen die zeggen: 48 is wel erg jong he? de overgang begint toch meestal halvewege de 50 en ach duurt effe een jaartje en dan ben je er lekker vanaf. Fijn toch? Nou rot maar op met je fijn ik vind het echt de hel. In een volgend leven word ik een man.

Wombat zondag 21 januari 2024 om 18:05

Nog even een update. Sinds ik magnesium slik zijn alle gekke klachten zo goed als weg!
Ik slikte eerder al wel vitamine D maar geen magnesium bij. Ik begreep laatst dat vitamine D zorgt dat je magnesium sneller op gaat en dat je daarom meer nodig hebt. Dat lijkt dus het probleem te zijn geweest.

Enigme zondag 21 januari 2024 om 18:40

Bij mij werd het de laatste jaren zo erg dat ik vorig jaar huilend (ja in m'n mega pms fase) bij de huisarts zat. Ik schaar mezelf inmiddels niet meer onder pms maar onder PMDD.

Zij heeft mij citalopram 10mg 1x per dag (voor de nacht) gedurende de luteale fase in mijn cyclus voorgeschreven.. dus zodra ik merk dat m'n eisprong is geweest dan start ik ermee. Zodra m'n menstruatie goed is doorgezet stop ik weer. Het helpt me wel.

Actieve topics