Hoe meer structuur in de dag gaan aanbrengen?

denk niet dat ik je erg kan helpen, helaas...

Ik heb zelf geen borstvoeding kunnen geven, dochtertje kreeg in het begin om de 3 uur fles.

Vond dat op een gegeven moment best zwaar...

Liet haar ook doorslapen als ze niet na 3 uur kwam, waardoor er totaal geen structuur in mijn en haar dag zat. Ik probeerde, net als jij volgens mij, ook een beetje structuur erin te brengen, maar dat lukte me eigenlijk niet. Wilde ook niet vasthouden aan tijden, leek me zo gekunsteld of zoiets.

Toen ze om de 4 uur mocht (6 weken), ben ik wel op tijd gaan voeden. 8, 12, 16 uur. En zo rond. Wat een rust!

Nu (bijna 4 maanden) krijgt ze om 00:00 de laatste fles en moet ik haar 'sochtends om half 8 wakker maken. Gaan de gordijnen open, lekker in bad en dan een flesje. De dag begint dus nu altijd om dezelfde tijd en 's avonds eindigt ie ook om dezelfde tijd (20:00)

ik heb ook altijd op verzoek gevoed. ik kreeg pas echt een ritme toen baby 7 maanden was en echt bijvoeding kreeg op vaste tijden.



Wel had ik zo rond een maand of 3 vanzelf wat meer vaste tijden dat hij smorgens wakker werd en s avonds naar bed ging. Wakker maken heb ik nooit gedaan. Wel heb ik vaak zelf wat geschoven met de tijden. Als ik vermoedde dat hij honger zou krijgen op een tijd dat ik net weg was, voedde ik eerder. Verder keek ik vaak naar de eerste voeding in de ochtend en dan kon ik redelijk de rest van de dag plannen.

Wat ik deed, en dat hielp wel iets, was altijd de eerste en de laatste voeding op een vaste tijd geven. Dus standaard om 7.00 voeden bijvoorbeeld, ook als je kindje om 6.00 al gedronken heeft. En de laatste voeding deed ik altijd om 20.00 en dan keek ik wel weer hoe laat ze wakker werd.

En dus ongeacht hoelaat ze daarvoor gedronken had, om 7.00 en 20.00 werd er sowieso gevoed. Rekken deed ik ook niet, als ze honger had, kreeg ze eten.



Maar de eerste weken is daar toch geen beginnen aan, pas toen mijn dochter een week of 10 was had dit een beetje zin. 5 weken is wel erg vroeg voor een ritme, maar je kunt het proberen.



Wakker maken deed ik alleen als ze na 4 uur nog niet wakker was. Dan maakte ik haar wel wakker. Verder voedde ik ook op verzoek, op dus die 2 vaste tijden en als ze na 4 uur zichzelf nog niet melde na.



Ik trok haar op een gegeven moment ook een pyjamaatje aan om te gaan slapen, zodat ze wist dat het bedtijd was. Maar volgens mij begon ik daar ook pas later mee, rond de 10 weken ofzo.

hoi njb,



ik heb ook borstvoeding op verzoek gegeven, en denk dat 5 weken nog te vroeg is voor een vast ritme. Op en gegeven moment ging mijn dochter vanzelf naar een ritme van om de 4 uur drinken, en vanaf dat moment kon je de dag redelijk plannen vanaf het moment dat ze wakker was. En dat varieerde inderdaad ergens tussen 5.30 en 8.00 uur. Uiteindelijk wordt dat steeds meer rond een vaste tijd (rond 3 maanden rond 6.00 uur en dat werd hoe langer hoe later gelukkig. 's avonds wilde mijn dochter vanaf dat ze een maand of 3 was vaker drinken (zgn clustervoeden), hierdoor dronk ze bijvoobeeld om 19.30 u en om 21.30 weer, het voordeel was dat ze hierna wel doorsliep tot de volgende ochtend.

Wanneer je de dag begint kun je het beste zelf bepalen, waar voel je je het beste bij. Ik ging bijvoorbeeld na de voeding 's ochtends altijd weer slapen, en dochterlief gelukkig meestal ook. Ik proberde dan voor ze weer wakker werd opgestaan te zijn etc, maar ook als dat niet zo was vond ik het prima. Dat is het voordeel van de eerste!

Als je zelf het idee hebt dat een vast ritme voor jou en je dochter het beste werkt kun je dat zeker proberen, zoals hierboven al aangegeven staat: elke dag op dezelfde tijd beginnen met een voeding, ongeacht hoe laat hij hiervoor al heeft gedronken.

Mijn oudste had heel snel zelf een ritme. Met 3 weken sliep ze door en overdag kwam ze zelf op vaste tijden. Nooit een ritme in aan hoeven brengen dus. En toch had ik toen altijd het gevoel dat het druk was, dat ik vanalles moest, dat ze vaak moest eten terwijl ze met 3 maanden al op 4 voedingen zat. Ik zocht achteraf vooral een ritme voor mezelf. Niet meer altijd rekening met haar houden was de oplossing. Me niet druk maken over dat ze misschien wakker kon worden als ik ging douchen bijvoorbeeld en het feit dat mijn oudste bijna niet sliep overdag hielp ook niet mee. Ik had het gevoel steeds te moeten vermaken, terwijl ik daarmee misschien haar onrust/wakker zijn wel in stand hield.



Nu heb ik er een zoontje van 11 weken bij. Een heel ander mannetje. Nog geen enkele regelmaat te vinden. De ene dag drinkt hij 7 keer de volgende nog 11. Zijn lange slaap is ergens in de middag/avond en proberen op te schuiven naar de nacht heeft tot nu toe geen enkel nut gehad, dan is ie nog wakkerder 's nachts. Ja balen maar het is niet anders. Hij moet af en toe wachten net als zijn zus en mede doordat het niet allemaal om hem draait lijkt zijn gebrek aan ritme veel minder belangrijk.



Mijn advies, leg je erbij neer. Ga mee in het ritme van je kleintje en inderdaad wil je een keer weg en je denkt dat ie dan waarschijnlijk voor een voeding komt leg je hem wat eerder aan. Of als je zelf wilt gaan eten dan gaat je man koken en jij voedt de kleine, dan weet je (redelijk) zeker dat je normaal kunt eten. Voeden op verzoek kan zo nu en dan ook jou verzoek zijn!

Hier ook gevoed op verzoek.

Eerste 2 maanden echt om de 2 a 2,5 uur gevoed. Daarna overgestapt op 1 borst voeden, dan verschonen, dan andere borst voeden. (Hij viel namelijk in slaap bij de eerste borst.) Dat werkte beter. Hij komt nu al een maandje om de 3 a 4,5 uur. Echt veel regelmaat is er nog niet, maar de CB-arts zegt dat dat pas na 3 maanden komt meestal. En soms duurt het nog veel langer. Mijn tip voor de gordijnen en de pyjama is de volgende: als jij vindt dat het ochtend is, dan wissel je m om. Als jij om 8 uur nog echt moe bent, en je wilt uitslapen. Doe hem dan gewoon nog terug in bedje, zonder te spelen, en in zijn pyjama. Dan heb je een grotere kans dat ie nog lekker uitslaapt. 's Avonds hetzelfde idee. Als jij moe bent, en om 20:00 uur eigenlijk al naar bed zou willen (met een boekje bijvoorbeeld), doe dan vast zijn pyjamaatje aan. Je zult dan vast ook nog wel rond 11:00 of 12:00 uur moeten voeden, maar dat geeft natuurlijk niet. Je hebt dan al lekker wat uurtjes kunnen rusten.



Succes!

Als je echt op verzoek wil blijven voeden, dan zul je er rekening mee moeten houden dat er wat voeden betreft nog even geen regelmaat is. De ene keer zal er 4 uur tussenzitten en dan weer 3 uur. Wel houd ik een ritme aan met zoon van nu 10 weken: slapen, eten, even spelen en bij eerste vermoeidheid naar bedje. Dit gaat goed. 's nachts slaapt hij van 22.00 tot 5.00 uur en overdag steeds een uurtje tot twee uurtjes. Wat betreft badje: wil je dit iedere dag doen? hij is nu nog zo klein, ik doe mijn zoon om de dag in bad, de dagen dat hij niet in bad gaat dan doe ik hem met een lekker warm washandje. Als ik hem in bad doe dan doe ik dit voor wanneer ik denk dat hij ongeveer voor voeding zal komen. doe ik dit namelijk na een voeding dan gaat hij vaak spugen. Ik doe hem ook niet elke dag in bad omdat hij hier volgens cb berg en een droge gevoelige huid van kan krijgen. En hij is nu ook nog niet vies. Als hij 's ochtends wakker wordt dan doe ik het gordijn open en klets altijd nog even tegen hem als hij in bed ligt. Langzaam haal ik hem er dan uit en ga hem verschonen etc. Overdag hou ik de gordijnen open en als hij 's avonds naar bed gaat, leg ik hem in bed, zing even voor hem (heel vals maar hij vindt het geweldig) dan een zoen en dan ga ik weg. Heb geduld, je vind vanzelf wat voor jullie werkt. Maar zoals gezegd als je echt op verzoek wil voeden, dan zal je niet een strak schema hebben. verder leg ik hem ook wel eens eerder aan als het uitkomt hoor. Dus als je perse om zes uur wil eten, kan je hem om half zes even aanleggen. Als ik op visite ga, leg ik hem voor het weggaan nog even aan.

ik heb me ook druk gemaakt om dat ritme, niet zozeer omdat ik dat graag wilde tijdens mijn verlof, maar meer omdat ik dacht dat dat wel nodig zou zijn toen ik weer ging werken. Bleek vanzelf helemaal goed te gaan, en in de tussentijd is structuur aanbrengen me nooit gelukt, maar plotseling bleek toch ineens dat veel dingen zo'n beetje op dezelfde tijd gebeurden. Al moet ik zeggen dat wakker worden en naar bed gaan nog altijd erg kunnen verschillen en ook de slaaptijden overdag nog steeds niet vast staan. Maar zeker toen ze zo'n klein babietje was, lukte het me niet goed.

Hier ook gevoed op verzoek, je kon er de eerste tijd geen peil op trekken wanneer ze weer zou komen, ik zag er ook tegenop om te gaan werken omdat ik bang was dat ik het nooit zou redden 's morgens (douchen/aankleden baby voeden etc.) Toen ik ging werken na 10 weken had ze ineens een ritme! Ik denk dat een baby van 5 weken nog te jong is om echt een ritme te hebben, maar het komt echt goed. Het beste voor jezelf is om het idee gewoon los te laten en je maar naar het ritme van je baby te richten, je kunt nou eenmaal niks plannen met zo'n jonge baby.