Kraamweken - tips voorbereiding

21-05-2022 19:33 93 berichten
Alle reacties Link kopieren
Twijfelde even of dit topic niet bij zwanger hoort, maar gezien het over de kraamweek gaat en dus na de bevalling/zwangerschap toch maar hier geplaatst.

De bevalling van onze eerste zit eraan te komen. Nu 38 weken en het meeste wat gedaan moest worden (babykamer af - kleertjes gewassen, enveloppen geschreven...) etc, is op orde.

Maar nu zijn we de kraamweek aan het voorbereiden. Dat wil zeggen, aan het nadenken over wat we willen (hoeveel bezoek, wel of niet een flinke vriezer voorraad aanleggen). Daar heb ik wel duidelijke ideeën bij. Ik ben graag op alles voorbereid, daar waar kan en zinvol is. Man heeft daar iets minder beeld bij. Al weten we beiden dat we niet te veel kraambezoek willen de eerste week. Maar zelf denk ik dat man de kraamweek(en) nogal onderschat. Hij kan slecht tegen weinig slaap en bij stress of spanningen heeft dat invloed op zijn gesteldheid/functioneren. Niet in ernstige zin, maar dan is hij wat van de leg. Ik kan zelf ook niet goed tegen weinig slaap en ben gevoelig voor pijn en lichamelijk ongemak. Als hij nu mindere nachten maakt dan moet ik heel vaak dingen herhalen, op briefjes schrijven, nogmaals helpen herinneren... En weer opnieuw herhalen.

Hij heeft dan ook voor de eerste 6 weken voor na de kraamweek een lijst gekregen met alle dingen die geregeld moeten worden, van kind aangeven bij de gemeente tot regelen van kinderopvangtoeslag. Waarvan ik uiteraard ook een deel op mij neem. Maar anders heeft hij geen idee wat er allemaal moet. Die lijst wilde hij zelf ook, anders verliest hij het overzicht.

Ik wil dus zo veel mogelijk boodschappen in huis hebben (wat houdbaar blijft) en de vriezer vol hebben liggen voor de eerste 1,5 week met gezond eten. Natuurlijk zullen we heus ook een keer bestellen of iets makkelijks eten.

We hebben geen familie in de buurt die kan of wil helpen. Vrienden zijn allen best druk, dus daar verwachten we ook weinig van, vinden we overigens helemaal niet erg. We hebben een huishoudelijke hulp eens per 2 weken, zij blijft in die periode gewoon langskomen. Man is gelukkig de eerste 4 weken vrij na de bevalling en kookt normaal gesproken altijd.

Ik heb dus het idee, aan de hand van hoe we onszelf kennen, dat we de eerste week a anderhalve week op een soort overlevingsmodus staan en alleen met de meest essentiële zaken bezig zullen en kunnen zijn. Babyverzorging, onze eigen verzorging/hygiene en eten/slapen en dat van de rest weinig komt. Nu ken ik ook mensen, maar die zijn over het algemeen al heel erg fit en heel sportief en super goed georganiseerd die na 1 week al op het terras zaten met de baby in de kinderwagen naast hen. Dat zie ik ons niet doen. Misschien een blokje om, maar meer niet. Hoe was dat bij jullie? Echt standje overleven of vrij snel weer de hort op? En hoe verhoud dat tot jullie algemene fitheid?

Wat is volgens jullie echt handig en onmisbaar ter voorbereiding van de kraamweek(en)? Of wat zouden jullie en of hebben jullie bij een tweede of derde kind anders gedaan in de kraamweek?
lotje12345 wijzigde dit bericht op 21-05-2022 19:36
Reden: aanvulling
12.82% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren
Zo heerlijk naïef, het idee dat je de kraamweek kunt plannen.
:hihi:
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Lotje12345 schreef:
21-05-2022 20:35
Thanks voor de relativering. Al geeft een goede voorbereiding mij ook rust. We hebben ook een bus nutrilon in huis gehaald, koelpacks speciaal voor stuwing die in een bh kunnen en zo'n peri-bottle spray ding.

Ben dus bang dat ik het een beetje ga ervaren als Clairesophie, sorry ClaireSophie.... Dat lijkt mij echt heel naar... Heb op zich een redelijk zorgeloze zwangerschap. Op een heel bewegelijke baby na... Waar ik toch wel veel last van heb - i.c.m. een heel gevoelige baarmoeder. Alle bewegingen doen zeer. Daardoor geniet ik minder, merk ik. En vind het nu ook heel pittig worden met 38 weken. Kind ligt al heel diep ingedaald en heb echt een flinke buik met veel vruchtwater. Een aangenaam klimaat voor de baby zou je zeggen. :-D

M-April, ik dacht dat het sneller ging, het op geboortegewicht komen en eigen temperatuur kunnen reguleren. Rond een week of zo iets. Misschien ligt het ook aan het seizoen? Hoogzomer op het terras of midden/vroege voorjaar is wel verschillend.

Fijn dat jullie ook veel goede ervaringen hebben, al dan niet na de eerste kraamweek.
Maar jij bent mij niet, hou dat vooral vast!
Ik ben gewoon graag actief en vond beide kraamweken gewoon een soort 'één week gehandicapt' gevoel. Alles gaat traag terwijl ik bij voorkeur op dag één weer mijn eigen huishouden draai maar ja, ff een wasmand in de ene arm en kind in de andere arm ging gewoon niet. Maar eerlijk is eerlijk: op dag 7 gingen de laatste hechtingen eruit en was ik weer rise and shine. En nogmaals mijn man was op dag 4 alweer de deur uit naar de bouwplaats, heel verschil als je man vier weken thuis is. En 1e/2e/3e kindje is ook een groot verschil.
Alle reacties Link kopieren
Relaxed.. je hebt ook nog een kraamhulp he. Je weet niet hoe het gaat lopen, hoe je je gaat voelen en wat je wilt dus gun jezelf (jullie) ook de ruimte om ter plekke beslissingen te maken. Dat zal je echt nodig hebben. Anders wordt het misschien een teleurstelling omdat je denkt dat je je niet goed voorbereid hebt.

Vooral t.a.v. kraambezoek: ik was meteen na de bevalling zo fit als een hoentje, iedereen mocht langskomen. Maar na 2 dagen stortte ik in (hallo kraamtranen) en hebben we al het geplande bezoek resoluut afgezegd tot na de kraamweek. Ik dacht: deze tijd komt niet meer terug dus wegwezen iedereen, tijd voor het gezin. Dat beviel ons goed. Fysiek voelde ik me, op de 2 dagen stuwing na, heel goed (maar ik had een vrij makkelijke bevalling. Ja, die bestaan). Wij waren zo'n stel dat met 10 dagen oude baby op het terras zaten, maar we waren daar ook gewoon klaar voor. Voelde prima. 10 dagen lijkt kort, maar op zo'n moment voelde het al best lang en ik vond het héérlijk om weer naar buiten te gaan.

En gebroken nachten en slaap tekort kunnen wij op één hand tellen (kind is bijna 9 maanden) dus zo'n drama is het ook niet altijd. Ik gaf bv en kind lag in de cosleeper dus dat scheelt misschien al. Je doet het vooral samen en accepteer hulp als je het wel aangeboden krijgt. En verder: go with the flow.
Alle reacties Link kopieren
m-april schreef:
21-05-2022 19:52
Baby mag sowieso pas naar buiten als hij/zij op geboortegewicht is, dit duurt gemiddeld zo'n 1,5/2weken.
Nooit gehoord dit. Nou waren ze hier binnen 2 dagen ook weer op gewicht en iedereen die ik ken gaat eind kwaamweek al wel een rondje wandelen. Met meerdere kinderen kun je jezelf ook geen 2 weken binnen opsluiten.

Ow en to ik heb 2 winter kinderen dus seizoen zegt niet zo veel.
Alle reacties Link kopieren
Due-scimmie schreef:
21-05-2022 20:42
Nooit gehoord dit. Nou waren ze hier binnen 2 dagen ook weer op gewicht en iedereen die ik ken gaat eind kwaamweek al wel een rondje wandelen. Met meerdere kinderen kun je jezelf ook geen 2 weken binnen opsluiten.

Ow en to ik heb 2 winter kinderen dus seizoen zegt niet zo veel.
https://www.oudersvannu.nl/baby/veiligh ... t-je-baby/

Mijn kraamhulpen vertelden dit ook, 100 jaar geleden inmiddels :P
Alle reacties Link kopieren
Oh ja ik was wel geneigd om het "normale" leven weer op te pakken. Huishouden wilde ik gewoon door blijven doen, kon allemaal wel. Ik werd steeds tot rust gemaand. Ik vond het allemaal overdreven. Achteraf gezien vond ik mezelf een beetje overdreven, máár ben ik wel van mening dat je een beetje een balans moet vinden. Ik wilde gewoon niet 10 dagen op bed blijven liggen met baby. Dat hoefde fysiek ook niet, maar het past me ook niet. Ik had ook niet om 7.30 koffie en koek voor de kraam hoeven neerzetten uit gastvrijheid. Dus een eventuele volgende keer zal ik wel íets meer achterover leunen.
Alle reacties Link kopieren
Hi! Hier ook 38 weken zwanger! Van de tweede. Van mijn eerste bevalling/kraamweek heb ik wel geleerd dat het totaal anders zal gaan dan je hebt bedacht/gepland. Dus dat heb ik nu ook vooral niet gedaan. Ik was de eerste dagen na mijn bevalling best misselijk, dus alles wat we aan eten hadden hoefde ik niet. Man kon dus dagelijks even langs de super. Waar hij heel blij mee was, omdat hij zo toch nog even een frisse neus kon halen. De eerste dagen/nachten ga je nog zo op de adreline, dat je niks merkt van het weinig slapen. Ook had ik overdag helemaal geen geduld om te rusten, terwijl ik dit van te voren wel had bedacht.
Mijn tip is: laat het op je af komen. Je weet niet hoe het gaat lopen en je staat er niet alleen voor. Je man kan alles nog na jouw bevalling :) (op slapen na).

Oh, en ik heb de kraamweek als fantastisch (ondanks de hechtingen, aambeien, bloedstolsels en slapeloze nachten) ervaren. Vond het heerlijk en kijk er nu ook weer naar uit :)
Airesopure schreef:
21-05-2022 20:46
Oh ja ik was wel geneigd om het "normale" leven weer op te pakken. Huishouden wilde ik gewoon door blijven doen, kon allemaal wel. Ik werd steeds tot rust gemaand. Ik vond het allemaal overdreven. Achteraf gezien vond ik mezelf een beetje overdreven, máár ben ik wel van mening dat je een beetje een balans moet vinden. Ik wilde gewoon niet 10 dagen op bed blijven liggen met baby. Dat hoefde fysiek ook niet, maar het past me ook niet. Ik had ook niet om 7.30 koffie en koek voor de kraam hoeven neerzetten uit gastvrijheid. Dus een eventuele volgende keer zal ik wel íets meer achterover leunen.
Heeeel herkenbaar. Ik zette de wekker, dan kon ik vast de vaatwasser leegruimen, koffie zetten voor de kraam en het wasrek leeghalen en wegvouwen.

:facepalm: geen idee wat ik dacht.

Na de tweede bevalling (kz met lang en pijnlijk herstel) kon dat echt niet en kwam het ook goed, dus nu bij de derde ga ik echt géén wekker meer zetten.
Alle reacties Link kopieren
Niet te veel plannen, want het kan heel anders lopen dan je gepland had. Mijn dochter is met keizersnede geboren en we mochten dus niet meteen naar huis. Het bleek kouder dan verwacht dus moesten er nog kleine maten met lange mouwen gekocht worden (door vriend).

Vriend had wel van mij een map met dingen voor geboorteaangifte en bellijst.
Alle reacties Link kopieren
Lotje12345 schreef:
21-05-2022 20:35
Thanks voor de relativering. Al geeft een goede voorbereiding mij ook rust. We hebben ook een bus nutrilon in huis gehaald, koelpacks speciaal voor stuwing die in een bh kunnen en zo'n peri-bottle spray ding.

Ben dus bang dat ik het een beetje ga ervaren als Clairesophie, sorry ClaireSophie.... Dat lijkt mij echt heel naar... Heb op zich een redelijk zorgeloze zwangerschap. Op een heel bewegelijke baby na... Waar ik toch wel veel last van heb - i.c.m. een heel gevoelige baarmoeder. Alle bewegingen doen zeer. Daardoor geniet ik minder, merk ik. En vind het nu ook heel pittig worden met 38 weken. Kind ligt al heel diep ingedaald en heb echt een flinke buik met veel vruchtwater. Een aangenaam klimaat voor de baby zou je zeggen. :-D

M-April, ik dacht dat het sneller ging, het op geboortegewicht komen en eigen temperatuur kunnen reguleren. Rond een week of zo iets. Misschien ligt het ook aan het seizoen? Hoogzomer op het terras of midden/vroege voorjaar is wel verschillend.

Fijn dat jullie ook veel goede ervaringen hebben, al dan niet na de eerste kraamweek.
Ik denk dat weinig mensen de laatste loodjes fijn vinden. Dat zegt weinig over de kraamtijd :)

Ik was met mijn oudste binnen een week al buiten, hartje winter. Gewoon goed en warm aankleden. Buitenlucht is gezond.
Alle reacties Link kopieren
Star⁴ schreef:
21-05-2022 20:45
https://www.oudersvannu.nl/baby/veiligh ... t-je-baby/

Mijn kraamhulpen vertelden dit ook, 100 jaar geleden inmiddels :P
Gewicht neemt weer toe is iets anders dan terug op geboortegewicht ;-)
Oei, ik heb beide keren helemaal niks gepland qua kraamweek. De eerste keer omdat ik toch geen idee had wat er allemaal zou gaan gebeuren, en de tweede keer omdat het ondanks het gebrek aan planning de eerste keer toch helemaal goed kwam allemaal.
Alle reacties Link kopieren
Wat ik bij een hypothetische tweede anders zou doen:
- zorgen dat man langer dan vier dagen thuis blijft.
- meer kleine maaltijden invriezen
- sneller hulp accepteren i.p.v. afwimpelen

Maar goed, ik denk dat ik bij een tweede er ook veel zelfverzekerder in zou staan omdat ik nu weet dat ik een kind in leven kan houden :). Meer go with the flow dan angstvallig in de gaten houden hoe alles gaat en hoe het volgens ‘het boekje’ zou moeten gaan.

Je moet er ook een beetje in groeien, dat is helemaal niet raar of een teken van onvoorbereid zijn.
Nee heb je, ja kun je krijgen
Alle reacties Link kopieren
Wat ik volgende keer weer in huis zou willen hebben qua boodschappen:
Drinkrietjes zodat iemand mij even drinken kan geven als ik dorst heb en hadden vol heb met de baby, paracetamol (had ik echt nodig), appelstroop en ziplockzakjes om icepacks tegen stuwing vd borsten te maken.

Ik ben echt heel veel in bed gebleven. Ging pas op dag 4 of 5 naar beneden voor avondeten. Zou ik weer doen. Althans, ik zou kijken hoe de week loopt maar echt niet er vanuit gaan dat ik alles al kan.
Alle reacties Link kopieren
Als ik 1 ding geleerd heb na de geboorte van onze 4 kinderen is loslaten...niks is te plannen.
De overlevingsstand hield hier in ieder geval niet op na 1,5 week sterker nog die begon pas toen man weer ging werken en werd nog erger toen ik ook weer aan het werk moest. Omdat dan weer van je gevraagd wordt mee te draaien in de maatschappij. In je kraamweek is het toch een soort van normaal dat je je terug trekt, vroeg naar bed gaat en overdag een dutje doet.

Waarom wil je voor 1,5 week eten invriezen? Wat gaat jouw man doen in die dagen? De baby slaapt in die periode vooral overdag en in die eerste tijd is vooral de moeder bezig met de baby, voeden en knuffelend in bed.
Daarnaast heb je ook de kraamhulp nog.
Alle reacties Link kopieren
Ik kreeg s'nachts on 4.15 een kind en werkte 2 dagen daarna weer fulltime, nummer twee werd een jaar erna om 7.20 geboren en de dag erna ben ik lekker met allebei gaan wandelen...het is een gezonde ziekte :-D

Heerlijk, kind, frisse lucht en genieten.
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
Alle reacties Link kopieren
ClaireSophie schreef:
21-05-2022 20:58
Heeeel herkenbaar. Ik zette de wekker, dan kon ik vast de vaatwasser leegruimen, koffie zetten voor de kraam en het wasrek leeghalen en wegvouwen.

:facepalm: geen idee wat ik dacht.

Na de tweede bevalling (kz met lang en pijnlijk herstel) kon dat echt niet en kwam het ook goed, dus nu bij de derde ga ik echt géén wekker meer zetten.
Ik zette ook de wekker :rofl: ik zat keurig gedouched op de bank met koffie en de kraamhulp kwam met grote vragende ogen binnen. Dus ik zei: maar je bent toch in mijn huis? Wel zo gastvrij om koffie te zetten. Heb ook al ontbeten hoor. Kind slaapt nog lekker". Toen vertelde ze dat ze doorgaans de ouders gewoon in de slaapkamer treft. Ik viel bijna van de bank van verbazing. Maar nu begrijp ik het ook wel.
Alle reacties Link kopieren
Er valt weinig precies te plannen. Want je weet maar nooit hoe het zal gaan!

Ikzelf bijvoorbeeld. Anderhalve week over mijn datum. Mijn vliezen braken woensdag avond middernacht (en bedankt baby!) en eindigde na 36 uur lang zeer pijnlijke rugweeen (hij lag rug naar rug) met een spoed keizersnede op vrijdag. En kon de eerste drie weken dus vrij weinig vanwege de pijn.

Daarbij, ik woon in Engeland, hier heb je geen kraamzorg zoals in Nederland. Je staat er dus alleen voor. Gelukkig hadden wij wel schoonouders die veel meehielpen en gerechten kookten. En al mijn vriezer maaltijden kwamen daarna aan de beurt. (Ik had vooraf gewoon groot gekookt en restjes ingevroren)

Als het jou rust geeft om wat dingen voor te bereiden, vooral lekker doen. Maar over het algemeen is het meer een kwestie van op je af laten komen en daarop anticiperen!
Alle reacties Link kopieren
Ik heb ook geen kraamhulp gehad, na bevalling nr1 kwam de huisarts nog een keertje langs en na bevalling nr 2 had ik een echte expert, toen kwam mijn moeder en bleef een paar dagen.
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
Oh ja, wij hadden de eerste keer één voorbereidinkje: we hadden een kleine verpakking Nutrilon en een paar flesjes in huis voor als de BV niet wilde. En dat was heel fijn, want de eerste nacht ging het aanleggen me nog niet zo goed af en ik zou helemaal zenuwachtig zijn geworden bij het idee dat die arme beeb dan helemaal niks te eten kreeg. Maar nu ging man gewoon even naar de keuken om een flesje klaar te maken en modderde ik in alle gemoedsrust verder, en toen man binnen kwam met het flesje verwelkomde ik hem met een brede lach: het was gelukt :lol:

Maar als je sowieso al van plan bent om FV te geven heb je aan deze tip natuurlijk niks.
Lotje12345 schreef:
21-05-2022 19:33
Ik heb dus het idee, aan de hand van hoe we onszelf kennen, dat we de eerste week a anderhalve week op een soort overlevingsmodus staan en alleen met de meest essentiële zaken bezig zullen en kunnen zijn. Babyverzorging, onze eigen verzorging/hygiene en eten/slapen en dat van de rest weinig komt. Nu ken ik ook mensen, maar die zijn over het algemeen al heel erg fit en heel sportief en super goed georganiseerd die na 1 week al op het terras zaten met de baby in de kinderwagen naast hen. Dat zie ik ons niet doen. Misschien een blokje om, maar meer niet. Hoe was dat bij jullie? Echt standje overleven of vrij snel weer de hort op? En hoe verhoud dat tot jullie algemene fitheid?
Dat is toch helemaal prima?
Je hebt de boel prima voorbereid, veel meer kun je niet doen hoor? Laat het een beetje los.
Je hebt geen idee hoe de kraamweek gaat verlopen, meeveren is dan best handig.
Succes met de laatste loodjes!
Alle reacties Link kopieren
Opzoeken waar alle baby-winkels zitten voor als kleren te groot of te klein zijn.

En waar je zo snel mogelijk aan aangepaste flesjes en voeding raakt voor als kind geen borstvoeding wil, de standaard fles weigert en / of je 7 verschillende soorten flessen nodig hebt voor hij er 1 aanneemt.

Kan je je man nog altijd sturen, maar die moet wel weten waar hij heen moet.
Als je nu al vreest dat hij een verstrooide professor wordt door het slaaptekort zou ik zulke dingen op voorhand effe opzoeken.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Alle reacties Link kopieren
Bobo schreef:
21-05-2022 20:01
Daar heb ik nog nooit van gehoord hoor dat ze niet naar buiten mogen??
Hoe moet je dan je andere kind naar school brengen??
Tot ze op geboortegewicht zijn mogen ze in principe niet naar buiten. Nou niet met de baby, dus of de baby bij papa laten, of papa je andere kind naar school laten brengen.
Alle reacties Link kopieren
m-april schreef:
21-05-2022 21:47
Tot ze op geboortegewicht zijn mogen ze in principe niet naar buiten. Nou niet met de baby, dus of de baby bij papa laten, of papa je andere kind naar school laten brengen.
Als alleenstaande moeder moet je kind 1 dan maar - met een beetje pech - 3 weken thuishouden van school?
Of als pap gewoon na 3 dagen weer naar zijn werk gaat?

Principes zijn leuk, maar lijken mij niet altijd haalbaar.
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Alle reacties Link kopieren
ClaireSophie schreef:
21-05-2022 19:48
Verder, ze liegen als ze zeggen dat de pijn over is zodra je kind op je borst ligt.

Dan begint de shitshow pas. Hechtingen die trekken, aambeien, poepen is sowieso een hel. Stuwing liep hier mijn armen in, kon mijn kind niet eens optillen laat staan tegen mij aan liggen. Dat gore kraamverband, strompelend door t huis in met zo'n matras tussen mijn benen. Juk en dat je opstaat (met veel moeite en dan de stolsels uit je voelt floepen).

Nee sorry. Zwanger zijn, bevallen, prima. Maar dat lyrische gedoe over de kraamweek, ik snap er niets van.
Joh, dat verschilt zo per persoon. Ik heb een geplande KS gehad en kon na een week echt weer alles. Na 2 weken liep ik alweer een uur of langer buiten.

Stuwing kun je prima oplossen met een strakke BH, de pil en saliethee. Ook stoelgang etc totaal geen last van gehad.
TO het kan ook enorm meevallen :)

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven