Gezondheid
alle pijlers
stoppen met roken; steun en 'bezigheid' wie bied?
donderdag 12 februari 2009 om 10:06
Hallo; vandaag is de dag; vraag mij niet waarom vandaag, dat ik ga stoppen met roken! ik ben 25 jaar en rook al langer wel als niet...
Ik heb astma, chronische bijholte en voorhoofdsholte ontsteking en regelmatig keel ontsteking (hoewel dat na t knippen van mijn amandelen wel minder is geworden)
Ik merk gewoon dat ik het gezondheids technisch echt niet meer trek, en nu ik weer zo goed als van mijn laatste keelontsteking af ben heb ik besloten niks meer in huis te halen.
Terwijl ik dit type rookt er in de asbak naast mij mijn aller laatste sigaret...
Ik WEET dat het moet, ik heb het te benauwd en voel mij te slecht (qua long inhoud) en ergens wil ik het ook echt...
Maar oh oh oh... ik heb echt geen doorzettings vermogen, het idee niet roken doet de verveling genadeloos toe slaan (en ik verveel mij snel en erg... altijd al gehad en hoewel roken een hele passieve bezigheid is; het is wel een bezigheid)
Ik zoek dus steun, mensen die gestopt zijn; hoe kom ik de eerste week in hemelsnaam door?
Ik heb al een kan met water klaar staan; bij elke trek even water drinken, maar verder.... (ik heb al een dag planning van huis uit soppen! haha) Ik moet voor mijn eigen lijf (en het idee van wat ik allemaal wel niet met dat geld kan gaan doen spreekt ook erg aan; ik rook namelijk heel veel!) echt echt echt stoppen; maar tergelijker tijd benauwd dat idee dus ook...
help!?! :S
(sigaretje is uit, ik ben geheel zonder en de ah zit vlak bij... zucht
hutje op de hei zou nu wel makkelijk zijn 
)
Ik heb astma, chronische bijholte en voorhoofdsholte ontsteking en regelmatig keel ontsteking (hoewel dat na t knippen van mijn amandelen wel minder is geworden)
Ik merk gewoon dat ik het gezondheids technisch echt niet meer trek, en nu ik weer zo goed als van mijn laatste keelontsteking af ben heb ik besloten niks meer in huis te halen.
Terwijl ik dit type rookt er in de asbak naast mij mijn aller laatste sigaret...
Ik WEET dat het moet, ik heb het te benauwd en voel mij te slecht (qua long inhoud) en ergens wil ik het ook echt...
Maar oh oh oh... ik heb echt geen doorzettings vermogen, het idee niet roken doet de verveling genadeloos toe slaan (en ik verveel mij snel en erg... altijd al gehad en hoewel roken een hele passieve bezigheid is; het is wel een bezigheid)
Ik zoek dus steun, mensen die gestopt zijn; hoe kom ik de eerste week in hemelsnaam door?
Ik heb al een kan met water klaar staan; bij elke trek even water drinken, maar verder.... (ik heb al een dag planning van huis uit soppen! haha) Ik moet voor mijn eigen lijf (en het idee van wat ik allemaal wel niet met dat geld kan gaan doen spreekt ook erg aan; ik rook namelijk heel veel!) echt echt echt stoppen; maar tergelijker tijd benauwd dat idee dus ook...
help!?! :S
(sigaretje is uit, ik ben geheel zonder en de ah zit vlak bij... zucht
hutje op de hei zou nu wel makkelijk zijn )
donderdag 12 februari 2009 om 10:15
Zoek iets om met je handen te doen; ik ken iemand die een ninento DS heeft gekocht en heeft daarmee de drang om te roken onder controle gekregen. Of ga breien/haken noem maar iets wat je altijd overal kan doen.
En het is hartstikke goed dat je dit doet! En het zal zeker niet makkelijk zijn.
Ik heb er zelf geen ervaring mee omdat ik nog nooit gerookt heb.
Maar ik ken het wel uit mijn omgeving.
En het is hartstikke goed dat je dit doet! En het zal zeker niet makkelijk zijn.
Ik heb er zelf geen ervaring mee omdat ik nog nooit gerookt heb.
Maar ik ken het wel uit mijn omgeving.
donderdag 12 februari 2009 om 10:19
Hoi isolde; ik heb ook zitten denken aan handwerken; alleen ik kan dat dus helemaal niet 
haha...
Ik dacht dat ik dan maar zou gaan borduren (kan ik ook niet maar lijkt mij makkelijker als breien/haken) maar ik kom niks tegen waar je zoiets kopen kan... (ik zit er namelijk al wel weken zo niet maanden mee in mijn hoofd en dus al uit gekeken naar bezigheden)
haha...Ik dacht dat ik dan maar zou gaan borduren (kan ik ook niet maar lijkt mij makkelijker als breien/haken) maar ik kom niks tegen waar je zoiets kopen kan... (ik zit er namelijk al wel weken zo niet maanden mee in mijn hoofd en dus al uit gekeken naar bezigheden)
donderdag 12 februari 2009 om 10:22
Ik ben één keer gestopt. Ik was 46 en ik rookte al vanaf mijn 14e. Opeens van de ene op de andere minuut kreeg ik die ingeving en hoewel ik wel altijd sigaretten in huis had heb ik er geen meer gerookt. Was eigenlijk nog gemakkelijk ook. Geen bij/afkickverschijnselen gehad. En ik hield me toch een geld over. Daar heb ik echt van staan te kijken. Hoeveel roken kost. Ik heb in die tijd een borstverkleining gehad en wat kwam het toen goed uit dat ik was gestopt. Ik kreeg meer lucht, meer uithoudingsvermogen, mijn droge grauwe huid ging er 200% op vooruit en ik voelde me gewoon zo al stukken beter. Helaas……. Toen mijn zusje op sterven lag ben ik weer begonnen. Eerst van een ander peuken gebietst. En omdat dat de spuigaten uitliep ben ik weer een pakje gaan kopen. Stom stom stom. Niet te geloven hoe stom dat was. Had ik nooit moeten doen. Had beter kunnen blijven bedelen en diegene een pakje moeten geven. Ik heb het dik 2 jaar volgehouden. Ik kan me nu nog steeds op mijn kop slaan dat ik weer ben begonnen. Ik dacht dat ik gemakkelijk de 2e keer weer kon stoppen. Na tig pogingen lukt het nog steeds niet. En ik wil ook zo graag. Kan niet begrijpen dat het toen zo gemakkelijk was en nu zo moeilijk.
Heb zelfs Champix geprobeerd, maar kon er niet tegen. Kreeg teveel bijverschijnselen dat ik ermee moest stoppen.
Nee ik wens je heel veel succes. Kan je helaas niet helpen. Maar ik hoop echt dat het je met wat doorzettingsvermogen lukt.
Veel succes. Ik zal je blijven volgen, misschien komen hier wat goede tips om het zelf ook nog een keer te proberen.
Heb zelfs Champix geprobeerd, maar kon er niet tegen. Kreeg teveel bijverschijnselen dat ik ermee moest stoppen.
Nee ik wens je heel veel succes. Kan je helaas niet helpen. Maar ik hoop echt dat het je met wat doorzettingsvermogen lukt.
Veel succes. Ik zal je blijven volgen, misschien komen hier wat goede tips om het zelf ook nog een keer te proberen.
donderdag 12 februari 2009 om 10:39
Goedemorgen allemaal,
Op het topic 'stoppen met roken' hier op deze pijler vind je meer stoppers hoor.
We helpen elkaar erdoor, als iemand een baalmoment heeft!
Enne, je hebt nu al 10 minuten niet gerookt Yoehoeoe!
Dus, kom er gezellig bij, sommigen zijn net gestopt (ik nu een maand) en anderen langer, en sommige dus net als jij, ook nog maar net.
Ik zal hem even uppen voor je en jullie.
Op het topic 'stoppen met roken' hier op deze pijler vind je meer stoppers hoor.
We helpen elkaar erdoor, als iemand een baalmoment heeft!
Enne, je hebt nu al 10 minuten niet gerookt Yoehoeoe!
Dus, kom er gezellig bij, sommigen zijn net gestopt (ik nu een maand) en anderen langer, en sommige dus net als jij, ook nog maar net.
Ik zal hem even uppen voor je en jullie.
donderdag 12 februari 2009 om 10:47
Zoebie wat raar dat het geen tweede keer lukt...
Ik ben ook al 100x gestopt maar dan kwamen na een dag de muren op mij af (an haalde mijn man een pakje; steun kwam niet voor in zijn woordenboek).
Zal mij dan ook heel erg benieuwen hoe het gaat! Deze keer gaat man wel steunen! (hij ziet ook wel dat mijn longen het niet trekken)
Herfstrood ik zal wel eens gaan kijken op je topic; maar nu even niet (ik vermoed dat t heel veel pagina's zijn) tenzij je zegd; de gouden tip staat er tussen! (dan ga ik gelijk lezen
)
Ik wil gewoon zo graag dat t lukt en dat t makkelijk is; maar het is niet makkelijk en dat maakt de kans dat t lukt zo klein
bezigheid is wat ik zoek, met handen en armen (en daarom ga ik dus huis uit soppen vandaag; zijn we gelijk van de nicotine aanslag af)
Ik ben ook al 100x gestopt maar dan kwamen na een dag de muren op mij af (an haalde mijn man een pakje; steun kwam niet voor in zijn woordenboek).
Zal mij dan ook heel erg benieuwen hoe het gaat! Deze keer gaat man wel steunen! (hij ziet ook wel dat mijn longen het niet trekken)
Herfstrood ik zal wel eens gaan kijken op je topic; maar nu even niet (ik vermoed dat t heel veel pagina's zijn) tenzij je zegd; de gouden tip staat er tussen! (dan ga ik gelijk lezen
)Ik wil gewoon zo graag dat t lukt en dat t makkelijk is; maar het is niet makkelijk en dat maakt de kans dat t lukt zo klein
bezigheid is wat ik zoek, met handen en armen (en daarom ga ik dus huis uit soppen vandaag; zijn we gelijk van de nicotine aanslag af
)
donderdag 12 februari 2009 om 10:54
Vlinnie wat is het? ik heb hun site wel gevonden maar wat ze doen/wat het inhoud staat er niet bij. sorry zie al dat het een laser behandeling is
Overigens ga ik het niet doen; ik ben namelijk NU gestopt en om dan nu weer te zeggen; ik ga make it easy doen en dan stop ik dan wel weer vind ik tegen over mijzelf wel heel laf (en onder t mom positief denken; het gaat lukken dus make it easy komt te laat)
Overigens ga ik het niet doen; ik ben namelijk NU gestopt en om dan nu weer te zeggen; ik ga make it easy doen en dan stop ik dan wel weer vind ik tegen over mijzelf wel heel laf (en onder t mom positief denken; het gaat lukken dus make it easy komt te laat
)
donderdag 12 februari 2009 om 11:14
Wat goed dat je bent gestopt!!! Gefeliciteerd . Ik ben nu 10 maanden gestopt, en ben er echt blij mee. Ook ik rookte al 14 jaar, meer dan een pakje per dag. En ik ben ook cold turkey gegaan, dat kan best. Ik ging in het begin heel erg opruimen in huis, administratie uitzoeken, allerhandes lezen en recepten uitknippen, foto's inplakken, naar musea en de bioscoop (in beide mag je niet roken), niet al te vaak naar de kroeg (daar mocht je toen nml. nog roken, nu niet meer dus nu zal t meevallen) en heel veel worteltjes eten... op de een of andere manier hielp dat.
Heel veel succes, je hebt al een uur niet meer gerookt! Enneh, geef je man een schop als hij sigaretten wil gaan halen.. hij moet steunen, niet dwarsliggen!!
Heel veel succes, je hebt al een uur niet meer gerookt! Enneh, geef je man een schop als hij sigaretten wil gaan halen.. hij moet steunen, niet dwarsliggen!!
donderdag 12 februari 2009 om 11:49
Ik ben ook gestopt met roken.
Al vier maanden.
Alleen steek in de laatste tijd in het weekend te vaak een peuk op.
Dus zit ik nu weer met trillende handen.
Het stoppen opzich vond ik niet zo heel lastig
De eerste drie dagen zijn zwaar maar daarna gaat het alleen maar beter.
Wat ik wel echt heel moeilijk vind is het aankomen in gewicht.
Ik blijf maar zoeken naar eten.
Sinds ik niet meer rook heb ik heel veel onrust in mij.
Vandaar dat ik af en toe weer ben gaan roken in het weekend.
Ik wil er graag weer helemaal vanaf maar het gewicht verhaal vind ik echt heel moeilijk.
Al vier maanden.
Alleen steek in de laatste tijd in het weekend te vaak een peuk op.
Dus zit ik nu weer met trillende handen.
Het stoppen opzich vond ik niet zo heel lastig
De eerste drie dagen zijn zwaar maar daarna gaat het alleen maar beter.
Wat ik wel echt heel moeilijk vind is het aankomen in gewicht.
Ik blijf maar zoeken naar eten.
Sinds ik niet meer rook heb ik heel veel onrust in mij.
Vandaar dat ik af en toe weer ben gaan roken in het weekend.
Ik wil er graag weer helemaal vanaf maar het gewicht verhaal vind ik echt heel moeilijk.
donderdag 12 februari 2009 om 12:07
Wat goed dat je gestopt bent!
En okay, de eerste weken zijn niet fijn, maar echt wat je ervoor terugkrijgt is echt de moeite waard. Ik ben nu 1 jaar en vier maanden gestopt en ik voel me echt stukken fitter, loop nu zelfs hard, heb veel meer lucht, stink niet meer, geen stress meer van waar is mijn aansteker of waar zijn mijn sigaretten nu..... etc..etc...
Geef het de tijd. De eerste week of weken zijn het ergst. Achteraf denk je: goh was het nu echt zo moeilijk om te stoppen. De aanhouder wint! En als je iets aankomt dan lijn je dat er over een paar maanden gewoon weer af.
Volhouden en succes!!!!
En okay, de eerste weken zijn niet fijn, maar echt wat je ervoor terugkrijgt is echt de moeite waard. Ik ben nu 1 jaar en vier maanden gestopt en ik voel me echt stukken fitter, loop nu zelfs hard, heb veel meer lucht, stink niet meer, geen stress meer van waar is mijn aansteker of waar zijn mijn sigaretten nu..... etc..etc...
Geef het de tijd. De eerste week of weken zijn het ergst. Achteraf denk je: goh was het nu echt zo moeilijk om te stoppen. De aanhouder wint! En als je iets aankomt dan lijn je dat er over een paar maanden gewoon weer af.
Volhouden en succes!!!!
donderdag 12 februari 2009 om 12:09
donderdag 12 februari 2009 om 12:11
Ik ben nu een jaar en een maand gestopt. En net als jij, Vanillafudge, heb ik astmatische bronchitus en had het eigenlijk altijd benauwd. Ik was op een gegeven moment een wandelende apotheek: ik pufte Ventolin ongeveer 3 a 6 x per dag, kreeg daardoor last van maagzuur, nam daarvoor weer een maagtablet, kreeg daarvan weer hoofdpijn en ga zo maar door.
Ik heb het boek van Allen C gelezen (weet niet of ik dat kan zeggen hier, is het reclame?). Het heeft mij geholpen, omdat hij zei: in plaats dat je de hele dag denkt: "oh nee! ik mag nooit meer roken, ik voel me rot en zielig!", moet je denken: "Sjoooonge, wat ben ik onwijs blij dat ik nooit meer hoef". Bijkomend voordeel voor mij persoonlijk was, dat ik na 2 dagen wakker werd en zoveel lucht had, ik puf nu echt alleen nog maar als ik verkouden ben.
Ben wel veel aangekomen, maar daar werk ik op dit moment weer aan. Heb mijzelf een jaar gegeven, ben echt gaan genieten van eten en drinken (iets meer wijntjes dus ook...). Want je kunt niet alles tegelijk! Ga lekker koken, maak van het avond eten echt een projectje, dat helpt om de tijd de doden.
Ik spaar nog steeds elke week 45 euro (ja, zo veel was ik er aan kwijt...), daar ben ik inmiddels ruim van op vakantie gegaan! Dat is een onwijs goede stimulans.
Voor je het weet, ben je een week verder. En je zult zien, eerst denk je 80 x per dag aan, de week erna 70 en dan ineens zit je met iemand in de kroeg en heb je al 2 uur niet aan een peuk gedacht.
Oh en nog 1 tip: kijk eens echt naar een roker. En zie wat diegene aan het doen is (tegenwoordig in de kou!). Eigenlijk is het namelijk een heel raar iets. soms wil dat nog wel es helpen!
Succes!
Ik heb het boek van Allen C gelezen (weet niet of ik dat kan zeggen hier, is het reclame?). Het heeft mij geholpen, omdat hij zei: in plaats dat je de hele dag denkt: "oh nee! ik mag nooit meer roken, ik voel me rot en zielig!", moet je denken: "Sjoooonge, wat ben ik onwijs blij dat ik nooit meer hoef". Bijkomend voordeel voor mij persoonlijk was, dat ik na 2 dagen wakker werd en zoveel lucht had, ik puf nu echt alleen nog maar als ik verkouden ben.
Ben wel veel aangekomen, maar daar werk ik op dit moment weer aan. Heb mijzelf een jaar gegeven, ben echt gaan genieten van eten en drinken (iets meer wijntjes dus ook...). Want je kunt niet alles tegelijk! Ga lekker koken, maak van het avond eten echt een projectje, dat helpt om de tijd de doden.
Ik spaar nog steeds elke week 45 euro (ja, zo veel was ik er aan kwijt...), daar ben ik inmiddels ruim van op vakantie gegaan! Dat is een onwijs goede stimulans.
Voor je het weet, ben je een week verder. En je zult zien, eerst denk je 80 x per dag aan, de week erna 70 en dan ineens zit je met iemand in de kroeg en heb je al 2 uur niet aan een peuk gedacht.
Oh en nog 1 tip: kijk eens echt naar een roker. En zie wat diegene aan het doen is (tegenwoordig in de kou!). Eigenlijk is het namelijk een heel raar iets. soms wil dat nog wel es helpen!
Succes!
donderdag 12 februari 2009 om 12:13
Misschien is dit wat voor je?
Heb er wel positieve dingen over gelezen, zelf niet geprobeerd. Ik rook nu al een week helemaal niet meer en het kost me deze keer geen enkele moeite. Ben ik ook erg blij om, ik was al eerder 3 jaar gestopt en toch weer in stressituatie begonnen.
Bij mij werkte het ook wel dat ik het geld spaarde ( 5,- per dag nu) en aan het eind van de week er iets van kocht. Later ging ik sparen en kocht ik een lekker luchtje.
Iemand zei ook ooit tegen me; je hoeft jezelf niet te belonen met zo'n vieze stinksigaret, dat is geen beloning, niemand wil dat. Je wilt een lekker luchtje, een avond naar de film, een goed boek.
Overigens is het leven zonder sigaret nog echt wel leuk hoor!
Heb er wel positieve dingen over gelezen, zelf niet geprobeerd. Ik rook nu al een week helemaal niet meer en het kost me deze keer geen enkele moeite. Ben ik ook erg blij om, ik was al eerder 3 jaar gestopt en toch weer in stressituatie begonnen.
Bij mij werkte het ook wel dat ik het geld spaarde ( 5,- per dag nu) en aan het eind van de week er iets van kocht. Later ging ik sparen en kocht ik een lekker luchtje.
Iemand zei ook ooit tegen me; je hoeft jezelf niet te belonen met zo'n vieze stinksigaret, dat is geen beloning, niemand wil dat. Je wilt een lekker luchtje, een avond naar de film, een goed boek.
Overigens is het leven zonder sigaret nog echt wel leuk hoor!
donderdag 12 februari 2009 om 13:01
quote:vanillafudge schreef op 12 februari 2009 @ 10:47:
Ik wil gewoon zo graag dat t lukt en dat t makkelijk is; maar het is niet makkelijk en dat maakt de kans dat t lukt zo klein
Tja, als je er al zo in staat, dan kun je net zo goed nu weer een pakje halen natuurlijk.
Het is misschien niet makkelijk, maar he, dat maakt niet uit, want je kunt het namelijk. Sterker nog, je hebt het al gedaan. Je bent al gestopt met roken, en je gaat gewoon nooit meer beginnen. 't Is nu even kut, maar dat gaat over. Dat voelt niet zo, maar als duizenden andere exrokers zeggen dat het over gaat, dan zou ik dat toch maar geloven. En hou jezelf vooral voor: Je kunt die ene sigaret nu wel opsteken, maar daarna dan? Dan krijg je weer precies hetzelfde dilemma 'Ja, ik wil niet meer roken, maar ik wil er nog eentje...' Dat werkt niet. Die ene sigaret bestaat niet, en is het begin van straks weer verslaafd zijn en jezelf een loser voelen omdat het weer niet gelukt is. En dat wil je niet. Je wilt trots zijn op jezelf, toch? Dus steek die ene sigaret gewoon niet op, dan komt alles goed.
Sterkte!
Ik wil gewoon zo graag dat t lukt en dat t makkelijk is; maar het is niet makkelijk en dat maakt de kans dat t lukt zo klein
Tja, als je er al zo in staat, dan kun je net zo goed nu weer een pakje halen natuurlijk.
Het is misschien niet makkelijk, maar he, dat maakt niet uit, want je kunt het namelijk. Sterker nog, je hebt het al gedaan. Je bent al gestopt met roken, en je gaat gewoon nooit meer beginnen. 't Is nu even kut, maar dat gaat over. Dat voelt niet zo, maar als duizenden andere exrokers zeggen dat het over gaat, dan zou ik dat toch maar geloven. En hou jezelf vooral voor: Je kunt die ene sigaret nu wel opsteken, maar daarna dan? Dan krijg je weer precies hetzelfde dilemma 'Ja, ik wil niet meer roken, maar ik wil er nog eentje...' Dat werkt niet. Die ene sigaret bestaat niet, en is het begin van straks weer verslaafd zijn en jezelf een loser voelen omdat het weer niet gelukt is. En dat wil je niet. Je wilt trots zijn op jezelf, toch? Dus steek die ene sigaret gewoon niet op, dan komt alles goed.
Sterkte!
donderdag 12 februari 2009 om 13:22
Mijn man en ik gaan ook stoppen met roken.Ben met het laaste pakje shag bezig.
Ik vindt het ook zonde om die zo aan de kant te gooien.
Ik ben al 2x eerder gestopt geweest en elke keer ging ik voor de gezeligheid roken zulke momenten miste ik het meest.(eigelijk zit dat tussen de oren haha)
Maar ik wil er gewoon vanaf als je alle nadelen bij elkaar op telt dan vraag ik wel eens af.Waarom begonnen maar ja dat is achteraf.
Ik wil gezond leven en van de verslaving af.
En het zal minder gaan stinken kleding,het huis,uit je mond.Je houdt zo walm geur om je heen.
Ik werk in de zorg en als ik gerookt had en ik kwam wel eens bij een bewoner en die zegt altijd bang heb je weer gerookt.
En het geld kun je ook wat leuks mee doen.
Maar waar ik het meest bang voor ben het aankomen.Ben eindelijk 24 kilo kwijt zal wel weer zonde zijn als dat erweer op zit.
Ik wens je veel succes en zoek een leuke hobby waar je mee bezig kunt gaan.
En je bespaard ook nog tijd!! Je hoeft geen sigaretje meer te roken voor dat je weg gaat of naar bed enz.
Heeeeeel Veeel Succes!!!!!!!!!!
Zet hem op!!!
Ik vindt het ook zonde om die zo aan de kant te gooien.
Ik ben al 2x eerder gestopt geweest en elke keer ging ik voor de gezeligheid roken zulke momenten miste ik het meest.(eigelijk zit dat tussen de oren haha)
Maar ik wil er gewoon vanaf als je alle nadelen bij elkaar op telt dan vraag ik wel eens af.Waarom begonnen maar ja dat is achteraf.
Ik wil gezond leven en van de verslaving af.
En het zal minder gaan stinken kleding,het huis,uit je mond.Je houdt zo walm geur om je heen.
Ik werk in de zorg en als ik gerookt had en ik kwam wel eens bij een bewoner en die zegt altijd bang heb je weer gerookt.
En het geld kun je ook wat leuks mee doen.
Maar waar ik het meest bang voor ben het aankomen.Ben eindelijk 24 kilo kwijt zal wel weer zonde zijn als dat erweer op zit.
Ik wens je veel succes en zoek een leuke hobby waar je mee bezig kunt gaan.
En je bespaard ook nog tijd!! Je hoeft geen sigaretje meer te roken voor dat je weg gaat of naar bed enz.
Heeeeeel Veeel Succes!!!!!!!!!!
Zet hem op!!!
donderdag 12 februari 2009 om 14:48
quote:vanillafudge schreef op 12 februari 2009 @ 10:47:
Zoebie wat raar dat het geen tweede keer lukt...
Ja dat vond ik ook wel erg raar dat het nu niet meer lukt. Misschien dacht ik er te gemakkelijk over omdat ik er de 1e keer totaal geen moeite mee had. En ik wil ook echt erg graag. Mijn bureau is altijd één en al rotzooi van sigaretten-as. En als het weer een beetje meezit rook ik al buiten omdat mijn man ernstig ziek is. Vandaar ook dat ik erg graag wil stoppen. Hoewel het nu erg moeilijk is in deze stress situatie. En trouwens, let maar eens op vrouwen van 55+. Die roken meestal ook al jaren en dat zie je er gewoon aan af. Zo grauw als die kijken. (Ik dan gelukkig weer niet). En ja ik zie ook vrouwen auto rijden met een peuk in de mond. Ziet afgrijselijk uit. Ben daar ook steeds meer op gaan letten. En als ik in de stad loopt en al dat winkelpersoneel op straat zie roken, Whaaaa het ziet er gewoon niet uit. Vanmorgen moest ik met mijn man naar het ziekenhuis en een vrouw stak al in de draaideur een peuk op. Nou ja zeg, kun je dan niet wachten tot je buiten bent??? Je ziet dat ik me er toch steeds meer op ga ergeren en dat lijkt me een goed teken. Misschien een optie om gewoon samen te stoppen…… Kijken of dat lukt.
Zoebie wat raar dat het geen tweede keer lukt...
Ja dat vond ik ook wel erg raar dat het nu niet meer lukt. Misschien dacht ik er te gemakkelijk over omdat ik er de 1e keer totaal geen moeite mee had. En ik wil ook echt erg graag. Mijn bureau is altijd één en al rotzooi van sigaretten-as. En als het weer een beetje meezit rook ik al buiten omdat mijn man ernstig ziek is. Vandaar ook dat ik erg graag wil stoppen. Hoewel het nu erg moeilijk is in deze stress situatie. En trouwens, let maar eens op vrouwen van 55+. Die roken meestal ook al jaren en dat zie je er gewoon aan af. Zo grauw als die kijken. (Ik dan gelukkig weer niet). En ja ik zie ook vrouwen auto rijden met een peuk in de mond. Ziet afgrijselijk uit. Ben daar ook steeds meer op gaan letten. En als ik in de stad loopt en al dat winkelpersoneel op straat zie roken, Whaaaa het ziet er gewoon niet uit. Vanmorgen moest ik met mijn man naar het ziekenhuis en een vrouw stak al in de draaideur een peuk op. Nou ja zeg, kun je dan niet wachten tot je buiten bent??? Je ziet dat ik me er toch steeds meer op ga ergeren en dat lijkt me een goed teken. Misschien een optie om gewoon samen te stoppen…… Kijken of dat lukt.
donderdag 12 februari 2009 om 14:59
Zoebie dat heb ik dus ook; dat buiten staan vernikkelen; rijden met peuk ala ma floder...
ik ben 25 maar zelfs nu is het aan mijn huid al te zien!
belangrijkste is gewoon dat ik het fysiek niet meer trek, maar heel stiekem is daar een piep stemmetje in mijn hoofd... :S
voor mijn gevoel denk ik ook; als ik dag 1 door kom kom ik alle dagen door! geen idee waarom maar dat voel ik heel sterk... alleen dag 1 is al zo'n ramp!!!!!
Heb dus wel al gerookt; (ja ja 1 peuk is geen peuk en die helpt niet!) maar misschien ook wel; ik ben namelijk gewoon een soort high er van (en das geen fijn gevoel!!)
Heb net weer een keel onsteking achter de rug maar er broeit wel wat in mijn voorhoofd en bijoltes; ik hoop dat nu stoppen dat tegen houd! (let maar niet op mij; ik geef mijzelf een pep talk)
ik ben 25 maar zelfs nu is het aan mijn huid al te zien!
belangrijkste is gewoon dat ik het fysiek niet meer trek, maar heel stiekem is daar een piep stemmetje in mijn hoofd... :S
voor mijn gevoel denk ik ook; als ik dag 1 door kom kom ik alle dagen door! geen idee waarom maar dat voel ik heel sterk... alleen dag 1 is al zo'n ramp!!!!!
Heb dus wel al gerookt; (ja ja 1 peuk is geen peuk en die helpt niet!) maar misschien ook wel; ik ben namelijk gewoon een soort high er van (en das geen fijn gevoel!!)
Heb net weer een keel onsteking achter de rug maar er broeit wel wat in mijn voorhoofd en bijoltes; ik hoop dat nu stoppen dat tegen houd! (let maar niet op mij; ik geef mijzelf een pep talk
)
donderdag 12 februari 2009 om 18:26
Ik ben 29 en had al moeite om te stoppen,dus ben weer begonnen.Ja en het begon met gezelligheid.
Ik wil gewoon van die verslaving af.Dat ik niet meer verlang na een sigaret.
Nog een paar dagen en dat begint de strijd grrrr.
Ik denk dat ik maandag wel mij pakje shag op heb.
En eigelijk moet je geen peuk meer op steken,want volgens mij moet je weer over nieuw beginnen.
Makkelijk gezegd ik heb nu 2x een pogingen gedaan 1e keer 3maand en de 2e keer 3 weken.
Nou ik wil gewoon dat het lukt 3x is toch scheepsrecht
Positief blijven denken hahaha.
Dus vanillafudge nog een paar dagen en dan ga ik ook de strijd grrrrrrr.
En ik wil het dus ben benieuwd of de wil sterker is dan de verslaving naar nicotine.
Ik wil gewoon van die verslaving af.Dat ik niet meer verlang na een sigaret.
Nog een paar dagen en dat begint de strijd grrrr.
Ik denk dat ik maandag wel mij pakje shag op heb.
En eigelijk moet je geen peuk meer op steken,want volgens mij moet je weer over nieuw beginnen.
Makkelijk gezegd ik heb nu 2x een pogingen gedaan 1e keer 3maand en de 2e keer 3 weken.
Nou ik wil gewoon dat het lukt 3x is toch scheepsrecht
Positief blijven denken hahaha.
Dus vanillafudge nog een paar dagen en dan ga ik ook de strijd grrrrrrr.
En ik wil het dus ben benieuwd of de wil sterker is dan de verslaving naar nicotine.
donderdag 12 februari 2009 om 20:52
Onthou goed dat 1 sigaret niet bestaat. Je gaat altijd weer meer roken.
Op het "stoppen met roken" topic op deze pijler vind je veel goede tips. Wat mij echt goed heeft geholpen is de zin :Roken is geen optie. Oke, en de Champix heeft ook goed geholpen.
En zie hier, mijn tellertje (ben nog altijd trots)
1y 4m 4d 18:52 smoke-free, 11.852 cigs not smoked, ¤ 2.495,16 saved, 1m 1w 4d 3:40 life saved
Op het "stoppen met roken" topic op deze pijler vind je veel goede tips. Wat mij echt goed heeft geholpen is de zin :Roken is geen optie. Oke, en de Champix heeft ook goed geholpen.
En zie hier, mijn tellertje (ben nog altijd trots)
1y 4m 4d 18:52 smoke-free, 11.852 cigs not smoked, ¤ 2.495,16 saved, 1m 1w 4d 3:40 life saved
