Gezondheid
alle pijlers
Wij leven met chronische pijn - kletstopic vervolg
zaterdag 28 december 2019 om 19:46
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Toevoeging:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Toevoeging:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
donderdag 23 januari 2020 om 16:33
Drukke dag gehad vandaag.
Eerst mindfulness. Waar ik overigens brak eerst want we moesten een fysieke mindfulnessoefening doen en daarbij was mijn grens heel snel bereikt. Voelde me zo gefrustreerd en verdrietig.
Daarna kwam het wel weer goed toen het zonnetje even doorbrak
.
Daarna door naar reïntegratie. Prima gesprek maar kost wel energie. Toen een paar klusjes tussendoor zoals een ander kussen kopen en de auto door de wasstraat (die begon groen uit te slaan, dan moet je wel
) en even Ikea in voor douchegordijnringen (was ik de vorige keer vergeten). Kon mooi even in de wachttijd voor de echo.
Dus daarna door naar het ziekenhuis voor de echo. Was wel meteen aan de beurt gelukkig. En toen eindelijk naar huis. Ik ben kapot.
Eerst mindfulness. Waar ik overigens brak eerst want we moesten een fysieke mindfulnessoefening doen en daarbij was mijn grens heel snel bereikt. Voelde me zo gefrustreerd en verdrietig.
Daarna kwam het wel weer goed toen het zonnetje even doorbrak
. Daarna door naar reïntegratie. Prima gesprek maar kost wel energie. Toen een paar klusjes tussendoor zoals een ander kussen kopen en de auto door de wasstraat (die begon groen uit te slaan, dan moet je wel
) en even Ikea in voor douchegordijnringen (was ik de vorige keer vergeten). Kon mooi even in de wachttijd voor de echo. Dus daarna door naar het ziekenhuis voor de echo. Was wel meteen aan de beurt gelukkig. En toen eindelijk naar huis. Ik ben kapot.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
donderdag 23 januari 2020 om 16:35
Ow ja, mijn auto heeft ineens schade. Verdorie. Stond geparkeerd aan de weg maar zag de schade pas na de wasstraat omdat ik na reva snel in moest stappen heb ik niet opgelet. Dikke krassen erop. En gelukkig zat er nog wat blauwe lak aan mijn deurgreep.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
donderdag 23 januari 2020 om 17:13
Met mijn huishouden en boodschappen doen enz erbij kom ik wel aan die 10000 hoor Suzy. Straks op mijn nieuwe werk ook wel verwacht ik.suzyqfive schreef: ↑23-01-2020 16:28Lien, die 10.000 stappen zijn niet nodig, onderzoek wijst uit dat je voldoende hebt aan dagelijks een half uur stevig doorlopen (zo’n 6000 stappen).
En als je daarmee over je grens gaat dan stel je je doel eerst een poosje bij naar jouw Max grens en dan daar 80% van. Als dat goed gaat voor een week of twee weken dan doe je er een kleine stap bij.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 17:16
En geen briefje onder de ruitenwisser uiteraard Suzy?
Klinkt als een pittig dagje voor je vandaag.
Zijn je kinderen bij hun vader of heb je ook nog de hele bups thuis?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 17:23
Nope... geen briefje. Stond aan een drukke doorgaande weg dus hoop dat iemand iets gezien heeft.
Kids zijn hier maar dat is prima.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
Even een zwaai en een knuffel voor wie het gebruiken kan. Ik heb de griep en dacht ik gisteren de goede kant op te gaan, is het vandaag weer bagger. 
donderdag 23 januari 2020 om 18:02
Maar van alleen de aanwijzing dat het een blauwe auto geweest moet zijn kom je ook niet echt verder helaas Suzy.
Best aso geen briefje.
Hier hebben de afgelopen maanden zowel oudste als zorgkind schade gereden bij een ander. Maar beiden hebben netjes de eigenaar aangesproken. ( oudste had briefje onder ruitenwisser gedaan, zorgkind had gewacht tot eigenaar naar buiten kwam bij een kerk)
Beide eigenaren waren hoogst verbaasd, het schijnt tegenwoordig de norm te zijn gewoon door te rijden na het veroorzaken van schade. Zeker bij jongeren.
We kregen bij de afhandeling( hebben we even mee geholpen want voor beide eerste keer) complimenten voor onze opvoeding.
Wij vonden het niet meer dan normaal eigenlijk.
Best aso geen briefje.
Hier hebben de afgelopen maanden zowel oudste als zorgkind schade gereden bij een ander. Maar beiden hebben netjes de eigenaar aangesproken. ( oudste had briefje onder ruitenwisser gedaan, zorgkind had gewacht tot eigenaar naar buiten kwam bij een kerk)
Beide eigenaren waren hoogst verbaasd, het schijnt tegenwoordig de norm te zijn gewoon door te rijden na het veroorzaken van schade. Zeker bij jongeren.
We kregen bij de afhandeling( hebben we even mee geholpen want voor beide eerste keer) complimenten voor onze opvoeding.
Wij vonden het niet meer dan normaal eigenlijk.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 18:38
donderdag 23 januari 2020 om 19:05
Yfke beterschap! En goed bezig Nartjie!
Ik leef soms wel echt in een slechte komedie hoor. Het hoekhuis is rustig met het grote kluswerk. Kwam hij ook vertellen. Dat hij met het groffe werk en het sloopwerk enzo vrij ver klaar was! Rust! Ohnee, blijkbaar was mijn directe buurvrouw nog niet klaar en die hebben het klussen nu weer opgepakt na een jaar niks doen. En ik zat net op de wc en mijn andere buurman was echt knetterhard aan het zingen. Heb hem een berichtje gestuurd dat het een hele speciale wc ervaring was.
Ik leef soms wel echt in een slechte komedie hoor. Het hoekhuis is rustig met het grote kluswerk. Kwam hij ook vertellen. Dat hij met het groffe werk en het sloopwerk enzo vrij ver klaar was! Rust! Ohnee, blijkbaar was mijn directe buurvrouw nog niet klaar en die hebben het klussen nu weer opgepakt na een jaar niks doen. En ik zat net op de wc en mijn andere buurman was echt knetterhard aan het zingen. Heb hem een berichtje gestuurd dat het een hele speciale wc ervaring was.
donderdag 23 januari 2020 om 19:34
Beterschap, Yfke!
Hier nog een ‘slachtoffer’ met dezelfde ervaring. Koorts kwam vanmiddag ook weer even op, maar is nu weer minder (38).
Zelfde ervaring als Cesium: huis één ontplofte bende. Ga het stukje bij beetje weer in orde brengen.
En ik loop mega achter met mijn werk. Nu is mijn werk flexibel, maar daar zitten natuurlijk wel grenzen aan.
Morgen even een inhaalslag maken dus
donderdag 23 januari 2020 om 20:13
Yfke,Doro beterschap,hopelijk verdwijnt de griep snel de deur weer uit.
Lientje, nog even dan kan je jouw droom waarmaken, werken in de zorg.
Yellow, ik hoop echt, dat ik een huis kan kopen,met hele goede geluidsisolatie, anders moeten we zelf aan de slag,denk ik.
Mindfullnis, twee keer een cursus gevolg, ik doe liever yoga.
Innerlijk kind, ik vond het niet zweverig, mijn therapeute van toen gaf er duidelijk uitleg over.
Ik denk er nog vaak aan terug.
Zij begeleide ook De helende reis van Brandon Bays". dan ga je door innerlijke lagen heen de diepte in en dan kom je ook veel te zien.
Ik heb regressietherapie gedaan, dat was wonderbaarlijk, hoe ik mijzelf zag in verschillende situaties.
In de opleiding van Reiki kom je er ook mee in aanraking, dan wordt je innerlijk ook door elkander geschud en kijk je anders naar diverse therapieën die je niet zo bij het GGZ vind.
Ik ben dus ook niet bij GGZ behandeld, ik had een antroposofische psychiater, ik ben die man nog dankbaar, hij heeft er voor gezorgd dat ik jarenlang in de dagbehandeling kon.
Morgen aan de slag op zolder en garage, we halen de boel leeg,wat naar de kringloop, wegbreng winkel gaat daar heen.
Er kan ook veel naar de stort.
Zaterdag moeten we helaas op crematie, de vader van mijn vriendin is overleden.
ik denk, dat ik op terug weg even ga snuffelen in Drachten of er een leuke stoffenwinkel is te vinden.
Is een soort troost voor mij, snuffele, even struun`n.
Ik wens iedereen een goede nachtrust.
Lientje, nog even dan kan je jouw droom waarmaken, werken in de zorg.
Yellow, ik hoop echt, dat ik een huis kan kopen,met hele goede geluidsisolatie, anders moeten we zelf aan de slag,denk ik.
Mindfullnis, twee keer een cursus gevolg, ik doe liever yoga.
Innerlijk kind, ik vond het niet zweverig, mijn therapeute van toen gaf er duidelijk uitleg over.
Ik denk er nog vaak aan terug.
Zij begeleide ook De helende reis van Brandon Bays". dan ga je door innerlijke lagen heen de diepte in en dan kom je ook veel te zien.
Ik heb regressietherapie gedaan, dat was wonderbaarlijk, hoe ik mijzelf zag in verschillende situaties.
In de opleiding van Reiki kom je er ook mee in aanraking, dan wordt je innerlijk ook door elkander geschud en kijk je anders naar diverse therapieën die je niet zo bij het GGZ vind.
Ik ben dus ook niet bij GGZ behandeld, ik had een antroposofische psychiater, ik ben die man nog dankbaar, hij heeft er voor gezorgd dat ik jarenlang in de dagbehandeling kon.
Morgen aan de slag op zolder en garage, we halen de boel leeg,wat naar de kringloop, wegbreng winkel gaat daar heen.
Er kan ook veel naar de stort.
Zaterdag moeten we helaas op crematie, de vader van mijn vriendin is overleden.
ik denk, dat ik op terug weg even ga snuffelen in Drachten of er een leuke stoffenwinkel is te vinden.
Is een soort troost voor mij, snuffele, even struun`n.
Ik wens iedereen een goede nachtrust.
donderdag 23 januari 2020 om 20:14
donderdag 23 januari 2020 om 20:17
Hemke, dit is een naoorlogse arbeiderswoning. Ik denk dat heel veel van doen heeft met het geluid. Ik heb verder in nieuwbouw, een 100 jaar oud pand en een huis uit de jaren 80 gewoond en eigenlijk nooit last gehad van buren.
Of naja, in het 100 jaar oude pand hoorde ik wel eens muziek van Pink Floyd. Dan heb ik maar een reactie “mag het harder?”.
Of naja, in het 100 jaar oude pand hoorde ik wel eens muziek van Pink Floyd. Dan heb ik maar een reactie “mag het harder?”.
donderdag 23 januari 2020 om 20:40
Nartjie , jij ook van harte beterschap!
Hemke, gecondoleerd.
En succes met uitzoeken en struinen in de stoffenwinkel.
Ik heb voor morgen weer een uurtje zolder opruimen gepland.
Verder de weekendboodschappen, want zaterdag weer op de boerderij aan de slag.
En ik wil nog een cake bakken. Of taart. Of misschien wel beide.
Verder maar ietsje rust houden
Volgende week wordt nl héél pittig vrees ik.
Van maandag t/m maandag gerekend: 2 dagen school en 4 dagen werken.
Poeh.
Dat wordt even afzien.
Maar misschien valt het mee.
Heb er wel 2 dagen rust tussen en ik denk zomaar dat ik de eerste week weinig mag doen nog.
Behalve wat schoonmaken en aangeven misschien.
Hemke, gecondoleerd.
En succes met uitzoeken en struinen in de stoffenwinkel.
Ik heb voor morgen weer een uurtje zolder opruimen gepland.
Verder de weekendboodschappen, want zaterdag weer op de boerderij aan de slag.
En ik wil nog een cake bakken. Of taart. Of misschien wel beide.
Verder maar ietsje rust houden
Volgende week wordt nl héél pittig vrees ik.
Van maandag t/m maandag gerekend: 2 dagen school en 4 dagen werken.
Poeh.
Dat wordt even afzien.
Maar misschien valt het mee.
Heb er wel 2 dagen rust tussen en ik denk zomaar dat ik de eerste week weinig mag doen nog.
Behalve wat schoonmaken en aangeven misschien.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 21:01
Mensen. Hier een argument waarom trauma's echt verwerkt moeten worden.
Ik dacht dus dat een oud-groepsgenoot heel kwaad op me was, ik werd genegeerd, ze zei niets tegen me, ik dacht (ja erg he) dat ze me van IG had gegooid wat niet zo was.
Ik al de fucking hele week afgrijselijk gevoeld hierover. Echt de hele week. Gaf ook nog een slinger aan suïcidaliteit zelfs.
En n had ik een keuze. Het uitpraten in vorm van een briefje schrijven. Of het parkeren tot maandag. Nou,optie 1 werd het hoor.
Hele lap tekst, ingekort tot 3 zinnen. Ik al 3 keer bijna dood van angst.
Bleek er niets te zijn afgezien van (ze volgt ECT) dat ze daar gewoon goed wazig en rottig door was. Echt. Ik moest bijna lachen om mezelf.
Echt hoor, dit kan toch niet zo? Hoe zou ik hier onverwerkt verder mee moeten leven als er steeds zulke dingen uit voort komen?
Ik dacht dus dat een oud-groepsgenoot heel kwaad op me was, ik werd genegeerd, ze zei niets tegen me, ik dacht (ja erg he) dat ze me van IG had gegooid wat niet zo was.
Ik al de fucking hele week afgrijselijk gevoeld hierover. Echt de hele week. Gaf ook nog een slinger aan suïcidaliteit zelfs.
En n had ik een keuze. Het uitpraten in vorm van een briefje schrijven. Of het parkeren tot maandag. Nou,optie 1 werd het hoor.
Hele lap tekst, ingekort tot 3 zinnen. Ik al 3 keer bijna dood van angst.
Bleek er niets te zijn afgezien van (ze volgt ECT) dat ze daar gewoon goed wazig en rottig door was. Echt. Ik moest bijna lachen om mezelf.
Echt hoor, dit kan toch niet zo? Hoe zou ik hier onverwerkt verder mee moeten leven als er steeds zulke dingen uit voort komen?
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
donderdag 23 januari 2020 om 21:24
Dit is dus wat ik bedoelde met teveel denken.Kohaku schreef: ↑23-01-2020 21:01Mensen. Hier een argument waarom trauma's echt verwerkt moeten worden.
Ik dacht dus dat een oud-groepsgenoot heel kwaad op me was, ik werd genegeerd, ze zei niets tegen me, ik dacht (ja erg he) dat ze me van IG had gegooid wat niet zo was.
Ik al de fucking hele week afgrijselijk gevoeld hierover. Echt de hele week. Gaf ook nog een slinger aan suïcidaliteit zelfs.
En n had ik een keuze. Het uitpraten in vorm van een briefje schrijven. Of het parkeren tot maandag. Nou,optie 1 werd het hoor.
Hele lap tekst, ingekort tot 3 zinnen. Ik al 3 keer bijna dood van angst.
Bleek er niets te zijn afgezien van (ze volgt ECT) dat ze daar gewoon goed wazig en rottig door was. Echt. Ik moest bijna lachen om mezelf.
Echt hoor, dit kan toch niet zo? Hoe zou ik hier onverwerkt verder mee moeten leven als er steeds zulke dingen uit voort komen?
Vaak is het idd niet zo. En zit het alleen in je eigen hoofd.
Vraagje: heb jij, toevallig, net als ik dus had( en soms nog heb) last van een negatief zelfbeeld? Want deze onzekerheid en denken van wat zullen ze zeggen/ denken is natuurlijk niet goed.
Misschien is dat boek ( waar ik overigens nog steeds mee bezig bem) toch ook wat voor jou. Om er mee aan de slag te gaan .
Maar kan me ook zo voorstellen dat het wat teveel is allemaal icm wat je al moet daar.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
