Gezondheid
alle pijlers
Verschil multi-vitaminen eigen merk en duurdere soorten
maandag 27 juni 2022 om 16:28
Hoi,
Daar ben ik weer
Zonet naar de drogist geweest voor multi-vitaminen want ik ben de laatste tijd moe, moe en nog eens moe. Dus het leek me wel wijs om voor de multi-vitaminen te gaan, ik eet niet dagelijks vlees dus een potje eigen merk multi-vitaminen voor vegetariërs gekocht en die verschillen wel zowat een tientje met de multi-vitaminen van een bekend bestaand merk.
Zit er nu echt verschil van kwaliteit in als je een duurder merk koopt?
Daar ben ik weer
Zonet naar de drogist geweest voor multi-vitaminen want ik ben de laatste tijd moe, moe en nog eens moe. Dus het leek me wel wijs om voor de multi-vitaminen te gaan, ik eet niet dagelijks vlees dus een potje eigen merk multi-vitaminen voor vegetariërs gekocht en die verschillen wel zowat een tientje met de multi-vitaminen van een bekend bestaand merk.
Zit er nu echt verschil van kwaliteit in als je een duurder merk koopt?
maandag 27 juni 2022 om 19:18
Het is heel eng, maar koop eens een leesbrilletje van een paar euro bij de Action. Er gaat een wereld voor je open, echt waar.
Maar je kunt ook met je telefoon een foto maken van het etiket en die uitvergroten op je scherm.
Of course your opinion matters. Just not to me.
maandag 27 juni 2022 om 19:21
Bak je zelf brood?Henk-in-Roelie schreef: ↑27-06-2022 16:55
Verder weet ik wel zeker dat ik niet de dagelijkse hoeveelheid jodium binnen krijg omdat ik niet zo vaak brood eet waar bakkerszout in is verwerkt
Je kunt bij de echte bakker bakkerszout kopen. Ik koop daar ook glutenpoeder, daar wordt mijn brood veel elastischer van.
Of course your opinion matters. Just not to me.
maandag 27 juni 2022 om 20:29
maandag 27 juni 2022 om 20:53
Doe eens normaal joh.
maandag 27 juni 2022 om 21:38
En nog beter laat je de huisarts zelf bepalen welke diagnostiek zinnig is en welke niet.Dahlia74 schreef: ↑27-06-2022 16:47Al bij de huisarts geweest met deze klachten? Je kunt beter eerst een bloedbeeld bepalen, waarbij je vraagt aan huisarts om ook op diverse essentiële vitamines en mineralen te prikken.
Je hebt dat een beeld van hoe het er nu voor staat of of bijslikken noodzakelijk is.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
maandag 27 juni 2022 om 21:42
Vitamines en mineralen bepalen in bloed is vaak veel minder zinvol dan men denkt. Vitamine D bijvoorbeeld hoef je helemaal niet te meten, bij een vermoeden van een tekort kun je gewoon suppletie nemen.
Er zijn talloze oorzaken van moeheid. En de beste informatie daarover haalt de huisarts vaak uit de anamnese.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
maandag 27 juni 2022 om 21:46
Big deal, het gaat om multivitamines die je dagelijks mag innemen, mijn moeder mikte vroeger gewoon zonder dokters advies een davitamon in onze vla en we hebben het allemaal overleefd.
maandag 27 juni 2022 om 21:50
Ja, dat kan prima natuurlijk.Henk-in-Roelie schreef: ↑27-06-2022 21:46Big deal, het gaat om multivitamines die je dagelijks mag innemen, mijn moeder mikte vroeger gewoon zonder dokters advies een davitamon in onze vla en we hebben het allemaal overleefd.
Ik heb het hierboven over de (on)zin van laboratoriumdiagnostiek, waarvan hier geopperd werd om speciaal om extra testen te verzoeken bij je huisarts. Dat is vaak niet nodig maar kost wel veel geld.
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
maandag 27 juni 2022 om 21:52
Een huisarts test niet alles, maar je kunt zeker vragen om je D gehalte, B12 gehalte (wel de actieve vorm meten) en je ferritinegehalte te testen. En vraag dan zelf naar de waarden, want de ene huisarts zegt bij een vitamine D waarde van 50 al dat het goed is, een andere huisarts houdt 100 aan als minimaal advies (mijn huisarts zegt zelfs dat de meeste mensen pas echt goed zitten rond de 120).
Met B12 net zo..
Met B12 net zo..
maandag 27 juni 2022 om 21:55
Met b12 verschilt per land, ik heb destijds mijn bloed laten testen in Israel en daar vond de arts mijn b12 gehalte te laag en dus later in Nederland laten testen en hier vonden ze het goed.Eleven schreef: ↑27-06-2022 21:52Een huisarts test niet alles, maar je kunt zeker vragen om je D gehalte, B12 gehalte (wel de actieve vorm meten) en je ferritinegehalte te testen. En vraag dan zelf naar de waarden, want de ene huisarts zegt bij een vitamine D waarde van 50 al dat het goed is, een andere huisarts houdt 100 aan als minimaal advies (mijn huisarts zegt zelfs dat de meeste mensen pas echt goed zitten rond de 120).
Met B12 net zo..
maandag 27 juni 2022 om 22:00
Met B12 is het vooral belangrijk wat voor een individu genoeg is. Bij de één is namelijk 130 al genoeg, terwijl bij de ander 190 nog te weinig is. Dat verschilt per individu, en kun je onmogelijk uit de referentiewaarden afleiden.Eleven schreef: ↑27-06-2022 21:52Een huisarts test niet alles, maar je kunt zeker vragen om je D gehalte, B12 gehalte (wel de actieve vorm meten) en je ferritinegehalte te testen. En vraag dan zelf naar de waarden, want de ene huisarts zegt bij een vitamine D waarde van 50 al dat het goed is, een andere huisarts houdt 100 aan als minimaal advies (mijn huisarts zegt zelfs dat de meeste mensen pas echt goed zitten rond de 120).
Met B12 net zo..
Bij een verdenking op vitamine B12 deficiëntie en een waarde in dat grijze gebied is vervolgonderzoek nodig.
Het bepalen van vitamine D is onnodig duur en niet bijdragend aan de gezondheid. Bij twijfel wordt geadviseerd om gewoon suppletie te nemen.
De Gezondheidsraad adviseert bij grote groepen in de bevolking vitamine D-suppletie, onafhankelijk van de vitamine D-spiegel.
Bepaling van het vitamine D-gehalte is daarom slechts zelden aangewezen.
De huisarts kan de vitamine D-spiegel wél aanvragen bij:
- personen bij wie onduidelijk is of zij voldoende aan zonlicht blootgesteld worden;
- personen met osteoporose of een (matig) verhoogd valrisico die voldoende intake van calcium in de voeding hebben;
- klachten die kunnen wijzen op osteomalacie: diffuse bot- en spierpijnen en proximale spierzwakte.
(Laboratoriumdiagnostiek Vitamine D-deficiëntie (LESA))
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
maandag 27 juni 2022 om 22:05
Ja, tuurlijk, zelf de uitslagen interpreteren.Eleven schreef: ↑27-06-2022 21:52Een huisarts test niet alles, maar je kunt zeker vragen om je D gehalte, B12 gehalte (wel de actieve vorm meten) en je ferritinegehalte te testen. En vraag dan zelf naar de waarden, want de ene huisarts zegt bij een vitamine D waarde van 50 al dat het goed is, een andere huisarts houdt 100 aan als minimaal advies (mijn huisarts zegt zelfs dat de meeste mensen pas echt goed zitten rond de 120).
Met B12 net zo..
Waarom zou je daar een hele geneeskundestudie plus huisartsspecialisatie voor moeten doen.
Onsterfelijk Verheven
maandag 27 juni 2022 om 22:06
maandag 27 juni 2022 om 22:37
Suppletie kan sowieso nooit kwaad, het advies is ook om vitamine D te suppleren. Zeker in de wintermaanden. En wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat het eigenlijk standaard zou moeten worden gegeven.flipje2 schreef: ↑27-06-2022 22:00Met B12 is het vooral belangrijk wat voor een individu genoeg is. Bij de één is namelijk 130 al genoeg, terwijl bij de ander 190 nog te weinig is. Dat verschilt per individu, en kun je onmogelijk uit de referentiewaarden afleiden.
Bij een verdenking op vitamine B12 deficiëntie en een waarde in dat grijze gebied is vervolgonderzoek nodig.
Het bepalen van vitamine D is onnodig duur en niet bijdragend aan de gezondheid. Bij twijfel wordt geadviseerd om gewoon suppletie te nemen.
De Gezondheidsraad adviseert bij grote groepen in de bevolking vitamine D-suppletie, onafhankelijk van de vitamine D-spiegel.
Bepaling van het vitamine D-gehalte is daarom slechts zelden aangewezen.
De huisarts kan de vitamine D-spiegel wél aanvragen bij:
- personen bij wie onduidelijk is of zij voldoende aan zonlicht blootgesteld worden;
- personen met osteoporose of een (matig) verhoogd valrisico die voldoende intake van calcium in de voeding hebben;
- klachten die kunnen wijzen op osteomalacie: diffuse bot- en spierpijnen en proximale spierzwakte.
(Laboratoriumdiagnostiek Vitamine D-deficiëntie (LESA))
Met de B12 ben ik het helemaal met je eens, al zou het wel een indicatie kunnen geven waar je klachten vandaan kunnen komen. Bij een hoge waarde a 500 is dat wat onwaarschijnlijker dan een lage waarde als 130 natuurlijk.
maandag 27 juni 2022 om 22:41
Het is vooral veelzeggend dat je mensen adviseert om sowieso het advies van hun huisarts over te slaan.
Onsterfelijk Verheven
maandag 27 juni 2022 om 22:44
Dat is niet wat ik zeg. Ik zeg dat als je zeker wilt weten of je waarden goed zijn dat je dan het beste naar de waarden kan vragen. Jouw huisarts kan deze gewoon geven.
Tja hoe zou ik dat nou weten he terwijl ik volgens een aantal mensen er niks vanaf zou weten.
Doe er lekker mee wat je wilt. Of niet. Ook prima.
Tja hoe zou ik dat nou weten he terwijl ik volgens een aantal mensen er niks vanaf zou weten.
Doe er lekker mee wat je wilt. Of niet. Ook prima.
dinsdag 28 juni 2022 om 00:00
Nou niet helemaal. Want als je (denkt dat je) een fors tekort hebt, moet je fors aanvullen. Maar je kunt ook klachten krijgen door te veel D.
.
dinsdag 28 juni 2022 om 08:38
Waarom reageer je ze geprikkeld? Mss ben je DE vitaminedeskundige van Nederland, weet ik veel.Eleven schreef: ↑27-06-2022 22:44Dat is niet wat ik zeg. Ik zeg dat als je zeker wilt weten of je waarden goed zijn dat je dan het beste naar de waarden kan vragen. Jouw huisarts kan deze gewoon geven.
Tja hoe zou ik dat nou weten he terwijl ik volgens een aantal mensen er niks vanaf zou weten.
Doe er lekker mee wat je wilt. Of niet. Ook prima.
Maar als je adviseert om de exacte waardes op te vragen en vervolgens niet uitlegt waarom, behalve dat huisartsen verschillende criteria zouden hanteren, dan betwijfel ik toch je deskundigheid.
Onsterfelijk Verheven
dinsdag 28 juni 2022 om 10:43
Daar ben ik wel benieuwd naar, welke klachten.
En, stel je zit elke dag in de zon om Vitamine D op te doen, dan zou je toch ook een ‘teveel’ aan vitamine D opbouwen.
dinsdag 28 juni 2022 om 11:02
https://www.rivm.nl/nieuws/maximaal-aan ... erschredennoglangnietjarig schreef: ↑28-06-2022 10:43Daar ben ik wel benieuwd naar, welke klachten.
En, stel je zit elke dag in de zon om Vitamine D op te doen, dan zou je toch ook een ‘teveel’ aan vitamine D opbouwen.
Nierstenen
dinsdag 28 juni 2022 om 11:13
Ik haal mijn vitamine D 25 mcg altijd bij de Holland & Barret want daar zijn ze in de aanbieding het goedkoopst. Ik wacht altijd op de 3 halen 1 betalen of een potje 70% korting en haal dan de potjes met 250 pilletjes. De rest haal ik Kruidvat huismerk tenzij H&B goedkoper is. Ik let bij multi vitamine wel op de samenstelling dat er nooit meer dan 100% B6 in zit en het liefst wat minder.
Heb ook een tijd de dure merken geslikt maar ik merkte echt geen verschil behalve dan dat ik die B complex van davitamon wel lekker vond qua smaak.
Heb ook een tijd de dure merken geslikt maar ik merkte echt geen verschil behalve dan dat ik die B complex van davitamon wel lekker vond qua smaak.
dinsdag 28 juni 2022 om 11:48
Ik vind weer sites die dat tegenspreken, hier 1 : https://www.lyll.nl/nieuws/11251/geen-r ... mine-d/amplilalinda schreef: ↑28-06-2022 11:02https://www.rivm.nl/nieuws/maximaal-aan ... erschreden
Nierstenen
dinsdag 28 juni 2022 om 12:33
maar RIVM is een goeie bronnoglangnietjarig schreef: ↑28-06-2022 11:48Ik vind weer sites die dat tegenspreken, hier 1 : https://www.lyll.nl/nieuws/11251/geen-r ... mine-d/amp
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
