Gezondheid
alle pijlers
Verschil multi-vitaminen eigen merk en duurdere soorten
maandag 27 juni 2022 om 16:28
Hoi,
Daar ben ik weer
Zonet naar de drogist geweest voor multi-vitaminen want ik ben de laatste tijd moe, moe en nog eens moe. Dus het leek me wel wijs om voor de multi-vitaminen te gaan, ik eet niet dagelijks vlees dus een potje eigen merk multi-vitaminen voor vegetariërs gekocht en die verschillen wel zowat een tientje met de multi-vitaminen van een bekend bestaand merk.
Zit er nu echt verschil van kwaliteit in als je een duurder merk koopt?
Daar ben ik weer
Zonet naar de drogist geweest voor multi-vitaminen want ik ben de laatste tijd moe, moe en nog eens moe. Dus het leek me wel wijs om voor de multi-vitaminen te gaan, ik eet niet dagelijks vlees dus een potje eigen merk multi-vitaminen voor vegetariërs gekocht en die verschillen wel zowat een tientje met de multi-vitaminen van een bekend bestaand merk.
Zit er nu echt verschil van kwaliteit in als je een duurder merk koopt?
dinsdag 28 juni 2022 om 14:28
Overdosis vitamine D3 komt echt heel weinig voor. Dan moet je wel heel veel bij slikken in een hogere dosering. Zo ver ik weet kun je in de winkel tot 75 mcg halen maar dat zou ik dus nooit doen tenzij de dokter dat aanbeveelt. 10 mcg zet amper zoden aan de dijk als je een tekort hebt. Volgens mij is 20-25 mcg het meest gangbare en dat was ook omgerekend de dosis die ik van de huisarts het hele jaar door moest gebruiken dmv die dcura ampullen.
Tja als je dan 75mcg gaat slikken onder het nom van meer is beter zonder overleg met een arts en dan ook nog daarnaast een multivitamine slikt waar ook vaak al iets van 5 of 10 mcg in zit dan heb je natuurlijk wel kans op een overdosis. Volgens mij staat ook in het RIVM artikel dat het vooral gaat over een te hoge inname van vitamine D3.
Tja als je dan 75mcg gaat slikken onder het nom van meer is beter zonder overleg met een arts en dan ook nog daarnaast een multivitamine slikt waar ook vaak al iets van 5 of 10 mcg in zit dan heb je natuurlijk wel kans op een overdosis. Volgens mij staat ook in het RIVM artikel dat het vooral gaat over een te hoge inname van vitamine D3.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
