Kinderen
alle pijlers
Kind heeft altijd honger
woensdag 24 mei 2023 om 22:14
Mijn kind van 8 zit denk ik in een groeispurt want hij eet veel en heeft heel veel honger. Ik ben eigenlijk op zoek naar of dit herkenbaar is en of jullie tips hebben wat ik hem nog kan aanbieden qua eten. Vooral savonds wil hij graag nog wat (voor het naar bed gaan) maar ik weet niet zo goed of dat slim is en heb geen inspiratie wat hij dan nog kan eten. Hij lust veel maar houdt niet van koude groente (paprika, komkommer etc). Brood eet hij al veel overdag dus ik zoek eigenlijk nog andere opties en dus of dit herkenbaar is.
Overigens is kind klein en zelf voor die lengte ook nog aan de lichte kant.
Kind soort en beweegt veel.
Overigens is kind klein en zelf voor die lengte ook nog aan de lichte kant.
Kind soort en beweegt veel.
woensdag 24 mei 2023 om 22:21
Het maakt niet uit of je net voor het slapen gaan nog wat eet. Het is een hardnekkige mythe dat je daarvan aankomt. Ik zou kind dus niet met honger naar bed laten gaan, dan slaapt hij waarschijnlijk ook slechter, dus gewoon nog een boterham of iets anders wat lichtverteerbaar is met eiwit en vezels.
woensdag 24 mei 2023 om 22:26
Ik zou ook voor eiwitten gaan. Griekse yoghurt, kwark, wrap met kip en pijnboompitten en avocado/ lekker afwisseling. Zelf granola maken door de kwark heen. Mais/rijstwafels, crackers, bananenpannenkoek, omeletten of gekookt ei.
Eiwitten en gezonde vetten, snee brood met kaas werkt ook prima
Eiwitten en gezonde vetten, snee brood met kaas werkt ook prima
Je richting is belangrijker dan je snelheid
woensdag 24 mei 2023 om 22:26
Als een kind honger heeft omdat het in een groeispurt zit zou ik dit zeker voeden, en aangezien het kind aan de kleine kant is zou ik voor wat gezonde vetten gaan. Volle kwark, handje noten, gekookt eitje, havermoutpap, een banaan (evt met pindakaas) zijn allemaal prima alternatieven voor een boterham.
Een favoriet bij honger van mijn dochter is een snelle mugcake. Prak 1 banaan, en mix daar 1 ei, 25 gram havermout en een snufje zout doorheen. Evt nog een klontje boter en/of beetje cacao erdoor. Stop in een bakje of kopje en zet dat 2 minuten op vol vermogen in de magnetron. Lekker met wat honing en evt kaneel erover, fruit erbij.
Een favoriet bij honger van mijn dochter is een snelle mugcake. Prak 1 banaan, en mix daar 1 ei, 25 gram havermout en een snufje zout doorheen. Evt nog een klontje boter en/of beetje cacao erdoor. Stop in een bakje of kopje en zet dat 2 minuten op vol vermogen in de magnetron. Lekker met wat honing en evt kaneel erover, fruit erbij.
ollie-ollie wijzigde dit bericht op 24-05-2023 22:29
2.49% gewijzigd
woensdag 24 mei 2023 om 22:33
woensdag 24 mei 2023 om 22:38
woensdag 24 mei 2023 om 22:41
woensdag 24 mei 2023 om 22:43
(Griekse) yoghurt is ook prima hoor.Ligbedje85 schreef: ↑24-05-2023 22:41Oh kwark ja dat is een goede. Ik weet niet eens of ie dat lust want dat hebben we nooit in huis.
Volkoren brood eet hij al. Op dagen dat hij sport sowieso nog 2 of 3 boterhammen na de training maar nu heeft hij dus op en andere dagen (wellicht omdat hij de hele avond buiten speelt) ook honger.
woensdag 24 mei 2023 om 22:53
Is volgens mij vrij normaal voor die leeftijd. Ik heb een net 10-jarige, die al een paar jaar altijd honger heeft en de hele dag eet.
Hij mag een aantal dingen redelijk onbeperkt pakken. Wat hij vaak 's avonds eet:
- bak kwark met heel veel zaden/pitten/havermout enz.
- fruit
- wortels
- tomaten/komkommer (lekker knabbelen)
- noten
- boterhammen of tosti
- bakje havermout/brinta
- olijven
- dadels met roomkaas (wel delen met rest van het gezin)
- crackers met humus
- blokje kaas
Toevoeging: zijn oudere broer mikt rond 21 uur als hij uit zijn werk komt nog weleens wat in de airfryer (loempiaatjes, aardappelkroketten) en dan eet hij ook nog wat mee.
Hij mag een aantal dingen redelijk onbeperkt pakken. Wat hij vaak 's avonds eet:
- bak kwark met heel veel zaden/pitten/havermout enz.
- fruit
- wortels
- tomaten/komkommer (lekker knabbelen)
- noten
- boterhammen of tosti
- bakje havermout/brinta
- olijven
- dadels met roomkaas (wel delen met rest van het gezin)
- crackers met humus
- blokje kaas
Toevoeging: zijn oudere broer mikt rond 21 uur als hij uit zijn werk komt nog weleens wat in de airfryer (loempiaatjes, aardappelkroketten) en dan eet hij ook nog wat mee.
anoniem_64f0c7d7b71a9 wijzigde dit bericht op 24-05-2023 23:02
26.54% gewijzigd
woensdag 24 mei 2023 om 22:55
Bakpapier in het apparaat.Student201 schreef: ↑24-05-2023 22:38Ik heb ook vaak honger savonds nog, als ik gesport heb.
Ik eet dan vaak iets als:
- kwark met fruit
- noten
- boterham met vlees
- boterham met vlees en kaas t tosti-apparaat in [is wel wat werk met schoonmaken, maar dat is t me waard]
- cracker met kaas
woensdag 24 mei 2023 om 22:58
Ik mocht vroeger yoghurt met een beschuit erin klinkt gek maar was lekker
Waarom twijfel je om wel wat te geven?
Hier mag dochter echt nog wel wat als ze avond eten normaal gegeten heeft. Dat is vaak een banaan of crackers met roomkaas, of wat gewone kaas.
Ze is ook mager en eet bij t leven
Waarom twijfel je om wel wat te geven?
Hier mag dochter echt nog wel wat als ze avond eten normaal gegeten heeft. Dat is vaak een banaan of crackers met roomkaas, of wat gewone kaas.
Ze is ook mager en eet bij t leven
where ever you go, go with your heart
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
