Gezondheid
alle pijlers
Volgt iemand de keto leefstijl ?
dinsdag 4 februari 2025 om 13:09
Ik zit in een algoritme over voeding en kom steeds bij keto dieet uit. En nee, ik ben niet van plan dat te gaan volgen.
Maar als ik het zo allemaal zie en lees. Heel veel vet eten zoals kaas, boter, vette vis. Weinig koolhydraten. En dan zie ik zo'n menu vol met vet. Boter in de koffie dat soort dinge
Word er spontaan misselijk van.
Toch zweren veel mensen erbij. En ook in de zorg wordt het wel eens ingezet bij mensen met epilepsie en autisme.
Zijn er mensen die dit keto dieet volgen ? Wat zijn de ervaringen?
Ben benieuwd.
Maar als ik het zo allemaal zie en lees. Heel veel vet eten zoals kaas, boter, vette vis. Weinig koolhydraten. En dan zie ik zo'n menu vol met vet. Boter in de koffie dat soort dinge
Word er spontaan misselijk van.
Toch zweren veel mensen erbij. En ook in de zorg wordt het wel eens ingezet bij mensen met epilepsie en autisme.
Zijn er mensen die dit keto dieet volgen ? Wat zijn de ervaringen?
Ben benieuwd.
woensdag 5 februari 2025 om 21:17
woensdag 5 februari 2025 om 22:32
Dat doe ik nog steeds!
donderdag 6 februari 2025 om 14:18
donderdag 6 februari 2025 om 14:47
Waar denk je dat de eskimo’s hun groente en fruit vangen?
Die mensen worden ook gewoon oud op vis en vlees.
Maar ged wel minder oud dan de gemiddelde Nederlander.
Maar een ketogeen dieet heeft gewoon groente als je het op de gezonde manier doet. En daarbij krijg je echt wel veel voedingsstoffen binnen.
donderdag 6 februari 2025 om 15:53
Er is niet één eetstijl die bij elk lichaam past. Ik las hier iemand die zei dat ze vega at en nu met keto zich veel beter voelt en afvalt. Dat is fijn en voor veel mensen werkt het ook zo. Maar voor veel ook niet.
Ik eet redelijk wat koolhydraten op een dag, gemiddeld zo'n 350 gram. Ga ik daaronder zitten, dan val ik af. Dus ondanks mijn insuline piek verbrand ik vet (en ja tis vet en geen spier). Dus een keto dieet zou niet bij mij passen (naast dat ik vega eet).
Iedereen moet gewoon eten op de manier die het best bij zijn of haar lichaam past. Bij de een is dat keto, bij een ander vega en weer een ander mediterraans.
Ik eet redelijk wat koolhydraten op een dag, gemiddeld zo'n 350 gram. Ga ik daaronder zitten, dan val ik af. Dus ondanks mijn insuline piek verbrand ik vet (en ja tis vet en geen spier). Dus een keto dieet zou niet bij mij passen (naast dat ik vega eet).
Iedereen moet gewoon eten op de manier die het best bij zijn of haar lichaam past. Bij de een is dat keto, bij een ander vega en weer een ander mediterraans.
vrijdag 7 februari 2025 om 11:36
Ben ik me je eens hoor.BabyGroot schreef: ↑06-02-2025 15:53Er is niet één eetstijl die bij elk lichaam past. Ik las hier iemand die zei dat ze vega at en nu met keto zich veel beter voelt en afvalt. Dat is fijn en voor veel mensen werkt het ook zo. Maar voor veel ook niet.
Ik eet redelijk wat koolhydraten op een dag, gemiddeld zo'n 350 gram. Ga ik daaronder zitten, dan val ik af. Dus ondanks mijn insuline piek verbrand ik vet (en ja tis vet en geen spier). Dus een keto dieet zou niet bij mij passen (naast dat ik vega eet).
Iedereen moet gewoon eten op de manier die het best bij zijn of haar lichaam past. Bij de een is dat keto, bij een ander vega en weer een ander mediterraans.
Het enige waar de mens niet zo lekker op reageert is zwaar bewerkt voedsel. En dat zit in best veel producten. Ook voeding waarvan je het niet verwacht. Melk is gehomogeniseerd, olie doorloopt zware chemische processen. Vlees komt van dieren die een naar leven hebben gehad. Groenten en fruit zijn bespoten of genetisch gemanipuleerd.
Als we gewoon met zn alle teruggaan naar eerlijk en echt voedsel. Dan zal dat de volksgezondheid zeker ten goede komen en het aantal mensen met overgewicht krimpen.
vrijdag 7 februari 2025 om 11:47
Ik zie de causaliteit hier niet.
Ik eet nu weer koolhydraten en kan nu ook gewicht verliezen terwijl ik koolhydraten eet. Betekent volgens mij niet dat keto om die reden niet bij mij zou passen.
Dat niet iedereen hetzelfde eetpatroon behoeft is nogal wiedes. Maar wat heeft dat met keto te maken.
Heeft iemand hier beweerd dat iedereen in ketose zou moeten?
De vraag was wat is keto en waarom is het gaaf. Om bepaalde redenen die genoemd zijn. En dat is het, meer niet.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
