Gezondheid
alle pijlers
stoppen met roken; steun en 'bezigheid' wie bied?
donderdag 12 februari 2009 om 10:06
Hallo; vandaag is de dag; vraag mij niet waarom vandaag, dat ik ga stoppen met roken! ik ben 25 jaar en rook al langer wel als niet...
Ik heb astma, chronische bijholte en voorhoofdsholte ontsteking en regelmatig keel ontsteking (hoewel dat na t knippen van mijn amandelen wel minder is geworden)
Ik merk gewoon dat ik het gezondheids technisch echt niet meer trek, en nu ik weer zo goed als van mijn laatste keelontsteking af ben heb ik besloten niks meer in huis te halen.
Terwijl ik dit type rookt er in de asbak naast mij mijn aller laatste sigaret...
Ik WEET dat het moet, ik heb het te benauwd en voel mij te slecht (qua long inhoud) en ergens wil ik het ook echt...
Maar oh oh oh... ik heb echt geen doorzettings vermogen, het idee niet roken doet de verveling genadeloos toe slaan (en ik verveel mij snel en erg... altijd al gehad en hoewel roken een hele passieve bezigheid is; het is wel een bezigheid)
Ik zoek dus steun, mensen die gestopt zijn; hoe kom ik de eerste week in hemelsnaam door?
Ik heb al een kan met water klaar staan; bij elke trek even water drinken, maar verder.... (ik heb al een dag planning van huis uit soppen! haha) Ik moet voor mijn eigen lijf (en het idee van wat ik allemaal wel niet met dat geld kan gaan doen spreekt ook erg aan; ik rook namelijk heel veel!) echt echt echt stoppen; maar tergelijker tijd benauwd dat idee dus ook...
help!?! :S
(sigaretje is uit, ik ben geheel zonder en de ah zit vlak bij... zucht
hutje op de hei zou nu wel makkelijk zijn 
)
Ik heb astma, chronische bijholte en voorhoofdsholte ontsteking en regelmatig keel ontsteking (hoewel dat na t knippen van mijn amandelen wel minder is geworden)
Ik merk gewoon dat ik het gezondheids technisch echt niet meer trek, en nu ik weer zo goed als van mijn laatste keelontsteking af ben heb ik besloten niks meer in huis te halen.
Terwijl ik dit type rookt er in de asbak naast mij mijn aller laatste sigaret...
Ik WEET dat het moet, ik heb het te benauwd en voel mij te slecht (qua long inhoud) en ergens wil ik het ook echt...
Maar oh oh oh... ik heb echt geen doorzettings vermogen, het idee niet roken doet de verveling genadeloos toe slaan (en ik verveel mij snel en erg... altijd al gehad en hoewel roken een hele passieve bezigheid is; het is wel een bezigheid)
Ik zoek dus steun, mensen die gestopt zijn; hoe kom ik de eerste week in hemelsnaam door?
Ik heb al een kan met water klaar staan; bij elke trek even water drinken, maar verder.... (ik heb al een dag planning van huis uit soppen! haha) Ik moet voor mijn eigen lijf (en het idee van wat ik allemaal wel niet met dat geld kan gaan doen spreekt ook erg aan; ik rook namelijk heel veel!) echt echt echt stoppen; maar tergelijker tijd benauwd dat idee dus ook...
help!?! :S
(sigaretje is uit, ik ben geheel zonder en de ah zit vlak bij... zucht
hutje op de hei zou nu wel makkelijk zijn )
vrijdag 13 februari 2009 om 01:29
Ik weet dat 1 niet bestaat; sowieso moet je na elke sigaret opnieuw beginnen met stoppen...
maar ik word gek! Ik heb al twee keer het huis doorzocht incl de auto... wel vloei gevonden; maar ja daar kan je zo weinig mee he...
Op dit tijdstip is er slechts 1 optie; in de auto stappen en aan de snelweg pakje halen; maar ja dat doe je ook weer niet.
Ik ben wel 'bezig' maar de zin word erger (en duurt helemaal niet maar even
)
Eigenlijk al lang bed tijd; ik hoop dat ik slapen kan....
maar ik word gek! Ik heb al twee keer het huis doorzocht incl de auto... wel vloei gevonden; maar ja daar kan je zo weinig mee he...
Op dit tijdstip is er slechts 1 optie; in de auto stappen en aan de snelweg pakje halen; maar ja dat doe je ook weer niet.
Ik ben wel 'bezig' maar de zin word erger (en duurt helemaal niet maar even
)Eigenlijk al lang bed tijd; ik hoop dat ik slapen kan....
vrijdag 13 februari 2009 om 12:16
quote:vanillafudge schreef op 13 februari 2009 @ 01:29:
Ik weet dat 1 niet bestaat; sowieso moet je na elke sigaret opnieuw beginnen met stoppen...
.
Het lijkt mij ook als je gestopt ben en je neemt toch een sigaret.Dan moet je weer opnieuw stoppen.
Omdat je lichaam weer nicotine heeft binnen gekregen.
Ik ben nu met laaste pakje bezig en ik zit mij te bedenken wat kan ik doen als ik verlang naar een sigaret.
Ik hoorde nog een tip elke keer als je zin hebt een glas water.
Daar kom je ook niet van aan
Ook aan het bedenken een bezigheid? Maar wat??
Als ik iets weet dan hoor je het van mij!
Ik weet dat 1 niet bestaat; sowieso moet je na elke sigaret opnieuw beginnen met stoppen...
.
Het lijkt mij ook als je gestopt ben en je neemt toch een sigaret.Dan moet je weer opnieuw stoppen.
Omdat je lichaam weer nicotine heeft binnen gekregen.
Ik ben nu met laaste pakje bezig en ik zit mij te bedenken wat kan ik doen als ik verlang naar een sigaret.
Ik hoorde nog een tip elke keer als je zin hebt een glas water.
Daar kom je ook niet van aan
Ook aan het bedenken een bezigheid? Maar wat??
Als ik iets weet dan hoor je het van mij!
vrijdag 13 februari 2009 om 13:25
PFFFFF!!!!!!!
Ik heb echt zo'n zin!!! in en sigaretje
echt erg :S ik ben onderhand net een water ballon van het vele water... Ik zit er nu dan ook gewoon een beetje door heen... de tijd gaat echt onwijs traag; terwijl ik de hele dag al stuiter (heb geen kwartier stil gezeten bij elkaar) en nu is het pas half 2...
ook vind ik het wel tegen vallen hoe ik mij vanmorgen voelde; mijn longen voelen echt kl*te vanmorgen; erger dan normaal; ook heb ik een onwijs vervelende kriebel hoest... maar goed ik heb dus niet gerookt nog...
(al zou ik eigenlijk met een bord rond mijn nek moeten lopen; pas op; bijt! ik ben echt bloed chagrijnig!)
Ik heb echt zo'n zin!!! in en sigaretje
echt erg :S ik ben onderhand net een water ballon van het vele water... Ik zit er nu dan ook gewoon een beetje door heen... de tijd gaat echt onwijs traag; terwijl ik de hele dag al stuiter (heb geen kwartier stil gezeten bij elkaar) en nu is het pas half 2...ook vind ik het wel tegen vallen hoe ik mij vanmorgen voelde; mijn longen voelen echt kl*te vanmorgen; erger dan normaal; ook heb ik een onwijs vervelende kriebel hoest... maar goed ik heb dus niet gerookt nog...
(al zou ik eigenlijk met een bord rond mijn nek moeten lopen; pas op; bijt!
ik ben echt bloed chagrijnig!)
vrijdag 13 februari 2009 om 13:27
Soeze ik ben als een soort koe heel hyper op kauwgom aan t kauwen en hou mijzelf bezig met de meest vreemde klusjes (haarspeltjes van dochter bij elkaar zoeken ; alle elastiekjes op soort en kleur sorteren.... hahaha... erg he? 
)
Water drinken helpt zeker wel; trek hebben duurt maar even(hoewel t wel steeds langer duurt); maar t komt wel steeds vaker naar mate de dag vordert! ik zit dan ook echt vol van al dat water. Maar goed misschien gat t jou wel \veel makkelijker af
)Water drinken helpt zeker wel; trek hebben duurt maar even(hoewel t wel steeds langer duurt); maar t komt wel steeds vaker naar mate de dag vordert! ik zit dan ook echt vol van al dat water. Maar goed misschien gat t jou wel \veel makkelijker af
vrijdag 13 februari 2009 om 15:04
Pak een boek!!!!!!!!!
Iets wat je boeit.
Tis moeilijk maar je komt er wel.
In het begin denk je wel 100 keer per dag aan die vieze smerige stinkstokjes.
Geeft niet het hoort erbij.
Ik ben inmiddels 7,5 maanden rookvrij en voel me stukken beter.
Probeer iedere keer weer dat verlange n de kop in te drukken.
Bij mij hielp mezelf toespreken van "Potverdomme nogusantoe, ik ben baas in eigen hoofd. Ik kan zonder".
OOK JIJ kunt het.
Iets wat je boeit.
Tis moeilijk maar je komt er wel.
In het begin denk je wel 100 keer per dag aan die vieze smerige stinkstokjes.
Geeft niet het hoort erbij.
Ik ben inmiddels 7,5 maanden rookvrij en voel me stukken beter.
Probeer iedere keer weer dat verlange n de kop in te drukken.
Bij mij hielp mezelf toespreken van "Potverdomme nogusantoe, ik ben baas in eigen hoofd. Ik kan zonder".
OOK JIJ kunt het.
vrijdag 13 februari 2009 om 19:22
Nou vanmiddag druk geweest in de keuken en we hebben dan ook heerlijk gegeten vandaag! de keuken is gelijk weer schoon ook onder hand is het wel heel erg aan t worden...
de hele tijd denk ik; ach 1 sigaretje! wat geeft dat nou?! 1 maar; en dan de rest van de dag niet meer.....
Ik zeg wel tegen mijn man bv; als ik er nu 1 rook is de hele dag voor niks geweest! maar ergens geloof ik toch dat piep stemmetje; wat geeft 1 nou... :S
Ik vind t overigens wel echt zielig voor de kinderen ik sta behoorlijk op scherp en schiet dus continu uit mijn slof.... nou ja de dag duurt nog maar even en hopelijk gaat het morgen beter....
(stemmetje in hoofd piept verder; ach eentje maar; gewoon een aller laatste keer nog....)
de hele tijd denk ik; ach 1 sigaretje! wat geeft dat nou?! 1 maar; en dan de rest van de dag niet meer.....
Ik zeg wel tegen mijn man bv; als ik er nu 1 rook is de hele dag voor niks geweest! maar ergens geloof ik toch dat piep stemmetje; wat geeft 1 nou... :S
Ik vind t overigens wel echt zielig voor de kinderen
ik sta behoorlijk op scherp en schiet dus continu uit mijn slof.... nou ja de dag duurt nog maar even en hopelijk gaat het morgen beter....(stemmetje in hoofd piept verder; ach eentje maar; gewoon een aller laatste keer nog....)
vrijdag 13 februari 2009 om 22:05
NIET DOEN JOH. Zo zonde.
Mijn broertje (nou ja) die 32 jaar als een ketter heeft gerookt is gestopt door middel van acupunctuur. Het gaat gewoon erg goed. Is de 4e geprikt en heeft vanaf die dag ook niet meer gerookt. Nou en die vlamde er heel wat doorheen. Ga ook maar even op zoek naar een acupuncturist hier in de buurt.
Koste hem 50.- en die heeft het er na die tien dagen al dik en dubbel uit. Oh jee, ja alleen voor de ¤'s zou je het al doen.
Mijn broertje (nou ja) die 32 jaar als een ketter heeft gerookt is gestopt door middel van acupunctuur. Het gaat gewoon erg goed. Is de 4e geprikt en heeft vanaf die dag ook niet meer gerookt. Nou en die vlamde er heel wat doorheen. Ga ook maar even op zoek naar een acupuncturist hier in de buurt.
Koste hem 50.- en die heeft het er na die tien dagen al dik en dubbel uit. Oh jee, ja alleen voor de ¤'s zou je het al doen.
vrijdag 13 februari 2009 om 23:15
Ik heb het niet gedaan hoor Zoebie; en gelukkig beetje steun gekregen daar waar nodig
Dus mijn eerste dag als een niet roker is nu gewoon bijna voorbij! Nu gaat t wel makkelijk, al denk ik er echt absurd veel aan
Ik vraag mij gewoon af wat morgen mij brengt (en op die manier is t nog grappig ook; vanaf nu bekeken dan; het word een grote verassing allemaal!) of het makkelijker gaat of juist niet.
1 ding heb ik mee; ik ben vandaag door gekomen; morgen een sigaret roken zou deze hele dag nutteloos maken; en zo gek laat ik mij niet maken! (hoop/denk/vind/moet ik...)
Dus mijn eerste dag als een niet roker is nu gewoon bijna voorbij! Nu gaat t wel makkelijk, al denk ik er echt absurd veel aan
Ik vraag mij gewoon af wat morgen mij brengt (en op die manier is t nog grappig ook; vanaf nu bekeken dan; het word een grote verassing allemaal!) of het makkelijker gaat of juist niet.
1 ding heb ik mee; ik ben vandaag door gekomen; morgen een sigaret roken zou deze hele dag nutteloos maken; en zo gek laat ik mij niet maken! (hoop/denk/vind/moet ik...)
zaterdag 14 februari 2009 om 08:10
Vanillafudge, je bent dag 1 doorgekomen! En als je 1 dag doorkomt dan is dag 2 makkelijker, en dag 3 nog makkelijker echt!! waar!!!!
Ik heb vooral de eerste paar dagen ook een hele moeilijke tijd gehad, ik had ook een soort klusjeslijst klaargelegd voor als ik hele erge trek had. Vooral klusjes waar water bij te pas kwam waren bij mij favoriet (kastje uitruimen en uitsoppen maar ik heb ook de hele tuin water gegeven met een kleine gieter, men ik heb wat heen en weer gelopen naar de kraan maar ik rookte NIET)
En als je even uit wilt huilen, mopperen of gewoon even wat support nodig hebt kom dan hier of op het stoppen met roken topic langs dan is er altijd wel iemand die je even wil helpen, of bestraffend wil toespreken indien nodig
C'mon, hang in there je kan het!
Vieze Nico is een loser!
Ik heb vooral de eerste paar dagen ook een hele moeilijke tijd gehad, ik had ook een soort klusjeslijst klaargelegd voor als ik hele erge trek had. Vooral klusjes waar water bij te pas kwam waren bij mij favoriet (kastje uitruimen en uitsoppen maar ik heb ook de hele tuin water gegeven met een kleine gieter, men ik heb wat heen en weer gelopen naar de kraan maar ik rookte NIET)
En als je even uit wilt huilen, mopperen of gewoon even wat support nodig hebt kom dan hier of op het stoppen met roken topic langs dan is er altijd wel iemand die je even wil helpen, of bestraffend wil toespreken indien nodig
C'mon, hang in there je kan het!
Vieze Nico is een loser!
zaterdag 14 februari 2009 om 10:48
quote:vanillafudge schreef op 13 februari 2009 @ 13:27:
Soeze ik ben als een soort koe heel hyper op kauwgom aan t kauwen en hou mijzelf bezig met de meest vreemde klusjes (haarspeltjes van dochter bij elkaar zoeken ; alle elastiekjes op soort en kleur sorteren.... hahaha... erg he?)
Water drinken helpt zeker wel; trek hebben duurt maar even(hoewel t wel steeds langer duurt); maar t komt wel steeds vaker naar mate de dag vordert! ik zit dan ook echt vol van al dat water. Maar goed misschien gat t jou wel \veel makkelijker af
Ik ben beinieuwd ben bijna mijn pakje shag door Of het makkelijker af gaat.
Maar ik ga er voor (denk ik hoop ik)
Mijn man heeft vandaag wel zijn shag op.
Hij zei vanmorgen gatsie (morgen gaat hij samen met zwager ergens een biertje drinken) Kan ik niet meer roken,verkeerd moment uitgekozen zei hij.
Ik zei stoppen met roken is nooit het juiste moment.
Ik ga morgen naar de huishoudbeurs met mijn schoonzus.Daar mag je binnen toch niet roken en ook niet in de bus.Dus dan kom ik de 1e dag wel door hahaha.
Ik vind een sigatretje het lekkerst bij een bak koffie en na het eten.Dan zal bij mij nog wel een moeilijke momenten komen.
Maandag ben ik overdag vrij ga de nachtdienst.
Dat wordt dus flink soppen in huis hahaha.
Maar jij hebt de eerste dag weer doorstaan de eerste dagen zijn het moeilijkste!!
Ga ervoor,zet hem op.
En de kinderen die zullen nu ff moeilijk hebben,maar die zijn vast blij dat je stopt
Neeftje van 6 die zal al tegen mijn schoonzus van roken ga je dood. En mijn schoonzus en zwager roken ook. Toen zei mijn schoonzus is moest wel even slikken.
Succes met het stoppen en je kunt het!!
En veel plezier met de raaste klusjes doen
Soeze ik ben als een soort koe heel hyper op kauwgom aan t kauwen en hou mijzelf bezig met de meest vreemde klusjes (haarspeltjes van dochter bij elkaar zoeken ; alle elastiekjes op soort en kleur sorteren.... hahaha... erg he?
)Water drinken helpt zeker wel; trek hebben duurt maar even(hoewel t wel steeds langer duurt); maar t komt wel steeds vaker naar mate de dag vordert! ik zit dan ook echt vol van al dat water. Maar goed misschien gat t jou wel \veel makkelijker af
Ik ben beinieuwd ben bijna mijn pakje shag door Of het makkelijker af gaat.
Maar ik ga er voor (denk ik hoop ik)
Mijn man heeft vandaag wel zijn shag op.
Hij zei vanmorgen gatsie (morgen gaat hij samen met zwager ergens een biertje drinken) Kan ik niet meer roken,verkeerd moment uitgekozen zei hij.
Ik zei stoppen met roken is nooit het juiste moment.
Ik ga morgen naar de huishoudbeurs met mijn schoonzus.Daar mag je binnen toch niet roken en ook niet in de bus.Dus dan kom ik de 1e dag wel door hahaha.
Ik vind een sigatretje het lekkerst bij een bak koffie en na het eten.Dan zal bij mij nog wel een moeilijke momenten komen.
Maandag ben ik overdag vrij ga de nachtdienst.
Dat wordt dus flink soppen in huis hahaha.
Maar jij hebt de eerste dag weer doorstaan de eerste dagen zijn het moeilijkste!!
Ga ervoor,zet hem op.
En de kinderen die zullen nu ff moeilijk hebben,maar die zijn vast blij dat je stopt
Neeftje van 6 die zal al tegen mijn schoonzus van roken ga je dood. En mijn schoonzus en zwager roken ook. Toen zei mijn schoonzus is moest wel even slikken.
Succes met het stoppen en je kunt het!!
En veel plezier met de raaste klusjes doen
zaterdag 14 februari 2009 om 12:28
Zo dan, deze dag duurt voor mij al weer/pas 3 uur maar het gaat echt super goed gewoon!
Ik denk wel aan roken, mis de handeling; maar echt trek heb ik niet gehad nog.
Vanmorgen wakker worden viel wel tegen; mijn longen hebben t blijkbaar met stoppen ook zwaar! Soort van zwaar gevoel op mijn borstkas...
Ik ben prikkelbaar en hyper; maar ach ook dat gaat weer over
Soeze na t avond eten gister was t erg moeilijk! Mijn favoriete sigaret was de eerste met mijn koffie op de bank; lekker wakker worden zonder en word te zeggen
Voor de kinderen beter dat ik stop ja; maar ik geloof niet dat ze blij van mij worden zo
Sartan; vieze nico is een loser! hahaha
Ik denk wel aan roken, mis de handeling; maar echt trek heb ik niet gehad nog.
Vanmorgen wakker worden viel wel tegen; mijn longen hebben t blijkbaar met stoppen ook zwaar! Soort van zwaar gevoel op mijn borstkas...
Ik ben prikkelbaar en hyper; maar ach ook dat gaat weer over
Soeze na t avond eten gister was t erg moeilijk! Mijn favoriete sigaret was de eerste met mijn koffie op de bank; lekker wakker worden zonder en word te zeggen
Voor de kinderen beter dat ik stop ja; maar ik geloof niet dat ze blij van mij worden zo
Sartan; vieze nico is een loser! hahaha
zaterdag 14 februari 2009 om 20:31
Wat goed dat je gestopt bent met roken. Zelf ben ik 3 jaar geleden gestopt omdat ik mezelf een onwijze tokkie begon te voelen. Altijd maar weer die peuk in mijn mond, blegh.
Mijn vriend is 4 maanden geleden gestopt. De eerste paar dagen ging het redelijk en daarna werden de afkickverschijnselen en trek in sigaret steeds erger. Hij heeft in een vlaag van nicotinegebrek-boosheid een acupuncturist opgebeld dat hij het niet meer volhield en kon daar gelijk terecht. Daarna voelde hij zich stukken beter. En hij is dus nog steeds gestopt.
Succes!
Mijn vriend is 4 maanden geleden gestopt. De eerste paar dagen ging het redelijk en daarna werden de afkickverschijnselen en trek in sigaret steeds erger. Hij heeft in een vlaag van nicotinegebrek-boosheid een acupuncturist opgebeld dat hij het niet meer volhield en kon daar gelijk terecht. Daarna voelde hij zich stukken beter. En hij is dus nog steeds gestopt.
Succes!
zondag 15 februari 2009 om 14:26
[quote:vanillafudge schreef op 14 februari 2009 @ 12:28:
Zo dan, deze dag duurt voor mij al weer/pas 3 uur maar het gaat echt super goed gewoon!
Ik denk wel aan roken, mis de handeling; maar echt trek heb ik niet gehad nog.
Vanmorgen wakker worden viel wel tegen; mijn longen hebben t blijkbaar met stoppen ook zwaar! Soort van zwaar gevoel op mijn borstkas...
Ik ben prikkelbaar en hyper; maar ach ook dat gaat weer over
Soeze na t avond eten gister was t erg moeilijk! Mijn favoriete sigaret was de eerste met mijn koffie op de bank; lekker wakker worden zonder en word te zeggen
Voor de kinderen beter dat ik stop ja; maar ik geloof niet dat ze blij van mij worden zo
Sartan; vieze nico is een loser! hahaha
Hoe langer je vol houdt hoe meer het verlangen naar een sigaret minder wordt.
Je kinderen komen er ook wel over en ze hebben er denk ik ook wel begrip voor.Ik weet niet hoe oud je kinderen zijn?
Ik zit dit zo tegen jou te vertellen terwijl ik nog rook en mijn pakje steeds leger raakt en ik denk vanavond ook wel op is
Mijn man heeft gisteravond zijn laaste sigaret gehad.
Wij willen ervoor gaan dat zeggen we tot dat wij een dag niet gerookt hebben hahaha.
Maar je bent er al een paar dagen af ga zo door Ja het zit ook nog in het hoofd ik heb zin in een sigaret.
Maar kun je het al merken dat minder naar verlangt of blijf je nog zoveel verlangen naar een sigaret??
Nog deze dag en dan heb je het weekend weer doorstaan.
Werk je ook of ben je huismoeder?
Het lijkt mij als je aan het werk bent dan ben je druk bezig en dan denk je ook niet zoveel aan ik moet een sigaret
Zo dan, deze dag duurt voor mij al weer/pas 3 uur maar het gaat echt super goed gewoon!
Ik denk wel aan roken, mis de handeling; maar echt trek heb ik niet gehad nog.
Vanmorgen wakker worden viel wel tegen; mijn longen hebben t blijkbaar met stoppen ook zwaar! Soort van zwaar gevoel op mijn borstkas...
Ik ben prikkelbaar en hyper; maar ach ook dat gaat weer over
Soeze na t avond eten gister was t erg moeilijk! Mijn favoriete sigaret was de eerste met mijn koffie op de bank; lekker wakker worden zonder en word te zeggen
Voor de kinderen beter dat ik stop ja; maar ik geloof niet dat ze blij van mij worden zo
Sartan; vieze nico is een loser! hahaha
Hoe langer je vol houdt hoe meer het verlangen naar een sigaret minder wordt.
Je kinderen komen er ook wel over en ze hebben er denk ik ook wel begrip voor.Ik weet niet hoe oud je kinderen zijn?
Ik zit dit zo tegen jou te vertellen terwijl ik nog rook en mijn pakje steeds leger raakt en ik denk vanavond ook wel op is
Mijn man heeft gisteravond zijn laaste sigaret gehad.
Wij willen ervoor gaan dat zeggen we tot dat wij een dag niet gerookt hebben hahaha.
Maar je bent er al een paar dagen af ga zo door Ja het zit ook nog in het hoofd ik heb zin in een sigaret.
Maar kun je het al merken dat minder naar verlangt of blijf je nog zoveel verlangen naar een sigaret??
Nog deze dag en dan heb je het weekend weer doorstaan.
Werk je ook of ben je huismoeder?
Het lijkt mij als je aan het werk bent dan ben je druk bezig en dan denk je ook niet zoveel aan ik moet een sigaret
zondag 15 februari 2009 om 18:08
Hallo,
Nou morgen is dan de dag, ik ga stoppen met roken.
Ik moet wel, heb een goede stok achter de deur, ben nl zwanger.
Rook, sinds ik het weet al stukken minder.
Zie er toch wel een beetje tegenop, hopelijk ga ik niet stressen.
@Soeze; de sigaretten al op? Wellich kunnen we elkaar een beetje steunen?
Nou morgen is dan de dag, ik ga stoppen met roken.
Ik moet wel, heb een goede stok achter de deur, ben nl zwanger.
Rook, sinds ik het weet al stukken minder.
Zie er toch wel een beetje tegenop, hopelijk ga ik niet stressen.
@Soeze; de sigaretten al op? Wellich kunnen we elkaar een beetje steunen?
zondag 15 februari 2009 om 20:20
quote:puck80 schreef op 15 februari 2009 @ 18:08:
Hallo,
Nou morgen is dan de dag, ik ga stoppen met roken.
Ik moet wel, heb een goede stok achter de deur, ben nl zwanger.
Rook, sinds ik het weet al stukken minder.
Zie er toch wel een beetje tegenop, hopelijk ga ik niet stressen.
@Soeze; de sigaretten al op? Wellich kunnen we elkaar een beetje steunen?
Ik heb nog 1 sigaret die rook ik straks op bij een lekker bak koffie.
En dan is het bey bey met de sigaretten!
Puck hardstikke goed dat je gaat stoppen ook voor je baby in de buik.
Gefeliciteerd met het zwanger zijn! Je hebt eigelijk al een stok achter de deur omdat je zwanger bent.
Veel sterkte morgen en de dagen erna
En we kunnen elkaar wel aanmoedigen en ook vanillafudge
Die is al mooi een paar dagen van het roken af.
We moeten gewoon elkaar over nadenken waarom wij stoppen.
Ik stop omdat
*het slecht is voor de gezondheid.
*het wordt steeds duurder.
*Ik wil graag van de verslaafheid af ik wil niet meer afhankelijk zijn van een sigaret!!!
Voordelen van het stoppen met roken.
*Je bespaart geld.
*je krijgt een mooier huid
*Je kleren ruiken frisser
* Op ten duur voel je fitter.
* En je hoeft niet meer buiten te staan als je ergens binnen niet mag roken.
Heeft iemand nog meer voordelen van stoppen met roken?
En natuurlijk wat vervang voor een sigaret??
Ik ga koffie halen en rook mijn laaste sigaret een dubbel gevoel.
Hallo,
Nou morgen is dan de dag, ik ga stoppen met roken.
Ik moet wel, heb een goede stok achter de deur, ben nl zwanger.
Rook, sinds ik het weet al stukken minder.
Zie er toch wel een beetje tegenop, hopelijk ga ik niet stressen.
@Soeze; de sigaretten al op? Wellich kunnen we elkaar een beetje steunen?
Ik heb nog 1 sigaret die rook ik straks op bij een lekker bak koffie.
En dan is het bey bey met de sigaretten!
Puck hardstikke goed dat je gaat stoppen ook voor je baby in de buik.
Gefeliciteerd met het zwanger zijn! Je hebt eigelijk al een stok achter de deur omdat je zwanger bent.
Veel sterkte morgen en de dagen erna
En we kunnen elkaar wel aanmoedigen en ook vanillafudge
Die is al mooi een paar dagen van het roken af.
We moeten gewoon elkaar over nadenken waarom wij stoppen.
Ik stop omdat
*het slecht is voor de gezondheid.
*het wordt steeds duurder.
*Ik wil graag van de verslaafheid af ik wil niet meer afhankelijk zijn van een sigaret!!!
Voordelen van het stoppen met roken.
*Je bespaart geld.
*je krijgt een mooier huid
*Je kleren ruiken frisser
* Op ten duur voel je fitter.
* En je hoeft niet meer buiten te staan als je ergens binnen niet mag roken.
Heeft iemand nog meer voordelen van stoppen met roken?
En natuurlijk wat vervang voor een sigaret??
Ik ga koffie halen en rook mijn laaste sigaret een dubbel gevoel.
zondag 15 februari 2009 om 20:33
Heb net mijn laaste sigaret uitgedrukt dus de strijd kan beginnen gggrrrrr.
Ik heb glas water al bij de hand als ik zin neem ik water!
Ik moet nog een bezigheid zoeken.
Maar ik denk dat morgen het huis helemaal goed schoon wordt het wordt soppen hahaha
Ik ga het positief bekijken!
Ik kan het ik kan het ik kan het ik kan het zonder een sigaret.
Ik heb glas water al bij de hand als ik zin neem ik water!
Ik moet nog een bezigheid zoeken.
Maar ik denk dat morgen het huis helemaal goed schoon wordt het wordt soppen hahaha
Ik ga het positief bekijken!
Ik kan het ik kan het ik kan het ik kan het zonder een sigaret.
zondag 15 februari 2009 om 21:25
Ik rook straks voor het slapen gaan ook mijn laatste sigaret..
Morgen moet ik werken, collega's heb ik al op de hoogte gebracht....kunnen ze mij steunen.
Moet morgen dus eerst tot 16u werken, is dus afleiding, ben een beetje bang voor morgenavond....maar het gaat me lukken.
Vriend rookt ook maar niet meer in huis, gelukkig rookt hij daarom ook stukken minder.
Ben eerlijk; ga het missen.....maar ik hou me zelf steeds voor, over een half jaar lach ik erom!
Succes en welterusten!
Liefs Puck
Morgen moet ik werken, collega's heb ik al op de hoogte gebracht....kunnen ze mij steunen.
Moet morgen dus eerst tot 16u werken, is dus afleiding, ben een beetje bang voor morgenavond....maar het gaat me lukken.
Vriend rookt ook maar niet meer in huis, gelukkig rookt hij daarom ook stukken minder.
Ben eerlijk; ga het missen.....maar ik hou me zelf steeds voor, over een half jaar lach ik erom!
Succes en welterusten!
Liefs Puck
maandag 16 februari 2009 om 18:09
Soeze en puck hoe is het jullie vergaan vandaag?!
Voordelen van niet roken;
je ogen en tanden worden witter; geen gele nagels/vingers meer;
je gaat beter ruiken en proeven (zeggen ze; ik merk er nog niks van )
Vandaag is dag 4 van de stop poging maar dag 3 rook vrij
Het gaat nog steeds goed met stoppen; ik vind alleen de oh zo snel beloofde resultaten zo tegen vallen! als ik iedereen geloven moet zou ik onder hand meer lucht moeten hebben en mij fitter moeten voelen... niet dus
Stomme is dat ik ook een onwijs slechte adem heb; waar ik eerst sigaret rook en proefde is t nu iets veel onaangenaamers
Echt verlangen naar roken doe ik niet; ik heb een gevoel van; ik kan roken, zou best lekker zijn; maar ik kan t ook gewoon niet doen!
en dus doe ik t niet en dat voelt best goed (die keuze mogelijkheid en dan zo stoer zijn om nee te zeggen)
Ik wens jullie twee heeel veel succes!!! echt als ik t kan!
Voordelen van niet roken;
je ogen en tanden worden witter; geen gele nagels/vingers meer;
je gaat beter ruiken en proeven (zeggen ze; ik merk er nog niks van )
Vandaag is dag 4 van de stop poging maar dag 3 rook vrij
Het gaat nog steeds goed met stoppen; ik vind alleen de oh zo snel beloofde resultaten zo tegen vallen! als ik iedereen geloven moet zou ik onder hand meer lucht moeten hebben en mij fitter moeten voelen... niet dus
Stomme is dat ik ook een onwijs slechte adem heb; waar ik eerst sigaret rook en proefde is t nu iets veel onaangenaamers
Echt verlangen naar roken doe ik niet; ik heb een gevoel van; ik kan roken, zou best lekker zijn; maar ik kan t ook gewoon niet doen!
en dus doe ik t niet en dat voelt best goed (die keuze mogelijkheid en dan zo stoer zijn om nee te zeggen)
Ik wens jullie twee heeel veel succes!!! echt als ik t kan!
maandag 16 februari 2009 om 18:20
Hallo! Op 1 maart stop ik ook met roken - tweede poging! Ben al wat aan het minderen, maar ben van plan om op die datum weer cold turkey te stoppen.
Wat ik heel moeilijk vond bij mijn eerste stoppoging, waren mijn 'rookmomentjes': na het eten, met een biertje, kopje koffie... Ik hield daar extra rekening mee. Ik viel weer terug in mijn gewoonte toen ik na een rookvrij halfjaar een sigaretje rookte op een feestje... En toen nog een, en nog een. En ik ben nu weer op mijn oude niveau van een pakje per dag. Vorige week bedacht ik me: STOM STOM STOM STOM, ik ga gewoon weer stoppen.
Ik lees nu Nederland Stopt! Met roken, en ben nu ook zwaar gemotiveerd... Iedereen heel veel succes! Want je bent baas over je eigen lijf, weg met die stomme sigaretten!
Wat ik heel moeilijk vond bij mijn eerste stoppoging, waren mijn 'rookmomentjes': na het eten, met een biertje, kopje koffie... Ik hield daar extra rekening mee. Ik viel weer terug in mijn gewoonte toen ik na een rookvrij halfjaar een sigaretje rookte op een feestje... En toen nog een, en nog een. En ik ben nu weer op mijn oude niveau van een pakje per dag. Vorige week bedacht ik me: STOM STOM STOM STOM, ik ga gewoon weer stoppen.
Ik lees nu Nederland Stopt! Met roken, en ben nu ook zwaar gemotiveerd... Iedereen heel veel succes! Want je bent baas over je eigen lijf, weg met die stomme sigaretten!
maandag 16 februari 2009 om 18:24
quote:vanillafudge schreef op 16 februari 2009 @ 18:09:
Vandaag is dag 4 van de stop poging maar dag 3 rook vrij
Het gaat nog steeds goed met stoppen; ik vind alleen de oh zo snel beloofde resultaten zo tegen vallen! als ik iedereen geloven moet zou ik onder hand meer lucht moeten hebben en mij fitter moeten voelen... niet dus :|De eerste drie dagen zijn altijd het ergst zeggen ze. Na een paar dagen is de lichamelijke verslaving al veel minder. Dus: morgen is het veel beter vanillafudge! Succes meid!
Vandaag is dag 4 van de stop poging maar dag 3 rook vrij
Het gaat nog steeds goed met stoppen; ik vind alleen de oh zo snel beloofde resultaten zo tegen vallen! als ik iedereen geloven moet zou ik onder hand meer lucht moeten hebben en mij fitter moeten voelen... niet dus :|De eerste drie dagen zijn altijd het ergst zeggen ze. Na een paar dagen is de lichamelijke verslaving al veel minder. Dus: morgen is het veel beter vanillafudge! Succes meid!
maandag 16 februari 2009 om 19:13
Hallo daar,
Nou 1 dag niet gerookt, best trots hoor.
Heb de hele dag gewerkt en voelde me happy, collega's gingen roken en ik had er geen behoefte aan.
Net even een dipje, lekker aan het koken je weet het wel, normaal samen met vriend editie nl kijken onder het genot van een peuk....vriend ging naar buiten om te roken, begon bijna te huilen had zo'n zin aan een peuk; heb het niet gedaan.
Dat huilen zal ook wel aan mijn hormonen liggen haha...
Conclusie; de 1e dag ging redelijk, als het elke dag beter gaat teken ik er voor!!
Succes allemaal.
Liefs Puck
Nou 1 dag niet gerookt, best trots hoor.
Heb de hele dag gewerkt en voelde me happy, collega's gingen roken en ik had er geen behoefte aan.
Net even een dipje, lekker aan het koken je weet het wel, normaal samen met vriend editie nl kijken onder het genot van een peuk....vriend ging naar buiten om te roken, begon bijna te huilen had zo'n zin aan een peuk; heb het niet gedaan.
Dat huilen zal ook wel aan mijn hormonen liggen haha...
Conclusie; de 1e dag ging redelijk, als het elke dag beter gaat teken ik er voor!!
Succes allemaal.
Liefs Puck
maandag 16 februari 2009 om 21:11
Hallo,
Ik heb nu 24 uur niet gerookt.
Het gaat goed mar vandaag ook druk bezig geweest met nieuwe keuken uitzoeken daar ben je ook een paar uur mee bezig hahaha.
Mijn man is ook 24 uur van het roken af.
Nu ik zo aan het typen ben denk ik heb zin in een peuk.
Maar dat komt wel weer goed.
Ik moet vannacht werken heb geen idee of vannacht met een collega moet werken die rookt??
We zijn met zijn tweeen 'snachts werk in de zorg.
Ik denk dat ik het moeilijk zal krijgen als iemand in de omgeving een peuk opsteek.Maar dan moet ik niet aan toe geven.
We gaan voor een gezond lichaam.
Ik had nog niet eens aan gedacht als je stopt met roken over de tanden en de vingers hahaha.
Jullie horen wel weer van mij!!
Jullie nog veel succes met stoppen!
Ik heb nu 24 uur niet gerookt.
Het gaat goed mar vandaag ook druk bezig geweest met nieuwe keuken uitzoeken daar ben je ook een paar uur mee bezig hahaha.
Mijn man is ook 24 uur van het roken af.
Nu ik zo aan het typen ben denk ik heb zin in een peuk.
Maar dat komt wel weer goed.
Ik moet vannacht werken heb geen idee of vannacht met een collega moet werken die rookt??
We zijn met zijn tweeen 'snachts werk in de zorg.
Ik denk dat ik het moeilijk zal krijgen als iemand in de omgeving een peuk opsteek.Maar dan moet ik niet aan toe geven.
We gaan voor een gezond lichaam.
Ik had nog niet eens aan gedacht als je stopt met roken over de tanden en de vingers hahaha.
Jullie horen wel weer van mij!!
Jullie nog veel succes met stoppen!
maandag 16 februari 2009 om 21:15
quote:vanillafudge schreef op 16 februari 2009 @ 18:09:
Soeze en puck hoe is het jullie vergaan vandaag?!
Voordelen van niet roken;
je ogen en tanden worden witter; geen gele nagels/vingers meer;
je gaat beter ruiken en proeven (zeggen ze; ik merk er nog niks van )
Vandaag is dag 4 van de stop poging maar dag 3 rook vrij
Het gaat nog steeds goed met stoppen; ik vind alleen de oh zo snel beloofde resultaten zo tegen vallen! als ik iedereen geloven moet zou ik onder hand meer lucht moeten hebben en mij fitter moeten voelen... niet dus
Maar ja hoe lang moet je gestopt zijn voordat je fitter voelt en dat je een betere smaak krijgt.
Geen idee mischien komen we daar nog achter hoelang dat gaat duren!
Soeze en puck hoe is het jullie vergaan vandaag?!
Voordelen van niet roken;
je ogen en tanden worden witter; geen gele nagels/vingers meer;
je gaat beter ruiken en proeven (zeggen ze; ik merk er nog niks van )
Vandaag is dag 4 van de stop poging maar dag 3 rook vrij
Het gaat nog steeds goed met stoppen; ik vind alleen de oh zo snel beloofde resultaten zo tegen vallen! als ik iedereen geloven moet zou ik onder hand meer lucht moeten hebben en mij fitter moeten voelen... niet dus
Maar ja hoe lang moet je gestopt zijn voordat je fitter voelt en dat je een betere smaak krijgt.
Geen idee mischien komen we daar nog achter hoelang dat gaat duren!
maandag 16 februari 2009 om 22:22
Soeze,
Werkse vannacht! Grappig werk ook in de zorg.
En als je vannacht niet rookt en je gaat morgenochtend naar bed, heb je iegenlijk al 2 dagen niet gerookt he? Voor mij moet dag 2 nog beginnen dan.
Morgen lekker mijn huis soppen, heb genoeg op de lijst staan, woensdag huishoudbeurs en dan donderdag en vrijdag late dienst, genoeg afleiding dus!!
Werkse vannacht! Grappig werk ook in de zorg.
En als je vannacht niet rookt en je gaat morgenochtend naar bed, heb je iegenlijk al 2 dagen niet gerookt he? Voor mij moet dag 2 nog beginnen dan.
Morgen lekker mijn huis soppen, heb genoeg op de lijst staan, woensdag huishoudbeurs en dan donderdag en vrijdag late dienst, genoeg afleiding dus!!
dinsdag 17 februari 2009 om 17:53
quote:puck80 schreef op 16 februari 2009 @ 22:22:
Soeze,
Werkse vannacht! Grappig werk ook in de zorg.
En als je vannacht niet rookt en je gaat morgenochtend naar bed, heb je iegenlijk al 2 dagen niet gerookt he? Voor mij moet dag 2 nog beginnen dan.
Morgen lekker mijn huis soppen, heb genoeg op de lijst staan, woensdag huishoudbeurs en dan donderdag en vrijdag late dienst, genoeg afleiding dus!!
ja dat is zeker grappig.
Ik heb gisteravond samen met een collega 1 sigaret gerookt.Erg zwak maar het is gebeurd.
Ben meer als een uur wakker en heb nu niet zo iets van ik moet een sigaret.
Vannacht viel mij het ook reuze mee om behoefte te hebben aan een sigaret dacht er wel eens aan maar niet van ik moet NU een sigaret nee,dat viel mij erg mee
En hoe gaat het jou af vanilla??
Heb je al een bezigheid gevonden?
Merk al dat je een paar dagen gestopt bent voel je ook fitter?
Soeze,
Werkse vannacht! Grappig werk ook in de zorg.
En als je vannacht niet rookt en je gaat morgenochtend naar bed, heb je iegenlijk al 2 dagen niet gerookt he? Voor mij moet dag 2 nog beginnen dan.
Morgen lekker mijn huis soppen, heb genoeg op de lijst staan, woensdag huishoudbeurs en dan donderdag en vrijdag late dienst, genoeg afleiding dus!!
ja dat is zeker grappig.
Ik heb gisteravond samen met een collega 1 sigaret gerookt.Erg zwak maar het is gebeurd.
Ben meer als een uur wakker en heb nu niet zo iets van ik moet een sigaret.
Vannacht viel mij het ook reuze mee om behoefte te hebben aan een sigaret dacht er wel eens aan maar niet van ik moet NU een sigaret nee,dat viel mij erg mee
En hoe gaat het jou af vanilla??
Heb je al een bezigheid gevonden?
Merk al dat je een paar dagen gestopt bent voel je ook fitter?
