Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met roken
dinsdag 22 augustus 2006 om 10:00
66 redenen om niet te roken
Eigen gezondheid
Verhoogt het risico op longkanker
Verhoogt het risico op longemfyseem
Verhoogt het risico op hart- en vaatziektes
Verhoogt het risico op borstkanker
Verhoogt het risico van mond-, slokdarm- en andere vormen van kanker aan de luchtwegen
Verhoogt het risico op alle nog niet genoemde vormen van kanker
Verhoogt het risico van herseninfarct/hersenbloeding
Verhoogt het risico van longontsteking
Verhoogt het risico van bronchitis
Verhoogt het risico op oogziekten (o.a. ziekte van Graves)
Verhoogt het risico op rugklachten
Verhoogt het risico op oorklachten
Verhoogt het risico op hoge bloeddruk
Verhoogt het risico op vaatvernauwingen
Verhoogt het risico op COPD
Vermindert de kwaliteit van de ademhaling
Vermindert de werking van het immuunsysteem
Verslechtert de algemene lichamelijke conditie
Verhoogt de kans op impotentie (erectiestoornis)
Verhoogt de kans op onvruchtbaarheid
Vermindert de opnamecapaciteit van zuurstof in het bloed
Verhoogt het risico op gebitsziekten
Verhoogt het risico op vitamine C-tekort (daardoor o.a. lagere weerstand)
Gezondheid van anderen
Verhoogt de kans op miskraam of beschadiging van de ongeboren vrucht
Lager geboortegewicht van kinderen
Lagere mentale vermogen (IQ) van kinderen
Verhoogt de kans op wiegendood bij rokende ouders
Verhoogt de kans op kindersterfte door andere oorzaken
Verhoogt de kans op diverse vormen van ****** bij anderen in de omgeving
Verhoogt de kans op cara (o.a. astma) bij anderen in de omgeving
Schaadt de gezondheid van blootgestelde kinderen
Schaadt de gezondheid van (huis)dieren
Schaadt de gezondheid van anderen in de omgeving
Oogpijn en oogziektes bij anderen als gevolg van tabaksrook
Verhoogt de kans op ziekte door seksuele handelingen (sperma, vingers)
Risico van ziekten door het drinken van vervuilde moedermelk
Levenskwaliteit
Fysieke verslaving
Psychologische verslaving
Sociale verslaving
Verlies van smaakvermogen
Verlies van reukvermogen
Beperking relatiemogelijkheden
Persoonlijke hygiëne
Stinkend lichaam
Stinkende adem
Stinkende kleren
Gele, onprettig uitziende handen
Vaarwel witte tanden!
Huid veroudert snel en geeft een veel ouder uitziend uiterlijk
Huiselijke aspecten
Onfrisse lucht binnenshuis
Verhoogd brandgevaar
Vuile muren en plafonds
Vuile meubelen, huisraad en stoffering
Vieze, stinkende asbakken
Risico van vergiftigen van kinderen door het inslikken van sigarettenpeuken
Sociaal
Geeft overlast aan anderen in de omgeving
Bederft de omgang met anderen
Bemoeilijkt kansen op een baan
Moeilijker aan een relatie komen
Slecht voorbeeld voor opgroeiende kinderen
Algemeen
Vervuilt het milieu enorm
Voortdurend angst voor opraken rookgerei
Vaak op zoek naar aansteekgerei
Vaak op zoek naar een plaats waar je kan en mag roken
Veroorzaakt ongelukken door roken in de auto
Slaaf van het winstbejag van de tabaksindustrie
en O! de enorme kosten!
dinsdag 19 september 2006 om 21:29
Pfff ik ben in januari gestopt, 3 dagen ná een bevriend stel, en tegelijk met mijn man.
Mijn man is in april al weer begonnen. Die vrienden hebben 1x op een weekendje weg een pakje sigaretten gekocht, dat opgerookt, en zouden nooit meer roken ! Mis !!!! Ze roken weer, nu nog af en toe, maar ja ik weet wel hoe dat gaat, been there done that !!
Dat hoorde ik gisteren, en nu heb ik toch vannacht vreselijk gedroomd, dat ook ik weer rookte !!
En ja .. ik verlang er best vaak naar, maar ook vaak denk ik er nieteens aan !
Ik wil verstandig zijn, ik wil écht niet meer roken, en alle argumenten om nooit meer te beginnen, daar sta ik achter, en als het verlangen de kop opsteekt, denk ik daar weer aan (niet meer 3 trappen naar benden lopen op 't werk om snel een peuk te roken, niet meer als een paria te worden bezien door nietrokers, niet meer blabla jullie kennen al de argumenten als géén ander !!)
Dus .. tulek ga ik niet meer roken, maar ik wil dat dan ook niet meer dromen !!!
Mijn man is in april al weer begonnen. Die vrienden hebben 1x op een weekendje weg een pakje sigaretten gekocht, dat opgerookt, en zouden nooit meer roken ! Mis !!!! Ze roken weer, nu nog af en toe, maar ja ik weet wel hoe dat gaat, been there done that !!
Dat hoorde ik gisteren, en nu heb ik toch vannacht vreselijk gedroomd, dat ook ik weer rookte !!
En ja .. ik verlang er best vaak naar, maar ook vaak denk ik er nieteens aan !
Ik wil verstandig zijn, ik wil écht niet meer roken, en alle argumenten om nooit meer te beginnen, daar sta ik achter, en als het verlangen de kop opsteekt, denk ik daar weer aan (niet meer 3 trappen naar benden lopen op 't werk om snel een peuk te roken, niet meer als een paria te worden bezien door nietrokers, niet meer blabla jullie kennen al de argumenten als géén ander !!)
Dus .. tulek ga ik niet meer roken, maar ik wil dat dan ook niet meer dromen !!!
dinsdag 19 september 2006 om 23:35
quote:
Pfff ik ben in januari gestopt, 3 dagen ná een bevriend stel, en tegelijk met mijn man.
Mijn man is in april al weer begonnen. Die vrienden hebben 1x op een weekendje weg een pakje sigaretten gekocht, dat opgerookt, en zouden nooit meer roken ! Mis !!!! Ze roken weer, nu nog af en toe, maar ja ik weet wel hoe dat gaat, been there done that !!
Dat hoorde ik gisteren, en nu heb ik toch vannacht vreselijk gedroomd, dat ook ik weer rookte !!
En ja .. ik verlang er best vaak naar, maar ook vaak denk ik er nieteens aan !
Ik wil verstandig zijn, ik wil écht niet meer roken, en alle argumenten om nooit meer te beginnen, daar sta ik achter, en als het verlangen de kop opsteekt, denk ik daar weer aan (niet meer 3 trappen naar benden lopen op 't werk om snel een peuk te roken, niet meer als een paria te worden bezien door nietrokers, niet meer blabla jullie kennen al de argumenten als géén ander !!)
Dus .. tulek ga ik niet meer roken, maar ik wil dat dan ook niet meer dromen !!! Zodan .. was wél ff het HONDERDSTE postje !! Hihi
Pfff ik ben in januari gestopt, 3 dagen ná een bevriend stel, en tegelijk met mijn man.
Mijn man is in april al weer begonnen. Die vrienden hebben 1x op een weekendje weg een pakje sigaretten gekocht, dat opgerookt, en zouden nooit meer roken ! Mis !!!! Ze roken weer, nu nog af en toe, maar ja ik weet wel hoe dat gaat, been there done that !!
Dat hoorde ik gisteren, en nu heb ik toch vannacht vreselijk gedroomd, dat ook ik weer rookte !!
En ja .. ik verlang er best vaak naar, maar ook vaak denk ik er nieteens aan !
Ik wil verstandig zijn, ik wil écht niet meer roken, en alle argumenten om nooit meer te beginnen, daar sta ik achter, en als het verlangen de kop opsteekt, denk ik daar weer aan (niet meer 3 trappen naar benden lopen op 't werk om snel een peuk te roken, niet meer als een paria te worden bezien door nietrokers, niet meer blabla jullie kennen al de argumenten als géén ander !!)
Dus .. tulek ga ik niet meer roken, maar ik wil dat dan ook niet meer dromen !!! Zodan .. was wél ff het HONDERDSTE postje !! Hihi
woensdag 20 september 2006 om 00:46
Hallo NL !!!
Stoppen met roken?
Als dat zelfs niet meer mag... ???
Rook jezef suf, betaal je blauw, ga buiten staan bij de melaatsen...
Ik nooit!!!
30 Jaar was ik jullie bondgenoot... ik kon niet stoppen... ik werd wakker om de drang naar een sig...
Stop ermee!!!
Typmiep, bedankt voor je support, en heeft dat eerste sigaretje iets opgeleverd???.
Meid ik ben een ander mens geworden, ik ben een ouwe vos, maar mijn veel jongere vrouw werd door mijn stoppen een wolvin..
Ik heb terug een tweede adem...
Nederlandse jonge meisjes .... Stop toch, of ga je liever dood..???!!!!
Roken is hell, mijn verstand kwam pas na 30 jaar me blauw te betalen; sex heeft altijd goed gegaan maar gaat nu veel beter, echt, ik kan het langer volhouden... ik rook never een sig... en jullie zijn nog 20 jaar jonger!...
Hoe kan ik jullie dat nu toch uitleggen???
Sommigen moeten zelfs nog baby's baren???
Sorry, Lampie wat denk je? Nu laat je toch nooit meer vangen door Nico of Tine!!!
Gun me één minuut plezier met je... Jij tankt mijn wagen vol en ik geef je mijn lekkere pralines en denk: die rookt echt nooit meer, die meid heeft dat niet nodig want ze weet dat het niks bijbrengt!
Jij brengt hier de beste texten: jij kan het; laat je toch niet gaan... supergriet!
Tover, een levenslange verslaving...???
Je hebt me 2 x gered...! en dat vergeet ik nooit!O+
.
Stoppen met roken?
Als dat zelfs niet meer mag... ???
Rook jezef suf, betaal je blauw, ga buiten staan bij de melaatsen...
Ik nooit!!!
30 Jaar was ik jullie bondgenoot... ik kon niet stoppen... ik werd wakker om de drang naar een sig...
Stop ermee!!!
Typmiep, bedankt voor je support, en heeft dat eerste sigaretje iets opgeleverd???.
Meid ik ben een ander mens geworden, ik ben een ouwe vos, maar mijn veel jongere vrouw werd door mijn stoppen een wolvin..
Ik heb terug een tweede adem...
Nederlandse jonge meisjes .... Stop toch, of ga je liever dood..???!!!!
Roken is hell, mijn verstand kwam pas na 30 jaar me blauw te betalen; sex heeft altijd goed gegaan maar gaat nu veel beter, echt, ik kan het langer volhouden... ik rook never een sig... en jullie zijn nog 20 jaar jonger!...
Hoe kan ik jullie dat nu toch uitleggen???
Sommigen moeten zelfs nog baby's baren???
Sorry, Lampie wat denk je? Nu laat je toch nooit meer vangen door Nico of Tine!!!
Gun me één minuut plezier met je... Jij tankt mijn wagen vol en ik geef je mijn lekkere pralines en denk: die rookt echt nooit meer, die meid heeft dat niet nodig want ze weet dat het niks bijbrengt!
Jij brengt hier de beste texten: jij kan het; laat je toch niet gaan... supergriet!
Tover, een levenslange verslaving...???
Je hebt me 2 x gered...! en dat vergeet ik nooit!O+
.
woensdag 20 september 2006 om 10:48
Hallo mensuh,
Daar ben ik weer ff. Ik ben zo ontzettend met het stoppen bezig, dat ik niet meer weet hoe ik dat nou moet doen. Cold Turkey, pleisters, M.I.E.? Vertel het mij maar!
@Lampie. Meis, ik heb bijzonder grote bewondering voor je. Zoveel pogingen en nu toch de ideale manier van stoppen gevonden! Cold Turkey is niet zomaar wat. Heftig maar een kortere periode ellende dan met al die hulpmiddelen. Grote klasse hoor.
@Rolke. Zet 'm op hoor, 7 maanden is al een hele tijd maar je zult het toch af en toe wel moeilijk hebben.
@Jules. De pleisters hebben mij bij de vorige poging enorm geholpen. Maar ik geef wel iedereen het advies de kuur gewoon af te maken. Hoewel, mijn hubbie was er na een aantal weken meegestopt en rookt nog steeds niet.
@Axelle. Probeer a.u.b. het niet roken vol te houden. Wij hebben met 3 kinderen achter in de auto gewoon gerookt. Telkens vroegen ze of we wilden stoppen, zelf roken ze nu ook. Verkeerde voorbeeld gegeven.
@Zombieke. Natuurlijk ben ik je niet vergeten, zo'n motivator als jij bestaat er in heel België niet.
Alleen ben ik het niet met je eens met wat je schrijft over sex. In een vorig bericht schreef je dat je een verlate middlife crisis hebt. Dat betekent volgens mij dat je het wel langer móét volhouden, omdat het niet meer zo snel gaat. Dat heb je met oude mannen. Want als de crisis verlaat is, moet je toch minstens 60 zijn. @Typmiep. Doe je ook mee stoppen een dezer dagen? Ik heb Vrouwtje Holle ook al ger4sproken, en zij is er helemaal vóór.
Dan nog ff een verzoek om antwoord op mijn volgende vragen:
=Kan ik pleisters die over datum zijn nog gewoon gebruiken (ik spreek dan van ruim 'n jaar)?
=Kan ik eventueel Zyban gebruiken samen met mijn Seroxat?
Nou genoeg geouweneeld, ik ga wat doen.
Stoppers, hou vol. Eens komt er een dag dat je er niet eens meer aan denkt.
Groetjes, Rambo
P.S. @Lampie. Als je weer een nieuw topic begint na 700 berichten. Wil je dan niet met 66 redenen beginnen? Van dat naar beneden scrollen krijg ik een muisarm.
woensdag 20 september 2006 om 11:15
@Zombieke: Zo ken ik je weer!
@Tanya: wellicht is de site van whyquit.com ook iets voor jou?
@Rambo: wat zwaar? Cold Turkey??? Nou ik moet eerlijk zeggen dat ik bijna nergens last van heb gehad. Het knoppie is nu gewoon om.
Pleisters die over datum zijn? Kan nicotine over datum raken dan? Volgens mij niet hoor. Voor dat andere zou ik ff de apotheek bellen.
Waarom stop je niet gewoon met de koude kalkoen??? Is goedkoop, snel en simpel.................................
@Tanya: wellicht is de site van whyquit.com ook iets voor jou?
@Rambo: wat zwaar? Cold Turkey??? Nou ik moet eerlijk zeggen dat ik bijna nergens last van heb gehad. Het knoppie is nu gewoon om.
Pleisters die over datum zijn? Kan nicotine over datum raken dan? Volgens mij niet hoor. Voor dat andere zou ik ff de apotheek bellen.
Waarom stop je niet gewoon met de koude kalkoen??? Is goedkoop, snel en simpel.................................
woensdag 20 september 2006 om 16:13
Daar ben ik weer, dag 5 zit ik nu, en nog niet gerookt, gisteren toch wel een beetje een vreetbui gehad, maar dat is tot nu toe de enige, dus daar ben ik ook niet ontevreden over. 
Ondanks het cold turkey stoppen, gaat het me nog steeds redelijk moeiteloos af. Tuurlijk af en toe momenten dat je naar een sigaret snakt, maar eigenlijk valt het mee. Zoals iemand voor me al schreef, volgens mij is er een knoppie om (voor zover die om kan zijn binnen 5 dagen). Hoe gaat het met de andere nieuwkomers?
Ondanks het cold turkey stoppen, gaat het me nog steeds redelijk moeiteloos af. Tuurlijk af en toe momenten dat je naar een sigaret snakt, maar eigenlijk valt het mee. Zoals iemand voor me al schreef, volgens mij is er een knoppie om (voor zover die om kan zijn binnen 5 dagen). Hoe gaat het met de andere nieuwkomers?
donderdag 21 september 2006 om 00:48
Beste mensen.
Sommige van jullie zullen mij nog wel kennen.
Ik hou het even kort want het is bedtijd.
Mijn besluit staat vast.
Na 2 jaar weer verslaafd te zijn moet het AFGELOPEN zijn.
1 october STOP IK MET ROKEN.
Moet het even zwart op wit zetten.
Jullie horen van mij,zal jullie steun hard nodig hebben.
Groetjes Vrouke Holle.
Sommige van jullie zullen mij nog wel kennen.
Ik hou het even kort want het is bedtijd.
Mijn besluit staat vast.
Na 2 jaar weer verslaafd te zijn moet het AFGELOPEN zijn.
1 october STOP IK MET ROKEN.
Moet het even zwart op wit zetten.
Jullie horen van mij,zal jullie steun hard nodig hebben.
Groetjes Vrouke Holle.
donderdag 21 september 2006 om 11:36
hallo allemaal,
knap hoor dat jullie al zo lang zijn gestopt. Of voor diegene die een paar dagen zijn gestopt: ook erg knap en VOLHOUDEN!!!
ik ben toch weer de mist in gegaan.
Bij deze zet ik het ook zwart op wit: maandag stop ik.
Ik ben weer begonnen in het boek van allen car (ik weet niet hoe je het schrijft) en dat is erg motiverend. Of het werkt is een tweede. Eigenlijk staat er alleen maar in wat iedereen allang weet.
Deze week kon ik ook niet op de pc, dus ik hoop dat het vanaf maandag wel goed gaat. Ik ga dan elke dag even op dit forum lezen en/of schrijven en als ik het moeilijk heb: even alles weer doorlezen, dan weet ik zeker dat ik geen sigaret opsteek!!!
Ik ben wel begonnen met sporten dus dat is in ieder geval wel positief!!
1 van de redenen waarom ik stop is dat ik gestopt ben met de pil en ik wil het mijn kind (mocht het lukken) echt niet aan doen om mee te roken!!!!
Ik denk zelf altijd bij zwangere vrouwen die roken: je baby zou toch al een reden moeten zijn om te stoppen? Maar aan de andere kant weet ik inmiddels wel hoe moeilijk het is om te stoppen met roken.
Maar goed, we gaan er voor.
knap hoor dat jullie al zo lang zijn gestopt. Of voor diegene die een paar dagen zijn gestopt: ook erg knap en VOLHOUDEN!!!
ik ben toch weer de mist in gegaan.
Bij deze zet ik het ook zwart op wit: maandag stop ik.
Ik ben weer begonnen in het boek van allen car (ik weet niet hoe je het schrijft) en dat is erg motiverend. Of het werkt is een tweede. Eigenlijk staat er alleen maar in wat iedereen allang weet.
Deze week kon ik ook niet op de pc, dus ik hoop dat het vanaf maandag wel goed gaat. Ik ga dan elke dag even op dit forum lezen en/of schrijven en als ik het moeilijk heb: even alles weer doorlezen, dan weet ik zeker dat ik geen sigaret opsteek!!!
Ik ben wel begonnen met sporten dus dat is in ieder geval wel positief!!
1 van de redenen waarom ik stop is dat ik gestopt ben met de pil en ik wil het mijn kind (mocht het lukken) echt niet aan doen om mee te roken!!!!
Ik denk zelf altijd bij zwangere vrouwen die roken: je baby zou toch al een reden moeten zijn om te stoppen? Maar aan de andere kant weet ik inmiddels wel hoe moeilijk het is om te stoppen met roken.
Maar goed, we gaan er voor.
donderdag 21 september 2006 om 17:19
quote:
Zombieke: Begin er niet weer aan hoor!!
Ik weet er helaas alles van.
Ben na 2.5 jaar weer eens begonnen met een trekje.....toen een sigaretje, toen nog één en nog één.
Vakantie lekker gerookt...ach, wat is het gezellig!
En nu ruim na de vakantie periode ben ik toch regelmatig met een peukie te signaleren in onze tuin!!!!!!
Ja, en hoe zit het dan nu met jou typemiep? Je rookt weer dus? Je kunt toch weer stoppen?
Het is dus gewoon waar: Steek die eerste sigaret NIET op...
ZUCHT...
Succes allemaal.
Rambo: Ga ervoor!
Zombieke: Begin er niet weer aan hoor!!
Ik weet er helaas alles van.
Ben na 2.5 jaar weer eens begonnen met een trekje.....toen een sigaretje, toen nog één en nog één.
Vakantie lekker gerookt...ach, wat is het gezellig!
En nu ruim na de vakantie periode ben ik toch regelmatig met een peukie te signaleren in onze tuin!!!!!!
Ja, en hoe zit het dan nu met jou typemiep? Je rookt weer dus? Je kunt toch weer stoppen?
Het is dus gewoon waar: Steek die eerste sigaret NIET op...
ZUCHT...
Succes allemaal.
Rambo: Ga ervoor!
donderdag 21 september 2006 om 17:29
Nico en Tine laten mij niet met rust, ze blijven maar komen, elke dag en niks helpt.......Met sigaret is het niks, maar zonder ook niet..... het is vreselijk......... Misschien dat ik er toch maar 1 opsteek een lichte........ of toch maar niet...misschien een pleister plakken, die heb ik ook nog. Ik ben al bijna vier maanden gestopt, maar Nico en Tine blijven komen en steeds korter op elkaar - soms de hele dag. Echt een gevecht. Ik voel me ook dikker en heb constipatie.
Aaaaaaaaaaaaaah ! Sorrie dat ik niks positeifs te melden heb. Ja. de blije momenten zijn er ook geweest, zeker in het begin van het stoppen. maar nu is het zwaar.
Nou succes in ieder geval allemaal. Ik kom nog een keertje posten hoor! doei!
Aaaaaaaaaaaaaah ! Sorrie dat ik niks positeifs te melden heb. Ja. de blije momenten zijn er ook geweest, zeker in het begin van het stoppen. maar nu is het zwaar.
Nou succes in ieder geval allemaal. Ik kom nog een keertje posten hoor! doei!
donderdag 21 september 2006 om 21:16
WELKE NICO??? WELKE TINE???
Uit verhaal, geschreven door Noor
Ik was 14 jaar toen ik hem voor het eerst echt ontmoette. Ik had hem al wel vaker gezien in gezelschap van anderen maar zelf nog geen kennis gemaakt. Ik was wel onder de indruk van zijn verschijning: lang, strak ik het vel en het leek me een hele eer om met hem om te gaan.
Ik weet het nog goed: we zaten met een stel klasgenoten op een terrasje in de zon en een van hen zei tegen me: ik stel je even aan hem voor.
Wow... eindelijk was het zover. Gelijk heb ik de stoute schoenen maar aangetrokken en heb hem mee naar huis genomen. Mn ouders waren niet thuis en we zijn samen op het balkon gaan zitten.
Eindelijk was hij van mij!! Het duizelde me letterlijk.
Hij was wel een allemansvriend.... Soms had ik hem voor me alleen, soms moest ik hem delen met een van mijn vriendinnen. Dat vond ik geen probleem want als ik hem nodig had was hij er altijd !!!
We hebben vele jaren lief en leed gedeeld.
Maar op een gegeven moment begon ik last van hem te krijgen, ondanks alles wat hij voor me deed.
Hij liep regelmatig in de weg. Zelfs na de sex met een lekker ding moest en zou hij zich er toch weer mee bemoeien. Zat ik in de kroeg dan liet hij me geen moment met rust. Had ik een vergadering dan probeerde hij mn aandacht te trekken en vroeg me zachtjes wanneer het nu eindelijk eens pauze was.
Bovendien moest ik altijd overal betalen voor hem.
Dit werkte op den duur niet meer. Hij nam me zo in beslag dat ik geen moment meer alleen was. Ik kreeg problemen met vrienden en mn relatie, want ik trok me steeds meer terug om maar bij hem te kunnen zijn.
Ik werd ziek van het alsmaar op tochtige hoekjes staan met hem, want in gezelschap kon ik me niet meer met hem vertonen omdat bijna niemand in mijn omgeving hem nog kon uitstaan vanwege alle aandacht die hij vroeg.
Wat had hij me nu eigenlijk al die jaren opgeleverd?
In feit had hij me meer gekost dan opgeleverd.
Geld, aandacht, gezondheidsproblemen...... hhmmm een heel fout vriendje dus.
Waarom had ik dat niet eerder gezien? Was ik zo verblind geweest? Alles wat telde was HIJ, HIJ, HIJ.
Hij vroeg zich nooit af hoe ik me voelde.... Bah wat een opdringerig type eigenlijk.
Ik ben naar hem toegegaan en heb gezegd: vanaf nu is het afgelopen. Ik ga weer kiezen voor mezelf. Ik ga uit eten zonder jou, naar de kroeg zonder jou, bijkletsen met vrienden zonder jou, lastige problemen oplossen zonder jou, bekijk het maar!!!
Het is af en toe nog moeilijk om zonder hem verder te gaan. Zoveel jaren hebben we lief en leed gedeeld, althans ik dacht dat we dat deelden, maar het was zooooo eenzijdig. HIJ wilde alle aandacht en of ik het nou wilde of niet HIJ drong zich steeds weer aan me op.
Hij probeert via vreemden en bekenden nog contact met me te krijgen. Ach kom op joh.... geef me nog een kans. Zo slecht ben ik toch niet voor je geweest? Denk eens terug aan alle mooie momenten die we samen hebben doorgebracht....
Maar NEE het is afgelopen, over, uit. Sorry maar ik heb je in de afgelopen jaren steeds weer een kans gegeven. Ik probeerde goede afspraken met je te maken. Een beperkter contact te onderhouden, je alleen op bepaalde momenten toe te laten etc. etc. Maar dat werkte niet want je hield je niet aan de afspraken en als ik je 1 vinger gaf nam je de hele hand.
Mocht je hem ergens tegenkomen.... Stop hem met zn kop in een emmer water!!
En let op!!! Hij opereert onder verschillende namen!!!
Sigaret, sjekkie, peuk, saffie......... dus je bent gewaarschuwd
HOOP DAT JE NICO EN TINE EVEN KUNT VERGETEN!!!!!!!!!!!!
HEEL VEEL SUCCES VOOR ALLE S(TOPPERS)
Uit verhaal, geschreven door Noor
Ik was 14 jaar toen ik hem voor het eerst echt ontmoette. Ik had hem al wel vaker gezien in gezelschap van anderen maar zelf nog geen kennis gemaakt. Ik was wel onder de indruk van zijn verschijning: lang, strak ik het vel en het leek me een hele eer om met hem om te gaan.
Ik weet het nog goed: we zaten met een stel klasgenoten op een terrasje in de zon en een van hen zei tegen me: ik stel je even aan hem voor.
Wow... eindelijk was het zover. Gelijk heb ik de stoute schoenen maar aangetrokken en heb hem mee naar huis genomen. Mn ouders waren niet thuis en we zijn samen op het balkon gaan zitten.
Eindelijk was hij van mij!! Het duizelde me letterlijk.
Hij was wel een allemansvriend.... Soms had ik hem voor me alleen, soms moest ik hem delen met een van mijn vriendinnen. Dat vond ik geen probleem want als ik hem nodig had was hij er altijd !!!
We hebben vele jaren lief en leed gedeeld.
Maar op een gegeven moment begon ik last van hem te krijgen, ondanks alles wat hij voor me deed.
Hij liep regelmatig in de weg. Zelfs na de sex met een lekker ding moest en zou hij zich er toch weer mee bemoeien. Zat ik in de kroeg dan liet hij me geen moment met rust. Had ik een vergadering dan probeerde hij mn aandacht te trekken en vroeg me zachtjes wanneer het nu eindelijk eens pauze was.
Bovendien moest ik altijd overal betalen voor hem.
Dit werkte op den duur niet meer. Hij nam me zo in beslag dat ik geen moment meer alleen was. Ik kreeg problemen met vrienden en mn relatie, want ik trok me steeds meer terug om maar bij hem te kunnen zijn.
Ik werd ziek van het alsmaar op tochtige hoekjes staan met hem, want in gezelschap kon ik me niet meer met hem vertonen omdat bijna niemand in mijn omgeving hem nog kon uitstaan vanwege alle aandacht die hij vroeg.
Wat had hij me nu eigenlijk al die jaren opgeleverd?
In feit had hij me meer gekost dan opgeleverd.
Geld, aandacht, gezondheidsproblemen...... hhmmm een heel fout vriendje dus.
Waarom had ik dat niet eerder gezien? Was ik zo verblind geweest? Alles wat telde was HIJ, HIJ, HIJ.
Hij vroeg zich nooit af hoe ik me voelde.... Bah wat een opdringerig type eigenlijk.
Ik ben naar hem toegegaan en heb gezegd: vanaf nu is het afgelopen. Ik ga weer kiezen voor mezelf. Ik ga uit eten zonder jou, naar de kroeg zonder jou, bijkletsen met vrienden zonder jou, lastige problemen oplossen zonder jou, bekijk het maar!!!
Het is af en toe nog moeilijk om zonder hem verder te gaan. Zoveel jaren hebben we lief en leed gedeeld, althans ik dacht dat we dat deelden, maar het was zooooo eenzijdig. HIJ wilde alle aandacht en of ik het nou wilde of niet HIJ drong zich steeds weer aan me op.
Hij probeert via vreemden en bekenden nog contact met me te krijgen. Ach kom op joh.... geef me nog een kans. Zo slecht ben ik toch niet voor je geweest? Denk eens terug aan alle mooie momenten die we samen hebben doorgebracht....
Maar NEE het is afgelopen, over, uit. Sorry maar ik heb je in de afgelopen jaren steeds weer een kans gegeven. Ik probeerde goede afspraken met je te maken. Een beperkter contact te onderhouden, je alleen op bepaalde momenten toe te laten etc. etc. Maar dat werkte niet want je hield je niet aan de afspraken en als ik je 1 vinger gaf nam je de hele hand.
Mocht je hem ergens tegenkomen.... Stop hem met zn kop in een emmer water!!
En let op!!! Hij opereert onder verschillende namen!!!
Sigaret, sjekkie, peuk, saffie......... dus je bent gewaarschuwd
HOOP DAT JE NICO EN TINE EVEN KUNT VERGETEN!!!!!!!!!!!!
HEEL VEEL SUCCES VOOR ALLE S(TOPPERS)
vrijdag 22 september 2006 om 20:45
Heb even jullie verhalen en ervaringen gelezen en erg herkenbaar. Ben nu sinds 8 dagen, zonder enige moeite, gestopt met roken (rookte een pakje per dag).
En hoe? Via de Carr Methode
Ooit een aantal keer getipt door verschillende mensen die ook gestopt zijn met deze methode en ook zelf dus geprobeerd (nog nooit eerder een stoppoging ondernomen). Als ik had geweten dat het zo gemakkelijk ging was ik eerder begonnen. Heel veel succes en sterkte allen.
En hoe? Via de Carr Methode
Ooit een aantal keer getipt door verschillende mensen die ook gestopt zijn met deze methode en ook zelf dus geprobeerd (nog nooit eerder een stoppoging ondernomen). Als ik had geweten dat het zo gemakkelijk ging was ik eerder begonnen. Heel veel succes en sterkte allen.
zondag 24 september 2006 om 18:39
123roos, Sjanie, Anita, Vrouwke Holle, Rambo,Leeuwinne; jullie zijn al gestopt of gaan (weer) stoppen. Fantastisch besluit!!!! Het stoppen met roken is voor mijn gevoel een mijlpaal in mijn leven. Ik heb net zoals zovelen op dit forum al ...tig pogingen ondernomen voor deze poging. Mijn langste stopperiode is 2,5 jaar geweest maar toch weer voor schut gegaan (het nicotinemonster riep mij in alle hevigheid aan en ik kon zijn roep niet weerstaan). Nu ben ik er van overtuigd dat het niet roken in mijn leven past. Ik heb nu voor mijzelf "door"waar mijn valkuilen liggen en ik weet uit eigen ervaring dat het gevaar van verleiding op de loer blijft liggen, al ben je al een tijd gestopt. Ik geniet nog dagelijks op een bewuste manier van mijn rookvrije leven. Ik ervaar het als een bevrijding.....
Toch zijn er momenten dat ik naar een sigaret verlang. Maar als ik terugdenk aan de negatieve effecten van het roken (pijnlijke keel, vieze smaak in mijn mond, gele vingers en onrustige gejaagde gevoel in mijn lijf etc. etc.) dan vergaat mij de lust om te roken.
Lampie, gaat-ie goed?!
Zombieke, je hebt je dip weer overwonnen en je bent niet voor schut gegaan!!!! Chapeau!!!! Lieve (s)toppers ik wens jullie veel succes !!!!!
Liefs, Axelle
Zonder strijd geen overwinning!!!!!
Toch zijn er momenten dat ik naar een sigaret verlang. Maar als ik terugdenk aan de negatieve effecten van het roken (pijnlijke keel, vieze smaak in mijn mond, gele vingers en onrustige gejaagde gevoel in mijn lijf etc. etc.) dan vergaat mij de lust om te roken.
Lampie, gaat-ie goed?!
Zombieke, je hebt je dip weer overwonnen en je bent niet voor schut gegaan!!!! Chapeau!!!! Lieve (s)toppers ik wens jullie veel succes !!!!!
Liefs, Axelle
Zonder strijd geen overwinning!!!!!
zondag 24 september 2006 om 21:52
Hoi!
Meld ik mij maar even weer aan. Mijn naam komt jullie vast misschien bekend voor. Ik heb hier twee keer gezegd dat ik wilde stoppen en vervolgens ging ik weer roken en reageerde ik hier niet meer uit schaamte.
Maar nu ben ik vijf weken alweer gestopt met roken en heel heel heel erg blij mee.
De eerste drie weken was het erg moeilijk, verstandelijk hoefde het roken niet maar lichamelijk, oei! Toen heb ik pleisters een week gebruikt. En warempel, lichamelijk snakte ik niet meer naar nicotine. Maar omdat ik intensief sport, zweet ik ook heel veel en die pleister raakte los...viel er zelfs van af...dacht ik bij mezelf...Ik doe het cold turkey! Da's nu twee weken geleden.
Ik ga nu de zesde week in dat ik niet rook. Alleen het uitgaan...als vrienden in mijn bijzijn roken, oei...dan denk ik...een sigaretje...kan toch geen kwaad...? Gelukkig hebben die vrienden mij geen sigaret gegeven en gezegd dat ik door moet zetten. Dus niet gerookt. Nu ik doordeweeks werk en 's avonds thuis ben, is het veel gemakkelijker voor mij.
Damn! Die wet...dat roken niet meer in horeca mag, moet snel komen. Ik wou dat het nu al overal verboden was. Maar nu zolang wil ik het zelf doen.
Groet, Sam
Meld ik mij maar even weer aan. Mijn naam komt jullie vast misschien bekend voor. Ik heb hier twee keer gezegd dat ik wilde stoppen en vervolgens ging ik weer roken en reageerde ik hier niet meer uit schaamte.
Maar nu ben ik vijf weken alweer gestopt met roken en heel heel heel erg blij mee.
De eerste drie weken was het erg moeilijk, verstandelijk hoefde het roken niet maar lichamelijk, oei! Toen heb ik pleisters een week gebruikt. En warempel, lichamelijk snakte ik niet meer naar nicotine. Maar omdat ik intensief sport, zweet ik ook heel veel en die pleister raakte los...viel er zelfs van af...dacht ik bij mezelf...Ik doe het cold turkey! Da's nu twee weken geleden.
Ik ga nu de zesde week in dat ik niet rook. Alleen het uitgaan...als vrienden in mijn bijzijn roken, oei...dan denk ik...een sigaretje...kan toch geen kwaad...? Gelukkig hebben die vrienden mij geen sigaret gegeven en gezegd dat ik door moet zetten. Dus niet gerookt. Nu ik doordeweeks werk en 's avonds thuis ben, is het veel gemakkelijker voor mij.
Damn! Die wet...dat roken niet meer in horeca mag, moet snel komen. Ik wou dat het nu al overal verboden was. Maar nu zolang wil ik het zelf doen.
Groet, Sam
I am Spaaartaaacus.
maandag 25 september 2006 om 08:56
Goedemorgen altesaam!
Hier gaat het ook nog steeds uitstekend. Zaterdag op mijn werk even moeilijk gehad.....................maar nu blij dat ik nog steeds rookvrij ben.
Achterlijk hè, dat je na zoiets kunt verlangen wat zo smerig en slecht voor je is. Ingenieuze verslaving hoor!
Verders voel ik me top, de dagen zijn te kort, wil zoveel leuke dingen doen. Toen ik nog rookte, wilde ik alleen maar roken! Heerlijk hoor!
Iedereen fijne dag!
Hier gaat het ook nog steeds uitstekend. Zaterdag op mijn werk even moeilijk gehad.....................maar nu blij dat ik nog steeds rookvrij ben.
Achterlijk hè, dat je na zoiets kunt verlangen wat zo smerig en slecht voor je is. Ingenieuze verslaving hoor!
Verders voel ik me top, de dagen zijn te kort, wil zoveel leuke dingen doen. Toen ik nog rookte, wilde ik alleen maar roken! Heerlijk hoor!
Iedereen fijne dag!
maandag 25 september 2006 om 11:13
@ Zombieke: Uiteraard leveren die sigaretjes me niets op! Ja, een hoestje en de balen dat ik weer rook! Verder denk je er soms beetje rust in te kunnen vinden, maar dit zit uiteraard tussen de oren.
@ Anita: Ja, je hebt gelijk. Ik moet ook weer stoppen. Even het goede moment ervoor zoeken. Tja..goede smoes..ik ken ze ook allemaal hoor! Maar nu is geen goed plan, moet nl eerst weer paar kilo afvallen en dat gaat gewoon niet samen met stoppen.
@ Lampei: super hoor! Je gaat goed! Ga door!! En de rest van de stoppers natuurlijk ook.
Fijne dag allemaal, en ze zwaait af...de tuin in...voor een sigaretje....
@ Anita: Ja, je hebt gelijk. Ik moet ook weer stoppen. Even het goede moment ervoor zoeken. Tja..goede smoes..ik ken ze ook allemaal hoor! Maar nu is geen goed plan, moet nl eerst weer paar kilo afvallen en dat gaat gewoon niet samen met stoppen.
@ Lampei: super hoor! Je gaat goed! Ga door!! En de rest van de stoppers natuurlijk ook.
Fijne dag allemaal, en ze zwaait af...de tuin in...voor een sigaretje....
maandag 25 september 2006 om 13:55
maandag 25 september 2006 om 18:11
Heee Anita,
Meid, wat doe je toch allemaal? Al 4 maanden gestopt met roken! Toppie hoor! Ben je met pleisters gestopt? Zo te horen wel
Maar waarom af en toe een pleister plakken? Dan zit er dus toch weer nicotine in je lichaam. Gewoon kappen met die pleisters en hooguit 3 dagen tanden bijten. Ikzelf heb nergens last van gehad.......................
Meid, wat doe je toch allemaal? Al 4 maanden gestopt met roken! Toppie hoor! Ben je met pleisters gestopt? Zo te horen wel
Maar waarom af en toe een pleister plakken? Dan zit er dus toch weer nicotine in je lichaam. Gewoon kappen met die pleisters en hooguit 3 dagen tanden bijten. Ikzelf heb nergens last van gehad.......................
dinsdag 26 september 2006 om 13:43
hallo..
Na een tijdje mee lezen heb ik nu eindelijk ook de knoop doorgehakt...
Ik wil echt heel graag stoppen met roken.
Ik heb nu anderhalve week niet gerookt en het is mijn eerste stoppoging.
De eerste week ging het best goed had inderdaad het gevoel of het meer
gewoonte als een verslaving was.
En die gewoonte heb ik niet zo"n moeite mee maar ik ben de afgelopen dagen wel zo ontzettend chagerijnig en kan helemaal niks hebben,is dat de nicotine???
Waarom krijg ik daar pas last van na een week...
Het was vandaag zo erg dat ik in tranen uitgebarsten ben en bijna een pakje sigaretten heb gekocht..(toch maar niet gedaan)
Wanneer stopt dat rotgevoel en hadden jullie dat ook?
Verder vind ik het ontzettend knap van de stoppers hier hadden jullie hetzefde als ik..vind het echt vervelend want ik ben normaal vrolijk en positief en nu is ineens niks goed en ik ben ontzettend negatief..!!!
Misschien is het wel goed om af en toe hier eens iets te schrijven voor wat extra motivatie!!
groetjes tink
Na een tijdje mee lezen heb ik nu eindelijk ook de knoop doorgehakt...
Ik wil echt heel graag stoppen met roken.
Ik heb nu anderhalve week niet gerookt en het is mijn eerste stoppoging.
De eerste week ging het best goed had inderdaad het gevoel of het meer
gewoonte als een verslaving was.
En die gewoonte heb ik niet zo"n moeite mee maar ik ben de afgelopen dagen wel zo ontzettend chagerijnig en kan helemaal niks hebben,is dat de nicotine???
Waarom krijg ik daar pas last van na een week...
Het was vandaag zo erg dat ik in tranen uitgebarsten ben en bijna een pakje sigaretten heb gekocht..(toch maar niet gedaan)
Wanneer stopt dat rotgevoel en hadden jullie dat ook?
Verder vind ik het ontzettend knap van de stoppers hier hadden jullie hetzefde als ik..vind het echt vervelend want ik ben normaal vrolijk en positief en nu is ineens niks goed en ik ben ontzettend negatief..!!!
Misschien is het wel goed om af en toe hier eens iets te schrijven voor wat extra motivatie!!
groetjes tink
dinsdag 26 september 2006 om 16:02
quote:
hallo..
Na een tijdje mee lezen heb ik nu eindelijk ook de knoop doorgehakt...
Ik wil echt heel graag stoppen met roken.
Ik heb nu anderhalve week niet gerookt en het is mijn eerste stoppoging.
De eerste week ging het best goed had inderdaad het gevoel of het meer
gewoonte als een verslaving was.
En die gewoonte heb ik niet zo"n moeite mee maar ik ben de afgelopen dagen wel zo ontzettend chagerijnig en kan helemaal niks hebben,is dat de nicotine???
Waarom krijg ik daar pas last van na een week...
Het was vandaag zo erg dat ik in tranen uitgebarsten ben en bijna een pakje sigaretten heb gekocht..(toch maar niet gedaan)
Wanneer stopt dat rotgevoel en hadden jullie dat ook?
Verder vind ik het ontzettend knap van de stoppers hier hadden jullie hetzefde als ik..vind het echt vervelend want ik ben normaal vrolijk en positief en nu is ineens niks goed en ik ben ontzettend negatief..!!!
Misschien is het wel goed om af en toe hier eens iets te schrijven voor wat extra motivatie!!
groetjes tink
Hoi Tink,
geweldig dat je gestopt bent! De nicotine is nu al lang uit je lichaam. Waarmee je nu worstelt is de geestelijke verslaving, is die is veel hardnekkiger.
Troost je: het wordt echt beter! Het gaat met ups en downs, verwacht niet dat het allemaal in één keer over is. Ik ben nu zelf bijna twee maanden gestopt, en kom veel op ikstop.nl. Daar wordt veel meer geschreven dan hier.
Een fijn boek om te lezen is 'De Opluchting' van Jan Geurtz.
Sterkte!
hallo..
Na een tijdje mee lezen heb ik nu eindelijk ook de knoop doorgehakt...
Ik wil echt heel graag stoppen met roken.
Ik heb nu anderhalve week niet gerookt en het is mijn eerste stoppoging.
De eerste week ging het best goed had inderdaad het gevoel of het meer
gewoonte als een verslaving was.
En die gewoonte heb ik niet zo"n moeite mee maar ik ben de afgelopen dagen wel zo ontzettend chagerijnig en kan helemaal niks hebben,is dat de nicotine???
Waarom krijg ik daar pas last van na een week...
Het was vandaag zo erg dat ik in tranen uitgebarsten ben en bijna een pakje sigaretten heb gekocht..(toch maar niet gedaan)
Wanneer stopt dat rotgevoel en hadden jullie dat ook?
Verder vind ik het ontzettend knap van de stoppers hier hadden jullie hetzefde als ik..vind het echt vervelend want ik ben normaal vrolijk en positief en nu is ineens niks goed en ik ben ontzettend negatief..!!!
Misschien is het wel goed om af en toe hier eens iets te schrijven voor wat extra motivatie!!
groetjes tink
Hoi Tink,
geweldig dat je gestopt bent! De nicotine is nu al lang uit je lichaam. Waarmee je nu worstelt is de geestelijke verslaving, is die is veel hardnekkiger.
Troost je: het wordt echt beter! Het gaat met ups en downs, verwacht niet dat het allemaal in één keer over is. Ik ben nu zelf bijna twee maanden gestopt, en kom veel op ikstop.nl. Daar wordt veel meer geschreven dan hier.
Een fijn boek om te lezen is 'De Opluchting' van Jan Geurtz.
Sterkte!
dinsdag 26 september 2006 om 20:25
quote:
quote: TINKIETOY reageerde
hallo..
Na een tijdje mee lezen heb ik nu eindelijk ook de knoop doorgehakt...
Ik wil echt heel graag stoppen met roken.
Ik heb nu anderhalve week niet gerookt en het is mijn eerste stoppoging.
De eerste week ging het best goed had inderdaad het gevoel of het meer
gewoonte als een verslaving was.
En die gewoonte heb ik niet zo"n moeite mee maar ik ben de afgelopen dagen wel zo ontzettend chagerijnig en kan helemaal niks hebben,is dat de nicotine???
Waarom krijg ik daar pas last van na een week...
Het was vandaag zo erg dat ik in tranen uitgebarsten ben en bijna een pakje sigaretten heb gekocht..(toch maar niet gedaan)
Wanneer stopt dat rotgevoel en hadden jullie dat ook?
Verder vind ik het ontzettend knap van de stoppers hier hadden jullie hetzefde als ik..vind het echt vervelend want ik ben normaal vrolijk en positief en nu is ineens niks goed en ik ben ontzettend negatief..!!!
Misschien is het wel goed om af en toe hier eens iets te schrijven voor wat extra motivatie!!
groetjes tink
Hoi Tink,
geweldig dat je gestopt bent! De nicotine is nu al lang uit je lichaam. Waarmee je nu worstelt is de geestelijke verslaving, is die is veel hardnekkiger.
Troost je: het wordt echt beter! Het gaat met ups en downs, verwacht niet dat het allemaal in één keer over is. Ik ben nu zelf bijna twee maanden gestopt, en kom veel op ikstop.nl. Daar wordt veel meer geschreven dan hier.
Een fijn boek om te lezen is 'De Opluchting' van Jan Geurtz.
Sterkte!
Knap dat je al twee maanden gestopt bent! Ik zit nog tegen het stoppen aan te hikken, ik rook zo nu en dan nog, en dan met een flink schuldgevoel want ik baal van die verslaving!
Even een vraagje, ik heb mij aardig verdiept in het stoppen met roken en dan m.n. de invloed op het lichaam. De info erover wisselt en is soms nogal tegenstrijdig. Ik bedoel daarmee de invloed op het gewicht. De een roept dat je gegarandeerd minstens 10 kilo aankomt, de ander zegt enkel 2 kilo door (tijdelijke) vertraagde stofwisseling enz... Duidelijke antwoorden zijn dus niet te vinden, dus vraag ik naar ervaringen.
Hoe gaat dit bij jou?
en wel volhouden he!
quote: TINKIETOY reageerde
hallo..
Na een tijdje mee lezen heb ik nu eindelijk ook de knoop doorgehakt...
Ik wil echt heel graag stoppen met roken.
Ik heb nu anderhalve week niet gerookt en het is mijn eerste stoppoging.
De eerste week ging het best goed had inderdaad het gevoel of het meer
gewoonte als een verslaving was.
En die gewoonte heb ik niet zo"n moeite mee maar ik ben de afgelopen dagen wel zo ontzettend chagerijnig en kan helemaal niks hebben,is dat de nicotine???
Waarom krijg ik daar pas last van na een week...
Het was vandaag zo erg dat ik in tranen uitgebarsten ben en bijna een pakje sigaretten heb gekocht..(toch maar niet gedaan)
Wanneer stopt dat rotgevoel en hadden jullie dat ook?
Verder vind ik het ontzettend knap van de stoppers hier hadden jullie hetzefde als ik..vind het echt vervelend want ik ben normaal vrolijk en positief en nu is ineens niks goed en ik ben ontzettend negatief..!!!
Misschien is het wel goed om af en toe hier eens iets te schrijven voor wat extra motivatie!!
groetjes tink
Hoi Tink,
geweldig dat je gestopt bent! De nicotine is nu al lang uit je lichaam. Waarmee je nu worstelt is de geestelijke verslaving, is die is veel hardnekkiger.
Troost je: het wordt echt beter! Het gaat met ups en downs, verwacht niet dat het allemaal in één keer over is. Ik ben nu zelf bijna twee maanden gestopt, en kom veel op ikstop.nl. Daar wordt veel meer geschreven dan hier.
Een fijn boek om te lezen is 'De Opluchting' van Jan Geurtz.
Sterkte!
Knap dat je al twee maanden gestopt bent! Ik zit nog tegen het stoppen aan te hikken, ik rook zo nu en dan nog, en dan met een flink schuldgevoel want ik baal van die verslaving!
Even een vraagje, ik heb mij aardig verdiept in het stoppen met roken en dan m.n. de invloed op het lichaam. De info erover wisselt en is soms nogal tegenstrijdig. Ik bedoel daarmee de invloed op het gewicht. De een roept dat je gegarandeerd minstens 10 kilo aankomt, de ander zegt enkel 2 kilo door (tijdelijke) vertraagde stofwisseling enz... Duidelijke antwoorden zijn dus niet te vinden, dus vraag ik naar ervaringen.
Hoe gaat dit bij jou?
en wel volhouden he!
dinsdag 26 september 2006 om 22:00
Ik kwam zo'n twee kilo aan, denk ik.
Hand op het hart: echt niet meer gegeten, eerder minder, meer gesport. Maar vooral de eerste weken had ik echt last van gruwelijke verstopping. Nu dat over is, verdwijnen ook de kilo's weer.
Ik heb expres niet op de weegschaal gestaan, want ik ben ook zeer kritisch op mijn gewicht, mag je wel zeggen. Zit nu nog een pond of zo boven normaal.
Maar je stofwisseling vertraagt gewoon iets. Het is goed om je te realiseren dat het vervangen van de ene verslaving (roken) door een andere (eten) wat toch heel veel mensen doen, geen optie is. Als je niet in die valkuil trapt, maar gewoon mee water en thee drinkt, en als snack een wortel pakt, valt het allemaal wel mee.
Ida, meid: schrijf je in op ikstop.nl, en hou er gewoon mee op. Echt, het valt mee!
Hand op het hart: echt niet meer gegeten, eerder minder, meer gesport. Maar vooral de eerste weken had ik echt last van gruwelijke verstopping. Nu dat over is, verdwijnen ook de kilo's weer.
Ik heb expres niet op de weegschaal gestaan, want ik ben ook zeer kritisch op mijn gewicht, mag je wel zeggen. Zit nu nog een pond of zo boven normaal.
Maar je stofwisseling vertraagt gewoon iets. Het is goed om je te realiseren dat het vervangen van de ene verslaving (roken) door een andere (eten) wat toch heel veel mensen doen, geen optie is. Als je niet in die valkuil trapt, maar gewoon mee water en thee drinkt, en als snack een wortel pakt, valt het allemaal wel mee.
Ida, meid: schrijf je in op ikstop.nl, en hou er gewoon mee op. Echt, het valt mee!
dinsdag 26 september 2006 om 23:21
quote:
Ik kwam zo'n twee kilo aan, denk ik.
Hand op het hart: echt niet meer gegeten, eerder minder, meer gesport. Maar vooral de eerste weken had ik echt last van gruwelijke verstopping. Nu dat over is, verdwijnen ook de kilo's weer.
Ik heb expres niet op de weegschaal gestaan, want ik ben ook zeer kritisch op mijn gewicht, mag je wel zeggen. Zit nu nog een pond of zo boven normaal.
Maar je stofwisseling vertraagt gewoon iets. Het is goed om je te realiseren dat het vervangen van de ene verslaving (roken) door een andere (eten) wat toch heel veel mensen doen, geen optie is. Als je niet in die valkuil trapt, maar gewoon mee water en thee drinkt, en als snack een wortel pakt, valt het allemaal wel mee.
Ida, meid: schrijf je in op ikstop.nl, en hou er gewoon mee op. Echt, het valt mee!
Dank je wel voor je reactie. Op zich niet zo raar dat je wat zwaarder bent, je stoelgang zal aanvankelijk minder vlot verlopen. Net als jij ben ik kritisch op mijn gewicht, ben ooit te zwaar geweest en ben op een verantwoorde (op het roken na dan) afgevallen. Om eerlijk te zijn ben ik wat angstig voor gewichtstoename. Ik heb begrepen trouwens dat het ook afhangt van de hoeveelheid sigaretten die je per dag gerookt hebt. Hoe meer je gerookt zou hebben, des te groter is de gewichtstoename.
Heb laatst een (korte) poging gedaan en werd gewoon paniekerig en lag te zweten in bed, voelde me een aansteller maar kon er niks aan doen.
Bovendien zijn bijna alle mensen in mijn omgeving die gestopt zijn flink aangekomen. Sommigen zeggen dat ze niet meer zijn gaan eten, maar dat valt misschien in twijfel te trekken.
Ik kwam zo'n twee kilo aan, denk ik.
Hand op het hart: echt niet meer gegeten, eerder minder, meer gesport. Maar vooral de eerste weken had ik echt last van gruwelijke verstopping. Nu dat over is, verdwijnen ook de kilo's weer.
Ik heb expres niet op de weegschaal gestaan, want ik ben ook zeer kritisch op mijn gewicht, mag je wel zeggen. Zit nu nog een pond of zo boven normaal.
Maar je stofwisseling vertraagt gewoon iets. Het is goed om je te realiseren dat het vervangen van de ene verslaving (roken) door een andere (eten) wat toch heel veel mensen doen, geen optie is. Als je niet in die valkuil trapt, maar gewoon mee water en thee drinkt, en als snack een wortel pakt, valt het allemaal wel mee.
Ida, meid: schrijf je in op ikstop.nl, en hou er gewoon mee op. Echt, het valt mee!
Dank je wel voor je reactie. Op zich niet zo raar dat je wat zwaarder bent, je stoelgang zal aanvankelijk minder vlot verlopen. Net als jij ben ik kritisch op mijn gewicht, ben ooit te zwaar geweest en ben op een verantwoorde (op het roken na dan) afgevallen. Om eerlijk te zijn ben ik wat angstig voor gewichtstoename. Ik heb begrepen trouwens dat het ook afhangt van de hoeveelheid sigaretten die je per dag gerookt hebt. Hoe meer je gerookt zou hebben, des te groter is de gewichtstoename.
Heb laatst een (korte) poging gedaan en werd gewoon paniekerig en lag te zweten in bed, voelde me een aansteller maar kon er niks aan doen.
Bovendien zijn bijna alle mensen in mijn omgeving die gestopt zijn flink aangekomen. Sommigen zeggen dat ze niet meer zijn gaan eten, maar dat valt misschien in twijfel te trekken.
