Kinderen
alle pijlers
Bedtijd puber
woensdag 19 augustus 2020 om 22:59
Er zijn vast meer ouders die steevast in discussie komen met hun kind met betrekking tot bedtijd.
Mijn kind, 14, vind de afgesproken tijd van half 10 echt belachelijk want iedereen mag veel later. Nu zie ik inderdaad laat op de avond nog een hoop binnenkomen op social media dus ze heeft vast een punt maar vraag me af, wat is een beetje redelijk en wat doen andere ouders? Nu de scholen weer gaan beginnen is het opstaan rond half zeven of half acht (afhankelijk van het rooster).
Mijn kind, 14, vind de afgesproken tijd van half 10 echt belachelijk want iedereen mag veel later. Nu zie ik inderdaad laat op de avond nog een hoop binnenkomen op social media dus ze heeft vast een punt maar vraag me af, wat is een beetje redelijk en wat doen andere ouders? Nu de scholen weer gaan beginnen is het opstaan rond half zeven of half acht (afhankelijk van het rooster).
woensdag 19 augustus 2020 om 23:26
Volgens mij heb ik na mijn twaalfde geen bedtijd meer gehad. Ik ging gewoon zelf wel een keer slapen als ik moe was.
En inderdaad: onder voorwaarde dat je s ochtends wel je bed uit komt. Ik heb jaren echt heel weinig geslapen (denk een uur of 6 per nacht), maar blijkbaar had ik daar toen voldoende aan. Geen ochtendhumeur, prima cijfers.
En inderdaad: onder voorwaarde dat je s ochtends wel je bed uit komt. Ik heb jaren echt heel weinig geslapen (denk een uur of 6 per nacht), maar blijkbaar had ik daar toen voldoende aan. Geen ochtendhumeur, prima cijfers.
woensdag 19 augustus 2020 om 23:40
woensdag 19 augustus 2020 om 23:59
Ik had zelf geen bedtijden meer na mijn 13e jaar. De voorwaarde waren: op tijd aanwezig zijn bij mijn lessen, mijn bijbaan en fit genoeg zijn om het huiswerk wat nodig was te maken. Als ik chagrijnig was had ik mijn mond te houden, dat was de andere voorwaarde.
Mijn kinderen hebben vanaf hun 14e geen bed tijden meer. Ze kennen dan het reilen en zeilen op de middelbare en weten hoe aardig hoe ze wat slapen betreft zelf in elkaar steken. Verder gooien hun hormonen hun rust toch wel door elkaar. Tot nu toe zie ik dat het elke keer weer bijtrekt, een nacht doorhalen is een garantie voor de volgende avond vroeg naar bed. Slapen ze een avond vroeg, dan stuiteren ze de volgende avond in stilte nog wat uurtjes door. Zo gaat dat op die leeftijd.
Wel hebben we de afspraak dat het vanaf 22.30 uur rustig en stil is in huis zodat de mensen die willen slapen dat ook kunnen doen. Ze hoeven hun telefoons niet in te leveren.
Mijn kinderen hebben vanaf hun 14e geen bed tijden meer. Ze kennen dan het reilen en zeilen op de middelbare en weten hoe aardig hoe ze wat slapen betreft zelf in elkaar steken. Verder gooien hun hormonen hun rust toch wel door elkaar. Tot nu toe zie ik dat het elke keer weer bijtrekt, een nacht doorhalen is een garantie voor de volgende avond vroeg naar bed. Slapen ze een avond vroeg, dan stuiteren ze de volgende avond in stilte nog wat uurtjes door. Zo gaat dat op die leeftijd.
Wel hebben we de afspraak dat het vanaf 22.30 uur rustig en stil is in huis zodat de mensen die willen slapen dat ook kunnen doen. Ze hoeven hun telefoons niet in te leveren.
..
woensdag 19 augustus 2020 om 23:59
Er zijn anders genoeg volwassenen die om 22:00 in bed liggen omdat ze er vroeg uit moeten voor hun werk. Dus dan is 21:30 voor een puber die vroeg moet opstaan voor school toch niet zo gek?
Hangt er ook van af of je kind s ochtends wakker moet worden gemaakt of al uit zich zelf vroeg en uitgerust wakker is.
Ik heb ooit ergens gelezen dat de vroege schooltijden van middelbare scholen helemaal niet goed zijn voor pubers omdat ze echt pas later in de avond kunnen slapen maar eigenlijk wel meer nachtrust nodig hebben dan je krijgt als je wel gewoon vroeg op moet staan voor school.
Mijn kind is nog geen puber dus we zullen zien tegen die tijd.
Hangt er ook van af of je kind s ochtends wakker moet worden gemaakt of al uit zich zelf vroeg en uitgerust wakker is.
Ik heb ooit ergens gelezen dat de vroege schooltijden van middelbare scholen helemaal niet goed zijn voor pubers omdat ze echt pas later in de avond kunnen slapen maar eigenlijk wel meer nachtrust nodig hebben dan je krijgt als je wel gewoon vroeg op moet staan voor school.
Mijn kind is nog geen puber dus we zullen zien tegen die tijd.
donderdag 20 augustus 2020 om 00:01
Eeuhm oeps, vanavond toevallig deze discussie gevoerd met mijn brugpieper (net 12 ) en die heb ik op half tien " gezet" , dat was al een "strijd" die ik op zijn 14e vast en zeker ga verliezen. (3e brugpieper dus ik weet hoe het werkt.)
Om het compleet te maken, met zijn oudste broer verloor ik dat in groep 8 al....
Om het compleet te maken, met zijn oudste broer verloor ik dat in groep 8 al....
donderdag 20 augustus 2020 om 00:08
De mensen die ik ken die zo vroeg naar bed gaan, moeten er rond 5 uur uit.
donderdag 20 augustus 2020 om 00:12
Ik vind dat je hier in algemene zin weinig over kunt zeggen.
Dochter is van baby af al een avondmens, nooit een vrolijke peuter om half 6 aan mijn bed gehad die al wakker was (heerlijk!).
Neef1 is een echte slaapsok en slaapt altijd heel vroeg en ook redelijk lang en neef2 is een ochtendmens pur sang,
Dochter is van baby af al een avondmens, nooit een vrolijke peuter om half 6 aan mijn bed gehad die al wakker was (heerlijk!).
Neef1 is een echte slaapsok en slaapt altijd heel vroeg en ook redelijk lang en neef2 is een ochtendmens pur sang,
donderdag 20 augustus 2020 om 01:20
Ben je verbaasd over het eerste, het tweede, of allebei?
22.00 vind ik ietwat vroeg, maar niet bijzonder vroeg.
Telefoon beneden zouden meer ouders moeten doen.
Hier nog geen puber, maar hoe ik er nu insta, zou ik doen wat ik hier een aantal keer lees. Binnen grenzen zelf laten bepalen en mits school er niet onder lijdt en je dus goed met de verantwoordelijkheid omgaat.
donderdag 20 augustus 2020 om 01:38
https://www.slaapinfo.nl/hoeveel-slaap-heb-je-nodig/
Gemiddelde slaapbehoefte is 9 uur voor pubers van 13-16.
Gemiddelde slaapbehoefte is 9 uur voor pubers van 13-16.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
donderdag 20 augustus 2020 om 01:40
Pubers
12 – 18 jaar: 8 – 10 uur slaap per dag/etmaal
Pubers krijgen vaak te horen dat ze lui zijn. Ze kunnen ’s ochtends niet uit bed komen en zijn er ’s avonds niet in te krijgen. Bij pubers verschuift het slaapblok naar achteren in de tijd. Dat gebeurt in een vrij korte periode. Het blok gaat als het ware met een ruk naar achteren. Dat is het moment waarop thuis ruzies ontstaan over het naar bed gaan. Je dochter of zoon slaapt niet meer voor enen en dat is ingewikkeld omdat ze wel om 7.00 uur moet opstaan om op tijd op school te zijn.
Maar pubers hebben meer slaap nodig dan volwassenen (gemiddeld 9 uur). Door de lichamelijke veranderingen in de pubertijd, zoals de groeispurt, heeft het lichaam ook extra rust nodig. Te weinig slaap heeft een nadelig effect op schoolprestaties en vergroot de kans op depressies en gedragsproblemen.
Bedtijden voor pubers:
12 tot 15 jaar: tussen 21.00 uur en 21.30 uur
15 tot 17 jaar: tussen 21.30 uur en 22.00 uur
17 tot 18 jaar: tussen 22.00 uur en 23.00 uur
https://www.slaapinfo.nl/kinderen/puber ... ge-pubers/
12 – 18 jaar: 8 – 10 uur slaap per dag/etmaal
Pubers krijgen vaak te horen dat ze lui zijn. Ze kunnen ’s ochtends niet uit bed komen en zijn er ’s avonds niet in te krijgen. Bij pubers verschuift het slaapblok naar achteren in de tijd. Dat gebeurt in een vrij korte periode. Het blok gaat als het ware met een ruk naar achteren. Dat is het moment waarop thuis ruzies ontstaan over het naar bed gaan. Je dochter of zoon slaapt niet meer voor enen en dat is ingewikkeld omdat ze wel om 7.00 uur moet opstaan om op tijd op school te zijn.
Maar pubers hebben meer slaap nodig dan volwassenen (gemiddeld 9 uur). Door de lichamelijke veranderingen in de pubertijd, zoals de groeispurt, heeft het lichaam ook extra rust nodig. Te weinig slaap heeft een nadelig effect op schoolprestaties en vergroot de kans op depressies en gedragsproblemen.
Bedtijden voor pubers:
12 tot 15 jaar: tussen 21.00 uur en 21.30 uur
15 tot 17 jaar: tussen 21.30 uur en 22.00 uur
17 tot 18 jaar: tussen 22.00 uur en 23.00 uur
https://www.slaapinfo.nl/kinderen/puber ... ge-pubers/
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
