Gezondheid
alle pijlers
wanneer werken staalpillen?
vrijdag 29 februari 2008 om 10:28
Zoals waarschijnlijk wel meer dames heb ik bloedarmoede, HB 6.8, en heb staalpillen gekregen, en zal wat meer ijzerrijk voedsel eten (at weinig vlees)
Nu ben ik nogal ongeduldig, en wil me weer fit voelen. Wanneer kan ik enig effect van die pillen verwachten?
Nog even een vraag: Mag je sporten met bloedarmoede, of is het beter je lijf wat rust te gunnen?
Alvast bedankt!
Nu ben ik nogal ongeduldig, en wil me weer fit voelen. Wanneer kan ik enig effect van die pillen verwachten?
Nog even een vraag: Mag je sporten met bloedarmoede, of is het beter je lijf wat rust te gunnen?
Alvast bedankt!
vrijdag 29 februari 2008 om 11:42
Ik zat eind september op 5,6 en drie weken later op 7,5 met 3 x 200 mg ferrofumeraat.
Je moet wel erg goed oppassen dat je het strikt scheidt van melk en melkproducten, want anders kan het niet worden opgenomen. Dus er moet minstens twee uur tussen inname en melk, maar bijv ook calciumtabletten zitten.
Je moet wel erg goed oppassen dat je het strikt scheidt van melk en melkproducten, want anders kan het niet worden opgenomen. Dus er moet minstens twee uur tussen inname en melk, maar bijv ook calciumtabletten zitten.
vrijdag 29 februari 2008 om 11:45
Hoi gussie, ik voelde mij snel stukken fitter. Ik had een HB van 6.3. Ik weet niet meer precies hoe snel, maar wel binnen enkele dagen. Voordien had ik concentratie problemen, en nadien was dat heel erg veel minder. Ik was nog wel steeds snel vermoeid, maar ik kon wel weer aanpakken. Van de staalpillen raakten wel me darmen enigszins overstuur, alhoewel dat wel doenbaar was.
vrijdag 29 februari 2008 om 11:49
vrijdag 29 februari 2008 om 12:04
Bedankt voor jullie reacties. Dus 6.8 valt mee als ik het zo lees. Ik voel me echter er wel beroerd bij, moe, zweverig, trillerig, zere tong, koud enz.....
In mijn zwangerschappen zat ik altijd rond de 8.5. Dus waarschijnlijk is 6.8 voor mijn doen wel laag.
Deze week heb ik weer 3 keer gesport, en het ging op gisteravond na goed. Vanochtend werd ik wakker met behoorlijke spierpijn, en ook nog een zeer oor (?)
Maar goed, ik lees wel dat je je snel weer beter kunt voelen, dat geeft weer hoop. Want ik las in de bijsluiter dat het wel 3 maanden kon duren voordat je weer op je normale niveau zit.
Nu maar even een roggebroodje wegwerken met appelstroop.
Enne die ferro is ook een goede tip!
In mijn zwangerschappen zat ik altijd rond de 8.5. Dus waarschijnlijk is 6.8 voor mijn doen wel laag.
Deze week heb ik weer 3 keer gesport, en het ging op gisteravond na goed. Vanochtend werd ik wakker met behoorlijke spierpijn, en ook nog een zeer oor (?)
Maar goed, ik lees wel dat je je snel weer beter kunt voelen, dat geeft weer hoop. Want ik las in de bijsluiter dat het wel 3 maanden kon duren voordat je weer op je normale niveau zit.
Nu maar even een roggebroodje wegwerken met appelstroop.
Enne die ferro is ook een goede tip!
vrijdag 29 februari 2008 om 12:14
Ik geloof dat je uit mag gaan van een stijging van 0,5 mmol/l per week. Meestal word na een week of vier à 6 het heb opnieuw gecontroleerd. Dan ben je er vaak nog niet, maar daaraan kun je dan wel zien of je reageert op de therapie. Als je hb weer op peil is, moet je nog twee à drie maanden doorgaan met de tabletten.
Sporten of niet sporten kun je m.i. het beste af laten hangen van je klachten. Gaat het niet, dan doe je het niet. Maar je hebt een net iets te laag hb, dus daar hoef je geen problemen mee te verwachten. Heb of krijg je die wel, dan doe je gewoon een stapje terug.
Sporten of niet sporten kun je m.i. het beste af laten hangen van je klachten. Gaat het niet, dan doe je het niet. Maar je hebt een net iets te laag hb, dus daar hoef je geen problemen mee te verwachten. Heb of krijg je die wel, dan doe je gewoon een stapje terug.
vrijdag 29 februari 2008 om 12:55
Okee, voor jou is het inderdaad laag! Ik had tijdens mijn zwangerschap een HB van 5,2 en ik kan me helemaal voorstellen dat je wanneer je een hoger HB gewend bent je 6.8 al laag vindt en je daardoor vervelend voelt.
Ik zat al te denken, je hebt ook zo'n drankje bij de drogist, wat veel zwangeren drinken. Oh hoe heet het nu ook alweer? Floradix!
Ik zat al te denken, je hebt ook zo'n drankje bij de drogist, wat veel zwangeren drinken. Oh hoe heet het nu ook alweer? Floradix!
vrijdag 29 februari 2008 om 21:45
Het duurt 6 weken voor je voorraad weer op peil is.
6.8 is wel erg laag, en valt zeker niet mee. Ik moest een bloedtransfusie toen na de bevalling mijn Hb op 5.4 zat, om aan te geven dat een anemie niet onderschat moet worden. De ondergrens is 7,5 bij vrouwen en dat is echt al aan de lage kant en zelf daar kun je al klachten van hebben.. Ik kan me voorstellen dat je je erg moe en slap voelt met zo`n laag Hb als 6.8.
Ik heb nu al jaren een Hb rond de 8.6 (wordt elke keer gemeten als ik bloed moet prikken voor controle) en toch moet ik ijzer slikken omdat mijn ferritine te laag is, dat kan dus ook nog.
6.8 is wel erg laag, en valt zeker niet mee. Ik moest een bloedtransfusie toen na de bevalling mijn Hb op 5.4 zat, om aan te geven dat een anemie niet onderschat moet worden. De ondergrens is 7,5 bij vrouwen en dat is echt al aan de lage kant en zelf daar kun je al klachten van hebben.. Ik kan me voorstellen dat je je erg moe en slap voelt met zo`n laag Hb als 6.8.
Ik heb nu al jaren een Hb rond de 8.6 (wordt elke keer gemeten als ik bloed moet prikken voor controle) en toch moet ik ijzer slikken omdat mijn ferritine te laag is, dat kan dus ook nog.
zondag 2 maart 2008 om 11:13
zondag 2 maart 2008 om 11:27
Maag-darmklachten zoals misselijkheid en diarree worden genoemd in de bijsluiter van bepaalde staalpillen.
Verder zou ik je willen verwijzen naar de patientenbrief van het Nederlands Huisartsen Genootschap. Wellicht heb je die meegekregen bij de huisarts, maar hier staan nuttige tips in over bijv. ijzerrijke producten http://nhg.artsennet.nl/u...104_TICH_R187653548012285 .
IJzer uit normale appelstroop wordt overigens niet zo gemakkelijk door het lichaam opgenomen (en er zit ook niet echt veel ijzer in). Om opname te verhogen, kun je er vitamine C bij gebruiken (door een glas sinaasappelsap te drinken) en appelstroop kopen met extra ijzer.
Sterkte ermee!
Verder zou ik je willen verwijzen naar de patientenbrief van het Nederlands Huisartsen Genootschap. Wellicht heb je die meegekregen bij de huisarts, maar hier staan nuttige tips in over bijv. ijzerrijke producten http://nhg.artsennet.nl/u...104_TICH_R187653548012285 .
IJzer uit normale appelstroop wordt overigens niet zo gemakkelijk door het lichaam opgenomen (en er zit ook niet echt veel ijzer in). Om opname te verhogen, kun je er vitamine C bij gebruiken (door een glas sinaasappelsap te drinken) en appelstroop kopen met extra ijzer.
Sterkte ermee!
zondag 2 maart 2008 om 11:27
Biefstuk eten (liefst zo rood mogelijk) en een bruine boterham met pindakaas werkt ook goed volgens mijn HA assistente.
Vis, gevogelte, broccoli, bloemkool, pompoen, tomaten en citrusvruchten bevatten ook wat meer ijzer (spaghettisaus met veeeeeeeeel verse tomaten maken dus). Of een stevige groentesoep met lekker veel broccoli en bloemkool erin.
Vitamine C bevordert de opname van ijzer. Dus als je niet graag vlees eet dan neem je het best groenten, fruit of fruitsap rijk aan vitamine C bij elke maaltijd.
Zelf had ik na de bevalling een waarde beneden de 5. Dat was zo laag dat ze een tweede keer bloed af hebben genomen omdat ze dachten dat ze niet goed getest hadden. Vervolgens kreeg ik bloed bijgezet. Heb 2 dagen aan het infuus gelegen. Maar ik lag toch al in bed dus ik heb er niet zoveel van gemerkt.
Beterschap.
Vis, gevogelte, broccoli, bloemkool, pompoen, tomaten en citrusvruchten bevatten ook wat meer ijzer (spaghettisaus met veeeeeeeeel verse tomaten maken dus). Of een stevige groentesoep met lekker veel broccoli en bloemkool erin.
Vitamine C bevordert de opname van ijzer. Dus als je niet graag vlees eet dan neem je het best groenten, fruit of fruitsap rijk aan vitamine C bij elke maaltijd.
Zelf had ik na de bevalling een waarde beneden de 5. Dat was zo laag dat ze een tweede keer bloed af hebben genomen omdat ze dachten dat ze niet goed getest hadden. Vervolgens kreeg ik bloed bijgezet. Heb 2 dagen aan het infuus gelegen. Maar ik lag toch al in bed dus ik heb er niet zoveel van gemerkt.
Beterschap.
zondag 2 maart 2008 om 12:13
Als ik het zo lees, hebben de meeste dames ijzergebrek gekregen tijdens de zwangerschap of bevalling.
Ik denk dat het bij mij gekomen is door het sporten (3 a 4 keer per week een uur intensief), en misschien toch niet ijzerrijk genoeg eten. Ook zit ik met 3 jonge kinderen nooit echt stil.
Toen ik vorige week naar de dokter ging, liep ik al een tijdje met wat vage klachten, zoals heel moe, een wazig hoofd en m'n tong werd wat branderig. Ook ging het sporten voor geen meter, zoals Joling zegt: "geen kracht meer voor".
Daarom vraag ik me ook af of sporten wel zo goed is nu. Ik krijg nu wel extra ijzer, maar door het sporten verlies ik ook weer wat. Maar aan de andere kant, het ik wel goed voor je omdat het de bloedsomloop weer stimuleert....
Zoals al is gezegd, zal ik ik gewoon moeten luisteren naar m'n lijf, als het niet gaat, niet doen. En hopen dat het snel weer beter wordt!
Als er meer tips/ervaringen zijn met bloedarmoede hoor ik het graag!
Ik denk dat het bij mij gekomen is door het sporten (3 a 4 keer per week een uur intensief), en misschien toch niet ijzerrijk genoeg eten. Ook zit ik met 3 jonge kinderen nooit echt stil.
Toen ik vorige week naar de dokter ging, liep ik al een tijdje met wat vage klachten, zoals heel moe, een wazig hoofd en m'n tong werd wat branderig. Ook ging het sporten voor geen meter, zoals Joling zegt: "geen kracht meer voor".
Daarom vraag ik me ook af of sporten wel zo goed is nu. Ik krijg nu wel extra ijzer, maar door het sporten verlies ik ook weer wat. Maar aan de andere kant, het ik wel goed voor je omdat het de bloedsomloop weer stimuleert....
Zoals al is gezegd, zal ik ik gewoon moeten luisteren naar m'n lijf, als het niet gaat, niet doen. En hopen dat het snel weer beter wordt!
Als er meer tips/ervaringen zijn met bloedarmoede hoor ik het graag!
zondag 2 maart 2008 om 14:11
Bij mij werd ook bloedarmoede geconstateerd en ik kreeg staalpillen die hielpen redelijk snel maar nu heeft een andere arts dus naar mijn bloedwaardes gekeken en nu blijkt dus dat dat het probleem niet is. Door dat extra ijzer ging ik me wel beter voelen maar at doet ieder mens aangezien je bloed meer zurrstof rond laat gaan.
Waarschijnlijk heb ik een chronisch gebrek aan vitamine B12. Dit is wat moeilijker te traceren aangezien het vaak gepaard gaat met vage klachten, maar wel makkelijk te verhelpen. Misschien dat je daar iets wijzer van word om ook eens naar andere oorzaken te kijken. http://www.stichtingb12tekort.nl/symptomen.htm
Waarschijnlijk heb ik een chronisch gebrek aan vitamine B12. Dit is wat moeilijker te traceren aangezien het vaak gepaard gaat met vage klachten, maar wel makkelijk te verhelpen. Misschien dat je daar iets wijzer van word om ook eens naar andere oorzaken te kijken. http://www.stichtingb12tekort.nl/symptomen.htm
zondag 2 maart 2008 om 14:15
quote:Labyrint schreef op 29 februari 2008 @ 11:49:
[...]
Misschien met een rietje drinken en lekker koud maken met een ijsblokje er in? Je zou het ook door de yoghurt kunnen doen, maar ik heb geen flauw idee hoe dat smaakt.Geen ijzerproducten combineren met zuivelproducten, dat beïnvloedt de werking.
[...]
Misschien met een rietje drinken en lekker koud maken met een ijsblokje er in? Je zou het ook door de yoghurt kunnen doen, maar ik heb geen flauw idee hoe dat smaakt.Geen ijzerproducten combineren met zuivelproducten, dat beïnvloedt de werking.
zondag 2 maart 2008 om 19:05
woensdag 5 maart 2008 om 10:56
dag dames,
Het gaat nu echt stukken beter met mij, ben nu bijna 1 week aan de pillen en voel sinds een dag of 2 de energie weer terugkomen. Wat een verschil zeg. Ik word nu fris wakker, terwijl ik anders niet vooruit te branden was.
Sporten gaat ook al beter merk ik, minder spierpijn, en ik hou het hele uur nu wel weer vol. Ik gaap niet meer zoveel en heb weer zin om dingen te ondernemen!
Van de bijverschijnselen merk ik niet meer zoveel, geen verstopping, maar wel wat winderig
Ik ben zo blij!!!!!
Het gaat nu echt stukken beter met mij, ben nu bijna 1 week aan de pillen en voel sinds een dag of 2 de energie weer terugkomen. Wat een verschil zeg. Ik word nu fris wakker, terwijl ik anders niet vooruit te branden was.
Sporten gaat ook al beter merk ik, minder spierpijn, en ik hou het hele uur nu wel weer vol. Ik gaap niet meer zoveel en heb weer zin om dingen te ondernemen!
Van de bijverschijnselen merk ik niet meer zoveel, geen verstopping, maar wel wat winderig
Ik ben zo blij!!!!!
