Gezondheid
alle pijlers
Wij leven met chronische pijn - kletstopic vervolg
zaterdag 28 december 2019 om 19:46
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Toevoeging:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Toevoeging:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
woensdag 22 januari 2020 om 23:32
Yellow, dat klinkt als een goede aanpak! Fijn dat je vader je dit keer hielp, zonder het over te nemen.
Kohaku, het helpt misschien om te bedenken dat als je er een diagnose bij krijgt, je problemen per saldo niet erger zijn geworden. Er wordt alleen beter in kaart gebracht wat de oorzaak van de problemen kan zijn. Een extra labeltje kan zo de weg openen naar een effectieve behandeling.
Kohaku, het helpt misschien om te bedenken dat als je er een diagnose bij krijgt, je problemen per saldo niet erger zijn geworden. Er wordt alleen beter in kaart gebracht wat de oorzaak van de problemen kan zijn. Een extra labeltje kan zo de weg openen naar een effectieve behandeling.
donderdag 23 januari 2020 om 00:46
Paniekaanval door het plafond, gelukkig is het bedtijd pillentijd.
Ik ben zo hyper en positief geweest vandaag dat ik bang ben dat ik mezelf gejynxt heb. En ik heb een te grote mond gehad. Teveel gezegd wat ik dacht. De PMT kwam bijvoorbeeld twee bekenden tegen die op het dak aan het werk waren en die vroegen moet je niet werken dus toen riep ik “ik ben zijn werk”. Om daarna tegen hem de grap te maken “of loop jij wel vaker met blonde twintigers door een wijk?”. Hij is ouder met gezin enzo. En dan ga ik bedenken wat er allemaal mis is met me nu. Begint zo zeg maar en uiteindelijk kom ik tot de conclusie dat ik toch wel bipolair ofzo zal zijn.
Ik ben zo hyper en positief geweest vandaag dat ik bang ben dat ik mezelf gejynxt heb. En ik heb een te grote mond gehad. Teveel gezegd wat ik dacht. De PMT kwam bijvoorbeeld twee bekenden tegen die op het dak aan het werk waren en die vroegen moet je niet werken dus toen riep ik “ik ben zijn werk”. Om daarna tegen hem de grap te maken “of loop jij wel vaker met blonde twintigers door een wijk?”. Hij is ouder met gezin enzo. En dan ga ik bedenken wat er allemaal mis is met me nu. Begint zo zeg maar en uiteindelijk kom ik tot de conclusie dat ik toch wel bipolair ofzo zal zijn.
donderdag 23 januari 2020 om 01:04
Maar dat is toch gewoon een gevatte, grappige opmerking?YellowLemon schreef: ↑23-01-2020 00:46Paniekaanval door het plafond, gelukkig is het bedtijd pillentijd.
Ik ben zo hyper en positief geweest vandaag dat ik bang ben dat ik mezelf gejynxt heb. En ik heb een te grote mond gehad. Teveel gezegd wat ik dacht. De PMT kwam bijvoorbeeld twee bekenden tegen die op het dak aan het werk waren en die vroegen moet je niet werken dus toen riep ik “ik ben zijn werk”. Om daarna tegen hem de grap te maken “of loop jij wel vaker met blonde twintigers door een wijk?”. Hij is ouder met gezin enzo. En dan ga ik bedenken wat er allemaal mis is met me nu. Begint zo zeg maar en uiteindelijk kom ik tot de conclusie dat ik toch wel bipolair ofzo zal zijn.
Niet over in zitten hoor! Je mag altijd zeggen wat je denkt. Zeker tijdens PMT of hier.
Ik hoop dat de paniek zo weer wat zakt
donderdag 23 januari 2020 om 01:32
Er zijn in het verleden dingen gebeurt waardoor ik dan denk dat mijn grap dan te ver gaat, of dat ik bepaalde dingen uitlok zeg maar.
Terwijl tijdens mijn studie waren de grappen vaak echt heel grof etc. maar altijd WEL gewoon als je een van de gasten was dus daar is het nooit een probleem geweest.
En naja ik heb dat met heel veel dingen. Wel of geen hemdje onder mijn trui. Dat mijn maatschappelijk werkster echt zegt van eehm waar heb je het over, dit kan prima zo. Make-up bij bepaalde situaties etc.
En terwijl ik het typ heb ik een hekel aan mezelf omdat ik weet dat ik zo niet moet denken.
donderdag 23 januari 2020 om 06:58
Jullie denken té veel.
Niet dat ik dat niet herken hoor, ben zelf ook zo ( geweest)
De therapie heeft me daar al wel voor een deel vanaf geholpen maar er zit nog steeds wel iets van, ja maar, stel dat ze dit of dat denken?
Therapeut zei ook, meestal denk mensen weinig tot niks. En zijn ze vooral met zichzelf bezig, de boodschappenlijst, hoe laat ze ergens moeten zijn enz ,kijk maar naar jezelf
Hoeveel mensen zie je écht zelf als je aan het boodschappen doen bent of onderweg.
Denk je 10 minuten later nog denkt , oh , wat zag die er apart uit of wat een rare opmerking maakte die of die?
Gebeurt eigenlijk nooit.
En stel nu dat ze dát wel denken, zo van die Yellow maakte ook een rare opmerking.
Wat dan? Hoe vaak zie je zo'n persoon?
Wat word jij als mens er anders van als iemand iets ( negatiefs) over je denkt?
So what?
Zo moet je eigenlijk denken.
Lastig hoor , ik heb er zelf ook nog steeds moeite mee.
Vooral " vroeger" ( voor therapie) wilde ik eigenlijk met iedereen vriendjes zijn. Dat iedereen me aardig vindt . Maar zo werkt het leven niet.
Niet dat ik dat niet herken hoor, ben zelf ook zo ( geweest)
De therapie heeft me daar al wel voor een deel vanaf geholpen maar er zit nog steeds wel iets van, ja maar, stel dat ze dit of dat denken?
Therapeut zei ook, meestal denk mensen weinig tot niks. En zijn ze vooral met zichzelf bezig, de boodschappenlijst, hoe laat ze ergens moeten zijn enz ,kijk maar naar jezelf
Hoeveel mensen zie je écht zelf als je aan het boodschappen doen bent of onderweg.
Denk je 10 minuten later nog denkt , oh , wat zag die er apart uit of wat een rare opmerking maakte die of die?
Gebeurt eigenlijk nooit.
En stel nu dat ze dát wel denken, zo van die Yellow maakte ook een rare opmerking.
Wat dan? Hoe vaak zie je zo'n persoon?
Wat word jij als mens er anders van als iemand iets ( negatiefs) over je denkt?
So what?
Zo moet je eigenlijk denken.
Lastig hoor , ik heb er zelf ook nog steeds moeite mee.
Vooral " vroeger" ( voor therapie) wilde ik eigenlijk met iedereen vriendjes zijn. Dat iedereen me aardig vindt . Maar zo werkt het leven niet.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 06:59
Goedemorgen 
Yellow, dat was gewoon een leuke grap hoor. En als dat net zo is, is hij therapeut genoeg om er wat van te zeggen, toch? Verder kan ik me ook soms nog druk maken om iets wat ik 20 jaar terug gezegd heb. Volgens mij is dat vrij menselijk. (hoop ik dan maar
) Gelukkig niet dagelijks, maar ik heb het wat los leren laten.
Hier ging de wekker weer veel te vroeg af
Nouja, even snel met de hond uit en dan weg.
Yellow, dat was gewoon een leuke grap hoor. En als dat net zo is, is hij therapeut genoeg om er wat van te zeggen, toch? Verder kan ik me ook soms nog druk maken om iets wat ik 20 jaar terug gezegd heb. Volgens mij is dat vrij menselijk. (hoop ik dan maar
) Gelukkig niet dagelijks, maar ik heb het wat los leren laten. Hier ging de wekker weer veel te vroeg af
Nouja, even snel met de hond uit en dan weg.
Later is nu
donderdag 23 januari 2020 om 06:59
Goede post Doro!Doro75 schreef: ↑22-01-2020 23:32Yellow, dat klinkt als een goede aanpak! Fijn dat je vader je dit keer hielp, zonder het over te nemen.
Kohaku, het helpt misschien om te bedenken dat als je er een diagnose bij krijgt, je problemen per saldo niet erger zijn geworden. Er wordt alleen beter in kaart gebracht wat de oorzaak van de problemen kan zijn. Een extra labeltje kan zo de weg openen naar een effectieve behandeling.
Kohaku, zie het als iets positiefs dat je verder kan helpen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 09:45
En de gedachtes “ze zou het toch wel begrijpen dat ik het niet bagatelliserend bedoelde? Zou ze het vervelend vinden?” spookten weer door míjn hoofd.
Dus ja, Yellow, je bent niet alleen
Al kan ik mezelf nu betrappen op zo’n gedachte en het van me af zetten. Want zó erg is het ook weer niet af en toe het verkeerde te zeggen.
donderdag 23 januari 2020 om 12:37
Denk ik teveel Lientje? Nee echt? 
Ok ik maak een grapje maar ik lig in een driedubbele bocht. Zo intens moe. Ook door de eerste keer PMT gister weer denk ik. En mijn maatschappelijk werkster haalt me zo op maar ik wil haar eigenlijk op bellen dat ze niet hoeft te komen en in een hoekje van de bank blijven zitten maar dat doen we niet natuurlijk.
Wat ik zelf het meest irritante vind is dat ik van heel veel dingen weet van “houd op, doe normaal Yellow” maar het kan zo luid zijn in mijn hoofd.
Ok ik maak een grapje maar ik lig in een driedubbele bocht. Zo intens moe. Ook door de eerste keer PMT gister weer denk ik. En mijn maatschappelijk werkster haalt me zo op maar ik wil haar eigenlijk op bellen dat ze niet hoeft te komen en in een hoekje van de bank blijven zitten maar dat doen we niet natuurlijk.
Wat ik zelf het meest irritante vind is dat ik van heel veel dingen weet van “houd op, doe normaal Yellow” maar het kan zo luid zijn in mijn hoofd.
donderdag 23 januari 2020 om 12:51
Fijn! Koorts vind ik vaak het ergst aan ziek zijn! Hopelijk voel je je snel helemaal beter!Kwebbeltje91 schreef: ↑23-01-2020 12:50De koorts is weg
Ben wel wat stijf en stram vandaag. Maar dat de koorts weg is, ben ik al erg blij mee.
donderdag 23 januari 2020 om 13:00
YellowLemon schreef: ↑23-01-2020 12:51Fijn! Koorts vind ik vaak het ergst aan ziek zijn! Hopelijk voel je je snel helemaal beter!
Ja, die stomme koorts vind ik ook het ergste ja. Dat stijf en stram heb ik wel vaker last van dus je went eraan
donderdag 23 januari 2020 om 13:32
Door te zeggen, doe normaal! Straf je jezelf nog eens.YellowLemon schreef: ↑23-01-2020 12:37
Wat ik zelf het meest irritante vind is dat ik van heel veel dingen weet van “houd op, doe normaal Yellow” maar het kan zo luid zijn in mijn hoofd.
Mijn therapeut zegt dan, wat zou je tegen je innerlijke kind zeggen.
Aan de ene kant stoort mij die 'zweverige' filosofie.
Maar ik begrijp het wel. Soms komen die gedachten van vroeger. En en kleine yellow heeft die harde gedachten. Dan moet je die troosten. Wat vervelend kleine yellow dat je je zo voelt, het geeft niet, ik grote yellow bescherm jouw. Ik ben volwassenen en niemand kan jou pijn doen.
Sorry, wist niet hoe het anders te verwoorden. Hebben jullie dit ook weleens gehoord?
Het heet innerlijke kind of ook wel je innerlijke kritisch, die je dan moet geruststellen.
donderdag 23 januari 2020 om 13:45
Nooit van gehoord GS.
Ik denk ook dat als ik zo tegen mezelf ga praten in mijn hoofd dat ik acuut in een lachstuip rol.
Ik heb wat voorwerk voor school gedaan ( kreeg mail over ICT dingen regelen)
Ben geen ster in dat soort dingen helaas.
Oudste kwam er ook niet eens uit.
En dat is toch de nerd hier.
Afijn
Uiteindelijk toch gelukt.
Zal vanzelf wel goed komen en wennen denk ik.
Alleen ik had 3 opdrachten en de derde was hetzelfde als de eerste.
Dus die staat nog open.
Want dat snap ik dus niet.
Opnieuw doen had geen zin( moest email koppelen) want had het al gedaan
Maar ik krijg mails ook 2 of zelfs driedubbel van ze dus er zal daar wel iets niet kloppen vermoed ik.
Nu even wandelen naar de fietsenmaker. Dochter heeft fiets gesloopt.
Er moet een nieuwe buiten- én binnenband om mijn fiets.
Dat kost me teveel moeite. Bandje plakken, okee
Maar kan te gek ook.
Verder al naar moeder geweest. Boodschappen met haar gedaan.
Straks nog even hier aan de slag.
Ik denk ook dat als ik zo tegen mezelf ga praten in mijn hoofd dat ik acuut in een lachstuip rol.
Ik heb wat voorwerk voor school gedaan ( kreeg mail over ICT dingen regelen)
Ben geen ster in dat soort dingen helaas.
Oudste kwam er ook niet eens uit.
En dat is toch de nerd hier.
Afijn
Uiteindelijk toch gelukt.
Zal vanzelf wel goed komen en wennen denk ik.
Alleen ik had 3 opdrachten en de derde was hetzelfde als de eerste.
Dus die staat nog open.
Want dat snap ik dus niet.
Opnieuw doen had geen zin( moest email koppelen) want had het al gedaan
Maar ik krijg mails ook 2 of zelfs driedubbel van ze dus er zal daar wel iets niet kloppen vermoed ik.
Nu even wandelen naar de fietsenmaker. Dochter heeft fiets gesloopt.
Er moet een nieuwe buiten- én binnenband om mijn fiets.
Dat kost me teveel moeite. Bandje plakken, okee
Maar kan te gek ook.
Verder al naar moeder geweest. Boodschappen met haar gedaan.
Straks nog even hier aan de slag.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 15:12
Jep, heel erg van toepassing hier. En dat is tegelijkertijd ook mijn valkuil.
donderdag 23 januari 2020 om 15:22
Ik heb die oefening vaak moeten doen, met kleine Kohaku.
Ik weet gewoon niet wat ik moet zeggen, heel erg bedankt Nartjie en Lientje, voor jullie ontiegelijk lieve kaartjes en cadeautjes
Ik weet gewoon niet wat ik moet zeggen, heel erg bedankt Nartjie en Lientje, voor jullie ontiegelijk lieve kaartjes en cadeautjes
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
donderdag 23 januari 2020 om 15:24
Ja ik weet wat je bedoelt Suikerspin.. Ik heb letterlijk een traumakind in me zitten en je hebt gelijk. Die kan ik er niet uit beuken hoe graag ik ook wil.
Heb het wel net ook bij mijn maatschappelijk werkster erover gehad. En ook besproken hoe ik er misschien beter mee om kan gaan. En dat is toch eigenlijk ook wel er meer over praten, het er laten zijn. Niet zo boos erom worden. Het geen belachelijke bullshit vinden die niet thuishoort in 2020.
Heb het wel net ook bij mijn maatschappelijk werkster erover gehad. En ook besproken hoe ik er misschien beter mee om kan gaan. En dat is toch eigenlijk ook wel er meer over praten, het er laten zijn. Niet zo boos erom worden. Het geen belachelijke bullshit vinden die niet thuishoort in 2020.
waren we twee zielen , één gedachte?
donderdag 23 januari 2020 om 15:51
Ik heb ruim een uur gewandeld.
Nog maar net 7500 stappen. (5,5 km)
Dat is te weinig hè. Zucht.
Ik heb geen puf meer hoor.
Heb net het eten voorbereid voor 5 man, gehaktballen gebraden voor 2 dagen en ben moe nu.
Zo dochter nog ophalen van de trein. Tijd vliegt zeg. Ben benieuwd hoe of ik vanaf volgende week in mijn tijd kom te zitten.
Nog maar net 7500 stappen. (5,5 km)
Dat is te weinig hè. Zucht.
Ik heb geen puf meer hoor.
Heb net het eten voorbereid voor 5 man, gehaktballen gebraden voor 2 dagen en ben moe nu.
Zo dochter nog ophalen van de trein. Tijd vliegt zeg. Ben benieuwd hoe of ik vanaf volgende week in mijn tijd kom te zitten.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 23 januari 2020 om 16:28
Lien, die 10.000 stappen zijn niet nodig, onderzoek wijst uit dat je voldoende hebt aan dagelijks een half uur stevig doorlopen (zo’n 6000 stappen).
En als je daarmee over je grens gaat dan stel je je doel eerst een poosje bij naar jouw Max grens en dan daar 80% van. Als dat goed gaat voor een week of twee weken dan doe je er een kleine stap bij.
En als je daarmee over je grens gaat dan stel je je doel eerst een poosje bij naar jouw Max grens en dan daar 80% van. Als dat goed gaat voor een week of twee weken dan doe je er een kleine stap bij.
De term: "help" in caps-lock als topic-titel is over het algemeen omgekeerd evenredig aan de ernst van het betreffende probleem.
