Gezondheid
alle pijlers
Zorgen om overgewicht moeder
donderdag 18 april 2019 om 20:14
Mijn moeder heeft al bijna haar hele leven overgewicht. De laatste jaren wordt het steeds erger en inmiddels is ze morbide obees. Ook krijgt ze steeds meer lichamelijke klachten. Ze heeft een te hoge bloeddruk, hartklachten en last van haar gewrichten.
Gisteren liep ik even met haar mee naar de bakker om de hoek. Normaal gesproken een wandeling van minder dan 5 minuten, maar wij hebben er ruim een kwartier over gedaan, omdat ze twee keer tussendoor moest gaan zitten vanwege de pijn in haar benen en omdat ze buiten adem was.
Ik maak me erge zorgen om mijn moeders gezondheid. De afgelopen jaren heb ik haar dit al meerdere keren verteld en geprobeerd haar te helpen gezonder te leven. Maar elke keer wordt ze flink boos als ik erover begin. Ze weigert in te zien dat haar gewicht een probleem is, heeft een hekel aan sporten en beweegt vanwege de pijn nu nog amper, maar blijft doorgaan met te veel eten.
Wat kan ik hier aan doen? Ik vind het zo moeilijk om toe te kijken hoe ze steeds verder aftakelt en ben bang haar te verliezen. Maar tot nu toe leidt elke poging tot een gesprek hierover tot ruzie. Wie heeft er tips?
Gisteren liep ik even met haar mee naar de bakker om de hoek. Normaal gesproken een wandeling van minder dan 5 minuten, maar wij hebben er ruim een kwartier over gedaan, omdat ze twee keer tussendoor moest gaan zitten vanwege de pijn in haar benen en omdat ze buiten adem was.
Ik maak me erge zorgen om mijn moeders gezondheid. De afgelopen jaren heb ik haar dit al meerdere keren verteld en geprobeerd haar te helpen gezonder te leven. Maar elke keer wordt ze flink boos als ik erover begin. Ze weigert in te zien dat haar gewicht een probleem is, heeft een hekel aan sporten en beweegt vanwege de pijn nu nog amper, maar blijft doorgaan met te veel eten.
Wat kan ik hier aan doen? Ik vind het zo moeilijk om toe te kijken hoe ze steeds verder aftakelt en ben bang haar te verliezen. Maar tot nu toe leidt elke poging tot een gesprek hierover tot ruzie. Wie heeft er tips?
vrijdag 19 april 2019 om 14:23
Als je er zo slecht voor staat als je moeder, dan is de weg 'terug' ook geen makkelijke meer en soms ook niet goed te overzien. Daarbij weet ze misschien ook gewoon niet zo goed meer hoe het is om zich gezond te voelen?
Zelfredzaam blijven, of zelfstandig kunnen blijven wonen zijn wel vaak zaken die mensen belangrijk vinden en die een motivatie kunnen zijn om toch iets te veranderen.
Hoe zou ze het vinden als haar man straks niet meer goed voor haar kan zorgen? Of als hij een tegenslag heeft, en zij niet voor hem kan zorgen? Hoe ziet ze hun leven dan?
Ze hoeft ook niet direct 50 kilo af te vallen hé? Bij iedere 5 kilo zal ze zich misschien al een klein beetje beter voelen.
Daarbij klinkt geen 5 minuten meer kunnen lopen zonder buiten adem te raken en pijn in de benen te krijgen best zorgwekkend. Dat zou een bezoekje aan de huisarts waard zijn, nog los van haar overgewicht.
Zorgprofessionals proberen door middel van motivational interviewing de intrinsieke motivatie te vinden bij patiënten. Dat is een gesprekstechniek waarbij je mensen zelf laat uitspreken dat ze een probleem hebben, en begeleid je ze in het verzinnen van oplossingen die voor hun haalbaar zijn. Op YouTube zijn wel fimpjes te vinden van deze techniek, bijvoorbeeld: https://binged.it/2GvTygM.
Misschien haal je daar wat handvatten uit om het gesprek op een andere manier aan te gaan.
Sterkte, het lijkt me heel lastig om je moeder zo af te zien takelen zonder iets te kunnen doen.
Zelfredzaam blijven, of zelfstandig kunnen blijven wonen zijn wel vaak zaken die mensen belangrijk vinden en die een motivatie kunnen zijn om toch iets te veranderen.
Hoe zou ze het vinden als haar man straks niet meer goed voor haar kan zorgen? Of als hij een tegenslag heeft, en zij niet voor hem kan zorgen? Hoe ziet ze hun leven dan?
Ze hoeft ook niet direct 50 kilo af te vallen hé? Bij iedere 5 kilo zal ze zich misschien al een klein beetje beter voelen.
Daarbij klinkt geen 5 minuten meer kunnen lopen zonder buiten adem te raken en pijn in de benen te krijgen best zorgwekkend. Dat zou een bezoekje aan de huisarts waard zijn, nog los van haar overgewicht.
Zorgprofessionals proberen door middel van motivational interviewing de intrinsieke motivatie te vinden bij patiënten. Dat is een gesprekstechniek waarbij je mensen zelf laat uitspreken dat ze een probleem hebben, en begeleid je ze in het verzinnen van oplossingen die voor hun haalbaar zijn. Op YouTube zijn wel fimpjes te vinden van deze techniek, bijvoorbeeld: https://binged.it/2GvTygM.
Misschien haal je daar wat handvatten uit om het gesprek op een andere manier aan te gaan.
Sterkte, het lijkt me heel lastig om je moeder zo af te zien takelen zonder iets te kunnen doen.
zaterdag 20 april 2019 om 10:00
Sorry, het was vast goedbedoeld maar wat totaal gevoelloos om iemand een dieetboek te geven. En als beloning eten te geven...Jessiweasley_91 schreef: ↑18-04-2019 20:40.
Ik probeerde haar wat te motiveren door haar een dieetboek cadeau te doen en haar te beloven dat als ze de tips zou opvolgen en zou afvallen ik haar dan zou trakteren op een etentje in mijn lievelingsrestaurant (een restaurant met voornamelijk gezonde en erg lekkere gerechten ) maar toen was ze zelf achter mijn rug daar al gaan eten dus hopla.. dat was weer niet gelukt
zaterdag 20 april 2019 om 10:04
Hier herken ik me in. Ik was ook te zwaar. Mensen die daar " tips' over hadden of steeds met adviezen kwamen ontweek ikMarvelousMrsMaisel schreef: ↑19-04-2019 09:14Ik was ook veel te zwaar. Je moet zelf het licht zien. Je weet best dat je te dik bent, je wilt het natuurlijk ook anders. Maar je moet zelf de knop omzetten. En dat is super lastig. Als mensen mij ongevraagd dieetboeken cadeau hadden gedaan waren die nu ontvriend. Waar bemoeit die dochter zich mee? Je wilt niet weten hoeveel er in de wereld 'met de beste bedoelingen' kapot gemaakt wordt.
Afvallen lukt alleen maar als je er zelf achter staat.
En dan kan iedereen een mening hebben of ongerust zijn, alleen als je moeder echt wil kan ze er iets aan gaan doen
dinsdag 23 april 2019 om 12:51
Ze toont struisvogel gedrag heel moeilijk om door te komen enige wat je kan doen is je zorgen uit en bang bent om haar te verliezen. Het kan zijn dat ze angst heeft en het dan maar wegwuift en maar net doen of er niets is. Je zou ook keer met haar huisarts kunnen afspreken en je zorgen vertellen wellicht kan de huisarts iets betekenen.
dinsdag 23 april 2019 om 13:04
Precies! Ik heb een superslanke collega wiens cholesterolgehalte veel te hoog is. Ik ben veel zwaarder maar kerngezond.
Daar let ik ook goed op. Ik laat iedere 3 maanden bloeddruk meten en jaarlijks wordt en bloed geprikt op cholesterol, nierfunctie en schildklierwerking. Mn schildklier is iets te traag, maar niet zorgelijk.
Collega kan het niet nalaten vervelende opmerkingen over mijn gewicht te maken.
Weet je heel zeker dat je moeders slechte conditie te wijten is aan haar overgewicht? Zoals uit sommige links hier blijkt, kan het een andere oorzaak hebben.
dinsdag 23 april 2019 om 13:11
Goed gezegd !-jolijn- schreef: ↑19-04-2019 10:24Daar zeg je het. Indien mogelijk.
Morbide obesitas is meestal geen kwestie van elke week 3 slagroomtaarten afslaan en alle problemen zijn opgelost.
Maar nogmaals: je gaat voorbij aan het werkelijke probleem. De symptomen die de TO beschrijft, zijn reden voor een huisartsbezoek en wellicht een tripje naar de cardioloog. Ik ken mensen met morbide obesitas die al tientallen jaren dat overgewicht hebben en toch prima een heel stuk kunnen lopen. En ik ken slanke mensen die altijd uren liepen en ineens 3 keer moesten stoppen op een trajectje van 500 meter. Dat drie keer moeten stoppen en uithijgen is een belangrijk signaal dat er iets acuuts aan de hand is.
Een slecht hart en slechte longen worden niet ineens beter van 25 kg afvallen. Eerst terdege medisch onderzoek, medicijnen en pas daarna het overgewicht stapje voor stapje aanpakken.
