Gezondheid
alle pijlers
Veel speeksel bij praten
donderdag 2 april 2020 om 11:46
Sinds een tijdje heb ik 'last' van iets en ik vroeg me af of iemand me hiermee kan helpen! Ik begreep dat medisch advies hier niet mag, dat hoef ik ook niet, maar misschien herkend iemand dit en weet iemand welke richting ik op moet zoeken.
Ik heb nu sinds een klein jaar last van veel speeksel als ik een tijdje aan het praten ben. Bijvoorbeeld bij een presentatie. Ik ben dan gewoon aan het praten maar er verzameld zich dan een hoop speeksel en als ik tussendoor niet slik dan 'loopt' het er ook uit. Sorry voor de details, maar dit is hoe ik dit het beste kan omschrijven
.
Ik worstel ook een beetje met het juist ademen, dit is ook bij het 'normaal' praten zoals een gesprek met iemand of een enkele opmerking. Ik begin mijn zin maar halverwege kom ik adem te kort om de zin goed af te maken.
Ik verwacht niet dat er iets 'ernstigs' achter zit, maar zou het wel graag willen aanpakken. Om ermee naar de huisarts te gaan(na de coronacrisis) vind ik wat overdreven, want ik heb geen pijn of heftige klachten.
Ik heb nu sinds een klein jaar last van veel speeksel als ik een tijdje aan het praten ben. Bijvoorbeeld bij een presentatie. Ik ben dan gewoon aan het praten maar er verzameld zich dan een hoop speeksel en als ik tussendoor niet slik dan 'loopt' het er ook uit. Sorry voor de details, maar dit is hoe ik dit het beste kan omschrijven
. Ik worstel ook een beetje met het juist ademen, dit is ook bij het 'normaal' praten zoals een gesprek met iemand of een enkele opmerking. Ik begin mijn zin maar halverwege kom ik adem te kort om de zin goed af te maken.
Ik verwacht niet dat er iets 'ernstigs' achter zit, maar zou het wel graag willen aanpakken. Om ermee naar de huisarts te gaan(na de coronacrisis) vind ik wat overdreven, want ik heb geen pijn of heftige klachten.
donderdag 2 april 2020 om 12:11
donderdag 2 april 2020 om 12:42
Misschien eens contact opnemen met een logopedist? Die kan je vast dingen aanleren zodat je minder speeksel aanmaakt.
Vwb je ademhaling: ga op yoga of doe ademhalingsoefeningen. Het is belangrijk dat je van de je buik een ballon maakt tijdens inademen en altijd langer uit- dan inademt. Een eenvoudige oefening hiervoor is: ga liggen, leg je handen op je buik en voel hoe je handen omhoog komen tijdens het inademen. Gaan je handen niet omhoog? Dan adem je niet goed.
Vwb je ademhaling: ga op yoga of doe ademhalingsoefeningen. Het is belangrijk dat je van de je buik een ballon maakt tijdens inademen en altijd langer uit- dan inademt. Een eenvoudige oefening hiervoor is: ga liggen, leg je handen op je buik en voel hoe je handen omhoog komen tijdens het inademen. Gaan je handen niet omhoog? Dan adem je niet goed.
donderdag 2 april 2020 om 14:08
donderdag 2 april 2020 om 17:32
Ik moest hier heel hard om lachen! Bedankt voor de tip, wie weet ga ik hem ooit gebruiken.winkelfanaat schreef: ↑02-04-2020 14:08Ik krijg van thee waar het zakje te lang in heeft gezeten na een slok zo’n uitgedroogde grafmond, misschien een idee om vooraf en tijdens je presentatie af en toe een slokje te nemen. Verder is het ook wel fijn als je jezelf aanleert om niet aan een stuk door te ratelen
Ik slik wel wat medicatie, ik ga de bijsluiter eens lezen.
