Kinderen
alle pijlers
Vegetarier en zwangerschap...
zondag 27 april 2008 om 14:32
Hoi forummers,
Mijn vriend en ik hebben het er over gehad om ergens de komende maand(en) te stoppen met de nuvaring. Ik heb inmiddels zwangerschapsmultivitaminen in huis gehaald (m.n. met het oog op foliumzuur) - om daar al aan te beginnen. Daaraan hopelijk dus geen gebrek. Maar ik ben sinds 15 jaar vegetarier. Voor mij betekent dat geen vlees, geen vis, geen vogels. Wel eet/drink ik producten van dieren, dus wel eieren, melk, yoghurt, kaas (ik weet dat kaas strikt genomen niet vega is, maar goed, zo is het bij mij gegroeid, en ik moet toch ergens een grens trekken
)
Ik voel me daar prima bij, maar ik wil natuurlijk doen wat het beste is voor de ontwikkeling van een baby. Ik had niet gedacht dat ik ooit nog vlees of vis zou eten, maar ik vraag mij af of ik niet moet proberen de knop weer om te draaien voor een zwangershap. Ik vroeg mij daarom af of er vegetariers zijn die vlak voor/tijdens de zwangerschap toch vlees en/of vis zijn gaan eten of besloten hebben dat niet te doen. En waarom wel/niet? Biedt de vegetarische keuken voldoende voor 2?
Groetjes,
Minoessie
Mijn vriend en ik hebben het er over gehad om ergens de komende maand(en) te stoppen met de nuvaring. Ik heb inmiddels zwangerschapsmultivitaminen in huis gehaald (m.n. met het oog op foliumzuur) - om daar al aan te beginnen. Daaraan hopelijk dus geen gebrek. Maar ik ben sinds 15 jaar vegetarier. Voor mij betekent dat geen vlees, geen vis, geen vogels. Wel eet/drink ik producten van dieren, dus wel eieren, melk, yoghurt, kaas (ik weet dat kaas strikt genomen niet vega is, maar goed, zo is het bij mij gegroeid, en ik moet toch ergens een grens trekken
) Ik voel me daar prima bij, maar ik wil natuurlijk doen wat het beste is voor de ontwikkeling van een baby. Ik had niet gedacht dat ik ooit nog vlees of vis zou eten, maar ik vraag mij af of ik niet moet proberen de knop weer om te draaien voor een zwangershap. Ik vroeg mij daarom af of er vegetariers zijn die vlak voor/tijdens de zwangerschap toch vlees en/of vis zijn gaan eten of besloten hebben dat niet te doen. En waarom wel/niet? Biedt de vegetarische keuken voldoende voor 2?
Groetjes,
Minoessie
donderdag 1 mei 2008 om 09:25
Hoi Minoessie
Ik ben 34 weken zwanger en eet geen vlees, alleen heel af en toe vis. Mijn ijzergehalte is de hele zwangerschap al hoog, en dat is voor mij een teken dat de baby en ik geen vlees nodig hebben! Wel slik ik multivitamines met visolie, voor de zekerheid. Zo hoef je je principes niet te laten varen en krijg je toch alles binnen. Komt helemaal goed!
Ik ben 34 weken zwanger en eet geen vlees, alleen heel af en toe vis. Mijn ijzergehalte is de hele zwangerschap al hoog, en dat is voor mij een teken dat de baby en ik geen vlees nodig hebben! Wel slik ik multivitamines met visolie, voor de zekerheid. Zo hoef je je principes niet te laten varen en krijg je toch alles binnen. Komt helemaal goed!
donderdag 1 mei 2008 om 09:36
Leuk trouwens om te lezen dat er nog meer vega zwangeren zijn.. in het dagelijks leven zijn jullie lastig te vinden 
Elska mag ik vragen welke multivitamines jij slikt? Ik slik ze van Orthica, maar daar zit geen visolie bij en dat zou misschien wel verstandig zijn om te gaan slikken aangezien ik nu 31 weken zwanger ben.
Elska mag ik vragen welke multivitamines jij slikt? Ik slik ze van Orthica, maar daar zit geen visolie bij en dat zou misschien wel verstandig zijn om te gaan slikken aangezien ik nu 31 weken zwanger ben.
donderdag 1 mei 2008 om 14:08
Ik ben ook al jaren vegatarisch en nu 25 weken zwanger.
Als je twijfelt aan je vitamine B12-gehalte, laat dan een bloedtest doen en vraag om B12-injecties. Ik probeer mezelf te dwingen om af en toe vis te eten, maar slik ook visolietabletten van MumOmega. Dit is vooral belangrijk in het derde trimester. Let er wel op dat je speciale visolietabletten voor zwangere vrouwen slikt, in 'normale' tabletten zitten stoffen die je niet mag hebben.
Als je twijfelt aan je vitamine B12-gehalte, laat dan een bloedtest doen en vraag om B12-injecties. Ik probeer mezelf te dwingen om af en toe vis te eten, maar slik ook visolietabletten van MumOmega. Dit is vooral belangrijk in het derde trimester. Let er wel op dat je speciale visolietabletten voor zwangere vrouwen slikt, in 'normale' tabletten zitten stoffen die je niet mag hebben.
donderdag 1 mei 2008 om 20:52
donderdag 1 mei 2008 om 21:15
:
Leuk trouwens om te lezen dat er nog meer vega zwangeren zijn.. in het dagelijks leven zijn jullie lastig te vinden
Elska mag ik vragen welke multivitamines jij slikt? Ik slik ze van Orthica, maar daar zit geen visolie bij en dat zou misschien wel verstandig zijn om te gaan slikken aangezien ik nu 31 weken zwanger ben.
De multivitamines voor zwangeren van de Tuinen. Ze zijn wel een beetje vies (vissig smaakje
) maar wennen snel.Of wij ons kind vega gaan opvoeden... denk het niet. Thuis zal hij/zij natuurlijk weinig tot geen vlees krijgen, maar ik ga niet moeilijk doen als hij op het kdv, bij vriendjes of op school wel vlees krijgt. Ik wil daarnaast ook niet dan mijn kind iets tekort komt qua voedingsstoffen. Later kan hij/zij zelf altijd nog de keuze maken!
donderdag 1 mei 2008 om 22:18
zelfde hier qua opvoeding; Kruimel krijgt thuis weinig tot geen vlees omdat ik het niet eet (vriend is niet vegetarisch overigens, maar eet thuis altijd met mij mee) maar op het KDV etc. zal ik het niet verbieden.
Het enige vlees wat hij tot nu toe (9 mnd) heeft gehad was 1 keertje op brood wat smeerworst. Meestal krijgt hij alleen boter of brood of af en toe appelstroop, maar ivm koemelkallergie mag hij geen smeerkaas oid en ik wil hem niet alleen aan zoet broodbeleg wennen.
Het enige vlees wat hij tot nu toe (9 mnd) heeft gehad was 1 keertje op brood wat smeerworst. Meestal krijgt hij alleen boter of brood of af en toe appelstroop, maar ivm koemelkallergie mag hij geen smeerkaas oid en ik wil hem niet alleen aan zoet broodbeleg wennen.
donderdag 1 mei 2008 om 22:28
Bedankt Elska, ik zal binnenkort eens even kijken!
Wij voeden ons meisje vega op (man en ik eten allebei geen vlees), maar we zijn niet zo strict dat ze buitenshuis ook perse vega moet eten. Als ze bv op het kdv een keer iets met vlees aangeboden krijgt en ze wil het opeten dan doe ik daar niet moeilijk over. Mocht ze later zelf wel vlees willen gaan eten, dan vind ik ook dat dat moet kunnen, omdat dat haar keus is.
Verder heb ik hier trouwens nog weinig onbegrip gemerkt over het feit dat onze dochter geen vlees te eten krijgt.
Wij voeden ons meisje vega op (man en ik eten allebei geen vlees), maar we zijn niet zo strict dat ze buitenshuis ook perse vega moet eten. Als ze bv op het kdv een keer iets met vlees aangeboden krijgt en ze wil het opeten dan doe ik daar niet moeilijk over. Mocht ze later zelf wel vlees willen gaan eten, dan vind ik ook dat dat moet kunnen, omdat dat haar keus is.
Verder heb ik hier trouwens nog weinig onbegrip gemerkt over het feit dat onze dochter geen vlees te eten krijgt.
donderdag 1 mei 2008 om 22:29
Ik ben nu zwanger vand e tweed een let op eiwit (melk), ijzer (broccoli, veldsla, spinazie etc). En in vleesvervangers zit ook veel ijzer/eiwit etc. Mijn ijzer is tijdens de eerste zwangerschap prima gebleven en nu ook nog goed.
De goed evetten in vis zitten bv ook in walnoten. En wat betreft die kaas: vroeger werd stremsel uit de maag van koeien gebruikt maar er nu schijnt dat vooral synthetisch stremsel te zijn.
Valt mij trouwens wel eens op dat mensen die wel vlees eten denken dat ik wat tekort kom, terwijl als ik doorvraag ik beter weet wat ik en kind binnen krijg aan eiwit/koolhydraten/vezels etc...
Succes!
De goed evetten in vis zitten bv ook in walnoten. En wat betreft die kaas: vroeger werd stremsel uit de maag van koeien gebruikt maar er nu schijnt dat vooral synthetisch stremsel te zijn.
Valt mij trouwens wel eens op dat mensen die wel vlees eten denken dat ik wat tekort kom, terwijl als ik doorvraag ik beter weet wat ik en kind binnen krijg aan eiwit/koolhydraten/vezels etc...
Succes!
